21 remèdes maison soudains pour le diabète

Comprend les remèdes maison Pour le diabète Utiliser du vinaigre de cidre de pomme, de la courge amère, du fenugrec, de la cannelle, de l'aloe vera, de l'eau, des feuilles de mangue, de la luzerne, de la confiture, des feuilles de curry et de l'huile de lin sous diverses formes. Parmi les autres bonnes thérapies comportementales pour se débarrasser du diabète de manière naturelle figurent l'exercice, les habitudes de sommeil saines et l'hygiène buccale.

Remèdes à la maison pour le diabète

Les remèdes maison peuvent apporter une solution à tous vos problèmes de diabète, bien qu'ils soient techniquement un «remède». Vous pouvez essayer tout ou partie des remèdes maison suivants pour commencer à profiter des avantages d'une vie sans Diabète.

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Acide de vinaigre de cidre de pomme

Jouer Vinaigre de cidre Le naturel joue un rôle important dans le contrôle de la glycémie. Il contrôle également le taux de sucre dans le sang, qui augmente considérablement après avoir fini de manger. Un essai contrôlé randomisé avec un placebo publié dans l'International Journal of Medical Research and Health Sciences (2019) a montré que le vinaigre de cidre de pomme est efficace pour contrôler Diabète Les cas sont coupés Hypercholestérol Sang et hyper Triglycérides J'ai Les personnes atteintes de diabète de type 2.

L'acide acétique est l'ingrédient actif du vinaigre de cidre de pomme qui affecte le métabolisme du glucose dans le sang et de nombreux autres mécanismes qui expliquent les effets anti-glycémiques. L'acide acétique pouvant ralentir la vidange gastrique, il vous aide à Perte de poids Ceci est important, étant donné que l'obésité est l'un des principaux facteurs Pour le diabète. Mangez 10 ml de vinaigre de cidre de pomme et mélangez-le avec 200 ml d'eau et consommez 20 minutes avant le déjeuner et le dîner. Manger du vinaigre de cidre de pomme au coucher aide également à réduire la glycémie pendant le jeûne.

cannelle

Peut bénéficier aux personnes Diabète de type 2 من cannelle Il augmente la production d'insuline dans le pancréas et abaisse la glycémie. Vous pouvez prendre de la cannelle de plusieurs façons. Mélangez-le avec du thé ou d'autres boissons, ajoutez-le à la vinaigrette ou prenez-le directement sous forme de poudre. Cependant, de nombreux autres facteurs tels que la posologie, l'indice de masse corporelle, l'origine ethnique, le type de médicament et la durée de la consommation de cannelle peuvent affecter le traitement du diabète. Plusieurs études ont été rapportées sur différents résultats et l'effet de la cannelle a été différent pour différents groupes de population. Des études futures concernant la cannelle à différentes doses et la durée du traitement sont justifiées.

Eau

Manger la bonne quantité d'eau vous aide à obtenir un apport hydrique dans tout le corps et à transférer l'excès de sucre à travers votre système afin que les organes et les cellules puissent le prendre comme source d'énergie fonctionnelle. De plus, l'eau garde les toxines et autres corps étrangers dans vos organes du corps et est éliminée, y compris les excès de sucres en urinant.

Lumière du soleil

Bien que cela puisse sembler inhabituel, l'un des meilleurs traitements contre le diabète est de mettre un peu de soleil dans votre vie! La lumière du soleil est directement liée à la fonction vitamine D) En régénérant cette vitamine essentielle, la lumière du soleil peut aider à améliorer la production d'insuline. Une bonne administration d'insuline peut aider les personnes atteintes des deux types de diabète.

Gingembre

Gingembre C'est l'une des épices les plus consommées dans le monde. Il a une longue histoire d'être utilisé comme médicament à base de plantes dans le traitement d'une variété de maladies telles que Nausée وVomissements وIndigestion Et les syndromes induits par le froid. Le gingembre possède également des propriétés anticancéreuses, anticoagulantes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

Diverses études ont montré que le gingembre était un antidiabétique. Gingembre - le principal ingrédient actif du gingembre augmenterait l'absorption du glucose dans les cellules musculaires sans utiliser d'insuline. Contribuant ainsi à gérer les niveaux élevés de sucre dans le sang.

Cosse de psyllium

La cosse de psyllium (Isabjol), la cosse d'Izpagala, la fibre (soluble dans l'eau) est utilisée depuis longtemps dans Traitement de la constipation. Des études menées au cours des deux dernières décennies ont également examiné si l'esopagole interfère avec l'absorption intestinale des glucides chez des volontaires sains et chez les diabétiques de types I et II. Généralement, les résultats de ces études ont indiqué que la prise de baseball entraîne une diminution de la glycémie et de l'insuline sanguine.

Une personne atteinte de diabète de type 1 peut ressentir une légère diminution de la glycémie et de l'hémoglobine glycosylée (hbaXNUMXc) en ajoutant du psyllium à son apport nutritionnel quotidien.

Consommez 1 cuillère à soupe de cosse de psyllium avec deux tasses d'eau avant le déjeuner et le dîner.

Orge

Les pilules riches en bêta-glucanes aident à retarder l'absorption du glucose après un repas, ce qui réduit les taux élevés de glucose et d'insuline. Les diabétiques peuvent en profiter sous n'importe quelle forme - comme la soupe ou Bouillie Ou aussi simple que de l'eau d'orge.

