Comment soulager le nez sec à la maison

Les principaux points de la sécheresse nasale

• La sécheresse du nez due à un manque de mucus peut provoquer un inconfort sévère.
• Bien que cela ne semble pas être un problème grave, un nez sec peut entraîner une rhinite, des maux de tête sévères ou une crise Infections des sinus.
• Un nez sec peut être causé par un climat sec, des médicaments ou rarement en raison de certaines conditions médicales.
• De simples mesures d'auto-soin conçues pour garder votre peau et votre corps suffisamment hydratés peuvent soulager le nez sec.
• Si la condition persiste pendant une longue période, il est recommandé de consulter un médecin.

Qu'est-ce qu'un nez sec?

Sécheresse nasale: avec l'arrivée du temps sec et froid, votre nez intérieur peut se dessécher. Le manque d'humidité dans l'environnement peut provoquer une sécheresse dans les voies nasales, ce qui peut entraîner une congestion et la formation de croûtes.

Un nez sec peut également être causé par l'utilisation de certains médicaments ou le développement de certaines conditions médicales.

La sécheresse du nez peut causer de la douleur et des problèmes respiratoires si elle n'est pas traitée.

Qu'est-ce qui cause le nez sec?

La sécheresse du nez est courante en raison des faibles niveaux d'humidité dans l'environnement environnant. Les facteurs suivants peuvent contribuer à une déshydratation accrue:

• Climat désertique
• Utilisation excessive de la climatisation ou du chauffage intérieur

Un nez sec peut également être causé par:

• Médicaments tels que les antihistaminiques, les anticholinergiques et les décongestionnants
• Utilisation excessive de vaporisateurs nasaux congestionnés
• Consommation de tabac, de drogues récréatives ou de cigarettes
• Syndrome de Sjogren, une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les cellules de la sécrétion de mucus dans le nez, les yeux et la bouche, ce qui entraîne une diminution de la sécrétion de mucus et donc une déshydratation
• La rhinite atrophique, une maladie chronique de cause inconnue caractérisée par la formation d'écailles sèches et épaisses dans la cavité nasale

Les symptômes d'un nez sec

La déshydratation du nez peut s'accompagner de:

• Changement de l'odorat
• Congestion nasale (généralement le matin)
• Gonflement et rougeur du nez
• Démangeaisons
• Douleur et brûlure
• Éternuements fréquents
• Sécrétions excessives
• Saignement de la cavité nasale
• Formation des écailles
• Des fissures

Soins personnels pour traiter un nez sec à la maison

La sécheresse nasale due aux conditions météorologiques changeantes peut être traitée avec ces méthodes:

• Consommez plus d'eau: Il est important de rester hydraté pour éviter le dessèchement des tissus, surtout pendant les mois froids d'hiver, même si vous n'avez pas soif comme d'habitude.
  • Évitez les boissons alcoolisées et les boissons à forte teneur en sucre pour éviter la déshydratation.
• Boost d'humidité: L'air sec en hiver peut provoquer une sécheresse du nez. Un humidificateur peut être utilisé dans la chambre pour augmenter le niveau d'humidité à l'intérieur.
  • Les rafraîchissements doivent être nettoyés deux fois par semaine pour éviter la croissance de moisissures et de bactéries. Des humidificateurs auto-stérilisants sont également disponibles, ce qui vous permet d'éviter les tracas du nettoyage.
• Prenez un bain chaud: Les bains de vapeur ou les saunas augmentent l'humidité de l'air et hydratent votre peau.
  • Une humidité accrue pendant un bain de vapeur peut aider à soulager les signes de nez sec. Cependant, il convient d'éviter d'être exposé à la vapeur trop longtemps car cela peut Peau sèche.
• Hydratant régulièrement: Appliquez une crème hydratante pour garder votre peau hydratée en tout temps. Assurez-vous de réappliquer la crème hydratante après le lavage de votre peau ou si vous sentez que son effet s'estompe.
  • Vous pouvez même utiliser de la gelée de pétrole pour hydrater les branchies séchées, mais seulement en petites quantités. Si vous ajoutez des quantités abondantes de ces émollients épais dans la cavité nasale, vous pouvez les inhaler profondément dans le système respiratoire.
  • Un excès de gel peut s'écouler dans vos poumons, entraînant de graves complications comme un abcès. Pour éviter cela, appliquez une très petite quantité de gel de pétrole avec un coton-tige ou votre doigt et frottez-le doucement.
• Utilisez des arroseurs salinsLes préparations salines à partir de gouttes nasales, de gels ou de sprays aident à nettoyer les voies nasales et à fournir une humidité supplémentaire.
  • Une étude suggère que l'utilisation d'un vaporisateur nasal peut empêcher le dessèchement du nez. Mais l'utilisation excessive de gicleurs à nez rembourré peut également avoir un effet négatif.
• Appliquer des huiles naturelles: Peut être utilisé Huiles comestibles Pour soulager le nez sec car il est sûr à utiliser en interne. Il s'agit notamment du beurre, de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'amande.
  • Ces huiles peuvent être appliquées sur les voies nasales avec un coton-tige. Si vous êtes sensible à l'huile, évitez de l'utiliser.
• Évitez les médicaments qui causent un nez secIl existe une longue liste de médicaments couramment associés à la déshydratation nasale, y compris les diurétiques et ceux qui ont des effets secondaires anticholinergiques importants.
  • Ainsi, si vous êtes sujet à un nez sec, parlez à votre médecin de vos médicaments pour éviter que la maladie ne se produise ou ne s'aggrave.
• Utilisez des lingettes pour bébé ou des mouchoirs: Humidifiez le mouchoir avec un spray nasal salin, puis essuyez délicatement la peau sèche du nez. Les lingettes pour bébé peuvent également être utilisées dans le même but.
• Mangez des aliments épicés et chauds: Les aliments chauds et épicés stimulent la production de mucus et peuvent soulager le nez sec.
• Évitez de fumer et Cigarette électronique: Fumer La cigarette électronique aggrave la sécheresse du nez et de la bouche. Les non-fumeurs doivent également éviter l'exposition à la fumée secondaire.
• Réduire l'utilisation des radiateurs individuels: L'utilisation prolongée de radiateurs individuels peut absorber l'humidité de l'air et rendre votre milieu de vie de plus en plus sec.
• Réduire la consommation d'alcool: L'alcool sèche le corps.

