13 mythes sur la grossesse à connaître

Une terrible brûlure d'estomac garantira-t-elle à votre tout-petit beaucoup de cheveux et de pattes? Votre café et vos aliments préférés ne figurent-ils pas sur la liste? Les rapports sexuels s'arrêtent-ils pendant 9 mois?

La grossesse est une période passionnante et passionnante. Ne laissez pas des amis et des parents bien intentionnés vous faire pression avec des pensées folles.

La grossesse peut causer des souffrances comme Nausée Et des vomissementsMal au dos , Mais cela ne devrait pas exiger une refonte du mode de vie. Démystifions certains des mythes afin que vous puissiez vous détendre et profiter de votre campagne.

1. Bébé XNUMX arrive toujours tôt. Faux.

Habituellement, le premier bébé arrive vers ou après sa date d'accouchement. Une fois que vous avez accouché, vos deuxième et troisième bébés peuvent arriver avant votre date d'accouchement.

Les bébés ont tendance à grandir à chaque grossesse. Faites attention au suivi de votre gain de poids, en particulier au cours du dernier trimestre. L'accouchement par voie vaginale peut être difficile.

2. Vous pouvez connaître le sexe de l'enfant par la fréquence cardiaque. Faux.

La fréquence cardiaque normale de votre bébé varie de 120 à 160 battements par minute. La fréquence cardiaque d'un enfant varie avec l'activité et fluctue tout au long de la journée. Ces plages sont les mêmes pour les garçons et les filles, de sorte que la fréquence cardiaque ne peut pas prédire le sexe de votre bébé.

L'anatomie et la sexualité sont généralement déterminées sur un examen anatomique de vingt semaines. Désormais, de nouvelles analyses de sang peuvent confirmer le sexe de votre bébé dès 9 semaines.

3. Le sexe est dangereux pendant la grossesse. Faux

Si vous êtes à l'aise, vous devriez pouvoir continuer à avoir des relations sexuelles. Cependant, dans certains cas, les rapports sexuels peuvent être dangereux.

Vous devriez éviter d'avoir des relations sexuelles en cas de diagnostic Placenta praevia Il s'agit d'une condition dans laquelle le placenta est implanté sur le col de l'utérus. Si vous avez ce diagnostic, les rapports sexuels peuvent provoquer des contractions qui Le col de l'utérus. Le placenta peut alors se séparer du col de l'utérus et saigner.

Si vous avez des saignements vaginaux, des contractions prématurées, un travail prématuré et / ou une fausse couche, vous devez éviter d'avoir des relations sexuelles.

À la fin d'une grossesse normale, les rapports sexuels devraient être bons. On pense que le sexe aide à déclencher le travail parce que le sperme contient des prostaglandines. Les prostaglandines sont des agents utilisés pour lubrifier le col de l'utérus pendant l'induction.

Les médecins recommandent même des relations sexuelles pour l'accouchement. Fait intéressant, les études n'ont pas confirmé son efficacité. Si vous avez des inquiétudes concernant la sécurité des rapports sexuels, assurez-vous de consulter votre médecin.

4. Vous ne devriez pas faire d'exercice pendant la grossesse. Faux.

Le niveau d'exercice que vous pouvez faire pendant la grossesse dépend de plusieurs facteurs. De manière générale, si vous êtes en bonne santé, vous devez absolument faire de l'exercice. Si vous vous êtes déjà exercé, vous pouvez continuer.

N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'un programme d'exercices intensifs: marcher 30 à 60 minutes par jour suffit. L'haltérophilie, la natation et le cyclisme sont également de bonnes options.

L'exercice aidera avec l'énergie, le sommeil et l'anxiété. Il augmente également l'endurance pendant le travail.

En général, votre fréquence cardiaque pendant l'exercice doit rester inférieure à 140. Si vous soulevez des poids, pensez à réduire votre poids accroupi après 20 semaines.

Les exercices abdominaux sont effectués à plat sur le dos et les exercices qui nécessitent une pression doivent également être réduits. Une activité vigoureuse et le levage de charges lourdes peuvent devoir être ajustés à mesure que votre grossesse progresse.

