Blépharite: remèdes maison et mesures d'auto-soins

La blépharite (du grec, signifiant «paupières enflammées») est en fait causée par le blocage des glandes sébacées qui s'étendent le long des paupières supérieures et inférieures, appelées glandes de Meibomius.

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Ce type de blépharite est peu susceptible de causer des dommages graves ou permanents à votre vue, mais il s'agit d'un désagrément majeur. De plus, il est connu pour être l'une des principales causes de sécheresse oculaire.

Remèdes à la maison pour la blépharite

Les remèdes maison suivants peuvent être utilisés pour la blépharite régulière.

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1. Consommez des acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont crédités de leurs propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire les symptômes d'inconfort causés par la blépharite, surtout s'ils sont associés à d'autres affections cutanées telles que la rosacée oculaire.

Cependant, le rôle exact des acides gras oméga dans l'amélioration ou la stabilisation de la production et de la sécrétion des larmes nécessite des recherches supplémentaires pour une compréhension plus claire.

Comment utiliser: Vous pouvez inclure des aliments riches en oméga-3 comme le poisson etLes graines de lin Les noix sont incluses dans une alimentation saine et généralement équilibrée, ou consultez votre médecin pour commencer un supplément.

2. Shampooing pour bébé

Il a été observé que le nettoyage de vos paupières avec un shampooing pour bébé peut aider à calmer l'irritation et les autres symptômes associés à la blépharite.

Méthode d'utilisation: Diluez XNUMX partie de shampooing doux pour bébé avec XNUMX parties d'eau. Trempez une boule de coton dans la solution et essuyez vos cils avec. De plus, frottez la boule de coton sur vos paupières pour éliminer tout résidu restant. Utilisez une nouvelle boule de coton pour l'autre œil et répétez le processus deux fois par jour.

3. Mettez du miel

Possédé Miel Propriétés antibactériennes pouvant être utilisées comme traitement d'appoint de la blépharite.

De plus, l'application topique de crème pour les yeux au miel de manuka pendant la nuit s'est améliorée Blépharite وSécheresse oculaire.

Méthode d'utilisation: Mélangez du miel de manuka avec de l'eau tiède stérile et appliquez cette solution sur vos paupières à l'aide d'un coton. Vous pouvez également faire tremper un gant de toilette propre dans la solution de miel et l'utiliser comme compresse chaude pendant 5 à 10 minutes.

4. Utilisez de l'huile d'arbre à thé

Peut aider Huile d'arbre à thé Pour contrôler l'excès d'huile de sébum. De plus, il possède des propriétés cicatrisantes et anti-infectieuses qui aident à traiter la blépharite.

Méthode d'utilisation: Diluez 2-3 gouttes d'huile d'arbre à thé dans XNUMX cuillère à soupe de n'importe quelle huile de support, telle que l'huile d'amande ou d'amande Huile d'olive Appliquez cette solution sur vos paupières avec une boule de coton propre.

5. Essayez l'huile de ricin

L'huile de ricin est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire et a été largement utilisée dans le traitement de la blépharite.

Une étude a démontré l'efficacité de l'application topique d'huile de ricin pour améliorer les symptômes de la surface oculaire chez les patients atteints de blépharite.

Méthode d'utilisation: Mettez quelques gouttes d'huile de ricin sur vos paupières et frottez doucement.

Remarque: Consultez votre médecin pour connaître la marque d'huile de ricin que vous pouvez utiliser. De plus, évitez de l'utiliser si vous y êtes sensible.

6. Ajouter le vinaigre de cidre de pomme

Possédé Vinaigre de cidre Les propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à améliorer les symptômes de la blépharite. De plus, il fonctionne également comme un agent antimicrobien qui peut aider à combattre toute bactérie infectieuse présente dans l'œil.

Méthode d'utilisation: Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans une tasse d'eau. Trempez une boule de coton dans la solution et placez-la sur les paupières fermées.

7. Massages

Il est recommandé de masser doucement la partie supérieure de vos paupières dans un mouvement circulaire du bout des doigts pour aider à relâcher les glandes sébacées.

Effectuez ce massage pendant 3 à 5 minutes, deux fois par jour, pour aider à soulager les symptômes de la blépharite.

8. Utilisez des lingettes pour les mains

Les bactéries sont une cause fréquente d'irritation et de troubles oculaires.

Par conséquent, les lingettes antibactériennes pour les mains peuvent être utiles pour éliminer les germes et apaiser l'inflammation associée à la blépharite.

Remarque: utilisez les tissus selon les instructions données et évitez tout contact avec la cornée.

Prends soin de tes yeux

La plupart des cas de blépharite ne nécessitent pas de traitement médical approfondi et de simples mesures d'auto-soins suffisent généralement à apporter un grand soulagement.

1. Suivez la routine quotidienne d'hygiène des paupières

La première et la plus importante étape dans le traitement de la blépharite est de garder vos paupières exemptes de saleté, de germes, de miettes de peau morte et de toute toxine pouvant obstruer les glandes de Meibomius ou provoquer une irritation.

