10 bienfaits surprenants du vinaigre de cidre de pomme

Vinaigre de cidre de pomme (ACV) C'est une trouvaille populaire dans les magasins de cuisine du monde entier, mais c'est plus un ingrédient polyvalent qu'un composant culinaire. Il a été utilisé dans de nombreuses solutions de cuisine à domicile ainsi que dans des remèdes maison.

Le potentiel de guérison du vinaigre de cidre de pomme peut être attribué à une masse trouble qu'il contient appelée «la mère», qui est un mélange de bonnes ou de mauvaises bactéries. Probiotiques Et des enzymes et des protéines bénéfiques se sont formées pendant le processus de fermentation. Cet ingrédient sain est filtré ou réduit pendant le traitement, c'est pourquoi vous devez toujours choisir du vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré pour conserver le maximum de son contenu d'origine.

Le vinaigre de cidre de pomme a été utilisé comme agent curatif dès 400 avant JC, ce qui signifie qu'il a résisté à l'épreuve du temps en tant que médicament naturel très spécial. Il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. De plus, il contient un grand nombre de nutriments tels que l'acide acétique, l'acide malique, les vitamines C et B et des nutriments qui peuvent être bénéfiques pour votre peau, vos cheveux, vos ongles et votre santé en général.

Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé pour traiter une variété de maux et il peut améliorer votre santé de différentes manières, mais cet article se concentrera sur les avantages de la beauté topique.

Bienfaits beauté du vinaigre de cidre de pomme

Voici quelques traitements topiques au vinaigre de cidre de pomme qui sont d'excellents ajouts à votre régime de beauté.

Attention: diluez toujours le vinaigre de cidre de pomme avant de l'appliquer sur votre peau car il peut être très acide en quantités concentrées. Avant d'essayer l'un des remèdes suivants, testez-les sur une petite zone de peau non affectée pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique au vinaigre de cidre de pomme ou à l'un des ingrédients utilisés. Si vous remarquez une irritation ou une rougeur, il est préférable de ne pas utiliser le traitement pour éviter toute réaction indésirable grave.

1. Aide à traiter les imperfections cutanées

Les pores obstrués par les germes et autres impuretés sont l'une des principales causes d'infections cutanées telles que Acné Et une peau malsaine en général.

Contient Vinaigre de cidre Leurs propriétés antiseptiques et antibactériennes peuvent aider à nettoyer votre peau. Il est facilement absorbé par la peau pour se débarrasser des bactéries, des huiles et de la poussière accumulées profondément dans les pores. De plus, le vinaigre de cidre de pomme agit comme un toner naturel pour la peau qui peut resserrer les pores pour les empêcher de se boucher à l'avenir.

Le pH naturel de votre peau est légèrement acide, ce qui freine la croissance microbienne pour éviter les infections. Lorsque le pH de votre peau augmente, elle devient un terrain fertile efficace pour les bactéries, ce qui conduit alors à des poussées d'acné. Ainsi, l'acidité du vinaigre de cidre de pomme topique peut aider à corriger ce déséquilibre.

Comment utiliser

• Diluez 3 partie de vinaigre de cidre de pomme dans 10 parties d'eau. Trempez une boule de coton propre dans cette solution et appliquez-la sur les boutons, l'acné ou d'autres taches. Laissez reposer pendant XNUMX minutes. Rincez-le à l'eau.
• Mélangez XNUMX cuillère à soupe de miel cru et bio avec XNUMX cuillère à café de Jus de citron. Ajoutez-y une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme. Bien mélanger et utiliser la pâte pour traiter les taches. Laissez reposer pendant 10 minutes. Rincez-le à l'eau froide.

2. Calme la peau brûlée par le soleil

Une exposition excessive ou prolongée au soleil peut gravement endommager, bronzer ou brûler votre peau, même si vous avez un écran solaire. Ceci est principalement dû aux rayons UV Nocif au soleil Ce qui peut pénétrer profondément dans la peau et la détruire au niveau cellulaire.

Un écran solaire de haute qualité avec plus de SPF 30 peut bloquer certains, mais pas tous, des rayons UV. Un bain de soleil pendant des heures peut battre même les meilleurs écrans solaires et vous causer des coups de soleil. En fait, votre peau absorbe les radiations chaudes et continue de brûler même après vous être éloignée du soleil.

