10 meilleures applications de fitness et d'exercice pour Android (2021)
Faire de l'exercice tous les jours est devenu une nécessité à notre époque. C'est parce que nous ne suivons pas tous exactement les régimes les plus stricts et les plus nutritifs pour nous assurer que notre corps est en forme tout le temps. De temps en temps, nous nous retrouvons toujours avec une part de pizza ou une grosse boîte de Cheetos enflammés, allongés sur le canapé et câlins de culpabilité. C'est pourquoi les développeurs ont créé certaines des meilleures applications de fitness et d'exercice pour Android pour leurs utilisateurs.
Que ce soit une séance d'entraînement au gymnase ou une séance d'entraînement à la maison; Vous devez toujours être bien dirigé. Même les conseils de remise en forme essentiels doivent être suivis quotidiennement. C'est là que les applications d'exercice et de fitness sont utiles. Ces applications tierces agissent comme d'excellents entraîneurs qui maintiennent une bonne routine d'entraînement et un régime alimentaire avec juste la bonne dose d'autodiscipline.
Une grande autodiscipline et un contrôle sur votre programme de fitness avec les conseils d'un entraîneur virtuel est tout ce dont vous avez besoin pour garder vos muscles, votre endurance et votre système immunitaire sous contrôle. Surtout si vous avez des problèmes liés au cholestérol, à la pression artérielle, au sucre, à l'obésité, etc., vous devez vous attaquer au problème et y travailler. Un mode de vie actif est essentiel pour mener une vie saine et sans maladie.
Si vous avez une bonne quantité d'équipements de gym essentiels à la maison, comme une machine cardio ou une cloche stupide, alors il n'est pas nécessaire de visiter la salle de gym. Ces applications vous aideront avec tous les différents exercices que vous pouvez faire avec un équipement limité.
Dans le cas où vous visitez la salle de sport, vous pouvez suivre un guide étape par étape de tous les exercices que vous devez effectuer dans le temps dont vous disposez.
Ces applications de fitness Android agissent comme d'adorables gestionnaires de la santé qui surveillent chaque entraînement et vous informent de ses résultats. Vous pourrez atteindre vos objectifs de poids et de forme physique plus rapidement si vous utilisez ces applications. Ils vous aideront également beaucoup si vous menez une vie sédentaire et que vous souhaitez remettre votre vie sur la bonne voie.
10 meilleures applications de fitness et d'exercice pour Android (2020)
Voici une liste de certaines des meilleures applications de fitness et d'exercice en 2020:
# 1 Vous êtes votre propre gymnase par Mark Lauren
Principalement appelée YAYOG, il s'agit de l'une des meilleures applications d'entraînement pour les utilisateurs d'Android qui préfèrent suivre un programme de fitness à domicile. Cette application met les meilleurs exercices de poids corporel pour travailler chaque os de votre corps, le tout à portée de main. L'application Inspirée du livre à succès de Mark Lauren sur les exercices de musculation. Mark Lauren a compilé les meilleures façons de faire de l'exercice avec le poids du corps tout en entraînant des soldats d'opérations spéciales de niveau élite aux États-Unis.
Si vous téléchargez cette application, vous obtiendrez un guide étape par étape avec des tutoriels vidéo pour plus de 200 exercices de poids corporel d'intensité et de niveaux différents. L'application est livrée avec les DVD de formation de Mark Lauren qui mettent des exercices vidéo à portée de main. Un pack vidéo gratuit est également disponible sur Google Play Store - "Pack vidéo YAYOG".
En ce qui concerne l'interface utilisateur de l'application You Are Your Own Gym, ce n'est pas la plus impressionnante. Il semble un peu vieux et obsolète. Si vous êtes plus orienté vers un contenu de qualité, vous pouvez toujours accéder à cette application complète d'entraînement corporel.
La version complète de L'application est par ailleurs une version payante, qui est évaluée à 4.99 $ + variantes supplémentaires sous forme d'achats intégrés. Il s'agit d'un paiement unique. L'application a une note de 4.1 étoiles sur le Google Play Store.
