Asay Perry, découvrez ses innombrables avantages, le mode de consommation

Baie d'açai pour amincir, amincir et traiter le côlon

La baie d'Asay est considérée comme l'un des fruits les plus utiles pour la santé , Les gens consomment la baie d'Asay pour améliorer la santé pendant des milliers d'années car elle possède de nombreuses propriétés connues pour améliorer notre santé.

En général, il aide à prévenir التهاب المفاصل , Infections, dysfonction érectile etL'obésité , etles maladies du cœur , etCholestérol. Ça n'aide pas Perte de poids وDigestion Mais renforce également l'immunité et stimule La santé de la peau وcheveux.

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Asay Perry, découvrez ses innombrables avantages, le mode de consommation

Il est couramment utilisé dans les suppléments de santé pour leurs prétendus avantages à améliorer la santé de manière globale. Par conséquent, il est sûr de dire qu'ASY Berry est très sain s'il est consommé régulièrement.Lisez la suite pour comprendre pourquoi vous voudrez peut-être envisager d'ajouter Asay Berry à votre alimentation quotidienne.

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Qu'est-ce qu'une baie?

Il existe de nombreux fruits sains auxquels vous pouvez ajouter Régime alimentaire Mais la baie d'Asi est l'une des baies les plus saines que vous trouverez. Ce fruit se trouve dans les forêts tropicales d'Amérique du Sud.

Il contient d'importants antioxydants, vitamines et minéraux qui aident Perte de poids Réduire le cholestérol et favoriser la santé cardiaque, en plus d'offrir de nombreux autres avantages. Voyons maintenant d'où vous venez.

Quelle est l'histoire d'Asay Berry?

Il existe depuis des milliers d'années, mais n'a été introduit dans le monde occidental que vers les années XNUMX. Ces baies étaient d'abord connues des tribus amazoniennes pour traiter de nombreuses maladies.

Les chercheurs ont découvert qu'il possède des propriétés antioxydantes naturelles et réduit l'apport Cholestérol , Favorise la santé cardiaque, contrôle l'élargissement de la prostate, asay berry améliore notre santé de plusieurs façons. Jetons un coup d'œil aux avantages en détail.

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Quels sont les avantages pour la santé de ASI Berry?

1. La baie de dosage aide à détoxifier le corps 

La nourriture que nous mangeons et l'air que nous respirons contiennent des toxines sous forme de radicaux libres qui peuvent nuire à notre corps. L'une des raisons pour lesquelles il est couramment utilisé dans l'industrie de la santé est qu'il contient des niveaux anormalement élevés d'antioxydants par rapport à d'autres aliments végétaux, et il est connu qu'il s'agit d'une réparation des dommages oxydatifs causés par ces radicaux libres au corps.

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Ces antioxydants empêchent également la croissance d'organismes nuisibles et aident à éliminer les polluants qui peuvent augmenter votre risque de maladies cardiovasculaires et de cancer.

2. La baie d'Assay protège contre les maladies cardiaques et le diabète 

La recherche montre que la baie de asay est très riche en polyphénols, qui sont des antioxydants qui favorisent la santé cardiaque globale.

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Une étude réalisée en 2014 sur des souris sujettes à l'infarctus du myocarde (crise cardiaque) a conclu qu'elle aidait grandement à traiter les maladies cardiaques telles que l'hypertrophie cardiaque, la fibrose et la dysfonction cardiaque.

Une autre étude a été menée en Californie sur 10 personnes souffrant de prise de poids Ceux qui ont reçu de la pulpe de fruit d'Asay pendant 30 jours. Il y a eu une diminution de la glycémie, de l'insuline et du cholestérol dans le corps.

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3. La baie d'Asai augmente la perte de poids

De nombreuses marques commercialisent le supplément ASAI comme une solution de perte de poids autonome. Mais alors que la baie ASY peut être très saine et contenir une large gamme de nutriments, il ne suffit pas de la manger seule pour augmenter la perte de poids.

La recherche montre que la teneur en fibres et en acides gras des fruits d'Assay aide à augmenter le métabolisme, à favoriser la combustion des graisses et à réduire les envies de nourriture.Par conséquent, manger des baies avec une alimentation saine peut vous aider à perdre du poids mieux et plus rapidement.

4. La baie d'Assay favorise la digestion

Traditionnellement, le jus de framboise a été utilisé comme remède naturel Pour la diarrhée. On croyait qu'il nettoyait le système toxique et renforçait le système digestif.

La quantité élevée de fibres dans la baie d'Asay peut aider à cet égard, elle peut améliorer la digestion et l'assimilation des nutriments et également prévenir la constipation.

