Blocage artériel : causes, symptômes, traitement et remèdes maison

La présence d'un certain nombre de maladies cardiovasculaires est due à Artères obstruées.

L'athérosclérose ou artères obstruées est le rétrécissement des vaisseaux artériels dû à l'accumulation de plaques - un dépôt de cholestérol, de calcium et de graisses. Cela peut étouffer la bonne circulation du sang, car les artères transportent du sang riche en oxygène et en nutriments vers diverses parties du corps, de la tête proche aux pieds éloignés.

Cette accumulation progressive de plaques constitue un obstacle à la circulation du sang riche en nutriments et en oxygène, entravant le bon fonctionnement de divers organes et provoquant même des dommages potentiels à l'organisme comme une crise cardiaque.

Ainsi, il est essentiel de maintenir la santé de vos artères pour garder votre cœur fort, vivant et fonctionnel.

Bien que les artères obstruées puissent se développer avec l'âge, elles entrent rapidement dans la trentaine et occupent le devant de la scène dans les années XNUMX ou XNUMX.

Causes des artères obstruées

L'accumulation de plaque qui conduit au blocage des artères commence une fois que la paroi interne de l'artère est endommagée. Cela conduit à une inflammation et, dans une tentative de guérir l'artère enflammée, des dépôts de plaque sur la zone touchée.

Les causes possibles qui pourraient vous exposer au risque de développer des blocages dans vos artères sont :

• Hypertension artérielle
• Taux élevés de cholestérol et de triglycérides dans le sang
• Mode de vie stable
• Régime riche en graisses
• L'obésité
• Diabète type 1 ou type 2
• Fumer
• Inflammation due à l'arthrite ou au lupus

Le tabagisme excessif est associé à l'athérosclérose dans l'artère principale du corps appelée aorte, les artères des jambes et l'artère coronaire. Le tabagisme est le principal facteur d'escalade de la formation de plaque.

Signes et symptômes des artères obstruées

Les artères bloquées se développent avec l'âge mais peuvent ne pas être détectées tôt. Les symptômes peuvent apparaître une fois qu'ils prennent une forme sévère, surtout lorsque l'obstruction est d'environ 60 à 70 %.

Les artères bloquées peuvent provoquer des symptômes tels que :

• Douleur à la poitrine (crise cardiaque)
• Anorexie
• Vulnérabilité
• Anxiété
• Respiration rapide
• Transpiration
• oppression de la mâchoire
• Nausée

Parce que les artères obstruées peuvent être liées à la maladie coronarienne, des symptômes tels que :

• pieds froids
• traction musculaire
• Engourdissement d'un côté du corps
• Douleur dans le haut du corps et le dos
• douleur aux jambes
• Douleur au bas du dos

Traitement du blocage artériel

Pour réduire les risques de complications, les artères obstruées peuvent nécessiter une intervention médicale.

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour abaisser votre taux de cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité) ainsi que des changements alimentaires. Ces actions doivent être considérées comme une aide supplémentaire et non comme des solutions.

De même, une artère bloquée peut nécessiter un traitement chirurgical. Cela peut impliquer l'insertion d'un tube dans l'artère pour éliminer la plaque tout en laissant un stent pour soutenir les parois de l'artère et augmenter le flux sanguin.

Dans le cas d'un blocage grave, les médecins peuvent effectuer une intervention chirurgicale appelée circulation extracorporelle pour s'assurer que le sang peut s'enrouler autour de l'artère bloquée.

Remarque : Un blocage prolongé des artères peut prendre des formes potentiellement mortelles telles qu'une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral s'il n'est pas traité. Bien que les remèdes maison puissent aider à prévenir ou à gérer les premiers stades de la maladie, ils ne doivent pas être utilisés comme substitut à un traitement médical.

Traitements alternatifs pour les artères obstruées

Étant donné que vous pouvez en grande partie prévenir ou réduire les blocages de vos artères en éliminant le mauvais cholestérol de votre alimentation, il est important d'inclure des sources alimentaires qui peuvent éliminer et aider à éliminer le mauvais cholestérol.

Les remèdes naturels énumérés ci-dessous peuvent être bénéfiques en raison de leur capacité à propager les plaques artérielles.

1. Faites de l'exercice régulièrement

Un régime d'exercice régulier peut aider à améliorer votre santé cardiaque et à gérer votre santé cardiovasculaire. L'exercice physique peut aider à réduire le durcissement et le blocage des artères.

L'exercice régulier vous aidera à maintenir un poids corporel sain et à empêcher l'excès de cholestérol de s'accumuler dans votre corps.

Comment mettre en œuvre:

• Faites des exercices aérobiques comme la marche, le jogging, le vélo et le saut à la corde pour renforcer la fonction cardiaque et améliorer la santé cardiovasculaire.
• Incluez également des exercices cardiovasculaires dans votre routine pour améliorer la santé cardiaque et garder vos artères propres.
• Essayez des exercices de respiration profonde et du yoga pour aider à réduire les symptômes de stress mental et physique, qui ont un effet positif sur la santé cardiovasculaire.

