Remèdes maison pour cheveux secs et cassants et conseils préventifs
Les cheveux secs et cassants apparaissent chez beaucoup, tandis que les cheveux sont naturellement recouverts d'une couche d'huile ou de sébum sécrétée par les glandes sébacées du follicule pileux. Cette couche d'huile protège les cheveux des dommages et de la sécheresse.
Cependant, divers facteurs peuvent dépouiller l'huile capillaire, tels que l'utilisation d'outils de coiffage, les produits chimiques auxquels vous êtes exposé, les conditions météorologiques extrêmes et certaines conditions médicales.
Quelle que soit la cause, il est important d'améliorer votre routine de soins capillaires pour aider à gérer les cheveux secs et cassants afin de prévenir les dommages capillaires et leurs complications.
Remèdes maison pour les cheveux secs et cassants
Les remèdes maison suivants peuvent aider à améliorer la santé des cheveux en hydratant les cheveux et en prévenant la sécheresse.
Avertissement: faites toujours un test épicutané avant d'essayer un traitement pour vérifier les allergies.
1. Huiler vos cheveux
Huiler vos cheveux est essentiel pour réhydrater vos cheveux et améliorer la santé de vos cheveux. Huile de noix de coco , Huile d'olive Et l'huile d'argan marocaine est les huiles capillaires les plus utilisées car elle contient un pourcentage élevé d'acides gras qui peuvent pénétrer et hydrater les cheveux.
Vous pouvez également utiliser des huiles de jojoba, de ricin, d'amande et d'avocat.
COMMENT UTILISER:
- Massez le cuir chevelu et les cheveux avec un peu d'huile chaude et laissez agir toute la nuit. Vous pouvez également appliquer l'huile 30 minutes avant de vous laver les cheveux.
- Mélangez n'importe quelle huile dans le conditionneur et utilisez-la.
- Appliquez de l'huile capillaire sur les cheveux légèrement humides, surtout avant le brushing.
2. Utilisez des masques à œufs ou de la mayonnaise
Les masques aux œufs sont un remède maison populaire pour les cheveux secs. Les peptides du jaune d'œuf aident à améliorer la santé des cheveux tandis que les acides gras aident à revitaliser les cheveux et à retenir l'humidité.
COMMENT UTILISER:
- Battez un œuf et ajoutez une demi-tasse de miel ou de yaourt, une cuillère à soupe d'avocat et 1-2 cuillères à soupe de noix de coco. Vitamine E Ou, de l'huile d'olive. Vous pouvez remplacer les œufs par de la mayonnaise. Bien mélanger.
- Massez le mélange sur les cheveux et le cuir chevelu légèrement humides.
- Laver après 30 minutes et shampooing comme d'habitude.
Remarque: évitez de laver vos cheveux avec de l'eau chaude car cela peut coaguler les œufs, ce qui rend le retrait difficile.
3. Mettez l'avocat
Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique à ce sujet, les avocats ont été largement utilisés comme remède maison pour les cheveux secs. On pense que les vitamines et les acides gras contenus dans les avocats peuvent rendre les cheveux doux et brillants.
COMMENT UTILISER:
- Écrasez un avocat et ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco ou d'olive et une cuillère à soupe de miel ou de yaourt. Bien mélanger.
- Appliquez le mélange sur les cheveux lavés.
- Laissez agir 30 minutes, puis rincez.
4.Faites un masque au miel
Miel C'est un autre remède maison populaire qui aide à revitaliser les cheveux. La concentration élevée en sucre du miel agit comme un hydratant naturel.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez 1 à 2 cuillères à café d'huile d'olive avec 1 à 2 cuillères à soupe de miel cru biologique.
- Appliquez le mélange sur les cheveux.
- Laissez agir 15 minutes, puis rincez.
5. Utilisez du beurre de karité
Le beurre de karité peut aider à traiter les cheveux abîmés. Il est riche en vitamines et en graisses qui aident à hydrater et à nourrir les cheveux en profondeur.
COMMENT UTILISER:
- Massez un peu de beurre de karité dans vos cheveux secs et shampooing après 20-25 minutes.
- Utilisez des produits capillaires contenant du beurre de karité.
6. Rincez-le avec du vinaigre de cidre de pomme
L'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour le conditionnement des cheveux est basée sur des preuves anecdotiques.
Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme: Mélangez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme avec une demi-tasse d'eau et utilisez le mélange pour rincer vos cheveux. Revitalisez vos cheveux par la suite.
7. Utilisez du gel d'aloe vera
Gel d'aloe vera C'est un agent hydratant naturel, en raison de sa teneur en mucopolysaccharides qui se fixe facilement aux cheveux.
COMMENT UTILISER:
- Mélangez 4 cuillères à soupe de gel d'aloe vera, 3 cuillères à soupe de yaourt et 2 cuillères à soupe d'huile de coco.
- Appliquez la pâte sur les cheveux humides.
- Rincez-le à l'eau après 30 minutes.
Soins personnels et mesures préventives
Il est important de bien prendre soin de vos cheveux afin de contrôler et de prévenir la sécheresse.
Les changements de mode de vie et les mesures d'auto-soins suivants peuvent aider à améliorer la santé globale de vos cheveux:
1. Améliorez votre alimentation
Les cheveux secs sont souvent le résultat d'une mauvaise nutrition car les minéraux et les vitamines sont nécessaires pour maintenir des cheveux sains. Il est suggéré d'inclure les éléments suivants dans votre alimentation:
- Acides gras oméga-3 présents dans l'huile de bourrache, l'huile de lin, l'huile d'onagre, le poisson d'eau douce, les œufs et le yogourt
- Acide gamma linolénique
- Légumes vert foncé car ils contiennent de la vitamine A et C.
