Comment se motiver - 10 façons simples

Souvent, certains d'entre nous s'ennuient avec leur routine de travail quotidienne, et dans ces moments-là, même les personnes satisfaites de leur travail peuvent avoir du mal à se pousser à travailler aussi efficacement que nécessaire.

La force intérieure est connue comme la force qui vous motive faire des choses atteindre vos objectifs de vie et améliorer la qualité globale de votre vie. Il peut être motivé par les autres ainsi que pour vous-même. La motivation elle-même peut être divisée en deux sous-catégories. Motivation intrinsèque - Si vous êtes passionné et que vous vous sentez très satisfait de ce que vous avez à offrir, cela s'appelle la motivation intrinsèque. Motivation extrinsèque - Si vous travaillez pour rembourser vos prêts ou financer d'autres responsabilités familiales, cela s'appelle la motivation extrinsèque. Il n'y a aucune satisfaction dans votre travail. Quelles que soient vos raisons, si vous travaillez pour donner le meilleur de vous-même, vous devez rester motivé et concentré. Nous discuterons davantage des différentes façons de vous tenir au courant des choses qui vous aident à rester dans votre lieu de travail.

7 façons d'aider à motiver

1 - Convainquez-vous que vous voulez que le travail soit fait.

Le moyen le plus simple de vous motiver est de penser que le travail qui vous est confié n'est pas difficile.

L'experte en développement humain Marie Stein dit également qu'au lieu de penser à la difficulté d'accomplir la tâche, les gens devraient penser à quel point ils se sentiront heureux une fois que cela sera fait.

2- Prendre en main :

Même si vous pouvez être accablé par des responsabilités personnelles et professionnelles, vous pouvez maintenir votre niveau de concentration, en vous assurant que vous êtes en contrôle de vous-même et donc productif et que vous faites avancer les choses.

3- Entourez-vous de personnes productives.

Si vous souhaitez atteindre vos objectifs plus rapidement, intégrer un groupe de collègues productifs qui accordent une grande attention à leurs tâches et travaillent dur, il est important de trouver quelqu'un qui vous pousse vers le succès et la réalisation de soi.

4. Décomposez le travail acharné en quelques tâches plus petites :

Les experts disent qu'en décomposant les tâches en un plus petit nombre, il est plus facile d'identifier et de surmonter les obstacles que nous pouvons rencontrer dans l'exécution de notre travail.

Sur le plan psychologique, ces petites tâches contribuent à nourrir un sentiment de réussite et de confiance en soi, créant ainsi une incitation à accomplir des tâches plus importantes.

5- Gardez votre concentration :

Il est difficile de vous motiver à continuer à faire votre travail si vous ne pouvez pas vous concentrer sur la tâche sur laquelle vous travaillez en ce moment.

Les experts recommandent de limiter la réponse aux stimuli externes qui peuvent vous distraire lorsque vous travaillez, comme répondre immédiatement aux e-mails et aux SMS et répondre au téléphone.

Les experts disent que si les gens ont l'habitude de répondre à leurs demandes tout le temps, vous devriez limiter cela, afin que vous puissiez vous concentrer sur l'exécution de vos tâches à temps.

6. Rappelez-vous toujours la motivation derrière l'achèvement du travail :

Il n'y a rien de plus motivant que de vous rappeler pourquoi vous faites ce travail particulier en priorité absolue, comme les objectifs que vous en tirerez ou le prestige que vous aurez si vous le terminez.

7- sois positif:

Parfois, l'échec peut être inévitable, mais c'est votre approche de l'échec qui déterminera votre succès ultime.

Les experts recommandent à une personne de faire ce qu'elle doit faire sans prêter attention à ce que les autres diront de lui, et le succès des autres dans l'accomplissement de tâches similaires ne devrait pas le frustrer. Ils soulignent également la nécessité de se concentrer sur les forces plutôt que de succomber aux faiblesses.

Pourquoi est-il si important de conserver sa motivation personnelle au travail?

La motivation est un mode de vie. Vous en avez besoin pour développer vos habitudes et agir. Il ne fait aucun doute que toute activité quotidienne deviendra intrigante si elle se poursuit pendant longtemps. Pour éviter de vous ennuyer et de vous sentir paresseux, il est très important de faire des activités qui vous stimulent. Sinon, vous risquez de perdre beaucoup d’énergie et de temps sans résultats fructueux.

L'importance de la motivation

La motivation augmente les efforts que vous allez mettre dans votre travail. Au fur et à mesure que vos efforts augmentent, votre productivité augmentera également car vous serez dans un état de fluidité où vous pourrez terminer les tâches beaucoup plus rapidement et facilement. De plus, la motivation défie la vision des choses différemment. Ce qui peut sembler être un obstacle dans votre entreprise peut devenir votre force lorsque vous changez d’avis. En termes simples, la motivation peut aider à rester positif face aux situations sombres et à faire de son mieux. La motivation et l'énergie vont de pair.

