11 allergènes courants et comment les éviter
Suggérer Sensibilité Certaines personnes ont des réactions immunitaires hypersensibles à certains corps étrangers qui sont généralement inoffensifs.
Ces facteurs peuvent inclure, connus Les allergènes , Poussière, pollen, médicaments, groupes d'aliments, squames d'animaux, etc.
Les allergènes les plus courants et leur prévention
Voici quelques allergènes courants.
1. Pollen
Le pollen est une substance semblable à de la poussière qui tombe des arbres, de l'herbe et des mauvaises herbes et est libérée dans l'atmosphère environnante.
Aux États-Unis, le pollen fait partie des allergènes les plus importants. Habituellement, cette réaction allergique est caractérisée En toussant , etVoies nasales encombrées , etYeux rouges et larmoyants , etNez qui coule.
De plus, certains polluants chimiques inhalés avec du pollen peuvent exacerber la réaction allergique en endommageant la paroi cellulaire du pollen et en augmentant ainsi la libération d'allergènes.
La prévention
Suivez ces conseils pour éviter une réaction allergique:
- Essayez de rester à l'intérieur lorsque le taux de pollen est élevé, surtout s'il fait chaud et venteux à l'extérieur.
- Pour limiter l'entrée de pollen dans votre maison, gardez les fenêtres et les portes fermées.
- Utilisez un climatiseur doté de filtres HEPA qui empêchent le pollen de pénétrer.
- S'il est inévitable d'être à l'extérieur, portez des vêtements de protection comme des lunettes de soleil et un masque.
- Étant donné que le pollen peut rester collé sur vos vêtements et finir dans votre maison, changez les vêtements que vous portiez à l'extérieur dès que vous rentrez chez vous.
2. Squames d'animaux
Les squames animales sont de petites écailles de peau morte qui tombent de la peau ou des poils d'animaux à fourrure, tels que les chats, les chiens, les rongeurs, les oiseaux et autres.
Par conséquent, les animaux de compagnie, les animaux de ferme et de laboratoire sont les principales sources d'allergènes pouvant causer Sensibilité Et les maladies allergiques.
La prévention
Si vous êtes allergique aux squames animales, prenez les mesures suivantes:
- Donnez à votre animal des bains réguliers pour laver la charpie et le protéger de la contamination de votre espace de vie.
- Ne laissez pas d'animaux dans votre chambre ou sur les meubles.
- Changez et lavez régulièrement la literie pour éliminer les peluches.
- Passez l'aspirateur fréquemment sur le sol et les meubles
3. Moisissure
Étant donné que la moisissure peut se développer partout où il y a de l'humidité et qu'elle est souvent invisible à l'œil nu, les personnes allergiques à ce champignon peuvent avoir du mal à l'éviter.
Les allergies aux moisissures ne sont en grande partie pas signalées car les personnes allergiques aux moisissures sont souvent sensibles à d'autres allergènes auxquels elles ont déjà été exposées et peuvent déjà avoir des anticorps IgE contre eux. (5)
La présence de ces anticorps masque les symptômes de l'allergie aux moisissures.
La prévention
Les personnes allergiques à la moisissure devraient prendre des précautions pour que leur maison soit exempte de moisissure.
- Aérez et séchez correctement les endroits qui ont tendance à rester humides, comme la salle de bain, la cuisine et le sous-sol. Aussi, nettoyez-les régulièrement pour aider à éliminer les spores de moisissures existantes et empêcher l'apparition de nouvelles spores.
Faites fonctionner un ventilateur d'extraction pendant que vous prenez une douche pour éliminer l'humidité de la salle de bain. - Si une zone de la maison sent mauvais et humide, utilisez un déshumidificateur en vous assurant de nettoyer régulièrement les filtres et les serpentins.
- Les tuyaux ou les panneaux de plafond qui fuient doivent être réparés immédiatement.
- La zone de drainage autour de la maison doit être nettoyée régulièrement.
- Retirez le bois de chauffage humide ou les feuilles pourries de votre jardin.
- Si vous pensez que vous avez de la moisissure dans votre maison ou votre lieu de travail, assurez-vous de faire inspecter et nettoyer la zone par un professionnel.
4. Acariens
Les acariens peuvent vivre dans presque tous les climats ou toutes les altitudes, mais ils se développent, en particulier dans les zones chaudes et humides de votre maison où il y a un approvisionnement régulier en cellules mortes de la peau.
Il peut s'incruster profondément dans les surfaces textiles de votre maison, comme la literie, les tapis, les tissus d'ameublement, les rideaux et les matelas.
Près de 40% de la population mondiale souffre d'allergies aux acariens, avec près de 20 millions de personnes résidant uniquement aux États-Unis.