Si ces méthodes ne réduisent pas la sécheresse du nez, consultez un médecin.

Il est recommandé de consulter un médecin si votre nez sec est accompagné de sécheresse oculaire et / ou de bouche sèche, car cela peut être un symptôme de la maladie sous-jacente.

La haute altitude peut-elle assécher le nez?

À mesure que la hauteur augmente, l'air devient plus mince et plus sec. En raison d'un manque d'humidité dans l'atmosphère, la cavité nasale peut devenir sèche, entraînant une irritation et des saignements.

La bouche sèche et la gorge sèche sont-elles liées au nez sec?

Les personnes dont le nez est sec peuvent également souffrir de sécheresse de la bouche et de la gorge, surtout lorsqu'elles se réveillent le matin.

Un nez sec peut rendre la respiration plus difficile et ainsi réduire l'apport d'oxygène au reste du corps. Pour éviter cela, vous commencez à respirer involontairement par la bouche.

L'air sec qui passe par la bouche et la gorge rend également ces zones sèches.

Pourquoi le nez sèche-t-il fréquemment en hiver?

En raison des faibles niveaux d'humidité dans l'environnement pendant l'hiver, les muqueuses commencent à se dessécher. L'utilisation de radiateurs d'ambiance élimine l'humidité de l'air.

Ces facteurs peuvent entraîner un nez sec, ce qui peut également vous rendre plus vulnérable à une infection virale.

La chimiothérapie peut-elle conduire à un nez sec?

La chimiothérapie est connue pour provoquer la chute des cheveux de la tête. Il provoque également la perte de poils du nez, connue sous le nom de cils.

En raison du manque de poils dans la cavité nasale, la couche de mucus ne peut pas être régulée. En conséquence, le nez devient douloureux et sec. Les saignements de nez augmentent également.

Complications possibles du nez sec

Une sécheresse constante du nez peut être le symptôme d'un grave problème de santé. Dans un tel cas, il est nécessaire de subir un traitement approprié.

Un traitement retardé peut augmenter votre risque de complications telles que:

• inflammation de la gorge: Un nez sec peut provoquer un mal de gorge (caisse de résonance).
• Pharyngite: Une production insuffisante de mucus provoque des douleurs à la gorge, ce qui entraîne une irritation et une inflammation du pharynx.
• Sommeil troubléLe nez sec peut provoquer un essoufflement et une irritation, ce qui peut affecter votre sommeil.
  Saignement du nez: Un nez sec et persistant peut entraîner Saignements de nez.
• SinusiteEn raison d'un manque de sécrétions de mucus, vous pouvez vous sentir mal à l'aise, ressentir des douleurs faciales et de la congestion.
• InflammationLes infections virales ou bactériennes dans le nez et d'autres parties du système respiratoire deviennent courantes, car un nez sec n'est pas en mesure de piéger les microbes et de les empêcher de pénétrer dans le corps.

Quand voir un docteur

Demandez de l'aide médicale si votre nez sec présente d'autres complications de santé, telles que des saignements de nez ou une douleur et un inconfort intenses. Un nez sec peut toujours être le symptôme de conditions médicales graves telles que le syndrome de Sjogren et la rhinite atrophique.

Que demander à votre médecin:

• Quelle est la raison de mon nez sec?
• S'agit-il de complications graves?
• Est-ce à cause d'allergies?
• Quelles options de traitement puis-je envisager?

Ce que votre médecin peut vous demander de:

• Depuis combien de temps avez-vous le nez sec?
• Avez-vous d'autres problèmes de santé?
• Avez-vous essayé de le guérir?
• Fumez-vous?
• Avez-vous déjà subi une chimiothérapie ou une chirurgie du nez?

Un dernier mot

La cause du nez sec est généralement l'épuisement de la couche muqueuse. Mai Les causes Cela peut provoquer une congestion ou un blocage du nez et peut également augmenter le risque d'infections. Cela conduit également à une irritation et à la formation du cortex.

Le nez sec peut généralement être géré avec des traitements d'auto-soins. Cependant, lorsque des complications surviennent, une assistance médicale professionnelle doit être prise.