Quels facteurs vous rendent plus à risque de dépression?

Dépression Un problème complexe et répandu se présente sous diverses formes. Il est généralement impossible de retracer la dépression jusqu'à ses racines, mais de nombreux facteurs peuvent contribuer à son développement.

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La dépression s'aggrave Au fil du temps en raison d'une combinaison d'événements récents et passés et d'autres facteurs personnels.

Facteurs contribuant à l'émergence de la dépression

Certains des principaux facteurs contribuant à la dépression comprennent:

1. Choc

Une détresse psychologique grave peut survenir après une exposition à des événements inquiétants (accident, attaque ou catastrophe naturelle).

Des événements prolongés tels que les violences émotionnelles, sexuelles ou physiques pendant l'enfance, le fait de vivre dans un environnement précaire et d'autres conditions de stress persistantes peuvent conduire à un choc et, finalement, à une dépression.

2. La génétique

Ça peut arriver Dépression dans les familles , Ce qui indique une composante génétique de ce trouble de l'humeur.

Les gènes soupçonnés d'être associés à la dépression jouent différents rôles dans le cerveau, tels que la synthèse, l'activité et la transmission des neurotransmetteurs.

Ce sont des produits chimiques qui transmettent des signaux entre les cellules nerveuses.

3. Conditions de vie

Divers événements de la vie, comme la mort d'un être cher ou d'un animal de compagnie, peuvent conduire à une tristesse extrême qui se développe parfois La dépression.

De plus, la séparation, le divorce ou le deuxième mariage d'un parent peut entraîner une dépression chez les enfants.

La capacité d'une personne à faire face à une situation, la pensée positive et l'acceptation du soutien des autres déterminent si de telles situations de vie peuvent provoquer une dépression.

4. Abus de drogues et d'alcool

Certaines personnes consomment de la drogue et de l'alcool pour remonter le moral, faire face au stress ou aux émotions et soulager les symptômes de dépression non diagnostiqués.

L'alcool agit comme un dépresseur sur le système nerveux central et peut entraîner des symptômes de dépression. La consommation de drogues peut également entraîner des effets secondaires nocifs qui, à long terme, aggravent les symptômes de la dépression.

Environ un tiers des personnes dépressives consomment de l'alcool ou des drogues.

5. Vieillissement

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Avec l'âge, la taille du cerveau diminue, ce qui peut affecter les voies des neurotransmetteurs et les niveaux d'hormones. Cela peut affecter l'humeur d'un individu, conduisant à la dépression.

6. Les hormones

Les femmes peuvent développer des troubles dépressifs en raison de changements de niveaux Hormones de progestérone Et l'œstrogène.

Ces troubles dépressifs surviennent généralement pendant la grossesse ou La ménopause Ou menstruations ou après l'accouchement.

De plus, un déséquilibre hormonal peut provoquer une fausse couche, ce qui peut entraîner une dépression chez certaines femmes.

7. Médias sociaux

Avec l'avènement des médias sociaux, il est devenu courant pour les jeunes et les adolescents de communiquer avec leurs pairs par voie électronique, plutôt que de se rencontrer en personne.

On suppose que les connexions établies sur les plateformes de médias sociaux ne sont pas satisfaisantes sur le plan émotionnel et conduisent souvent à un sentiment d'isolement.

Des recherches ont montré un lien entre l'utilisation des médias sociaux et une augmentation des états dépressifs.

8. Le stress

Un stress excessif et prolongé peut augmenter votre risque d'anxiété ou de dépression.

9. Conditions médicales

Des problèmes de santé tels que la douleur chronique, l'anxiété, les troubles du sommeil, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) peuvent contribuer à la dépression chez certaines personnes.

Certains médicaments peuvent également provoquer une dépression comme effet secondaire désavantageux.

Facteurs de risque de dépression

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Certaines personnes sont plus sujettes à la dépression que d'autres en raison de certains facteurs génétiques, déterminants biologiques ou simplement de leur type de personnalité.

Cela ne signifie pas que les personnes à haut risque développeront certainement une dépression, mais elles ont généralement du mal à faire face aux crises et aux événements traumatisants.

Il n'a pas été suffisamment ajusté pour faire face aux adversités de la vie et devient donc facilement la proie de la dépression.

Les facteurs de risque suivants peuvent vous rendre plus sujet à la dépression:

  • Biochimie: Les changements dans les produits chimiques du cerveau peuvent provoquer des symptômes de dépression.
  • La génétiqueVous êtes plus susceptible de développer une dépression si elle persiste dans votre famille. Par exemple, si le jumeau correspondant souffre de dépression, l'autre jumeau connaîtra probablement une dépression de 70% également.
  • الشخصيةUne faible estime de soi, des pensées négatives persistantes ou un stress constant peuvent vous rendre vulnérable à la dépression.
  • Facteurs environnementaux: Le fait d'être négligé, maltraité, violent ou pauvre peut rendre les gens plus enclins à la dépression.

Un dernier mot

La santé mentale est l'un des aspects les plus importants du bien-être général, mais elle est souvent négligée. Les gens évitent de discuter de dépression à cause d'un mauvais sentiment d'embarras ou de honte, ce qui alimente le problème.

Cependant, la prévalence répandue de cette maladie dans le monde a contraint les gens à reconnaître son importance et à normaliser la rhétorique qui l'entoure.

La dépression peut affecter différemment différentes personnes. De même, différentes personnes peuvent avoir différents mécanismes pour surmonter la dépression. Mais tous ceux qui traversent cette épreuve ont toujours besoin de soutien, qui peut aller du médicament à quelqu'un avec qui partager vos sentiments.

Vous ne pouvez pas anticiper la dépression car elle vous infiltre de manière subtile, mais vous pouvez reconnaître ses signes et symptômes afin de pouvoir bénéficier d'un soutien et d'un traitement à temps si cela se produit.

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Options et conseils pour le traitement de la dépression

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