Remèdes maison pour le pied d’athlète

Pied d'athlète Il s'agit d'une infection fongique grave causée par des dermatophytes qui se développe dans des endroits chauds, humides et communs tels que les vestiaires du gymnase, les piscines communautaires et les toilettes publiques.

Vous pouvez facilement attraper cette infection en marchant pieds nus dans ces aires de reproduction.

La plupart des cas de pied d'athlète ne causent pas de problèmes majeurs, ainsi que les inconforts cutanés habituels tels que démangeaisons, picotements, desquamation et gonflement.

Mais sans traitement et soins appropriés, vous pouvez vous retrouver avec de graves complications et des risques élevés.

Remèdes maison

Voici quelques remèdes que vous pouvez essayer à la maison pour accélérer la récupération du pied d'athlète.

1. Faites tremper vos pieds dans un bain de thé vert

On sait que le thé vert Il fonctionne comme un médicament naturel en raison de sa teneur en acide tannique, ce qui peut aider à garder la peau exempte d'humidité excessive et à limiter l'activité des champignons.

Un essai contrôlé randomisé a révélé l'effet positif du bain et du gommage au thé vert sur le pied d'athlète.

MÉTHODES:

• Faites tremper cinq sachets de thé dans 4 tasses d'eau bouillante pendant 5 minutes.
• Laissez l'eau refroidir.
• Faites tremper vos pieds dans un bain de thé pendant une demi-heure.
• Séchez bien vos pieds.
• Répétez ce processus deux fois par jour pour les semaines 5-6.

Résumé:

L'effet cicatrisant du thé vert peut être attribué dans une large mesure à l'activité astringente et inhibitrice de croissance de ses tanins et de ses catéchines.

2. Traitez votre peau affectée avec de l'huile d'arbre à thé

Une revue dermatologique a révélé que l'huile d'arbre à thé avait un effet thérapeutique sur les affections cutanées.

Cependant, les résultats révèlent également que l'huile dans sa force d'origine peut être très dure pour la peau et peut provoquer des réactions cutanées négatives, en particulier dans le cas du pied d'athlète lorsque la peau est déjà sensible et irritée.

En outre, bien qu'il y ait beaucoup de battage médiatique sur le potentiel de guérison de la peau de l'huile d'arbre à thé, il n'y a pas assez d'études pour prouver définitivement son efficacité en tant que traitement du pied d'athlète.

Le chemin:

• Lavez-vous les mains avant et après l'application.
• Mélangez l'huile d'arbre à thé avec une huile de support.
• Massez doucement le mélange d'huile sur la peau affectée deux fois par jour.

Remarque: l'huile d'arbre à thé n'est pas de nature toxique, mais elle peut être très dure pour votre peau lorsqu'elle est utilisée dans sa force d'origine. Par conséquent, il est extrêmement important de diluer la force de cette huile avant de l'appliquer par voie topique.

Résumé:
L'huile de théier a été attribuée à son grand potentiel anti-inflammatoire et antimicrobien qui peut aider à soulager les démangeaisons, l'enflure, les picotements et la desquamation associés au pied d'athlète, lorsqu'elle est utilisée correctement et régulièrement.

3. Faites tremper vos pieds dans un bain de vinaigre

La nature acide du vinaigre peut abaisser le pH de la peau lorsqu'il est utilisé localement, ce qui le rend moins adapté au champignon responsable du pied d'athlète.

On sait qu'il pénètre dans les membranes cellulaires des microorganismes et les étouffe de l'intérieur.

De plus, le vinaigre fonctionne également comme un médicament naturel qui peut absorber l'humidité de votre peau pour favoriser une guérison plus rapide.

L'une des revues a montré que les avantages antifongiques et antimicrobiens du vinaigre peuvent être attribués à l'acide acétique, qui est son composant principal. (3)

Le chemin:

• Mélangez à parts égales de l'eau tiède et du vinaigre dans une bassine ou un seau pour un bain de pieds.
• Trempez vos pieds dedans pendant 10 minutes.
• Après le trempage, séchez bien vos pieds.

Remarque: étant donné que le vinaigre peut être très acide à des concentrations élevées, il doit toujours être dilué avant utilisation et ne pas être utilisé de manière intensive pour éviter une irritation cutanée ou des brûlures.

Résumé:
Les propriétés antifongiques et antimicrobiennes du vinaigre sont prometteuses pour lutter contre les infections de surface comme le pied d'athlète.

4. Utilisez l'ail comme agent de guérison topique

L'ail contient deux principaux composés de soufre organique, à savoir, l'ajoène et l'allicine, qui peuvent présenter un certain degré d'activité antifongique contre les dermatophytes responsables du pied d'athlète.

Est considéré Ail À son meilleur quand il est cru. Une fois écrasé, il subit un processus chimique qui provoque la libération du composé antifongique allicine.

En raison du manque de recherche, la possibilité d'effets secondaires indésirables ne peut être exclue. En fait, il y a eu des cas où la prise d'extraits d'ail par voie orale a entraîné une dermatite de contact.

MÉTHODES:

• Écrasez 4 à 5 gousses d'ail.
• Appliquez de l'ail écrasé directement sur le site de l'infection deux fois par jour.