Donc, si vous voulez être votre gymnase et bien travailler vos muscles, YAYOG by Mark Lauren est un bon choix pour vous.
# 2 Google Fit
Google propose toujours l'un des meilleurs services. Même pour le fitness et la santé, Google propose une application qui se classe parmi les meilleures du marché. Google fit collabore avec l'Organisation mondiale de la santé et l'American Heart Association pour vous fournir les normes de fitness les meilleures et les plus fiables. Il apporte une fonctionnalité unique appelée Heart Score, Activity Target.
Google Fit dispose d'une technologie innovante pour donner votre score cardiaque pour toute activité modérée et plus élevé pour les activités intenses. Il agit également comme un tracker de toutes les activités et fournit des conseils personnalisés pour améliorer votre condition physique. L'application prend en charge l'intégration avec d'autres applications tierces telles que Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal et Runkeepeer. De cette façon, vous pouvez obtenir le meilleur suivi des maladies cardiaques et d'autres fonctionnalités intéressantes qui ne sont pas intégrées à l'application Google fit.
L'application Android Fitness & Exercise prend également en charge les appareils tels que les montres intelligentes. Les bandes Xiaomi Mi et les smartwatches Apple peuvent être connectées à Google Fit.
L'application vous permet de garder un journal de toutes les activités ; Tout votre historique est conservé dans l'application. Vous pouvez vous fixer des normes et améliorer votre activité jour après jour jusqu'à ce que vous atteigniez vos objectifs de mise en forme.
Google Fit a une note de 3.8 étoiles et est disponible en téléchargement sur le Google Play Store. L'application est disponible gratuitement sans publicité ni achat intégré.
Je vous suggère d'installer cette application pour appareil Android si vous utilisez une smartwatch compatible avec l'application. Ce sera en fait un excellent entraîneur personnel pour améliorer la santé et la forme physique.
# 3 Nike Training Club - Entraînements à domicile et plans de remise en forme
Soutenu par l'un des meilleurs noms de l'industrie du sport, Nike Training Club est l'une des meilleures applications Android de fitness et d'exercice. Les meilleurs programmes de remise en forme peuvent être créés à l'aide de la bibliothèque d'entraînement. Ils ont des exercices séparés, ciblant différents muscles - abdominaux, triceps, biceps, quadriceps, bras, épaules, etc. Vous pouvez choisir parmi une variété de catégories - yoga, force, endurance, mobilité, etc. 15 à 45 minutes, selon la façon dont vous le personnalisez. Vous pouvez soit Entrée pour une évaluation basée sur le temps ou basée sur les répétitions pour chaque exercice que vous souhaitez faire.
Lorsque vous téléchargez L'application, il vous demande si vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé. Si vous souhaitez vous entraîner à la maison, vous pouvez choisir parmi des options de poids corporel ou d'équipement léger ou lourd, selon ce qui est disponible.
Je suggère fortement cette application L'application pour les débutants qui veulent perdre du poids par eux-mêmes. Nike Training Club offre des conseils formidables avec son guide de 6 semaines pour obtenir plus de flexibilité. Si vous envisagez de vous mettre en forme et d'obtenir des abdominaux solides, ils ont également un guide séparé pour cela. L'application propose des recommandations personnalisées en fonction de votre progression avec vos plans d'entraînement.
Vous pouvez également suivre les entraînements de course avec Nike Run Club.
Il s'agit d'un excellent planificateur de fitness intense, recommandé par tous ses utilisateurs à travers le monde. Vous obtenez tout ce que l'entraîneur a à vous offrir et plus encore pour 0 $. L'application a une note de 4.2 étoiles sur le Google Play Store, où elle est disponible en téléchargement.