Aloe Vera

L'aloe vera est un ingrédient très puissant dans la lutte contre le diabète car il contient du phytostérol. Les premières études ont montré que le phytostérol a des effets anti-hypoglycémiants et peut sérieusement bénéficier aux personnes atteintes de diabète de type XNUMX. Certains remèdes maison à l'aloe vera comprennent un mélange de feuilles Curcuma . Mélangez XNUMX cuillère à café d'eau avec de l'aloe vera et du curcuma et buvez-la deux fois par jour. Cela devrait abaisser la glycémie!

Régime pauvre en sel

Une étude récente indique que manger un régime Riche en sel Il augmente le risque de maladies cardiovasculaires chez les diabétiques, il est donc conseillé de choisir un régime pauvre en sel.

Courge amère

Courge amère Également connu sous le nom de melon amer, certains effets de ce fruit sont connus pour abaisser les niveaux de glucose. Il stimule le pancréas à libérer de l'insuline, contrecarrant ainsi les effets de l'excès de glucose dans le corps. Melon amer Contient de la carnitine, de l'insuline, des glycosides, des vikings, des caravélosides ainsi que de l'insuline végétale. L'extrait riche en carnitine a le potentiel d'augmenter la sensibilité à l'insuline chez les patients diabétiques de type XNUMX. Retirez les graines de deux ou trois courges amères et extrayez le jus. Ajoutez de l'eau et buvez-la à jeun tous les matins.

La plante du Fenugrec

C'est l'une des meilleures options comme remède à la maison pour le diabète. Contient des graines La bague Les composés organiques stimulent le pancréas pour augmenter la production d'insuline, ce qui réduit les activités dangereuses du glucose dans la circulation sanguine des diabétiques. Faire tremper les graines de fenugrec (environ deux cuillères) dans un peu d'eau pendant la nuit. Au réveil, buvez de l'eau ainsi que des graines. Mâchez-le partiellement, puis prenez-le avec de l'eau pour que les fibres qu'il contient aient un impact. Avec les composés organiques qui aident à stimuler l'insuline, les fibres des graines de fenugrec ralentissent le métabolisme de l'amidon en glucose et aident ainsi les diabétiques. En ajoutant environ 10 grammes de graines de fenugrec à votre alimentation quotidienne en plus d'une bonne gestion et de l'exercice, cela peut avoir un effet synergique sur la glycémie, le jeûne et les taux d'hémoglobine glycosylée (HbA1c) dans les six mois suivant le traitement.

Si vous trouvez un goût amer de graines de fenugrec, vous pouvez choisir la poudre et l'ajouter simplement au curry ou aux légumes que vous aimez!

Jamoon

Prenez au moins 60 grammes de fruits jamun mûrs et faites-les tremper dans de l'eau bouillante pendant plusieurs heures. Maintenant, faites la purée et divisez-la en trois parties égales. Prenez ces parties séparées à des heures égales de la journée.

Jamun est l'un des remèdes maison les plus puissants contre le diabète, car chaque partie de cette plante peut avoir une sorte d'effet anti-diabétique. Les graines contiennent des glycosides alcaloïdes capables de contrôler la glycémie. Les anthocyanes, l'acide ellagique et les tanins sont des agents antidiabétiques efficaces. Jamun est un fruit rentable et peut donc être utile pour améliorer les paramètres biochimiques des patients diabétiques dans les zones rurales également.

Huile de lin

Prenez environ 1.5 onces de Huile de lin Et mélangez-le avec du fromage et du lait. Bien mélanger pour faire un bon mélange et manger avec des fruits aussi régulièrement que possible. Ceci est un autre bon remède maison pour le diabète.

Huile de canola

Les recherches suggèrent que le fait de suivre un régime GL pauvre en huile peut aider à améliorer le contrôle de la glycémie dans le diabète de type 2.

Régime alimentaire sans gluten

Des recherches récentes suggèrent qu'un régime sans gluten peut réduire le risque de diabète de type 1.

Pratiquer du sport

L'exercice régulier est indispensable pour les personnes atteintes de diabète. Vous devez garder au moins une demi-heure pour faire de l'exercice tous les jours. Rejoindre la salle de gym est une autre bonne option car elle aide à maintenir la régularité et la motivation.

L'exercice élimine l'obésité et réduit considérablement la glycémie, réduisant ainsi les risques de développer un diabète. La source d'énergie nécessaire à l'activité physique devrait être une source, ce qui stimulerait l'absorption de sucres simples comme le glucose de la circulation sanguine dans les tissus et les cellules musculaires, faisant ainsi le même travail d'insuline, tout en perdant du poids et en améliorant votre santé en même temps!

Faire de l'exercice pendant la grossesse

Une nouvelle étude montre que l'exercice pendant la grossesse peut aider à contrôler le diabète gestationnel et à réduire l'apparition du diabète de type 2 après la naissance.

Dormir

Les diabétiques doivent dormir correctement pendant au moins 8 heures par jour. Cela les maintiendra en forme et rafraîchis tout en soulageant le stress et l'anxiété, les deux principales causes du diabète.

Aliments végétariens

Selon une étude récente, les aliments d'origine végétale contiennent des antioxydants (polyphénols) qui peuvent améliorer la glycémie chez les personnes à risque de développer le diabète et les maladies cardiaques.

Petit déjeuner énergétique

Des recherches récentes indiquent que le fait de prendre un petit-déjeuner énergétique et un dîner faible en énergie contribue à réduire l'hypoglycémie après avoir mangé chez des diabétiques de type 2.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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