5. La baie de dosage aide à combattre les cellules cancéreuses

Des baies régulières peuvent aider à réduire le risque de plusieurs types de cancer, en particulier ceux du côlon et du sein.

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Une étude de 2014 affirme que les baies d'açai possèdent des propriétés anticancéreuses et peuvent aider au développement de médicaments préventifs chimiques.

Une autre étude au Texas a fortement suggéré que les baies ont des propriétés anti-inflammatoires et cytotoxiques qui combattent et suppriment efficacement le cancer du côlon.

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6. La baie d'Assay améliore la fonction cognitive

L'un des nombreux avantages de la baie d'açai est qu'elle contribue grandement au maintien de la santé globale du cerveau. Une étude réalisée en 2012 chez la souris a indiqué que la pulpe de framboise avait des propriétés protectrices contre les cellules du cerveau. La pulpe de framboise peut améliorer les fonctions cognitives et motrices.

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Une autre étude, menée sur des souris en 2014, a conclu que les composés du fruit d'Asay pouvaient protéger votre cerveau contre les dommages en vieillissant.

7. La baie d'Asai améliore la santé cellulaire

Les propriétés antioxydantes du fruit d'Asay augmentent l'efficacité des cellules à absorber les nutriments.

8. Renforce le système immunitaire

L'un des plus grands avantages des baies d'açai est leur capacité à stimuler et à renforcer le système immunitaire. Les fruits riches en antioxydants combattent les radicaux libres et protègent votre corps contre de nombreuses maladies et infections.

Une étude de 2011 a montré que les réponses immunitaires aux baies d'açai ont le potentiel de traiter l'asthme et les maladies infectieuses.

9. La baie d'Assay augmente les niveaux d'énergie

Asay est riche en glucides, protéines et bonnes graisses qui peuvent aider à maintenir les niveaux d'énergie et l'endurance.

Il peut également stimuler la circulation sanguine et éventuellement augmenter les niveaux d'énergie. Cependant, aucune recherche ne vient étayer cette affirmation. Une grande partie de l'information est basée sur des preuves anecdotiques.

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10. Aide à guérir les blessures

Asay a des propriétés curatives en raison de sa nature anti-inflammatoire. Une étude menée en 2017 a montré qu'une blessure par égratignure guérit plus rapidement 24 heures après avoir utilisé des extraits d'eau de baies d'Asay.

11. La baie d'Asai favorise le sommeil

Les baies d'Asai peuvent améliorer le sommeil, manger une demi-tasse de jus de framboise peut améliorer la qualité Dormir. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les effets de la promotion du sommeil pour les baies.

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12. bénéfique pour la peau

L'ASAI contient de nombreuses vitamines et minéraux qui peuvent améliorer la santé de la peau. Il aide non seulement à ralentir les signes de vieillissement mais également à éclaircir les cicatrices et à prévenir l'acné et les fractures. Les avantages sont discutés en détail ci-dessous.

13. Peut aider à ralentir le vieillissement

Le fruit d'Asay est un nutriment puissant. Il contient également des antioxydants. Les antioxydants combattent les radicaux libres et aident à retarder les signes de vieillissement.

Les propriétés de ces baies en font un ingrédient idéal dans les crèmes anti-âge. L'utiliser tous les jours garde la peau éclatante et saine.

14. La baie de dosage aide à contrôler la pigmentation de la peau

Le fruit d'Asay est l'un des ingrédients les plus bénéfiques pour l'hyperpigmentation.

15. La baie de dosage aide à contrôler l'acné

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, les baies peuvent aider à contrôler l'acné. Les baies sont utilisées dans certaines formulations conçues pour traiter l'acné.

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16. Réduit les cicatrices

Il existe peu de recherches disponibles à cet égard. Des preuves anecdotiques suggèrent que les baies peuvent également aider à alléger Les cicatrices Acné. Vous pouvez essayer d'écraser un peu de baies avec de l'avocat mûr et d'appliquer le masque sur votre visage. Laissez-le pendant 10-15 minutes, puis rincez-le. Ce traitement peut être laissé Votre peau est rafraîchie.

17. La baie d'Asai hydrate la peau

La peau de la peau est sensible à l'usure en raison d'une exposition excessive au soleil, aux produits chimiques et aux polluants. Les antioxydants présents dans ASY Berry peuvent aider à réparer les dommages et à restaurer l'humidité perdue. Cependant, il y a un manque de recherche directe sur cet aspect.

18. Hydrate pour les lèvres

Selon des preuves anecdotiques, l'application régulière de jus de fruit d'açai peut garder vos lèvres hydratées, douces et douces. Les baies peuvent également avoir des avantages pour les cheveux.

Source: Avantages des baies d'açai, valeur nutritive, mode d'emploi et effets secondaires

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