# 4 Nike Run Club
Cette application L', associée à l'application Nike Training Club pour Android, vous offre une plateforme d'entraînement complète et amusante pour le fitness et la santé. Cette application se concentre principalement sur l'activité cardio en plein air. Tirez le meilleur parti de votre course tous les jours avec de la bonne musique pour vous donner la bonne pompe d'adrénaline. Il entraîne également vos exercices. L'application dispose d'un tracker de course GPS, qui vous guidera également à travers l'audio.
L'application vous challenge en permanence pour être plus performant et planifie des parcours d'entraînement sur mesure. Il vous fournit également des informations en temps réel pendant que vous courez. Vous obtenez un aperçu détaillé de chacune de vos courses. Chaque fois que vous atteignez vos objectifs, vous débloquez des réalisations qui vous permettent de continuer et de vous motiver.
Cette application de fitness tierce pour Android prend entièrement en charge les appareils Android et les appareils tels que les smartwatches. Vous pouvez même vous connecter avec vos amis qui utilisent L'application, partager vos courses, trophées, badges et autres réalisations avec eux et les défier. Vous pouvez synchroniser l'application Android Nike Run Club avec l'application Google fit pour enregistrer vos données de fréquence cardiaque.
Cette application Android est l'une des meilleures du marché et a obtenu une note de 4.6 étoiles sur Google Play Store. Il est disponible en téléchargement gratuit sur le Play Store.
Si vous aimez courir en plein air et que vous vous mettez constamment au défi de vous améliorer, Nike Run Club vous guidera sur cette voie du fitness ultime.
# 5 FitNotes - Journal d'entraînement de gym
Cette application de fitness et d'exercice Android simple et facile est le meilleur tracker d'exercice absolu sur le marché des applications. L'application a une note de 4.8 étoiles sur le Google Play Store, ce qui prouve mon propos. Cette application L'application a un design épuré et une interface utilisateur très simple. Vous pouvez remplacer toutes les notes papier que vous faites pour planifier et suivre votre entraînement.
Vous pouvez afficher et parcourir vos journaux d'entraînement en quelques clics. Vous pouvez joindre des notes à vos groupes et enregistrements. L'application dispose d'une minuterie de confort avec son ainsi que des vibrations. Fit Notes crée des graphiques pour suivre vos progrès et fournit une analyse approfondie de vos dossiers personnels. Cela vous permet de vous fixer plus facilement des objectifs de remise en forme. Il y a aussi une bonne sélection d'outils intelligents dans cette application L', comme la calculatrice de tableau.
Vous pouvez planifier votre journée au gymnase en créant une routine et tous les exercices que vous souhaitez enregistrer pour cette journée. Vous pouvez ajouter des exercices cardio ainsi que des exercices de résistance.
Vous pouvez facilement sauvegarder et synchroniser toutes ces données via des services cloud tels que Dropbox ou Google Drive. Si vous souhaitez exporter votre base de données et vos enregistrements de formation au format CSV, c'est également possible. L'application a tout ce dont les amateurs de gym ou les amateurs de fitness ont besoin pour suivre leurs entraînements.
Fit Notes peut être téléchargé gratuitement sur le Google Play Store. Il existe une version premium de l'application - 4.99 $, qui n'ajoute aucune fonctionnalité avancée à l'application.
# 6 Entraîneur personnel de fitness Pear
L'entraîneur de fitness gratuit est livré avec un nouveau concept et également un concept très pratique. Cette application pour les utilisateurs d'Android ainsi que d'iOS, est une application d'entraînement audio mains libres. L'utilisation de vos téléphones portables, encore et encore, pour enregistrer des séances d'entraînement et travailler sur un exercice particulier peut être une procédure saccadée et longue. C'est pourquoi PEAR Personal Fitness Trainer croit en l'expérience d'entraînement audio.
Toute une bibliothèque d'excellents programmes d'entraînement, entraînés par des champions du monde et des olympiens, vous permet de rester motivé et efficace. L'application peut être combinée avec de nombreux trackers de fitness et montres connectées pour vous offrir une expérience d'entraînement complète.
