Amour, fierté et partage de la joie de la maternité

Le titre dit tout. Oui, je vais marcher avec vous pendant la grossesse. Mon blog portera principalement sur les soins prénatals, les soins prénatals, les soins postnatals, etc. Auditoire clé - Toute personne planifiant une grossesse et étant une maman

Commençons par la grossesse.

1. Pas pour Google

La première et la plus importante chose à faire est d'éviter Google Ling. Cela fait bien sûr partie intégrante de nos vies. Oui, en effet, fournir de bonnes informations sur les différentes catégories de A à Z. Mais je préfère ne pas compter sur cela quand il s'agit de la santé. Parce que chaque corps et chaque esprit est différent et que chaque enfant est différent. Le contenu nous fait parfois sentir soulagé et parfois anxieux. Vous rencontrerez une série de questions liées à la grossesse. N'hésitez pas, parlez-en à votre mère, votre femme, vos amis, votre médecin et à tous ceux qui, à votre avis, peuvent vous guider correctement.

2. Évitez les aliments nocifs

Je sais que nous sommes dans un style de vie occupé. Nous continuons à courir, il est donc très difficile d'éviter de manger à l'extérieur. Je ne dis pas non non. Mais réduis-le. Développer des habitudes alimentaires saines d'au moins 2 à 3 quelques mois avant de planifier votre grossesse. Habituellement, ne mangez pas dehors souvent. C'est bon pour vous et votre partenaire. En fin de compte pour le bien de votre petit enfant.

3. Fitness

Combien avons-nous déjà essayé et nous n'avons pas le temps de faire de l'exercice correctement? Votre compréhension Il faut de 20 à 30 minutes par jour pour avoir la santé. L'exercice n'est pas destiné à une personne qui veut perdre du poids. C'est pour une bonne santé. Donc, si vous faites un exercice avant la grossesse, ce ne sera pas difficile pour vous pendant la grossesse. Il y a beaucoup d'activités, mais marcher est toujours en tête de liste. Prends ton téléphone portable et ton oreille. Écoutez des chansons 5 ou 6 et terminez les minutes 30 de l'exercice. Si simple.

4. Poids

Pas moins de poids ou de gain de poids. Je n'insiste pas sur l'IMC idéal. Non, vous pouvez faire le plein ici et là avec un ou deux kilos supplémentaires sans aucun dommage. Dans votre santé. Assurez-vous que ce n'est pas trop.

 5. L'ovulation

Si vous avez un cycle régulier, vous n'avez pas à vous soucier de l'ovulation. Ne vous inquiétez pas même si vous avez un cycle irrégulier. Pour certains, le cycle peut être une fois tous les deux ou trois mois ou il peut ne pas être régulier. Dans ce cas, votre médecin devrait être en mesure de vous orienter. Si vous avez des cycles à intervalles de 35 ou 40 jours, ne vous inquiétez pas, tout va bien. Pour mieux vous aider, il existe différentes applications. Ce n'est pas une nécessité, mais cela vous rappelle les dates de conception potentielles afin que vous puissiez vous préparer sans stress. You Elawoman - Calendrier d'ovulation et de grossesse. C'était bon et a fait le travail. L'application est disponible sur Playstore.

6. Profitez de la relation intime

Une fois que vous aurez planifié vos muscles, le but ultime sera de réussir cette session. Mais ce n'est pas simplement une autre tâche dans votre liste de tâches. Ne réfléchissez pas trop, ne vous inquiétez pas et ne ratez pas votre histoire d'amour. À l'approche des jours d'ovulation, commencez à vous préparer et à préparer votre partenaire. Plus vous appréciez, plus vous vous sentez positif et en bonne santé. Avez-vous besoin d'être en contact tous les jours de l'ovulation? Pas besoin. Les derniers jours doivent être suffisants.

7. Attitude

La position missionnaire est la plus recommandée. D'autres postes pourraient l'être aussi. C'est peut-être un missionnaire plus de possibilités. Placez un oreiller moelleux sous vos fesses et une fois que vous avez terminé, détendez-vous simplement avec vos jambes pendant quelques minutes. Ne lavez pas votre vagin tout de suite. Restez détendu et les choses arriveront d'elles-mêmes. Je pense m'être concentré sur les points clés de la pré-vision. Vous pouvez toujours poster vos commentaires et demandes de renseignements. Mon prochain blog sera une continuation et vous guidera après la grossesse. Si vous aimez grandir ensemble, gardez un œil sur l'espace pour en savoir plus.

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