2. Buvez du lait à l'ail

L'ail est l'un des meilleurs remèdes pour réduire les artères obstruées. Il aide à dilater les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine. (4)

Selon une étude menée par l'Université de l'Alabama à Birmingham, l'ail peut aider à détendre les vaisseaux sanguins jusqu'à 72 % par rapport à un placebo.

De plus, l'ail abaisse le taux de mauvais cholestérol et réduit le risque de crises cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux.

COMMENT UTILISER:

• Ajouter trois gousses d'ail hachées à une tasse de lait et porter à ébullition. Laissez-le refroidir et buvez-le tous les jours avant de vous coucher.
• Aussi, incluez de l'ail dans votre cuisine ou prenez des suppléments d'ail après avoir consulté votre médecin.

3. Ajoutez du curcuma à votre alimentation

Curcuma C'est une épice bien connue pour lutter contre l'oxydation et l'inflammation dans le corps. Cette propriété est attribuée à l'ingrédient principal, la curcumine, qui peut aider à prévenir l'obstruction des artères et à garder votre cœur en bonne santé en réduisant les niveaux de mauvais cholestérol.

En dehors de cela, le curcuma peut également aider à prévenir la formation de caillots par les plaquettes.

• Ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma et un peu de miel à 1 tasse de lait chaud. Buvez ceci une ou deux fois par jour.
• Prenez des suppléments de curcuma. La dose habituelle recommandée est de 400 mg à 600 mg trois fois par jour. Cependant, consultez un médecin avant de prendre tout supplément.
• Aussi, incluez la poudre de curcuma dans vos pratiques culinaires.

4. Prenez la concoction de piment

La présence du puissant composé anti-inflammatoire capsaïcine fait du piment un remède efficace pour lutter contre les plaques artérielles en augmentant le bon cholestérol (HDL), en diminuant le mauvais cholestérol (LDL) et en réduisant l'inflammation des artères.

Il améliore également la circulation sanguine et réduit le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

COMMENT UTILISER:

• Ajouter une demi-cuillère à café de poivre de Cayenne dans une tasse d'eau chaude. Buvez cette solution deux fois par jour pendant quelques semaines.
• Vous pouvez également prendre des suppléments de piment, mais seulement après avoir consulté votre médecin.

5. Sirotez de l'eau citronnée

Le citron est une source divine de vitamine C antioxydante puissante et la vitamine C peut aider à réduire l'inflammation et à abaisser la tension artérielle et le taux de cholestérol en surveillant l'inflammation artérielle et en réduisant l'oxydation dans le sang.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède avec un peu de miel et de poudre de poivre noir. Buvez cette solution une ou deux fois par jour pendant quelques semaines.
• Sinon, faites bouillir 1 cuillère à soupe de zeste de citron dans 4 tasses d'eau pendant 20 minutes. Filtrez l'eau et ajoutez-y du miel. Buvez une tasse de cette solution trois ou quatre fois par jour pendant plusieurs semaines.

6. Buvez du thé au gingembre

Le gingembre est un entrepôt de composés anti-inflammatoires qui peuvent abaisser la tension artérielle et propager les plaques artérielles.

Les composés bioactifs du gingérol et des shogaols qui composent ce remède peuvent réduire efficacement le cholestérol total, prévenir l'oxydation des LDL, aider à prévenir l'accumulation de plaque et réduire les blocages dans les artères.

COMMENT UTILISER:

• Buvez 2 à 3 tasses de thé au gingembre par jour. Préparez le thé en ajoutant 5 cuillère à café de gingembre râpé à une tasse d'eau chaude. Laissez infuser XNUMX minutes, puis filtrez le thé et ajoutez un peu de miel.
• Sinon, mangez quotidiennement un petit morceau de gingembre cru à jeun ou prenez des gélules de gingembre après avoir consulté votre médecin.

Remarque : n'utilisez pas de remèdes au gingembre si le gingembre provoque des maux d'estomac ou des brûlures d'estomac, ou si vous avez des problèmes de vésicule biliaire ou des calculs biliaires.

7. Mâcher des graines de fenugrec

Les saponines contenues dans les graines de fenugrec peuvent propager l'effet des LDL et des graisses accumulées grâce à leur effet antioxydant et traiter efficacement les artères obstruées.

De plus, la grande quantité de fibres dans les graines de fenugrec joue un rôle majeur dans la liaison au mauvais cholestérol et dans son excrétion.

COMMENT UTILISER:

• Faire tremper une cuillère à café de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, mangez les graines trempées avec de l'eau à jeun.
• Une autre option consiste à ajouter 1 cuillère à café de graines de fenugrec à 1 tasse d'eau. Faire bouillir pendant 5 minutes, égoutter l'eau et ajouter un peu de miel. Buvez la solution une ou deux fois par jour.

8. Mangez du riz à la levure rouge

La levure de riz rouge regorge de monacoline naturelle qui aide à maintenir des artères saines en abaissant le taux de mauvais cholestérol.

De plus, la concentration de phytostérol, de bêta-sitostérol, de campestérol, de stigmastérol, d'isoflavones et de nombreux oligo-éléments considérés comme sains pour le cœur aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires.