L'application a une interface et un design simples mais intelligents. Il y a des utilisateurs partout dans le monde qui apprécient PEAR Personal Fitness Trainer pour son entraînement personnalisé. La vraie voix humaine qu'ils ont utilisée dans l'entraînement audio vous donne vraiment l'impression d'être entraîné par un entraîneur personnel.
Cette application L'application a été lancée récemment et je pense que cela semble être une excellente idée si vous n'aimez pas perdre trop de temps sur vos téléphones en faisant du sport.
# 7 Zombies, courez!
Lorsque de superbes applications sont disponibles gratuitement, le plaisir de les utiliser double automatiquement. Zombie, Run est un excellent exemple de l'une de ces applications Android. Cette application de santé et de fitness est également un jeu de réalité alternative. Il a été téléchargé par plus de cinq millions de personnes dans le monde et a une note de 4.2 étoiles sur le Google Play Store, où il est disponible en téléchargement. L'approche nouvelle et intéressante de L'application a séduit ses utilisateurs. Ceci est une application de fitness, mais c'est aussi un jeu d'aventure zombie, et vous êtes le protagoniste. L'application vous propose un mélange de drames zombies hautement immersifs sur le son, accompagnés de chansons stimulant l'adrénaline de votre liste de lecture. Imaginez-vous en tant que champion de la suite de Zombieland et continuez à courir pour perdre ces calories rapidement.
Vous pouvez courir à la vitesse de votre choix, mais vous avez néanmoins l'impression de faire partie du jeu avec des zombies sur votre piste. Vous devez vous approvisionner sur votre chemin pour sauver les centaines de vies qui dépendent de votre héroïsme. Chaque fois que vous exécutez, il collectera tous ces éléments automatiquement. Une fois de retour à la base, vous pouvez utiliser les objets vitaux que vous avez collectés pour construire une société post-apocalyptique.
Vous pouvez même activer des poursuites pour rendre les choses encore plus excitantes. Lorsque vous entendez des sons de zombies effrayants approcher, courez de plus en plus vite, ou vous en serez bientôt!
En plus de vous offrir une expérience de jeu passionnante, Zombie, l'application de course vous fournit des statistiques détaillées de vos exercices et de votre progression dans le jeu.
Cette application de fitness Android est également compatible avec Wear OS de Google. Pour télécharger cette application, vous avez besoin d'Android 5.0 ou supérieur. L'application a également besoin d'un accès au GPS pour vous suivre pendant que vous courez. Cela peut entraîner une décharge rapide de la batterie si L'application a fonctionné trop longtemps en arrière-plan.
Il existe une version professionnelle de ce jeu, qui coûte environ 3.99 $ / mois et environ 24.99 $ / an.
# 8 WORKIT - Journal de gym, traqueur d'entraînement, entraîneur de fitness
L'application Workit pour les utilisateurs d'Android est un moyen rapide et facile de réaliser vos propres entraînements entièrement personnalisés. L'application a quelques fonctionnalités intéressantes comme des graphiques détaillés et un visualiseur pour tous les gains et progrès. Vous pouvez enregistrer votre pourcentage de graisse corporelle et votre poids corporel tous les jours pour garder une trace de tout cela. Il peut également calculer automatiquement l'IMC. Il enregistre la progression de votre poids corporel sous forme de graphiques pour vous donner une image plus claire de l'endroit où vous vous situez et de l'endroit où vous devriez vous tenir.
Il propose plusieurs programmes d'exercices populaires et vous pouvez également créer le vôtre. Effectuez tous vos exercices et enregistrez-les tous en un seul clic.
Cette application Android de fitness et de santé fonctionne comme un entraîneur personnel. Que ce soit un entraînement à domicile ou un pushup; Cela vous aidera à améliorer votre formation grâce à une entrée personnalisée. Vous pouvez créer une routine pour vous-même à travers les catégories de cardio, de poids corporel et de levage ou même les mélanger selon vos besoins.