Résumé:
L'ail présente une activité antifongique, qui peut être utilisée pour traiter un cas bénin de pied d'athlète. Il peut aider à favoriser la guérison en affaiblissant l'agent pathogène responsable de l'infection.

Lisez aussi: Un guide détaillé sur l'ail : qu'y a-t-il à l'intérieur, pourquoi il est bon pour vous, et plus

5. Appliquez une pâte de bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un autre traitement topique pour le pied d'athlète qui est populaire auprès des utilisateurs mais qui n'a pas beaucoup de soutien scientifique.

Il est suggéré que le bicarbonate de soude aidera à combattre l'infection fongique sous-jacente et à soulager la mauvaise odeur, les démangeaisons et l'irritation cutanée qui l'accompagnent. (7)

Il est toujours préférable de consulter votre médecin concernant l'utilisation correcte avant d'essayer un nouveau traitement.

Le chemin:

• Mélangez quelques gouttes d'eau dans du bicarbonate de soude pour obtenir une pâte épaisse.
• Appliquez la pâte sur la peau affectée pendant quelques minutes.
• Une fois la pâte sèche, lavez-la à l'eau claire et laissez vos pieds sécher à l'air.

6. Saupoudrez de talc sur vos pieds

La poudre de talc agit comme un absorbant doux qui absorbe toute l'eau et la sueur de votre peau sans la déranger davantage.

L'humidité favorise la croissance des infections fongiques telles que le pied d'athlète, il est donc important de garder vos pieds au sec en tout temps, en particulier les espaces entre vos orteils. La poudre de talc peut aider à cet égard.

MÉTHODES:

• Saupoudrez de cette poudre ordinaire ou de cette poudre pour les pieds qui contient du talc sur tous vos pieds pour les garder à l'abri de l'humidité. Faites-le après la douche ou à chaque fois que vous vous lavez les pieds.

7. Lavez vos pieds avec du peroxyde d'hydrogène dilué

Le peroxyde d'hydrogène peut être utilisé comme nettoyant doux pour réduire les infections cutanées superficielles telles que le pied d'athlète, mais uniquement en quantités diluées.

MÉTHODES:

• Mélangez un demi-litre de peroxyde d'hydrogène et un gallon d'eau tiède.
• Faites tremper vos pieds dans le bain pendant 30 minutes.
• Séchez complètement vos pieds par la suite.

Remarque: n'utilisez pas de peroxyde d'hydrogène si vous avez des plaies ouvertes ou des déchirures dans la peau de vos pieds, car il peut piquer beaucoup et éventuellement aggraver votre état.

8. Imbibez les pieds de vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un acide doux aux propriétés antifongiques qui peut aider à nettoyer vos pieds sans irriter votre peau s'il est utilisé correctement.

Ce traitement a donné de bons résultats pour les utilisateurs en général mais manque de soutien scientifique, il est donc recommandé de consulter votre médecin avant de l'essayer. (9)

Le chemin:

• Mélangez des quantités égales de vinaigre de cidre de pomme et d'eau dans une bassine ou un seau.
• Faites tremper vos pieds dedans pendant 15 minutes deux fois par jour.
• Séchez vos pieds à l'air après chaque trempage afin qu'il ne reste plus d'humidité sur la peau affectée.

9. Frottez un peu d'huile de neem

Les puissantes propriétés antifongiques de l'huile de neem aident à traiter le pied d'athlète. Ses propriétés anti-inflammatoires réduisent également souvent l'inflammation associée à la maladie.

MÉTHODES:

• Lave tes mains
• Frottez doucement 2-3 gouttes d'huile de neem sur le site de la blessure.
• Laissez agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez à l'eau.
• Appliquez ce remède une fois par jour.

Mesures d'auto-soins pour gérer le pied d'athlète

Voici quelques gestes que vous pouvez faire à la maison pour prendre soin de vos pieds:

1. Gardez vos pieds propres et secs

Gardez vos pieds propres en les lavant quotidiennement avec du savon antifongique et de l'eau. Ensuite, séchez-les bien à l'air avant de mettre des chaussettes ou des chaussures.

Ne manquez pas l'espace entre vos orteils et les plis de la peau. Utilisez un morceau de coton ou une éponge pour écarter vos orteils et aérer l'espace entre eux. Si vous êtes pressé, vous pouvez utiliser une serviette pour les pieds propre pour sécher doucement le cuir.

Vous pouvez également utiliser de la poudre de poudre pour absorber facilement l'humidité. Veillez à ne pas en abuser car cela peut être une nuisance entre les orteils.

2. Les diabétiques devraient être plus conscients des problèmes de pieds

Les diabétiques doivent faire particulièrement attention à leurs pieds et se soumettre à des bilans de santé réguliers car ils sont particulièrement sensibles à de telles infections des pieds.

3. Pratiquez un ongle propre

Nettoyez régulièrement vos ongles et vos pieds pour éviter de telles infections.

