Buvez du vinaigre de cidre de pomme avant de vous coucher pour perdre du poids

Le vinaigre de cidre est-il la nouvelle boisson secrète pour perdre du poids?

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Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir d'acide acétique que vous obtenez dans les magasins et n'importe où pour acheter en ligne. Il s'agit essentiellement d'une pomme en poudre fermentée avec de la levure, et le sucre qu'elle contient Pomme. Utilisé dans diverses recettes, plats et une gamme complète d'aliments, les avantages du vinaigre de cidre de pomme sont infinis. Nous en parlerons plus loin ci-dessous.

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre de pomme n'est pas seulement un aliment de base dans de nombreuses maisons, mais aussi un remède à la maison utilisé depuis les temps anciens. Après la fermentation des pommes écrasées avec de la levure, de bonnes bactéries intestinales sont ajoutées pour convertir les extraits en acide acétique.

Les produits biologiques que vous trouvez dans les magasins sont caractérisés par un mélange d'enzymes, de bactéries et de quantités spécifiques de protéines qui donnent au produit une apparence plus sombre. Il est également connu que les sources de haute qualité de ce produit contiennent une variété d'acides aminés et d'antioxydants qui sont bons pour votre santé globale.

Comment le vinaigre de pomme aide-t-il à perdre du poids?

Ici, 8 a de puissants avantages à ajouter du vinaigre de cidre à Votre régime Pour perte Poids Et plus

1. C'est un coupe-faim

Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour supprimer l'appétit et stimuler le métabolisme. Cela vous permet de rester plus longtemps en mode de combustion des graisses, même après Des exercices Le vôtre tout en réduisant les envies d'aliments transformés et malsains.

2. Soulage les niveaux d'insuline

Vous avez besoin de deux choses pour brûler les graisses et avoir un âge plus précoce: des niveaux plus élevés d’hormone de croissance humaine et des taux d’insuline plus bas. Le vinaigre de cidre améliore le ratio insuline / glucagon, vous aidant à brûler les graisses. En plus des taux d’insuline, il a été prouvé que le vinaigre de cidre de pomme abaissait la glycémie chez les humains.

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3. Fonctionne bien avec Régime de Quito

L'ajout de vinaigre de cidre de pomme fermenté à votre régime cétogène fera des merveilles pour votre santé. L'acide acétique décompose les graisses d'une manière qui facilite la perte de poids de votre corps.

4. Réduit le risque de diabète de type 2

Il a été démontré que le vinaigre de cidre fermenté réduit le risque de diabète de type 2. Une étude publiée dans le Journal of Nutrition and Metabolism with Complex Carbohydrates and Fermented Apple Vinegar a révélé une réduction de 20% du taux de sucre après un repas. Ce qui fonctionne pour réduire le risque de développer un diabète ou de réduire l'insuline.

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5. Vous fait sentir parfait

Vous vous sentirez plus rassasié après chaque repas lorsque vous ajouterez quelques cuillères de ce produit à votre alimentation. Vous ne vous sentirez pas très satisfait, mais l'envie ou le fait de grignoter réduira beaucoup, ce qui affecte vos calories.

6. La combustion des graisses favorise la production de gènes

Il y a eu des études sur des souris expérimentalement et des tentatives où l'ajout de vinaigre de cidre de pomme à leur alimentation augmentait la production de gènes de combustion des graisses. C'est une bonne nouvelle pour vous.

Alors oui, commencez à utiliser du vinaigre de cidre pour perdre du poids.

7. LDL réduit le «mauvais» cholestérol

Des études ont montré que le vinaigre de cidre avait amélioré le HDL (bon cholestérol) et abaissé les niveaux de mauvais cholestérol dans le corps, abaissant ainsi les taux de triglycérides. Ceci est essentiel pour une perte de poids efficace et à long terme.

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8. Cela vous fait perdre 3 cm

Combien de poids pouvez-vous perdre avec du vinaigre de cidre?

Il y a eu une étude où les patients obèses japonais ont reçu deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et ont demandé de limiter ou de réduire leur consommation d'alcool. L'étude comprenait trois groupes, donnant à un groupe 30 ml (deux cuillères à soupe) de vinaigre de cidre de pomme fermenté, 15 ml aux deuxième et troisième étapes. Les groupes sur les écailles de vinaigre de cidre fermenté se sont révélés avoir une taille et une circonférence diminuées en seulement 12 semaines. En plus des niveaux de triglycérides dans le sang étaient également plus faibles.

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Comment utiliser le vinaigre de cidre pour perdre du poids?

Voici comment boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids.

  • La meilleure façon de le manger est d'obtenir une cuillère à soupe ou deux d'entre eux chaque packer du matin dilué avec de l'eau.
  • Il a bu à petites doses de deux ou trois toute la journée. Évitez de boire trop car il est trop acide et l'acide acétique peut irriter le système digestif.

Foire Aux Questions

Envisagez-vous d'ajouter du vinaigre de cidre à votre alimentation? Nous savons que vous avez des questions, alors voici les réponses ci-dessous.

1. Le vinaigre de cidre de pomme augmente-t-il la sensation de plénitude et réduit les calories?

Oui Ça l'est. Vous vous sentirez plus rassasié après chaque repas avec un peu de vinaigre de cidre de pomme fermenté dans votre alimentation. Jusqu'à ce que vous finissiez par manger moins de nourriture, réduisant ainsi vos calories. Assurez-vous simplement d'obtenir un repas riche en glucides lorsque vous prenez du vinaigre de cidre de pomme fermenté.

Nous vous demandons de diluer la boisson car le vinaigre de cidre de pomme fermenté concentré, même s'il est biologique ou cru, est connu pour provoquer une érosion de l'émail dans vos dents (ainsi que des problèmes d'irritation de la digestion).

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2. Est-il prudent de prendre du vinaigre de cidre de pomme au moment d'allaiter pour perdre du poids?

Lorsque vous allaitez votre bébé, vous devez surveiller les aliments que vous mangez. En effet, les bactéries nocives et tout autre contenu passent dans le lait maternel et entraînent des troubles intestinaux chez les enfants. Ces problèmes provoquent également La sécheresse Et donc affecter les niveaux de lait maternel. Cependant, un peu de vinaigre de cidre de pomme frais pasteurisé ne nuira pas à vous ni à votre enfant. La pasteurisation élimine les mauvaises bactéries comme E. Coli et Cryptosporidium.

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3. Est-il sécuritaire d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, votre système immunitaire est faible. Pour cette raison, il n'est pas recommandé d'utiliser du vinaigre de cidre fermenté. Toutefois, si vous souhaitez toujours l’utiliser, veillez à le diluer et à l’utilisation du produit. Vinaigre de cidre Ce que vous obtenez est un pasteurisateur.

Il n'y a pas de mélange magique pour perdre du poids. Il commence à manger sainement, à éviter les aliments transformés et à travailler souvent. Nous comprenons qu'il faut un certain temps pour apporter des changements de style de vie et des envies de fumer, mais le vinaigre de cidre de pomme vous aidera avec cela, ce qui rendra la transition beaucoup plus facile.

Il n'y a pas de meilleur moment pour perdre du poids, être en bonne santé et se sentir mieux maintenant. Commencez dès aujourd'hui en ajoutant du vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation et n'attendez pas demain. Plus vous l'utilisez tôt, plus vous obtenez de résultats rapides. Assurez-vous simplement de vous y tenir et de ne pas retenir votre routine.

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