Certains des excellents outils que Work It propose sont un calculateur de plaque de poids, un chronomètre pour vos groupes et une minuterie pour se reposer avec des vibrations. La version premium de cette application L'offre une variété de thèmes de couleurs pour son design, 6 thèmes sombres et 6 thèmes de couleur claire.
La fonction de sauvegarde vous permet de restaurer et de sauvegarder tous vos journaux de l'entraînement précédent, de l'historique et de la base de données liée à l'entraînement sur votre espace de stockage sur un téléphone Android ou des services cloud comme Google Drive.
Cette application d'exercice tierce a d'excellentes critiques et une excellente note de 4.5 étoiles sur Google Play Store. La version premium est relativement peu coûteuse et peut vous coûter jusqu'à 4.99 $.
# 9 Gardien des runes
Si vous courez, courez, marchez ou faites du vélo régulièrement, vous devez avoir installé l'application Runkeeper sur vos appareils Android. Vous pouvez bien suivre tous vos exercices avec cette application. Le tracker fonctionne avec le système de positionnement global (GPS) pour vous fournir des mises à jour en temps réel comme vous le faites chaque jour avec votre système cardiaque externe. Vous pouvez définir des objectifs selon différents critères, et l'application Runkeeper vous guidera bien pour les atteindre plus rapidement, avec juste la bonne quantité de dévouement de votre part.
Ils ont tous ces défis et récompenses pour vous motiver. Vous pouvez partager toutes vos réalisations avec vos amis et essayer de les booster un peu aussi ! L'application vous montrera des graphiques détaillés de votre progression dans les données numériques et les statistiques.
Si vous avez un groupe de course, vous pouvez créer un groupe sur l'application Runkeeper, créer des défis et suivre les progrès de chacun pour toujours rester au top. Vous pouvez même discuter sur L'application pour vous encourager et vous motiver.
La fonction de signaux audio est accompagnée d'une voix humaine stimulée qui vous indique votre distance, votre vitesse et le temps passé. La fonction GPS enregistre, détecte et crée de nouvelles pistes de marche ou de jogging en plein air. Il existe également un chronomètre pour enregistrer vos collections.
L'application de fitness peut s'intégrer à de nombreuses autres applications telles que Spotify for Music ou des applications de santé telles que MyFitnessPal et FitBit. Certaines autres fonctionnalités sont compatibles avec certains modèles de montres intelligentes ainsi que la connectivité Bluetooth.
La liste des fonctionnalités que Runkeeper vous propose est assez longue, vous pouvez donc visiter Google Play Store pour en savoir plus. Play Store lui a attribué 4.4 étoiles. Cette application Android a également une version gratuite et une version payante. La version payante est au prix de 9.99 $ par mois et d'environ 40 $ par an.
# 10 Entraîneur Fitbit
Nous avons tous entendu parler des montres intelligentes sportives que Fitbit a présentées au monde. Mais ce n'est pas tout ce qu'ils ont à offrir. Fitbit propose également une excellente application de fitness et d'exercice pour les utilisateurs d'Android ainsi que pour les utilisateurs d'iOS appelée Fitbit Coach. L'application Fitbit Coach vous aidera à mettre en évidence les avantages de votre montre Fitbit, mais même si vous n'en avez pas, cela peut valoir la peine.
Il possède une impressionnante collection d'entraînements dynamiques et vous propose des centaines de routines d'entraînement, en fonction de la partie de votre corps que vous souhaitez exercer dans la journée. L'entraîneur Fitbit fournit des recommandations personnalisées et fournit des commentaires basés sur vos séries enregistrées et vos entraînements précédents. Même si vous souhaitez rester à la maison et faire quelques exercices de musculation, cette application vous aidera beaucoup. L'application est constamment mise à jour avec de nouvelles routines d'entraînement, vous n'avez donc jamais besoin de faire deux fois la même routine.
