Santé mentale

La santé mentale ou la santé mentale est le niveau de bien-être mental ou l'esprit exempt de troubles, "et c'est l'état mental d'une personne qui a un bon niveau émotionnel et comportemental."

Attaques d'anxiété ou de panique - Anxiété et attaques de panique : causes, traitement et prise en charge
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Crises d'anxiété et de panique: causes, traitement et prise en charge

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Il n'est pas surprenant d'apprendre que l'anxiété et les attaques de panique sont à un niveau record. Les gens vivent sous la pierre...

réduire votre exploit de stress - comment gérer les situations stressantes
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Comment gérer les situations stressantes

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Le stress est un sentiment de tension quand on sait que se mettre dans une situation va être difficile et qu'il faut ensuite gérer cette situation sur…

Conseils pour le bureau à domicile pour l'exploit de bien-être Comment gérer le travail et le stress lorsque vous travaillez à domicile
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Comment gérer le travail et le stress en travaillant à domicile

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L'épidémie de COVID-19 a complètement bouleversé la façon dont les gens vivent leur vie quotidienne, ce qui inclut également leur vie professionnelle. La plupart des gens travaillent...

avantages de la méditation ferat Comment la méditation consciente change votre cerveau
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Si vous vous êtes déjà demandé comment sortir d'un trébuchement mental, changer votre façon de penser ou booster votre mémoire...

passe-temps calmez votre esprit - 10 passe-temps pour calmer votre esprit et changer votre vie
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Les difficultés de la vie seront beaucoup plus faciles si vous pouvez les affronter lorsque vous êtes calme. Malheureusement, face aux défis, généralement...

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10 effets néfastes de la pression et du stress sur l'esprit et le corps

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Le stress a souvent mauvaise presse et est généralement considéré comme quelque chose à éviter. En effet ...

troubles du comportement exploit - Troubles du comportement : causes, diagnostic et traitement
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Les troubles du comportement peuvent être décrits comme un groupe de comportements qui, lorsqu'ils ne sont pas traités, provoquent des symptômes émotionnels négatifs. On en trouve beaucoup...

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Pression de travail: comment la définir, la prévenir et la réduire

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Le stress au bureau peut être une bonne chose en petites quantités, comme obtenir une promotion ou démarrer un nouveau projet. Cependant ...

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Le sommeil est un processus essentiel dans lequel le cerveau et tout le corps sont impliqués chaque nuit. C'est essentiel pour la survie, cependant, comme c'est...

fitness d'entreprise pour l'exploit - avantages du programme de santé d'entreprise et comment commencer
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Les programmes de santé des employés sont connus depuis longtemps pour améliorer la santé des employés. Cet article se penchera sur l'impact de...

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Réduire l'anxiété de quarantaine chez les enfants et les adolescents

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La distanciation sociale peut renforcer le sentiment d'isolement chez les enfants et les adolescents. Les sentiments d'isolement peuvent conduire à l'anxiété et…

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La solitude se caractérise par un état de tristesse permanent causé par la solitude. Alors que la solitude est souvent associée à l'isolement social,…

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La dépression est généralement classée comme un trouble mental, mais elle a un effet systémique sur tous les aspects de votre santé. Il étend ses racines et contrôle ...

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Options et conseils pour le traitement de la dépression

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La dépression est une maladie à multiples facettes qui affecte différentes personnes différemment. Ainsi, il n'y a pas de stratégie unique pour surmonter…

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La dépression est un problème complexe et répandu qui apparaît sous de nombreuses formes différentes. Il est généralement impossible de retracer la dépression jusqu'à ses racines, mais...