Effets secondaires des antibiotiques : 8 conseils pour les gérer

Les antibiotiques comptent parmi les plus grandes découvertes de la médecine moderne. Ils ont sauvé d'innombrables vies et aidé à lutter contre de nombreuses maladies mortelles.

Les « antibiotiques », par définition, sont des médicaments qui tuent ou arrêtent la croissance des bactéries pathogènes dans le corps. Ils sont utilisés dans le traitement des maladies infectieuses et sont devenus indispensables dans le monde d'aujourd'hui.

Cependant, certains effets secondaires sont associés à l'utilisation d'antibiotiques. Examinez-le de plus près et apprenez à l'éviter dans cet article.

Façons de gérer les effets secondaires des antibiotiques

Les antibiotiques peuvent avoir une gamme d'effets secondaires allant des nausées, de la diarrhée et des douleurs à l'estomac à la faiblesse, à la perte d'appétit et, dans de rares cas, aux infections à levures.

Voici quelques conseils simples pour lutter contre ces effets secondaires.

1. Augmentez votre consommation de fibres

Un effet secondaire courant de l'utilisation d'antibiotiques est la diarrhée et les douleurs à l'estomac. La diarrhée associée à l'utilisation d'antibiotiques est causée par la perturbation des bactéries intestinales normales.

Une alimentation riche en fibres peut prévenir ces effets et vous aider à évacuer les selles plus naturellement, car les fibres fournissent de la nourriture à vos bactéries intestinales. Quelques exemples d'aliments riches en fibres sont les bananes, les lentilles, les haricots et les pommes.

2. Essayez de prendre des suppléments riches en probiotiques ou des aliments riches en probiotiques

Les probiotiques sont un autre traitement utile contre la diarrhée causée par les antibiotiques. Parce que les antibiotiques ne peuvent pas différencier les bonnes bactéries des bactéries pathogènes, ils inactivent et réduisent souvent les bactéries intestinales saines.

Les probiotiques contiennent des bactéries bénéfiques qui se trouvent également dans le tube digestif et aident à reconstituer leurs colonies après une dose d'antibiotiques. Vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire un probiotique en plus de l'antibiotique que vous prenez.

Ne prenez pas de probiotiques pendant deux heures avant et après la prise d'un médicament antibiotique.

3. Essayez les herbes qui renforcent le système immunitaire

La meilleure façon de lutter contre les effets néfastes de toute maladie, médicament ou parasite est d'avoir un système immunitaire fort. De nombreux remèdes naturels peuvent aider à renforcer votre immunité et à vous rendre plus fort. Certains contiennent également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à combattre les infections.

Les champignons, l'ail, la berbérine, le neem, etc. sont tous de puissants remèdes naturels que vous pouvez essayer avec des antibiotiques (avec l'approbation de votre médecin, bien sûr).

4. Buvez du thé au gingembre

Le gingembre contient un composé actif appelé gingérol, qui possède des propriétés antibiotiques qui peuvent aider à combattre les infections.

Le gingembre contient également de nombreux antioxydants et agents anti-inflammatoires qui peuvent apaiser les maux d'estomac et soulager la diarrhée.

Vous pouvez faire du thé au gingembre en ajoutant du gingembre râpé à deux tasses d'eau. Faites bouillir ce thé et filtrez-le avant de le boire. Vous pouvez ajouter du citron et du miel pour la saveur.

5. Prenez un supplément de chardon-Marie

Des médicaments puissants tels que des doses élevées d'antibiotiques peuvent avoir des effets néfastes sur le foie, car l'antibiotique est décomposé. Heureusement, certaines herbes naturelles bénéfiques peuvent atténuer ces effets secondaires et protéger le foie. Le chardon-Marie en fait partie.

L'ingrédient actif silibinine du chardon-Marie est un agent détoxifiant et aide à protéger les cellules hépatiques contre les dommages. Un autre ingrédient présent dans le chardon-Marie, la silymarine, peut également aider à maintenir la santé des cellules hépatiques.

Vous pouvez demander à votre médecin s'il est sécuritaire de prendre des suppléments de chardon-Marie avec votre antibiotique prescrit.

6. Mangez beaucoup de légumes et évitez l'excès de sucre et d'amidon

Les bactéries bénéfiques de votre intestin se nourrissent des nutriments fournis par les légumes, les fruits et les céréales. D'autre part, les aliments à faible valeur nutritive tels que les produits laitiers transformés, les viandes ou les aliments riches en sucre sont un carburant pour les agents pathogènes.

Les nutriments contenus dans les légumes à feuilles vertes aident également à renforcer votre système immunitaire.

7. Évitez le pamplemousse, l'excès de calcium et l'alcool

Le pamplemousse contient des furanocoumarines, un groupe de composés qui peuvent interférer avec le mécanisme d'absorption des antibiotiques par le corps. La même chose peut se produire avec les suppléments de calcium. Un excès de calcium empêche le médicament d'être absorbé dans la circulation sanguine.

L'alcool est également une autre chose à éviter lors de la prise d'antibiotiques. Il peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, des étourdissements, des problèmes d'estomac et de la somnolence.

8. Parlez-en à votre médecin

Consultez immédiatement votre médecin si vous souffrez de vomissements sévères, de diarrhée, de faiblesse, etc., après avoir pris un antibiotique.

Effets secondaires des antibiotiques qui affectent le système digestif
Les effets secondaires des antibiotiques sont nombreux. La plupart affectent le système digestif, comme les douleurs à l'estomac, la diarrhée, les vomissements et les nausées.

Réactions allergiques aux antibiotiques

Certaines personnes peuvent également présenter des réactions allergiques telles que la toux, des difficultés respiratoires et une éruption cutanée. Rarement, des réactions allergiques graves peuvent provoquer une anaphylaxie chez certaines personnes.

Tétracyclines et photosensibilité

Un groupe d'antibiotiques appelés tétracyclines rend certaines personnes sensibles à la lumière vive. Cela peut provoquer une éruption cutanée, une décoloration ou des démangeaisons.

Fluoroquinolones

Les fluoroquinolones peuvent causer des problèmes articulaires. Il provoque également de fortes douleurs musculaires et articulaires. Il peut également avoir des effets secondaires potentiellement dangereux chez les personnes souffrant de maladies cardiaques.

Un dernier mot

Les médicaments antibiotiques sont devenus une partie importante du système de santé. Malheureusement, ils sont associés à certains effets secondaires pouvant aller de légers à graves.

Ne prenez pas d'antibiotiques sans ordonnance d'un médecin. Appelez immédiatement votre médecin si vous avez des vomissements sévères, de la diarrhée, un gonflement ou une respiration sifflante.