Fitbit Radio propose différentes stations et de la bonne musique pour vous garder actif et énergique tout en vous entraînant. La version gratuite de cette seule application L'a beaucoup à offrir à ses utilisateurs. La version premium, à 39.99 $ par an, vous fournira une suite de programmes de formation personnalisés pour obtenir plus de flexibilité plus rapidement. Cela en vaut la peine, car le coût d'une seule séance d'entraînement personnel peut être supérieur au coût annuel total d'une prime Fitbit. Mais c'est plus efficace.
L'application Fitbit Coach est disponible sur Google Play Store avec une note de 4.1 étoiles. L'application est également disponible en anglais, français, allemand, portugais et espagnol.
# 11 JEFIT Workout Tracker, Haltérophilie, Application Gym Log
Le suivant sur notre liste des meilleures applications de fitness et d'exercice pour Android est le tracker JEFIT Workout. Il facilite le suivi de vos routines d'entraînement et de vos séances d'entraînement avec toutes les fonctionnalités qu'il offre aux utilisateurs d'Android. Récompensé par Google Play Editor's Choice et Men's Fitness Award pour la meilleure application fitness et santé. Il a une note de 4.4 étoiles et près de 8 millions d'utilisateurs du monde entier.
Les principales fonctionnalités de cette application incluent des minuteries de repos, des minuteries d'intervalle, des enregistrements de mesures corporelles, des programmes d'entraînement personnalisés, des défis de fitness mensuels, la définition d'objectifs de perte de poids, des rapports de progression, des analyses, un journal JEFIT personnalisé et un partage facile sur les réseaux sociaux.
Vous pouvez trouver des programmes pour n'importe quel niveau de forme physique, qu'il soit débutant ou avancé. Ils ont une grande variété de 1300 XNUMX exercices avec des leçons vidéo Full HD sur la façon de les faire correctement. Vous pouvez sauvegarder et restaurer toutes les données de cours via des services cloud tels que Google Drive. Vous pouvez partager vos progrès avec des amis et des entraîneurs au gymnase.
Le tracker d'entraînement JEFIT est essentiellement une application gratuite, mais il comporte des achats intégrés et également des publicités ennuyeuses de temps en temps. Tout autour, je suggère cela comme une option idéale si vous voulez rester en forme et créer vos propres plans d'entraînement personnalisés.
En conclusion de cet article sur les meilleures applications de fitness et d'exercice pour les utilisateurs d'Android en 2020, je dirais que les abonnements coûteux aux gymnases et les entraîneurs personnels peuvent être une vantardise inutile lorsque la technologie est à notre disposition. Il existe de nombreuses applications géniales pour enregistrer la course et la marche. Ils peuvent suivre tous nos entraînements, nous dire à peu près combien de calories nous avons perdues ou nous donner des notes précises de notre routine quotidienne. Ils jouent un rôle important pour nous motiver à maintenir un style de vie actif.
Certaines autres applications intéressantes que je n'ai pas mentionnées dans la liste sont:
- Entraînement à domicile - Aucun équipement
- Compteur de calories - MyFitnessPal
- Entraînements et plans de remise en forme Sworkit
- Cartographier mon entraîneur de fitness
- GPS Strava: tracker de course à pied, de cyclisme et d'activité
La plupart de ces applications nous avertissent également lorsque nous arrêtons de nous inscrire à Entrée et réduisons nos entraînements. Cela nous aide toujours à faire de l'exercice à l'arrière de notre esprit et à nous assurer de ne pas rester les bras croisés toute la journée.
De nos jours, aller au gym tous les jours n'est pas la clé pour être en bonne santé et en forme. La clé est de faire de l'exercice chaque fois que vous en avez le temps et de maintenir une nutrition correcte dans notre alimentation. L'équipement n'est plus nécessaire pour fonctionner.
Suivre et vérifier vos progrès réguliers est un excellent moyen de vous motiver à faire de même régulièrement. Je vous suggère fortement de vous fixer des objectifs et de les atteindre avec ces applications Android.
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