Revoyez votre diagnostic avec votre médecin pour voir quels exercices vous recommandez.

5. Les brûlures d'estomac feront pousser les cheveux de votre bébé. Faux

Bien qu'il soit agréable de voir un nouveau-né avec une chevelure pleine, les brûlures d'estomac ne le garantissent pas. Il n'y a pas de relation entre l'augmentation de l'acide gastrique et la croissance des cheveux des enfants.

Les brûlures d'estomac pendant la grossesse sont fréquentes en raison des œstrogènes et de la progestérone. Ces hormones affectent le transit intestinal et peuvent ralentir la vidange de l'estomac.

Pour éviter les brûlures d'estomac, le café, le chocolat et la sauce tomate doivent être évités. Essayez de ne pas manger ni boire trois heures avant le coucher. Votre estomac sera vide et moins d'acide coulera dans votre œsophage pendant que vous êtes allongé.

6. Les aliments épicés affectent l'enfant. Faux.

Si votre estomac peut supporter des aliments épicés et que vous en avez envie, vous pouvez vous y faire plaisir. N'oubliez pas que la connexion entre vous et votre bébé est le placenta.

Le placenta fournit des nutriments et de l'oxygène à votre bébé grâce à un échange complexe. Les nutriments transportés dans le sang n'affecteront pas le tractus intestinal de votre bébé.

Cependant, lorsque vous allaitez, les aliments que vous mangez peuvent affecter la digestion de votre bébé. C'est une bonne idée de changer votre alimentation pendant l'allaitement si vous remarquez des effets sur votre bébé.

7. Vous pouvez avoir moins d'enfants s'il s'agissait d'une césarienne. Faux.

Si votre travail est compliqué ou risqué pour votre bébé, vous pourriez avoir besoin d'une césarienne.

Parfois, les patients craignent que subir une césarienne signifie qu'ils ne pourront pas accoucher par voie vaginale. Ils craignent également que de multiples césariennes ne permettent de concevoir de nombreux enfants.

Il est vrai que le risque de cicatrices abdominales augmente avec des césariennes supplémentaires. Cependant, vous devriez être en mesure de concevoir avec succès plusieurs enfants.

L'accouchement par césarienne et les accouchements vaginaux comportent des risques d'infection et de saignement. Discutez de ces risques avec votre médecin. Ensemble, vous déciderez quelle méthode de livraison vous convient le mieux.

8. Dormir sur le dos blessera votre bébé. Faux

Les gros vaisseaux qui alimentent votre corps se trouvent près de votre colonne vertébrale. Lorsque vous vous allongez sur le dos, votre utérus en croissance peut exercer une pression dessus.

Ces navires sont très grands et difficiles à contracter. La pression n'est généralement pas suffisante pour bloquer le flux sanguin vers le placenta.

Si le flux sanguin vers vos bras et vos jambes diminue pendant que vous dormez, vous ressentirez un engourdissement et des picotements. Cela vous incitera à vous réveiller ou à changer la situation. Si vous vous réveillez sur le dos, ne paniquez pas. Tournez-vous simplement de votre côté et continuez à dormir.

9. Le cordon nucal est dangereux. Faux.

Le cordon nucal fait référence au cordon ombilical enroulé autour du cou d'un bébé. Les bébés peuvent naître sans difficulté avec des fils autour du cou.

Vous pouvez être intéressé et souhaitez identifier le cordon nucal à l'échographie. Même observé à l'échographie, le cordon nucal seul n'est pas une cause d'accouchement.

Si le cordon ombilical est trop étroit, l'apport de sang et d'oxygène au bébé peut être réduit pendant le travail. Cela peut entraîner une détresse fœtale et éventuellement une césarienne.

La surveillance fœtale avant et pendant le travail peut aider à identifier la détresse fœtale.

10. Une femme enceinte devrait manger pour deux personnes. Faux.

Vous ne devez pas augmenter votre apport alimentaire car vous êtes enceinte. Si vous avez un poids idéal, un gain de poids de 25 à 30 lb est idéal.