COMMENT UTILISER:

• Vous pouvez cuisiner et manger du riz à levure rouge comme n'importe quel autre riz blanc ou brun.
• Une autre option consiste à prendre des comprimés de levure de riz rouge 1200 mg deux fois par jour avec les repas. Consultez toujours votre médecin pour connaître la posologie appropriée et son adéquation à votre état.

9. Consommation de graines de lin

Les graines de lin contiennent des quantités abondantes d'acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3. Ces graines aident à réduire la pression artérielle et l'inflammation et contribuent à la santé globale du cœur en gardant les artères dégagées de toute obstruction.

De plus, la fibre contenue dans les graines de lin aide à obstruer les artères en se liant au mauvais cholestérol et en facilitant son élimination.

COMMENT UTILISER:

• Mangez 2 à 4 cuillères à soupe de graines de lin moulues par jour pour aider à dégager les artères obstruées.
• Vous pouvez également ajouter des graines de lin moulues dans des smoothies, des soupes et des smoothies.

10. Buvez du jus de grenade

La grenade est riche en composés phytochimiques antioxydants qui aident à protéger la circulation sanguine en éliminant les radicaux libres qui peuvent provoquer une accumulation de plaque et des caillots sanguins dans les artères.

De plus, la grenade stimule la production d'oxyde nitrique dans le sang, ce qui maintient les artères ouvertes et réduit les niveaux de pression artérielle. (14)

COMMENT UTILISER:

• Mangez une à deux grenades fraîches par jour.
• Vous pouvez également boire un verre de jus de grenade frais une fois par jour.

Conseils supplémentaires

• Évitez strictement la consommation de viande rouge frite, de produits transformés et de restauration rapide.
• Enrichissez votre alimentation avec des haricots, des grains entiers et des fruits riches en antioxydants comme les oranges, les citrouilles, les mangues, les tomates, les melons et les baies.
• Asseyez-vous au soleil tôt le matin pour reconstituer vos niveaux de vitamine D.
• Consommez des graines de lin, des noix et au moins deux portions de poisson gras comme le maquereau, le thon, la truite, le hareng et le saumon.
• Pour augmenter l'apport d'acides gras oméga-3.
• Réduisez votre consommation de sucre.
• Buvez deux tasses de thé vert pour réduire les niveaux de mauvais cholestérol grâce à ses antioxydants.
• Pour augmenter votre taux de bon cholestérol (HDL), incluez 2 à 3 cuillères à soupe d'huile de noix de coco extra vierge dans votre alimentation.
• Incluez de l'huile d'olive extra vierge dans vos pratiques culinaires pour maintenir un taux de cholestérol sain.
• Pratiquez la méditation pour gérer votre niveau de stress.

Prévention de l'athérosclérose

Étant donné que les artères obstruées sont principalement causées par des niveaux accrus de cholestérol et de triglycérides, apporter des changements à votre alimentation et à votre mode de vie peut vous aider à éliminer le risque de formation de plaque.

• Arrêter de fumer.
• Ayez une alimentation saine pour garder votre cœur en bonne santé. Évitez les aliments riches en graisses saturées, en sel et en sucre. Assurez-vous de manger cinq portions de fruits et légumes par jour.
• Faites de l'exercice au moins 5 jours par semaine.
• Maintenez un poids corporel sain pour réduire le taux de mauvais cholestérol.
• Restreindre la consommation de boissons alcoolisées.

Complications liées aux artères obstruées

La maladie coronarienne peut entraîner :

• Arythmie - Il s'agit d'un rythme cardiaque anormal dû à un apport sanguin insuffisant au cœur.
• Maladie artérielle périphérique - Cela se produit à la suite de la formation de plaques dans les artères des bras et des jambes.
• Crise cardiaque - Ceci est causé par une mauvaise circulation du sang qui peut endommager les muscles cardiaques. peut provoquer une rupture
• Plaque de cholestérol dans la formation de caillots, ce qui peut entraîner une crise cardiaque.
• Insuffisance cardiaque - Il s'agit d'une maladie chronique dans laquelle votre cœur est moins efficace pour pomper le sang. Cela peut priver votre corps d'oxygène et de ses besoins nutritionnels.
• Les artères étroites peuvent se développer lentement avec le temps. Un diagnostic rapide est très important. La gestion des artères obstruées avec des médicaments, des procédures et des remèdes maison peut aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire grave.

Un dernier mot

La principale cause des artères obstruées est un taux élevé de mauvais cholestérol et de triglycérides dans le sang. Cela peut entraver la bonne circulation du sang et affecter votre état de santé général.

Le blocage permanent d'une artère peut entraîner des problèmes de santé mortels tels que des arythmies et des crises cardiaques. Une visite chez le médecin et des examens de routine sont indispensables pour un diagnostic correct de l'athérosclérose.

En plus de prendre des médicaments, de faire de l'exercice régulièrement, de suivre des remèdes maison et de mettre en œuvre des changements alimentaires religieusement peut aider à réduire l'accumulation de plaque dans vos artères et à garder votre cœur en bonne santé.