Pourquoi mon propre temps est une partie saine et nécessaire de la maternité

Laquelle des filles ne rêve pas de devenir mère ?! Qui n'attend pas ce jour où elle entend le mot "maman", même si c'est avec l'intention de grogner et de se plaindre. Même l'aspirante que nous voyons vénère le travail et veut atteindre les rangs supérieurs de la science au lieu du mariage précoce et enfants, on sent que sa nature humaine révèle le contraire.

Elle veut devenir mère, et aspire même à le faire, quelles que soient ses ambitions scientifiques et pratiques, et quels que soient les postes qu'elle a atteints et décorés.

1081015562 H - Pourquoi le "temps pour moi" est une partie saine et nécessaire de la maternité - Organiser le temps pour les mères -

  • Maintenant, ce n’est pas comme si la mère était égoïste ou pas heureuse de respecter ses devoirs envers ses enfants.
  • Ce n'est pas que la mère ne profite pas de sa maternité ou ne veuille pas se débarrasser de son travail.
  • Bien sûr, chaque mère aime ses enfants et sa famille. Certainement pas un jour ne passe sans remercier Dieu pour ses bénédictions.
  • Les tâches quotidiennes des mères, qu'elles fournissent tout le temps à leurs familles et aident les enfants dans leurs études, les rendent fatiguées - complètement et véritablement. Vous ne voulez pas passer chaque minute à vous sentir tendu.
  • C’est aussi l’histoire de toutes les mères, n’est-ce pas?
  • En tant que mères, vous vous sacrifiez énormément pour que vos enfants se sentent en sécurité et heureux, mais prendre soin de vous-même passe au second plan. Si vous essayez de vous concentrer sur les moyens de vous faire sentir heureux, une énorme quantité d'inondations de Stsil.
    Ne est-ce pas?

la vie quotidienne

La vie quotidienne occupée, les travaux ménagers, les enfants et les longues nuits nous font parfois noyer.
Donc, à mon avis, il n'y a pas de mal à prendre soin de soi ou à penser à soi.
Ces quelques minutes supplémentaires de sommeil, du temps supplémentaire pour prendre une douche, quelques minutes supplémentaires pour une tasse de café ou de thé chaud...

Pourquoi les mères ont besoin de votre temps.

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1. Augmente la productivité

  • Il est fréquent que toutes les mères se sentent fatiguées après une longue journée d'activité. Répondre aux besoins des enfants, du mari, de la famille, des tâches ménagères et de la liste interminable absorbe toute l’énergie de l’extérieur. Le plus souvent, cela conduit souvent à la frustration et à l'anxiété. Mais prendre l’aide de votre famille ou ignorer des tâches inutiles vous permet de faire une pause. Aide à garder votre corps et votre esprit calmes. Après vous être régénéré, sentez-vous sous tension et augmentez votre productivité.

2. La motivation

  • Prendre du temps pour vous-même augmente votre motivation. Vous êtes prêt à prendre vos fonctions avec une vigueur renouvelée. Vous pouvez faire beaucoup plus et mieux. Vous serez plus concentré sur vos affaires.

3. Gardez le stress loin de vous

  • Lorsque vous avez du temps pour vous-même, vous vous sentez heureux et en paix. Vous aimez ce que vous faites. Vous rend plus heureux dans votre vie et dans toutes les situations. Cela conduit à un positif et vous éloigne de toute forme de négativité et de dépression. Globalement, cela fait des miracles pour vos humeurs.

4. Vous aide à prendre soin des autres

  • Lorsque vous investissez du temps à prendre soin de vous, cela vous rend heureux parce que vous avez la chance de faire ce que vous voulez. Les choses que vous avez ignorées ou retardées dans votre vie personnelle se produisent maintenant. Cela conduit à la satisfaction et au bonheur. Ainsi, lorsque vous serez heureux à l'intérieur, vous pourrez prendre soin des autres plus efficacement.

5. Te rend une meilleure mère

  • Le stress quotidien devient parfois confus, nous nous cassons et cela affecte les enfants. En prenant un peu de temps pour vous-même, cela vous aide à performer et à mieux agir. Vous serez capable de gérer les crises, de gérer leur colère et d'offrir un maximum de soins de manière plus efficace.
    Alors, enfin, je vous exhorte à prendre du temps pour vous, à faire quelque chose que vous aimez faire car cela vous rendra heureux, en renouvelant le contenu et l'activité. Au lieu de vous enfermer ou de vous juger, passez votre temps à être meilleur, plus heureux et en meilleure santé en vous, car ce sont tous les besoins de vos enfants.

Conseils de gestion du temps pour les mamans

Les conseils de gestion du temps pour les mères sont nombreux et variés.Voici les conseils de gestion du temps les plus importants et les plus importants pour les mères :

1. Évaluation des tâches requises

De nombreuses mères passent beaucoup de temps à accomplir des tâches non essentielles et peuvent être reportées à un autre moment en échange de tâches plus importantes, et ainsi du temps est perdu sans faire les choses nécessaires, ce qui les oblige à reporter de nombreuses tâches essentielles à une date ultérieure, donc la mère doit connaître ses priorités quotidiennes et commencer les choses importantes et ensuite envisager d'autres choses.