Les adolescents qui ont un poids insuffisant et les patients avec des jumeaux peuvent avoir besoin d'ajuster leur alimentation pour s'assurer que leurs bébés prennent le poids approprié. Les patients en surpoids peuvent ne pas avoir besoin de prendre du poids si leur bébé grandit correctement.

N'oubliez pas que vous pouvez perdre 10 à 12 livres à la naissance, mais vous devrez perdre toute graisse que vous avez gagnée. L'allaitement peut aider, mais vous ne voulez pas prendre les kilos que vous aurez du mal à perdre.

Prendre beaucoup de poids, en particulier au troisième trimestre, augmente le risque que votre bébé devienne gros au moment de la naissance.

Tout au long de la grossesse, faites attention à ne pas consommer de sucreries et de glucides simples. Ceci est particulièrement important si vous êtes à risque de développer un diabète gestationnel. Ces calories vides peuvent entraîner une prise de poids. Leur consommation doit être minimisée, si possible.

11. Vous ne pouvez pas prendre de café pendant la grossesse. Faux.

Plusieurs études se sont penchées sur les risques liés à la consommation de caféine pendant la grossesse. Les effets d'un excès de caféine ne sont pas encore clairs.

Une consommation modérée de caféine (moins de 200 milligrammes / jour) ne semble pas augmenter le risque de fausse couche ou de travail prématuré.

Une tasse de café de huit onces contient environ 137 grammes de caféine. Le thé, les sodas et le chocolat contiennent tous de la caféine, alors gardez à l'esprit votre apport quotidien total pendant la grossesse.

12. Les spas doivent être évités. Droite.

Lorsque la température augmente, votre corps dispose de mécanismes pour se refroidir. Cependant, votre bébé n'a aucun moyen de se refroidir à l'intérieur de l'utérus.

Des études animales ont montré que des températures élevées peuvent causer des dommages, en particulier pendant les douze premières semaines de développement.

Essayez de ne pas devenir agité pendant la grossesse. Au fur et à mesure que l'eau du bain refroidit, l'eau du spa reste stable à une température élevée. Pour éviter de surchauffer votre bébé, gardez les spas même après la naissance.

13. Il est prudent de fumer et de boire de l'alcool en début de grossesse. Faux.

Au cours du premier trimestre, les systèmes organiques de votre bébé se développent. Le cœur, l'intestin et le système nerveux d'un bébé seront complètement formés au cours des 12 premières semaines. Ces systèmes peuvent être affectés par les radiations, les toxines, les médicaments et certains types d'infections.

Il est important d'éviter les tératogènes (substances qui causent des dommages au fœtus) pendant cette période. Il est particulièrement important d'éviter l'alcool et le tabac pendant cette période. L'alcool passe à travers le placenta jusqu'à votre bébé.

«Puisque l'alcool se décompose plus lentement chez un fœtus que chez l'adulte, le taux d'alcool a tendance à rester élevé et à rester dans le corps du bébé plus longtemps. L'exposition fœtale à l'alcool d'un fœtus peut entraîner un syndrome d'alcoolisme foetal, et aucun niveau d'exposition n'est connu pour être sûr. Évitez l'alcool pendant la grossesse.

Le tabagisme est une autre habitude qui nuit aux enfants. Le tabagisme peut entraîner un faible poids à la naissance et un travail prématuré. Les bébés nés prématurément peuvent avoir des difficultés peu après la naissance et pendant la petite enfance. (20) Vous et votre enfant en bénéficierez si vous arrêtez de fumer.

Un dernier mot

Si vous êtes en bonne santé, vous devriez profiter de votre grossesse. Continuez à bien manger et à faire de l'exercice. Faites attention aux besoins de votre corps et discutez de vos préoccupations avec votre fournisseur.

Nous espérons que vos symptômes de grossesse sont bénins et que vous pourrez continuer votre style de vie normal. La grossesse est amusante et fait partie de la vie. Éviter l'anxiété inutile vous permettra de vous amuser. Après cela, vous pourrez vous amuser à préparer votre bébé.