7 points de pression pour soulager les migraines

Les migraines Il s'agit d'une affection neurologique qui peut parfois être si douloureuse qu'elle perturbe les activités de votre vie quotidienne, de 2 à 4 heures à 2 à 4 jours.

peut arriver dans L'occasion est rare ou peut se produire plusieurs fois الشهر pour certaines personnes. peut affecter Personnes de tous âges - Les enfants Ados et adultes.

Il n'y a pas de remède migraine permanente Jusqu'ici, mais Les experts recommandent Généralement, une approche de traitement à multiples facettes qui comprend l'identification et l'évitement des déclencheurs et des médicaments ainsi que des changements de mode de vie favorables.

Mais s'il s'agit d'un problème récurrent ou chronique, essayez de ne pas trop compter sur Analgésiques Parce que la surutilisation peut entraîner des effets secondaires dangereux ou des complications. À cette fin, de nombreuses thérapies alternatives sont explorées pour leur capacité à soulager ou réduire Maux de tête migraine.

Une de ces interventions est une technique traditionnelle chinoise appelée acupression. lorsque fait correctement L'acupression peut être une méthode sûre, naturelle et gratuite pour soulager les maux de tête à mi-chemin rapidement.

Qu'est-ce que l'acupression ?

L'acupression suit les mêmes principes que l'acupuncture, mais sans aiguilles. Il stimule le flux d'énergie dans le corps et soutient la capacité du corps à se guérir et à combattre la maladie.

Au lieu d'aiguilles, l'acupression utilise la pression des doigts sur des points spécifiques, ou points d'acupuncture, qui améliorent la circulation sanguine, relâchent la tension et facilitent un flux uniforme d'énergie vitale. La pression appliquée doit être celle que le patient peut tolérer.

Cette technique ancienne fonctionne en stimulant des points d'acupuncture situés le long des méridiens du corps par lesquels circule l'énergie vitale. Ces points sont les mêmes canaux utilisés en acupuncture. Chaque méridien forme un lien entre des membres spécifiques ou des réseaux de membres.

Lorsque les méridiens sont « bloqués », l'individu peut souffrir de maladie. Lorsque les points d'acupuncture sont stimulés, soit par acupression, massage ou acupuncture, les blocages sont résolus.

Quels sont les points de traitement les plus efficaces pour soulager la migraine ?

Appliquer une pression sur les points d'acupuncture suivants peut aider à calmer une migraine :

1. Piscine éolienne (GB-20 ou Feng Chi)

GB-20 est essentiel dans le traitement des maladies de la tête. Il est situé sur les côtés gauche et droit de la base du crâne.

2. Rejoindre la vallée (LI-4 ou He Gu)

Le LI-4 soulage les maux de tête. Pour trouver la vallée qui se joint, arrondissez (déplacez vers l'intérieur) le pouce de sorte qu'il touche la main; Le point est situé au point le plus élevé du renflement musculaire entre le pouce et l'index.

3. Salle d'Impression (MHN-3 ou Yin Tang)

MHN-3 réduit les maux de tête. Il est situé à mi-chemin entre les sourcils, au-dessus du nez.

4. Passage intérieur (P-6 ou Nei Guan)

Le P-6 régule l'énergie vitale et soulage les nausées et les vomissements. Il est situé du côté paume du poignet, dans l'alignement du majeur.

5. Foot Governor of Tears (GB-41 ou Zu Lin Qi)

GB-41 enlève la tête et est bon pour les yeux. Il est situé entre les os du petit orteil et de l'orteil suivant, très près du point où ils rencontrent les os de la cheville.

6. Bigger Rushing (LIV-3 ou Great Rushing)

LIV-3 supprime la tête et la vision. Il est situé sur le dessus du pied entre le gros orteil et le prochain orteil près des os de la cheville.

7. Pilier céleste (B-10 ou Tianzhu)

B-10 régule l'énergie vitale, profite à la tête et aux sens et soulage la douleur. Il est situé sur les côtés externes du muscle trapèze, à la base du crâne.

Causes et stades de la migraine

Les mécanismes qui déclenchent les migraines ne sont pas encore entièrement compris, mais on pense que des facteurs génétiques et/ou environnementaux jouent un rôle.

Certains déclencheurs environnementaux courants comprennent les conservateurs, les écrans d'ordinateur, les moisissures et les conditions météorologiques extrêmes.

Les changements hormonaux peuvent également déclencher des migraines, ce qui explique probablement pourquoi elles sont plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.

Il y a quatre étapes à une migraine. Cependant, tout le monde ne vit pas tout.

1. Étape du geste

Le stade initial peut survenir un à deux jours avant le début effectif de la migraine. Les signaux d'avertissement pour la phase prodromique comprennent :

• Constipation
• Cou raide
• Sautes d'humeur
• plus du débit urinaire
• Rétention d'eau
• Envie de nourriture
• trop bâiller

2. Stade de l'aura

La phase d'aura peut survenir avant ou pendant le début d'une migraine. Les auras peuvent être réversibles chez certains patients. Les signes avant-coureurs comprennent :

• Voir des points lumineux ou des éclairs de lumière
• Déficience visuelle
• Picotement ou sensation de picotement dans le bras ou la jambe
• Faiblesse ou perte de sensibilité du visage ou d'un côté du corps
• difficulté à parler

3. Phase de douleur

Dans la phase d'attaque, l'individu éprouve ce qui suit :

• Douleur pulsatile d'un côté de la tête
• La nausée
• Vomissements
• Sensibilité à la lumière et au son

4. Phase post-douleur

La phase post-céphalée est caractérisée par les symptômes suivants :

• se sentir sec
• Tout mouvement brusque de la tête peut faire revenir la douleur pendant une courte période

Précautions à prendre en compte

L'acupression ne doit pas être utilisée comme traitement primaire ou indépendant pour des problèmes de santé graves, mais comme complément.
L'acupression pendant la grossesse nécessite des précautions supplémentaires car certains points d'acupuncture peuvent stimuler les contractions utérines. C'est souvent déconseillé.
L'acupression ne doit pas être tentée sur les zones présentant des brûlures, des infections, des éruptions cutanées, des points de suture, des maladies infectieuses, un cancer ou celles qui ont été exposées à des radiations dans un passé récent.

Un dernier mot

L'acupression est un traitement naturel et sans médicament pour aider à soulager les symptômes de la migraine. Il doit être utilisé en complément de votre traitement médical primaire pour qu'il soit réellement efficace.

Maîtriser cette technique est très important avant de l'essayer à la maison. Consultez un acupuncteur ou un massothérapeute expérimenté en acupression pour dissiper tout doute.