Huile essentielle d'origan: 11 bienfaits pour la santé et comment l'utiliser
Avantages pour la santé de l'huile d'origan
L'huile d'origan est une épice populaire en Europe. Il est largement utilisé en cuisine pour son arôme, en particulier dans la cuisine italienne et méditerranéenne. L'huile d'origan est extraite des feuilles et des graines de l'origan.
Traditionnellement, l'huile a été utilisée pour traiter Problèmes digestifs Et froid. Cette huile essentielle a des propriétés antibactériennes, antifongiques, anti-oxydantes, anti-inflammatoires et anti-tumorales.
Il est également utilisé comme conservateur alimentaire pour éviter la détérioration des aliments pendant le stockage. Continuez votre lecture pour connaître les avantages pour la santé et les effets secondaires possibles de l'huile.
Qu'est-ce que l'huile d'origan?
L'huile d'origan est extraite des feuilles et des graines de l'origan. Il est d'abord séché à l'air et l'huile est extraite par distillation à la vapeur.
Cette huile contient de puissants antioxydants et des composés antimicrobiens tels que le carvacrol, le thymol, l'acide rosmarinique, les turbines, le terbène large et l'acide ursolique.
Quels sont les bienfaits pour la santé de l'huile d'origan?
Peut aider à combattre les bactéries nocives
L'huile d'origan est un antibiotique naturel connu pour être efficace contre de nombreuses bactéries. Peut aider à combattre les bactéries qui en sont la cause Infections cutanées Système urinaire et respiratoire.
Le carvacrol peut présenter des propriétés antibactériennes dans l'huile en inhibant la croissance bactérienne. D'autres études sont nécessaires pour comprendre son utilisation à cette fin. Avec Carvacrol, le thymol dans l'huile d'origan s'est révélé avoir un effet synergique en inhibant la croissance bactérienne.
L'huile essentielle de différents types d'origan, à savoir Origanum heracleoticum L., s'est avérée efficace contre les souches cliniques d'Escherichia Coli et de Pseudomonas Aeruginosa, et l'huile a également montré une action inhibitrice contre Bactéries staphylocoques L'or, qui provoque souvent une intoxication alimentaire. Les fortes propriétés antibactériennes de l'huile d'origan peuvent être utilisées contre les souches bactériennes résistantes aux antibiotiques.
L'huile d'origan peut aider à réduire le cholestérol dans le sang
Des études ont montré que l'huile d'origan peut aider à réduire le cholestérol chez les animaux ainsi que chez l'homme. Des études animales ont montré que le carvacrol peut aider à améliorer considérablement les caractéristiques lipidiques chez les souris nourries avec un régime riche en graisses pendant dix semaines.
Ces souris avaient des taux de cholestérol inférieurs à ceux des souris nourries uniquement avec un régime riche en graisses. Une étude sur des personnes atteintes d'hyperlipidémie légère (taux de cholestérol élevé) a montré que la consommation de différents types d'origanum peut aider à gérer leurs fichiers graisseux.
Sur une période de trois mois, les gens avaient des niveaux inférieurs de mauvais cholestérol (LDL ou lipoprotéines de faible densité) et ont augmenté Taux de cholestérol Bon (HDL ou lipoprotéine haute densité).
Ces effets ont été observés chez les sujets après avoir également modifié leur alimentation et leur mode de vie. L'huile a également réduit les niveaux de protéine C-réactive connue pour augmenter le risque de maladie cardiovasculaire.
L'huile d'origan peut avoir de fortes propriétés antioxydantes
Les antioxydants sont associés aux radicaux libres qui sont des toxines nocives dans notre corps. Il aide à prévenir les dommages cellulaires et le stress oxydatif qui peuvent entraîner des troubles chroniques tels que le cancer ou les maladies cardiaques.
Des études ont montré que l'origan est riche en antioxydants. Le carvacrol, le thymol et l'acide rosmarinique sont tous de puissants antioxydants contenus dans l'huile d'origan. Il aide à améliorer l'immunité du corps et à bannir les maladies.
L'huile d'origan peut aider à traiter les infections fongiques
L'huile essentielle d'origan contient une activité fongique qui a été utilisée pour traiter la candidose buccale, la stomatite et les dents.