Les personnes motivées ont la capacité de toucher la vie de leurs collègues de travail de manière positive. Votre capacité peut avoir un impact positif sur les personnes avec lesquelles vous interagissez sur votre lieu de travail. Cela crée un environnement de travail très sain. Avec la stimulation, votre routine quotidienne ne changera pas de façon monotone, mais les efforts nécessaires pour mener à bien une tâche diminueront certainement. Cela deviendra une habitude que vous pourrez prendre sans vous sentir fatigué ou hésitant.

La motivation vous procure le plaisir de savoir que votre journée de travail est productive. Cela vous incite à faire beaucoup plus que ce que vous pouvez faire un jour normal sans stimulation. Se sentir complaisant. Surtout, la motivation est le seul facteur qui vous prépare à réaliser vos rêves ou les objectifs que vous vous êtes fixés.

Conseils de motivation personnelle au travail

Parfois, pendant votre travail, certaines choses peuvent vous gêner ou empirer. Cela peut entraîner une perte de productivité et une perte de concentration. C'est une situation très délicate. Vous devriez être capable de vous sortir de cette situation et de vous remettre sur la bonne voie. Si vous perdez votre motivation, tout le temps et tous les efforts que vous avez déployés jusqu'à présent sont vains. Au lieu de cela, utilisez ce temps pour vous motiver à faire un meilleur travail. La clé de la motivation personnelle réside dans l'acceptation et la reconnaissance d'un problème.

Après avoir reconnu le problème, il devient plus facile de le résoudre et de revenir sur votre chemin. Faites de petits pas, un à la fois. C'est aussi simple que de commencer un passe-temps ou une activité que vous n'avez pas pratiquée depuis longtemps. Par exemple, vous pouvez méditer pendant un deuxième 30 ou faire du yoga pendant quelques minutes. Fixez-vous des objectifs réalistes à court terme. Il devient plus facile de vous motiver lorsque vous atteignez vos objectifs à court terme. Votre bonheur et votre satisfaction vous motiveront à continuer à atteindre vos objectifs à long terme. Jetons un coup d'oeil à quelques astuces qui peuvent vous aider à rester motivé au maximum sur votre lieu de travail.

1. Pratique

Oui je l'ai bien lu. Faites de l'exercice et bougez votre corps Crée beaucoup d'émotions. Cela vous réveille de l'état de paresse et vous fait sentir alerte et actif. Vous ne vous sentirez pas somnolent et léthargique quand vous bougez constamment. C'est un moyen de vous motiver.

2. Revoir les objectifs précédents

Dès que vous perdez le lien entre votre entreprise et la raison de votre travail, vous commencez à vous sentir frustré. Les objectifs de notre vie changent parfois avec notre environnement et nos exigences. Il est donc nécessaire de revoir périodiquement vos objectifs. Garder votre mise à jour à jour vous aidera à éviter les échecs plus tard. En termes simples, les objectifs sont des facteurs de motivation qui peuvent vous aider à rester et à réaliser vos rêves.

3. Regardez la plus grande et meilleure image

Pensez à toutes les récompenses et avantages que vous obtiendrez si vous pouvez terminer le travail. Promotion, bonus ou même augmentation de votre salaire. Tous ces rêves vous aideront à survivre et à atteindre vos objectifs.

4. Être positif

Rester positif vous aide à surmonter vos peurs et vos obstacles en pleine action. Il vous enthousiasme et vous aide à mieux performer et à rendre votre journée plus productive.

5. Obtenez une petite récompense pour vous-même

Les cadeaux ou les récompenses sont l’un des meilleurs moyens de garder vos impulsions plus longtemps. Fixez-vous un objectif à court terme et récompensez-vous une fois que vous l'avez atteint. Cela peut être aussi simple que de regarder votre film préféré dans le hall ou de dîner au restaurant.

6. Créer un bon environnement de travail

L'environnement et l'atmosphère ambiante affectent grandement vos efforts pour maintenir votre motivation. Vous pouvez jouer de la musique silencieuse ou placer une affiche devant votre bureau.

7. Commencez avec des tâches faciles

Commencer une petite tâche et se voir réussir peut vous inciter à relever de plus grands défis.

8. Profitez d'une bonne tasse de café

Une tasse de café ou de thé peut vous aider à vous sentir mieux et plus alerte au travail. Vous avez tendance à être plus efficace au travail lorsque vous êtes actif.

9. Parlez à des personnes positives

Avoir une conversation avec quelqu'un qui a une attitude positive peut être un excellent facteur de motivation. Les niveaux d'énergie positifs et élevés sont contagieux et seront certainement la magie pour vous remettre sur les rails dans votre lieu de travail.

10. Organiser les tâches quotidiennes

Parfois, vous ne vous sentez pas assez chaud si vous avez beaucoup de tâches à accomplir et ne savez pas par où commencer. Créez une liste de tâches et planifiez vos tâches par liste. Une fois que vous avez réduit toutes vos tâches d'écriture, il vous sera plus facile de mieux vous concentrer et de réaliser plus.

La survie au travail vous permet de mieux travailler et d’obtenir beaucoup plus que ce que vous obtiendriez sans stimulation. Apporte une énorme satisfaction de savoir que votre journée est productive. La motivation ne dure pas longtemps. Donc, vous devez constamment vous motiver pour rester positif et travailler plus productif.