4. Choisissez le bon type de chaussures et de chaussettes

Évitez de porter des chaussures mal ajustées qui serrent vos orteils ensemble, ce qui provoque une accumulation de sueur. Portez des sandales, des tongs ou d'autres chaussures ouvertes pour éviter la transpiration des pieds, surtout en été.

Si vous devez porter des chaussures, choisissez des chaussures légères, aérées et faites de matériaux naturels avec une zone large et profonde pour les orteils qui laisse suffisamment d'espace pour que vos orteils respirent. Pour les autocars, choisissez ceux qui ont des bouches d'aération.

Évitez les chaussettes en coton et en nylon car elles emprisonnent l'humidité près de la peau; L'acrylique est meilleur.

5. Ne rayez pas

Peu importe la gravité de vos démangeaisons, résistez à l'envie de vous gratter.

Gratter une peau déjà endommagée aggravera l'état et ralentira la guérison. Rincer vos pieds à l'eau fraîche est une meilleure option pour soulager les démangeaisons.

6. Utilisez des nettoyants doux pour les pieds

Si vous pensez que les savons et shampoings ordinaires contribuent à l'irritation et aux dommages cutanés dus au pied d'athlète, remplacez-les par des alternatives plus douces et plus respectueuses de la peau.

7. N'abandonnez pas l'hygiène des pieds une fois que les symptômes ont disparu

L'élimination des symptômes du pied d'athlète ne garantit pas que le champignon a été éliminé.

Bien que vous puissiez vous sentir complètement rétabli après plusieurs jours ou semaines de traitement, les champignons peuvent toujours revenir lorsqu'ils sont exposés à un environnement propice à l'infection.

Par conséquent, il est très important que vous continuiez à pratiquer le régime d'hygiène des pieds et les rotations de chaussures recommandés pendant au moins deux semaines après la disparition de vos symptômes.

Comment empêchez-vous le pied d'athlète?

L'hygiène de la médecine des pieds est absolument essentielle à votre santé globale, mais de nombreuses personnes ne réalisent pas sa véritable importance jusqu'à ce qu'elles rencontrent des problèmes comme le pied d'athlète.

Afin de vous éviter la douleur et l'inconfort de telles conditions, il est préférable de garder vos pieds en parfait état.

Vous pouvez réduire votre risque de développer l'infection fongique responsable du pied d'athlète en prenant les mesures préventives suivantes:

• Ne jamais entrer pieds nus dans un bain public, des toilettes ou d'autres sites d'infection courants. Portez toujours des chaussures de douche ou des pantoufles pour éviter tout contact direct avec des sols potentiellement contaminés dans ces lieux publics. Si vous contractez vous-même une infection, des chaussures de protection vous empêcheront de sécréter votre peau infectée sur le sol pour que les autres la récupèrent.
• Si vous êtes sujet à une transpiration excessive, appliquez du talc sur les zones à problèmes pour réduire la transpiration. Un antisudorifique peut également être utile. Dans le cas du pied d'athlète, cela s'applique à vos pieds, et en particulier à la zone entre vos orteils.
• Vous pouvez réduire le risque de développer le pied d’athlète en changeant régulièrement de chaussettes et de chaussures, surtout si vous transpirez beaucoup. Il est généralement recommandé de porter des chaussettes en mélange synthétique qui ont tendance à absorber facilement l'humidité.
• Si vous portez des chaussures moulantes, c'est une bonne idée de desserrer les lacets ou d'ouvrir complètement vos chaussures de temps en temps. Cela permet à l'air de circuler dans la semelle de la chaussure et de sécher vos pieds en sueur.
• Il est préférable d'éviter de porter des chaussures avec d'autres personnes, surtout si vous pensez que l'autre personne a une infection du pied ou si vous en avez une.

Les questions les plus fréquemment posées sur le pied d'athlète

Le pied d’athlète se développe-t-il uniquement chez les personnes qui font du sport?

Non, n'importe qui peut contracter cette infection, mais les athlètes sont certainement plus susceptibles de l'attraper pour la simple raison qu'ils sont plus actifs physiquement que la population générale.

Le pied d'athlète peut-il affecter d'autres parties du corps autres que le pied?

S'il est vrai que les champignons à l'origine de l'infection peuvent se propager à d'autres régions du corps, l'infection qui en résulte n'est pas appelée pied d'athlète.

Si vous propagez le champignon sur vos mains, l'infection qui se développe sur vos mains s'appelle tinea capitis.

En bref, bien que toutes ces infections différentes de différentes parties du corps soient causées par les mêmes champignons, elles sont considérées comme des cas distincts avec des noms et des méthodes de traitement différents.

Un dernier mot

Si le pied d'athlète n'est pas traité à temps, les symptômes s'aggraveront et le champignon peut se propager au lit de l'ongle et à d'autres zones du corps.

Dans certains cas, le pied d'athlète non traité peut entraîner une infection bactérienne plus grave qui nécessite un traitement antibiotique.

La seule façon d'éviter de telles conséquences négatives est de traiter la maladie dès que possible en faisant les remèdes maison mentionnés ci-dessus et / ou en appliquant le traitement antifongique prescrit.

continuer la lecture
Pied d'athlète: causes, symptômes et traitement

Astuces et remèdes maison pour le traitement du pied d'athlète