Faites ce qui suit deux à quatre fois par jour pendant que la blépharite éclate et une ou deux fois par jour après la disparition de l'inflammation:

  • Utilisez une thérapie thermique douce pour adoucir les dépôts squameux sur vos paupières. Fermez vos yeux et placez une compresse chaude dessus pendant plusieurs minutes. Mèneront
  • Appliquez de la chaleur pour détacher ou éliminer le sébum visqueux et les copeaux de peau. Essuyez-les simplement avec un chiffon propre et humide par la suite.
  • Humidifiez un chiffon doux et propre avec de l'eau tiède.
  • Mettez quelques gouttes de shampoing doux et dilué pour bébé dessus.
  • Retirez doucement votre paupière de la cornée et utilisez une serviette nettoyante pour nettoyer délicatement les résidus de la ligne des cils.
  • Essuyez tout résidu sur les paupières ou autour des yeux.
  • Une fois que vous avez terminé avec un œil, utilisez un chiffon propre différent pour éponger l'autre œil de la même manière.
  • Mettez de l'eau sur vos paupières pour les rincer en dernier, puis séchez-les avec une serviette propre et sèche.
  • Si votre médecin le juge approprié, vous pouvez finir d'appliquer une pommade antibiotique topique sur vos paupières.

2. Utilisez des shampooings antipelliculaires et antibactériens

La blépharite est souvent causée ou exacerbée par d'autres affections cutanées telles que la dermatite séborrhéique, qui se réfère aux pellicules du cuir chevelu et des sourcils.

Dans de tels cas, vous devriez demander à votre médecin de vous recommander des shampooings appropriés et d'autres produits de soins capillaires spécialement conçus pour résoudre ce problème.

Si votre médecin soupçonne que vous avez également des acariens Demodex, il peut vous recommander un shampooing antipelliculaire à base d'huile d'arbre à thé. L'huile d'arbre à thé est un antiseptique puissant qui peut aider à tuer les parasites causant la blépharite sur vos paupières.

Comment prévenir la blépharite

Prévention de la blépharite - Blépharite : remèdes maison et mesures d'auto-soins

Voici quelques mesures simples pour prévenir la blépharite:

  • Évitez le maquillage, en particulier lorsque vous commencez un traitement contre la blépharite, car le produit que vous mettez sur votre visage peut pénétrer dans vos yeux et aggraver l'inflammation.
  • Tous les produits pour les yeux que vous avez utilisés précédemment sur ou à proximité des paupières touchées doivent être remplacés car ils peuvent avoir ramassé des débris contaminés, des bactéries ou des acariens.
  • Assurez-vous d'éliminer toute trace de maquillage de votre visage, en particulier de vos yeux, avant de vous coucher pour permettre à votre peau de respirer pendant que vous dormez.
  • Parce que la blépharite bloque généralement la sécrétion normale des larmes en bloquant les glandes de Meibomius, vous pouvez utiliser des larmes artificielles en vente libre pour hydrater vos yeux.
  • Il est préférable de ne pas appliquer l'eyeliner trop près de la ligne des cils.
  • Nettoyez doucement tout excès de larmes ou de gouttes pour les yeux qui peuvent s'être logés sur vos cils de temps en temps.
  • La manipulation des lentilles avec des mains sales peut introduire des germes, de la poussière et d'autres impuretés dans vos yeux et provoquer une inflammation des paupières.
  • Par conséquent, pratiquez une hygiène des mains appropriée avant et après la mise en place de vos lentilles et rangez-les correctement dans un étui propre.

Les questions les plus fréquemment posées sur la blépharite

La blépharite est-elle contagieuse?

La blépharite n'est pas contagieuse. Cependant, il s'agit d'une maladie de longue date caractérisée par de fréquentes protestations et des périodes de rémission.

Une personne peut-elle contracter une blépharite en ayant des extensions de cils?
Avoir des extensions de cils peut augmenter votre risque de développer une blépharite pour les raisons suivantes:

  • Les extensions de cils cosmétiques peuvent introduire plus de saleté, de bactéries et d'acariens démodex dans les paupières et sont généralement moins efficaces pour protéger la surface de l'œil.
  • Le ruban adhésif utilisé pour fixer ces cils à la couverture peut piéger les polluants.
  • L'insertion de cheveux peut endommager et irriter la peau délicate de la paupière, entraînant une inflammation.

Les symptômes de la blépharite s'aggravent-ils le matin?

Les symptômes de la blépharite ont tendance à être les pires lorsque vous vous réveillez le matin pour la simple raison que vos paupières fermées restent en contact avec la surface de l'œil toute la nuit pendant que vous dormez, ce qui entraîne une gêne accrue au réveil.

La blépharite peut-elle provoquer un trichiasis?

Une blépharite de longue date peut provoquer une croissance inégale des cils et parfois une direction vers l'intérieur vers le globe oculaire, ce que l'on appelle le trichiasis.

Lorsque les cils sont placés vers l'œil et non loin de celui-ci, il frotte le globe oculaire. La friction peut causer de l'inconfort et même des cicatrices.

Un dernier mot

Il n'existe pas encore de remède permanent pour cette maladie, mais une hygiène oculaire régulière peut aider à gérer un cas typique de blépharite et à éviter de futures crises. Associez cela aux interventions nutritionnelles et aux pratiques d'auto-soins recommandées par les experts.

Si l'inflammation est due à une prolifération de bactéries, votre ophtalmologiste peut vous prescrire une cure d'antibiotiques ainsi qu'une routine d'hygiène des paupières.

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