La prévention
Il est impossible de se débarrasser de tous les acariens de votre maison ou de votre bureau, mais vous pouvez réduire leur présence en suivant les précautions suivantes:
- Évitez d'utiliser des tapis, en particulier dans la chambre, car ils invitent plus d'acariens.
- Nettoyez la maison régulièrement et soigneusement pour éliminer les acariens, de préférence en utilisant un aspirateur central ou un aspirateur avec un filtre HEPA.
- Couvrez votre nez et votre bouche avec un masque N95 lors des séances de nettoyage à domicile.
- Le nettoyage peut libérer de la poussière dans l'air, ce qui prend au moins XNUMX heures pour durcir. Par conséquent, vous ne nettoyez pas votre chambre très tôt avant d'aller vous coucher.
- Changez régulièrement le linge de lit et lavez-le à l'eau chaude pour éliminer les acariens.
- Couvrez votre matelas et vos oreillers dans des contenants anti-mites.
- Installez un filtre à air HEPA dans la chambre et laissez-le agir pour filtrer les acariens.
5. Nourriture
Vous pourriez avoir une réaction allergique à quelque chose que vous avez mangé, ce que l'on appelle Allergie alimentaire. Cela ne se produit pas parce que le nutriment lui-même est suspect ou nocif, mais parce que votre corps le confond de cette manière.
Diffèrent Allergie alimentaire À propos des intolérances alimentaires, mais elles sont plus graves et potentiellement mortelles.
Les produits biopharmaceutiques constituent une intervention thérapeutique sûre et efficace pour renforcer la tolérance immunitaire des antibiotiques alimentaires.
La prévention
Prévenez les allergies alimentaires en suivant les conseils suivants:
- La première étape vers la prévention des allergies alimentaires est d'éviter les aliments qui provoquent l'allergie.
- Vérifiez toujours les ingrédients lorsque vous magasinez ou commandez des aliments pour vous assurer qu'ils ne contiennent rien à quoi vous pourriez être allergique.
- Si vous avez une allergie alimentaire connue, ayez toujours de l'épinéphrine en cas d'urgence.
6. Piqûres d'insectes
Les insectes peuvent contaminer les surfaces qui provoquent une réaction allergique au contact ou libérer des allergènes directement dans votre corps par la piqûre.
une. Piqûres
Les effets habituels d'une piqûre d'insecte sur une personne sont un gonflement, des démangeaisons et des rougeurs.
Des réactions graves peuvent résulter de piqûres d'insectes. L'anaphylaxie due aux piqûres de guêpes ou d'abeilles est fréquente et nécessite une immunothérapie spécifique pour prévenir ainsi que des réactions sévères.
Un diagnostic et un traitement rapides des réactions de piqûre sont essentiels pour réduire le risque de nouvelles réactions.
La prévention
Les mesures suivantes peuvent être prises pour éviter l'effet potentiellement mortel d'une réaction de piqûre d'insecte:
- Éloignez-vous des zones infestées d'insectes.
- Les insectes tels que les vestes jaunes ont tendance à se nourrir de nourriture et de litière avariées et jetées. Alors, gardez votre environnement propre et éloignez-vous de ces lieux d'alimentation.
- Les parfums attirent les abeilles, alors évitez de porter un parfum fort lorsque vous sortez.
- Lorsque vous vous aventurez à l'extérieur, pensez à porter des vêtements et des chaussures de protection pour couvrir autant que possible la peau exposée.
- Si vous avez déjà eu une réaction allergique sévère à une piqûre d'insecte, emportez de l'épinéphrine en tout temps pour traiter l'anaphylaxie.
B. Insectes (cafards)
Les blattes contiennent une certaine protéine dans leurs excréments, leur salive et les parties du corps qui peuvent déclencher une réaction allergique en cas d'inhalation.
Environ 40 à 60% des personnes souffrant d'asthme, que ce soit dans les zones urbaines ou dans les centres-villes, ont des anticorps IgE contre les allergènes de blattes.
Une personne asthmatique est susceptible d'être plus sensible à la blatte que celle sans asthme. (12 XNUMX)
La prévention
Évitez les allergies aux cafards avec ces mesures:
- Utilisez la lutte antiparasitaire ou embauchez un professionnel de la lutte antiparasitaire pour faire le travail.
- Utilisez de l'acide borique, des pièges ou des appâts toxiques, mais n'utilisez pas ces produits chimiques toxiques s'il y a de jeunes enfants ou des animaux domestiques dans la maison.
- Les blattes se nourrissent de saleté et de litière, alors assurez-vous de nettoyer votre litière tous les jours.
- Vous pouvez consulter votre médecin pour obtenir des injections contre les allergies.
7. Latex
Le latex est un liquide laiteux obtenu à partir de divers types de plantes à graines, notamment d'hévéas.