Une étude a révélé que l'ajout d'huiles essentielles telles que l'huile d'origan à un bain de pieds peut être efficace contre de nombreuses souches fongiques et bactériennes.
Des études en laboratoire ont établi les activités antifongiques de l'huile d'origan contre les infections à levures Candida. Une autre étude a révélé l'activité antifongique du thymol contre Candida albicans, la candidose tropicale et les souches de Croissant Candida lorsqu'il est utilisé avec de la nystatine (un médicament antifongique).
L'huile d'origan peut améliorer la santé intestinale
L'huile d'origan a été utilisée en médecine populaire pour traiter Troubles gastro-intestinaux . Les effets antimicrobiens et anti-inflammatoires de l'OEO aident à maintenir la santé intestinale. Il a été constaté que l'OEO a un effet protecteur sur les parois intestinales.
L'huile a aidé à traiter les fuites intestinales en améliorant la barrière intestinale et en tuant les micro-organismes nuisibles. Les propriétés anti-inflammatoires de Carvacrol aident à la guérison Ulcères. Le composé peut apporter des bénéfices en interférant avec des médiateurs inflammatoires tels que la prostate.
Des études ont montré que l'origan peut traiter les infections bactériennes de l'intestin grêle. Cet effet peut être attribué aux fortes propriétés antioxydantes et antimicrobiennes de l'huile. La flatulence ou l'excès de gaz est un symptôme de petites infections bactériennes intestinales (SIBO), et l'huile d'origan aide à les améliorer au moins aussi efficacement que la rifaximine (un antibiotique).
L'huile d'origan peut également aider à soulager la fatigue causée par les parasites intestinaux. Il y parvient en inhibant l'activité des parasites intestinaux, à savoir Blastocystis hominis et Entamoeba hartmanni.
Il peut avoir des propriétés anti-inflammatoires
L'huile d'origan a des propriétés anti-inflammatoires. Il aide à protéger le corps de nombreux troubles, notamment les maladies cardiovasculaires, le cancer, les troubles neurodégénératifs et la toxicité des médicaments.
Les études animales indiquent que le carvacrol réduit la production de médiateurs inflammatoires (interleukines) qui sont connus pour provoquer une inflammation. Une autre étude a montré qu'un mélange d'origan et d'huile de thym réduisait l'inflammation chez le rat (34). La MPOC est une maladie épidémique causée principalement par le tabagisme.
Le carvacrol se trouve sur l'huile d'origan pour aider à traiter les infections systémiques chez les porcs atteints de maladie pulmonaire obstructive chronique.
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Peut aider à soulager la douleur
L'huile d'origan est un analgésique naturel. Traditionnellement, il a été utilisé pour soulager la douleur de la polyarthrite rhumatoïde grâce à L'application topique. Le carvacrol inhibe également la synthèse des prostaglandines et prévient l'inflammation et la douleur associées. Le carvacrol dans l'huile d'origan était efficace pour diminuer la douleur buccale et faciale. L'huile peut également soulager les symptômes associés tels que les douleurs chroniques à la tête, au visage, au cou et à la bouche.
Il peut avoir des propriétés anticancéreuses
L'huile essentielle d'origan a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre le cancer. Une autre étude a révélé que l'huile essentielle d'origan pouvait présenter une activité anticoagulante dans le cancer de l'estomac.
Des extraits de thym ont provoqué la mort de cellules cancéreuses dans le cancer du côlon humain. Plusieurs études montrent que le carvacrol peut avoir des propriétés anticancéreuses. Le composé s'est également révélé avoir des effets anti-tumoraux sur les cellules cancéreuses du sein humain.
Le carvacrol s'est également révélé réduire le risque de cancer du foie. Une autre étude a révélé que le carvacrol est un très puissant inhibiteur de la croissance cellulaire dans le cancer du poumon humain. La recherche indique également que l'huile d'origan et ses principaux ingrédients peuvent être utilisés comme agents anticancéreux.
Pour en savoir plus sur les bienfaits de l'huile d'origan, vous pouvez regarder la vidéo suivante :
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Source vidéo:Avantages de l'huile organique