- Noix pour sélénium
- Zinc Et acide alpha-linolénique
- Vitamine B 12
- Acide pantothénique
- l'acide folique
- Biotine
- Cuivre
- Calcium
- Fer
Vous pouvez également prendre des suppléments de ces nutriments lorsque vous consultez votre médecin car un excès peut avoir des effets secondaires.
2. Évitez un lavage excessif
Un shampooing fréquent peut décaper la couche d'huile.
De plus, il est essentiel de conditionner vos cheveux après le shampooing pour éviter les frottements entre les mèches et les garder longtemps hydratés. Évitez de laver les cheveux avec de l'eau chaude car cela peut nuire.
3. N'utilisez pas de produits chimiques sur vos cheveux
Si vos cheveux sont sujets à la sécheresse, évitez d'utiliser des produits contenant des produits chimiques (tels que de l'alcool, des parabens et des sulfates) ou riches en minéraux.
De plus, évitez de traiter fréquemment vos cheveux avec des colorants, des décolorants et des boucles. Si vous souhaitez avoir des traitements capillaires comme celui-ci, respectez toujours un intervalle d'au moins deux semaines entre les deux traitements.
Et les produits capillaires en silicone, bien qu'ils prétendent être hydratants, rendent les cheveux plus durs.
4. Choisissez des produits capillaires bénéfiques
Essayez un shampooing qui contient des protéines pour aider à renforcer et à réparer vos cheveux.
5. Protégez vos cheveux
Portez toujours un bonnet de bain lorsque vous nagez et évitez les piscines à haute teneur en chlore. Rincez-vous les cheveux juste après la baignade et utilisez un shampooing pour nageurs.
Il est également essentiel de protéger vos cheveux des rayons du soleil pour éviter la photo-oxydation, car cela peut provoquer une décoloration et une perte de protéines.
Couvrez toujours vos cheveux avec un chapeau ou une écharpe avant de sortir et utilisez des conditionneurs combinés contenant de l'oxyde de zinc, car ils agissent comme un écran solaire.
6. Changez la façon dont vous prenez soin de vos cheveux
Il est important d'apporter de petits changements à la façon dont vous traitez vos cheveux. Cela comprend le séchage de vos cheveux doucement plutôt que de les frotter avec une serviette.
Utilisez également un revitalisant pour aider à démêler vos cheveux et utilisez un peigne à dents larges. Choisissez des brosses en poils de porc plutôt que des brosses métalliques.
7. Évitez d'utiliser des outils de coiffage
Minimisez l'utilisation d'outils de coiffage à chaud comme les bigoudis, les revitalisants pour cheveux, les sèche-cheveux, les lisseurs et les fers à friser. (9) Vous pouvez également utiliser des outils infrarouges.
Utilisez un sèche-cheveux à une distance de 6 pouces à la chaleur la plus basse chaque fois que nécessaire et évitez de concentrer la chaleur sur une mèche de cheveux pendant plus de 30 secondes.
Utilisez un spray protecteur contre la chaleur avant d'utiliser ces outils de coiffage pour protéger vos cheveux des dommages causés par la chaleur.
8.Faire des changements de style de vie capillaire
Nous vous recommandons d'utiliser des taies d'oreiller ou des draps 100% soie pour réduire les frottements. Utilisez des revitalisants internes pour empêcher les cheveux de se dessécher en raison du temps chaud. Réduisez également l'utilisation de radiateurs intérieurs.
Il est également essentiel d'arrêter de fumer car cela peut être nocif pour vos cheveux.
9. Faire de l'exercice régulièrement
Étant donné que faire de l'exercice régulièrement contribue à améliorer la circulation sanguine dans le corps, cela peut également être bénéfique pour vos cheveux. À mesure que le flux sanguin vers le cuir chevelu augmente, l'apport en nutriments et en oxygène augmente, ce qui contribue à améliorer la santé des cheveux.
Les questions les plus fréquemment posées sur les cheveux secs
Les masques à la banane peuvent-ils aider les cheveux secs et cassants?
L'utilisation de bananes dans les masques capillaires est un remède très populaire pour les cheveux secs et cassants. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour cela.
Étant donné que ce remède n'est pas nocif, sauf si vous êtes allergique aux bananes, vous pouvez l'essayer pour voir s'il fonctionne pour vous.
Écrasez simplement 15 banane et l'avocat et mélangez bien. Appliquez la pâte sur vos cheveux secs. Rincez vos cheveux à l'eau après 20 à XNUMX minutes et utilisez le shampooing comme d'habitude.
Un rinçage au café est-il efficace pour traiter les cheveux secs et cassants?
L'utilisation du café comme rinçage des cheveux peut aider à favoriser une croissance saine des cheveux.
Vous pouvez le faire en massant du café frais et froid sur des cheveux lavés et humides. Lavez vos cheveux après 15 minutes. Alternativement, vous pouvez mélanger du café et un revitalisant sans rinçage.
Un dernier mot
Les cheveux secs et cassants sont un problème courant auquel de nombreuses personnes sont confrontées, quel que soit leur sexe et leur âge. Elle est généralement causée par des dommages environnementaux et des soins capillaires inappropriés.
Les remèdes maison et les soins personnels mentionnés dans cet article peuvent être très utiles pour améliorer la santé des cheveux et prévenir la sécheresse future des cheveux.
Si ces traitements ne donnent pas de résultats dans les deux semaines, contactez votre médecin, car une sécheresse prolongée des cheveux peut être le signe d'une affection sous-jacente.
continuer la lecture
Cheveux secs et cassants: causes, diagnostic et traitement médical