Apparaît Peau brûlée par le soleil Rouge avec des démangeaisons douloureuses. Un coup de soleil excessif peut également entraîner des cloques.

Le vinaigre de cidre de pomme agit comme un astringent qui absorbe la chaleur pour apaiser instantanément la peau brûlée par le soleil. Il possède également de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur, les rougeurs, l'enflure, l'irritation et les démangeaisons associées à un coup de soleil.

Lorsqu'il est utilisé correctement, le vinaigre de cidre de pomme peut accélérer le processus de guérison et vous aider à mieux tolérer l'inconfort.

Comment utiliser

• Mélangez à parts égales de vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau froide et massez doucement cette solution sur toute la peau brûlée par le soleil plusieurs fois par jour pendant une semaine ou jusqu'à ce que votre état s'améliore.
• Versez 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme dans l'eau tiède du bain et laissez infuser pendant environ une demi-heure chaque jour ou au besoin.

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3. Aide à traiter les infections du cuir chevelu

Pellicules Un problème courant qui affecte principalement les personnes atteintes du cuir chevelu Tête grasse Excessif. Le cuir chevelu contient de nombreux microbes inoffensifs, qui peuvent provoquer une infection s'il est autorisé à se développer. L'un de ces microbes est un champignon ressemblant à une levure appelé Malassezia, qui se nourrit d'huiles de cuir chevelu pour se multiplier rapidement et prendre la forme de pellicules.

Le vinaigre de cidre de pomme fonctionne comme un agent antifongique naturel qui peut supprimer la croissance de ces champignons pour prévenir ou réduire les pellicules. En plus de traiter la cause profonde du problème, le vinaigre de cidre de pomme peut également vous aider à mieux le gérer.

En vedette Pellicules avec une excrétion excessive de la peau peau morte de votre cuir chevelu sous forme de flocons blancs Ces flocons se coincent souvent dans le sébum et s'accumulent sur le cuir chevelu, obstruant finalement les follicules pileux et causant un plus de problèmes capillaires.

Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé pour nettoyer en profondeur votre cuir chevelu, grâce à sa teneur en acide alpha-hydroxy. Cet acide aide à déloger les pellicules et à décomposer la couche d'huile pour la rendre plus facile à éliminer. Par conséquent, le vinaigre de cidre de pomme exfolie la peau morte et l'excès d'huile de votre cuir chevelu pour réduire les pellicules.

Cet astringent naturel aide également à maintenir le pH naturel du cuir chevelu. De plus, les propriétés anti-inflammatoires du vinaigre de cidre de pomme peuvent apaiser les démangeaisons du cuir chevelu et les irritations associées aux pellicules.

Comment utiliser

• Mélangez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec deux cuillères à soupe d'eau.
• Versez 10 à 15 gouttes d'huile d'arbre à thé dans la solution et remuez.
• Massez cette solution sur tout votre cuir chevelu pendant 5 minutes et laissez reposer encore 5 minutes.
• Lavez vos cheveux avec du shampoing et de l'eau.

4. Élimine les mauvaises odeurs de pieds

Peu de gens le savent, cependant Odeur corporelle désagréable Et l'odeur des pieds est plus le résultat de l'activité bactérienne qu'autre chose.

De nombreuses souches de bactéries vivent sur la peau humaine sans causer de dommages, mais leur accumulation peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé et d'hygiène. Parce que ces bactéries ont besoin de conditions chaudes et humides pour se développer rapidement, elles ont tendance à se développer dans les zones mal ventilées du corps qui emprisonnent la sueur, comme sous les aisselles et les plis de la peau et des pieds.

Lorsque ces bactéries cutanées se mélangent à la sueur, elles décomposent certains des acides qu'elle contient pour produire des déchets malodorants, ce qui provoque une odeur corporelle. Par conséquent, votre sueur est essentiellement inodore mais commence à sentir mauvais lorsqu'elle entre en contact avec les bactéries qui vivent sur votre peau.

Les propriétés antimicrobiennes du vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à tuer les mauvaises bactéries ou les champignons pour masquer les odeurs corporelles ou les odeurs de pieds. Ce traitement est particulièrement utile lorsque vous avez le pied d'athlète.