Le latex est le principal composant du caoutchouc et se retrouve dans toute une gamme de produits de tous les jours, tels que gants en caoutchouc, jouets, pneus, semelles de chaussures, préservatifs, ballons, élastiques, bandages et peinture.
Il est urgent de rechercher ou de développer des alternatives plus sûres aux allergènes courants. De plus, un système devrait être mis en place pour identifier et étiqueter les produits contenant du latex afin d'éviter leur utilisation par les personnes allergiques. (13) (14)
La prévention
Pour prévenir une allergie au latex, vous devez d'abord vous renseigner sur ce que c'est et comment gérer ses symptômes, pour lesquels vous devez demander l'aide d'un allergologue.
Vous devez informer votre médecin et votre dentiste de votre état afin qu'ils puissent s'abstenir d'utiliser des produits en caoutchouc lors de votre examen ou de votre traitement.
Votre meilleure étape est de trouver des alternatives plus sûres aux produits en latex pour réduire le risque de leur exposition.
8. Parfum
Certains cosmétiques parfumés sont essentiellement des produits chimiques synthétiques qui peuvent provoquer des symptômes de type allergique chez certaines personnes.
Ces symptômes résultent généralement d'une sensibilité et d'une irritation cutanées accrues après une exposition prolongée à la substance parfumée. Un tel effet peut ouvrir la voie à la dermatite allergique de contact (ACD).
Le parfum est l'un des déclencheurs les plus courants de réactions allergiques, en particulier chez les personnes atteintes d'affections cutanées inflammatoires préexistantes, telles que la dermatite de contact.
La prévention
La meilleure chose à faire est de réduire le risque d'exposition en évitant les produits parfumés. Vous devez également prendre des précautions particulières lorsque vous essayez de nouveaux parfums. Testez un petit échantillon pour voir s'il provoque une réaction.
9. Médicaments
Certains médicaments, lorsqu'ils sont pris par voie orale, topique ou intraveineuse, sont identifiés à tort par l'organisme comme des agents nocifs.
Une allergie médicamenteuse est une plainte clinique courante qui nécessite une évaluation médicale appropriée par un allergologue.
Les options de gestion consistent généralement à éviter le médicament incriminé et à le remplacer par une alternative plus appropriée ayant une structure chimique différente.
La prévention
Bien que vous ne puissiez rien faire pour vous empêcher de développer une réaction allergique à un médicament, vous pouvez certainement prévenir les réactions allergiques en évitant les médicaments auxquels vous êtes allergique et peut-être même ceux qui ont une combinaison chimique similaire.
Consultez votre médecin pour rechercher des alternatives plus sûres au médicament incriminé.
10. Fumée (cigarettes, barbecue, environnement)
La réaction allergique au charbon de bois ou à la fumée de bois se résout généralement d'elle-même, mais elle peut être très nocive pour les patients. L'asthme Parce que cela peut conduire à une crise épileptique.
Les personnes qui souffrent de Allergies saisonnières Aussi, évitez la fumée de tabac, car cela peut aggraver leurs symptômes.
La prévention
Une réaction allergique à la fumée peut être évitée en procédant comme suit:
- Essayez d'éviter les zones remplies de fumée du mieux que vous le pouvez, mais si vous le devez, assurez-vous de vous asseoir au vent pour que la fumée soit loin de vous, pas vers vous.
- La fumée secondaire peut être très nocive, alors protégez-vous également.
- Portez un masque anti-pollution pour vous protéger des allergènes aéroportés.
11. Sensibilité au métal (nickel)
Le nickel est un métal naturel qui est souvent combiné avec d'autres métaux pour fabriquer des alliages qui sont utilisés pour fabriquer toute une série d'éléments de base.
Le nickel a été identifié comme l'un des principaux déclencheurs de la dermatite allergique de contact, car votre peau peut être irritée ou développer une éruption cutanée au contact des métaux mentionnés.
La prévention
Tout d'abord, consultez un allergologue pour trouver la cause des symptômes. Une fois que vous êtes sûr d'avoir une allergie au nickel, vous pouvez passer à l'étape de la prise en charge.
Cela comprend l'arrêt ou la réduction de l'utilisation de produits contenant du nickel dans votre vie quotidienne pour prévenir de futures réactions allergiques.
Un dernier mot
L'exposition à un allergène peut provoquer chez une personne des réactions immunitaires sévères. Par conséquent, la meilleure façon de prévenir les allergies est d'éviter l'exposition aux déclencheurs.
De plus, vous pouvez obtenir de l'aide de la médecine préventive ou d'urgence pour gérer la maladie. Vous pouvez également consulter votre médecin au sujet de l'immunothérapie allergique.
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