2. Penser vers l'avenir

Vous pouvez profiter du moment où vous vous préparez tôt et faire un plan futur pour le lendemain, car il est préférable de préparer des aliments qui peuvent être conservés au congélateur pendant une semaine, afin de ne pas avoir besoin de temps pour les préparer plus tard. , et vous devez également réserver du temps le soir pour réfléchir à ce que vous ferez demain afin que la journée s'organise .

3. Attribuez une place à des fins importantes

Afin de ne pas gaspiller d'objets et de perdre beaucoup de temps à les chercher, l'endroit où ranger les choses doit être bien agencé, par exemple, si vous avez des papiers importants pour l'enfant, ils doivent être placés dans un dossier spécial et conservés dans un endroit approprié, il est également conseillé de conserver des copies des documents importants jusqu'à ce qu'il soit nécessaire de les utiliser à un autre moment.

4. Établissez une routine de repas

Certaines mères commettent l'erreur de rendre le moment de manger les trois repas aléatoire et irrégulier, on suppose qu'il y a un moment précis pour chaque repas, cela aide à organiser le temps en plus de maintenir le régime sain pour toute la famille, et lorsqu'il y a un moment précis pour manger, cela vous permettra de préparer Eat aux mêmes heures chaque jour et vous trouverez le temps de faire différentes tâches quotidiennes.

5. Prenez des notes

En raison des pressions de la vie, certaines mères peuvent oublier les tâches qu'elles doivent faire, vous devez donc écrire des notes importantes afin de pouvoir y revenir plus tard et ne pas oublier de les faire, par exemple, elles peuvent avoir un rendez-vous avec le médecin ou recevoir des papiers importants et d'autres tâches et lorsque vous les écrivez, vous pourrez organiser ces rendez-vous et ne pas les oublier.

Elle peut aussi écrire ce qu'elle veut acheter, qu'il s'agisse de denrées alimentaires ou d'outils pour bébé et autres, et il est préférable de mettre ces notes sur le réfrigérateur afin qu'il soit toujours visible devant elle.

6. Profitez d'Internet

Il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites en ligne, telles que : connaître des informations sur la santé de l'enfant, payer les factures mensuelles, réserver un voyage et d'autres choses qui aident à utiliser le temps, et vous pouvez voir les remises des magasins ou des lieux où vous pouvez acheter des choses Déterminez votre destination avant de débarquer et ne perdez pas votre temps à chercher beaucoup ce que vous voulez acheter.

D'autre part, un temps spécifique doit être consacré à s'asseoir sur Internet pour se divertir, et cela devrait également être appliqué à tous les enfants, afin qu'Internet devienne une chose utile et essentielle au lieu de l'utiliser uniquement pour perdre du temps.

7. Couchez-vous tôt

Dormir tôt vous assurera de vous réveiller tôt, avec plein d'énergie et de vitalité, et de profiter de toute la journée, et d'accomplir toutes les tâches à l'heure. la femme se sentira fatiguée parce qu'elle n'a pas dormi pendant le temps imparti pour dormir.

De plus, habituer votre enfant à dormir tôt rendra son sommeil régulier, donc tout le monde dans la maison doit dormir en même temps, car l'enfant a besoin d'une plus longue période de sommeil, et la mère se réveillera tôt avant l'enfant et aura le temps de faire plusieurs tâches matinales pendant que l'enfant dort.

8. Garder la maison bien rangée

Comme l'encombrement de la maison vous fait perdre beaucoup de temps à la réorganiser, et cela provoque également du stress, de l'anxiété et l'incapacité de vous concentrer sur d'autres choses importantes, alors gardez votre maison organisée autant que possible afin que la routine d'organisation et organiser le quotidien est simple et ne prend pas longtemps.

9. Ne pas assumer de tâches supplémentaires

De nombreuses mères qui travaillent acceptent d'assumer des tâches et des charges supplémentaires qui demandent beaucoup de temps, malgré le fait qu'elles ont d'autres tâches à la maison, et il ne fait aucun doute que l'ambition et la poursuite du succès sont des choses importantes dans la vie, mais cela ne signifie pas aux dépens de la famille et du foyer.

Vous pouvez accepter de faire du travail à la maison si vous avez du temps libre pour cela, mais si vous êtes encombré de tâches ménagères, il est difficile de devenir responsable d'autres choses car vous couperez court à la maison et au travail également.

10. Prenez soin de vous

Avec toutes ces choses, vous devez consacrer du temps à prendre soin de votre beauté, au milieu de cette grande foule, vous pouvez vous négliger, ce qui affecte votre psychisme avec le temps, et cela ne se limite pas aux soins personnels et esthétiques, mais vous devez prévoyez du temps pour vous détendre et pratiquer vos activités et passe-temps favoris afin de pouvoir accomplir vos tâches quotidiennes avec enthousiasme.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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