Comment utiliser

• Pour les odeurs corporelles: Ajoutez 1 à 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme à l'eau de votre bain, mais ne le faites pas trop souvent.

Pour sentir les pieds:

• Prenez 4 à 5 tasses d'eau tiède dans une bassine ou un seau.
• Mélangez une tasse de vinaigre de cidre de pomme.
• Plongez vos pieds dans la solution pendant 10 à 15 minutes.
• Utilisez du savon antibactérien et de l'eau ordinaire pour vous laver les pieds en permanence.

Remarque : Bien que l'application topique de vinaigre de cidre de pomme puisse sentir légèrement au début, l'odeur se dissipe rapidement à mesure que la solution sèche.

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5. Aide à unifier la couleur de la peau et à l'hydrater

Le vinaigre de cidre de pomme est un excellent astringent pour tous les types de peau - il aide à éliminer l'excès de sébum, à rétrécir les pores et à équilibrer le pH de la peau.

Le vinaigre de cidre de pomme contient également des acides alpha-hydroxy qui aident à exfolier les cellules mortes de la peau de la surface de la peau tout en augmentant la microcirculation en dessous pour accélérer le processus de régénération de la peau. Ces acides hydratent également la peau (6), la rendant lisse et uniforme.

Comment utiliser

• Pour les peaux normales ou sèches, diluez 3 partie de vinaigre de cidre de pomme dans 4 parties d'eau distillée ou filtrée / eau de rose. Pour les peaux grasses, diluez XNUMX partie de vinaigre de cidre de pomme dans XNUMX parties d'eau distillée ou filtrée / eau de rose (plus concentrée). Pour les peaux sensibles, diluer XNUMX partie de vinaigre de cidre de pomme dans XNUMX parties d'eau distillée ou filtrée / eau de rose (plus diluée) pour éviter toute irritation.
• Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'une huile essentielle, telle que de l'huile de lavande, au mélange pour des bienfaits supplémentaires pour la peau.
• Trempez une boule de coton dans cette solution et appliquez-la sur votre peau. Laisser la solution absorber pendant quelques minutes.
• Lavez votre peau à l'eau froide.

6. Hydrate les cheveux

De nombreux produits capillaires prétendent rendre vos cheveux brillants et soyeux, mais leur liste d'ingrédients indique le contraire. Ils contiennent des produits chimiques agressifs comme des sulfates, des parfums ajoutés, des parabènes et du formaldéhyde, qui peuvent endommager et sécher vos cheveux à long terme.

Malgré vos efforts de shampooing, certaines de ces substances nocives collent à vos cheveux et à votre cuir chevelu. En fait, les produits capillaires laissent souvent des résidus sur le cuir chevelu, ce qui peut entraîner le colmatage des follicules pileux. Souvent, les produits qui tiennent leurs promesses sans effets secondaires inattendus et durables ont souvent un prix élevé.

L'ACV est une alternative économique qui aide non seulement à éliminer tous les résidus de produit sur votre cuir chevelu et vos mèches de cheveux, mais peut également conditionner vos cheveux et les rendre soyeux, lisses et brillants. Ces bienfaits pour les cheveux peuvent être attribués à l'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme.

Comment utiliser

• Mélangez 1/3 tasse de vinaigre de cidre de pomme dans 4 tasses d'eau.
• Massez cette solution dans vos cheveux et votre cuir chevelu après le shampooing.
• Laissez agir 10 minutes et couvrez votre tête avec un bonnet de douche pour éviter les gouttes.
• Lavez vos cheveux et votre cuir chevelu à l'eau froide.

7. Brille les ongles jaunes

Les ongles qui ont des taches jaunes ou brunes peuvent ne pas être un problème de santé grave, mais ils peuvent avoir un mauvais effet sur votre hygiène et votre mode de vie. Cette coloration peut être le résultat d'une manipulation régulière de produits chimiques ou de colorants, d'infections fongiques des ongles, d'une exposition à la nicotine chez les fumeurs, d'une mauvaise alimentation et d'autres habitudes de vie malsaines.

Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à éliminer ces taches de vos ongles, leur ajouter une brillance saine et même tuer toute croissance fongique sous-jacente. Cet effet éclaircissant pour les ongles peut être attribué à l'acide malique et acétique du vinaigre de cidre de pomme.

Comment utiliser

• Mélangez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme avec une quantité égale d'eau tiède.
• Trempez vos ongles tachés dans cette solution pendant 20 à 30 minutes, puis lavez-les.
• Massez quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge sur chaque plaque à ongles pour lui permettre d'absorber le lit de l'ongle.
• Répétez deux fois par jour jusqu'à ce que vos ongles perdent des taches.

8. Aide à éclaircir la peau

Le vinaigre de cidre de pomme peut réduire l'hyperpigmentation telle que les taches brunes, les taches de vieillesse et même les cernes.

L'acide malique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme agit comme agent de blanchiment lorsqu'il est utilisé par voie topique. C'est l'acide alpha-hydroxy qui s'infiltre dans la peau pour réduire l'activité des cellules spécialisées appelées mélanocytes, qui produisent de la mélanine (le pigment de la peau). Plus il y a de mélanine, plus la peau sera foncée.

L'hyperpigmentation est causée par la concentration de mélanocytes dans certaines zones, ce qui entraîne une augmentation de la mélanine, rendant cette zone plus sombre que la peau environnante.

Comment utiliser

• Râpez une pomme de terre pelée et extrayez son jus.
• Versez le jus de pomme de terre dans un bol propre et mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
• Appliquez cette solution sur tout votre visage ou uniquement sur les zones hyperpigmentées.
• Laissez-le pendant 15 à 20 minutes avant de vous laver le visage à l'eau claire.

9. Aide à blanchir les dents tachées

Tout comme vos ongles, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à éliminer les taches sur vos dents. La coloration des dents est généralement le résultat de la consommation excessive de boissons contenant de la caféine, de la consommation de produits du tabac, du non-respect de l'hygiène bucco-dentaire ou d'une infection dentaire.

Le vinaigre de cidre de pomme est un acide doux qui peut gratter l'écouvillon jaune de vos dents et même éliminer les bactéries causant des infections à l'intérieur de votre bouche pour améliorer la santé bucco-dentaire.

Tout ce que vous avez à faire est d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme dilué comme bain de bouche, mais pas tous les jours. Trop d'acide peut éroder l'émail des dents et perturber l'équilibre du pH de la cavité buccale.

Comment utiliser

• Prenez une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme dilué dans votre bouche et remuez pendant 20 à 30 secondes sans avaler. Crachez la solution et rincez-vous la bouche avec de l'eau par la suite.
• Mélangez un peu de bicarbonate de soude avec du vinaigre de cidre de pomme dilué pour faire une pâte épaisse, puis utilisez-la pour vous brosser les dents. Brossez-vous quelques minutes en évitant les gencives, puis rincez-vous la bouche à l'eau claire.

10. Il traite les bosses de rasoir et les piqûres d'insectes

Le vinaigre de cidre de pomme est également très efficace pour traiter les bosses de rasoir et les piqûres d'insectes, comme les piqûres d'abeilles. Ces lésions cutanées sont caractérisées par une inflammation qui se manifeste par un gonflement, une douleur, des démangeaisons, une rougeur et une irritation.

Le vinaigre de cidre de pomme est un puissant agent anti-inflammatoire qui peut rapidement freiner l'inflammation cutanée et ainsi soulager ces symptômes inconfortables.

Comment utiliser

• Faites tremper une boule de coton dans du vinaigre de cidre de pomme non dilué.
• Appliquez-le sur la piqûre ou la bosse du rasoir.

Un dernier mot

Les propriétés antibactériennes, kératolytiques et éclaircissantes de l'ACV peuvent être attribuées à l'acide acétique, à l'acide malique et aux vitamines bénéfiques présentes sous sa forme brute. Ce liquide efficace peut être utilisé comme nettoyant pour la peau, déodorant, bain de bouche, revitalisant capillaire, blanchissant pour les dents, vernis à ongles et agent antifongique, entre autres.

Mais le vinaigre de cidre de pomme doit être utilisé correctement pour obtenir les résultats souhaités. Assurez-vous d'utiliser les taux de dilution recommandés pour votre type de peau spécifique, pas pour la forme concentrée.