Coudes squameux et secs : 6 remèdes maison, causes, symptômes et astuces

Sécheresse Dans les coudes est problème de peau Fréquent car la peau autour des coudes est plus épaisse et contient moins de lipides protecteurs. Cela rend la peau du coude très vulnérable aux changements causés par des facteurs externes, endommageant la barrière d'hydratation de la peau.

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Les changements liés à l'âge tels qu'une diminution du renouvellement cellulaire et un manque de facteurs hydratants naturels contribuent à Peau sèche. peut être Cela conduit à la déshydratation Lorsqu'elle n'est pas traitée à temps, elle peut entraîner des fissures douloureuses, une raideur etLa dermatite , Et les changements pigmentaires.

En plus des facteurs naturels ou externes, il peut produire coude sec Également sur les maladies de la peau, les irritants cutanés ou les problèmes de santé tels que L'hypothyroïdie وL'hyperthyroïdie وLe diabète et la malnutrition.

Causes des coudes secs

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  1. Dermatite de contact: est une perturbation dermatite de contact Les irritants cutanés, tels que la laine, et les produits chimiques, tels que l'odeur des parabènes présents dans les savons, les détergents et les lotions.
  2. Dermatite de contact : La peau des coudes peut s'épaissir ou durcir en réponse à une friction ou à une pression constante, pour protéger la zone des dommages.
  3. PsoriasisIl s'agit d'une maladie auto-immune caractérisée par la formation de plaques argentées et squameuses sur la peau, en particulier autour de la Cuir chevelu genoux et coudes.
  4. bâillementC'est une prédisposition génétique à une réponse allergique accrue aux allergènes courants Cela entraîne des symptômes tels qu'une peau sèche ou Éruption cutanée au contact.
  5. déshydratation causée par l'âge: Avec l'âge, les couches de la peau s'amincissent et sa résistance mécanique diminue, ce qui augmente le risque de sécheresse cutanée et de formation de croûtes.
  6. La ménopauseDe faibles taux d'œstrogènes concomitants peuvent causer Pour la ménopause à la peau sèche.
  7. chimiothérapieChimiothérapie : Le traitement par chimiothérapie a divers effets secondaires, notamment une peau sèche, des démangeaisons et une sensibilité à la lumière.
  8. sécheresse cutanée : Un manque de facteurs naturels d'hydratation (NMF) dans la peau entraîne une diminution de la capacité à aspirer l'humidité de l'air, ce qui entraîne une peau sèche ou déshydratée.
  9. Changements environnementaux : Le froid, les faibles niveaux d'humidité ou le chauffage intérieur peuvent rendre votre peau sèche en éliminant l'humidité de l'air ambiant.
  10. Appuyez sur les coudes : Un repos prolongé des coudes à un bureau ou une pression sur les coudes pendant le yoga peut contribuer à des coudes secs et squameux.
  11. Fumer: Pourrait La nicotine dans les cigarettes Le tabac assèche votre peau et favorise le processus de vieillissement cutané, contribuant à des coudes secs et squameux.
  12. savon dur : L'utilisation peut conduire Savon Une douche brutale, associée à une douche excessive, peut dépouiller votre peau des huiles naturelles et provoquer des coudes secs et squameux.
  13. Bains chauds ou longs : Se baigner dans l'eau chaude peut endommager la barrière protectrice de votre peau et contribuer à une peau sèche et squameuse.
  14. Exfoliation excessive : Une exfoliation excessive peut provoquer une irritation et une sécheresse de la peau, en particulier lors de l'utilisation de pierres ponces et de luffa grossiers.
  15. Exposition Au soleil: Peut effectuer Exposition excessive au soleil Pour sécher votre peau, débarrassez-vous de ses huiles naturelles et de son hydratation.
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Symptômes associés aux coudes secs

 

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Les coudes secs se caractérisent par les symptômes suivants :

Traitement du coude sec

Le traitement des coudes secs et squameux dépend de la cause sous-jacente. Pour les cas bénins, le médecin peut ne recommander qu'une crème hydratante, mais pour les cas modérés à graves, des médicaments peuvent être nécessaires.

Les traitements courants pour les coudes squameux secs comprennent :

  • Corticostéroïdes topiques : Les corticostéroïdes légers à modérés sont très utiles dans le traitement des affections cutanées inflammatoires telles que l'eczéma, la dermatite de contact et la dermatite séborrhéique.
  • Rafraîchissements: Votre médecin peut vous recommander des hydratants qui aident à réparer la barrière cutanée et à fournir une hydratation à long terme. Ceux-ci comprennent des hydratants contenant des céramides qui améliorent l'hydratation de la peau, maintiennent la fonction de barrière cutanée et réduisent la perte d'eau transépidermique. Il est également recommandé d'utiliser des crèmes hydratantes qui contiennent de l'urée car elles empêchent l'accumulation de cellules mortes de la peau en plus d'hydrater la peau.
  • PeelingExfolier pour éliminer les cellules mortes de la surface de la peau pour révéler les jeunes cellules en dessous peut aider à traiter les coudes secs et squameux. L'acide lactique, avec une activité biologique optimale sous sa forme L, est utilisé dans diverses formulations topiques pour l'exfoliation de la peau. Des exfoliants à base d'acide salicylique sont également disponibles, qui sont couramment utilisés pour traiter les affections cutanées telles que le psoriasis.
  • Rétinol: Favorise le renouvellement cellulaire, ce qui aide au développement de nouvelles cellules saines pour remplacer les anciennes cellules mortes.
  • Acides alpha-hydroxy: Il agit pour se débarrasser des cellules mortes de la peau des couches supérieures de la peau.

Diagnostiquer la cause des coudes secs

Bien qu'un coude sec et squameux soit rarement un problème médical, vous devrez peut-être obtenir un diagnostic approprié si la maladie persiste malgré les soins et le traitement.

Pour diagnostiquer la cause de la peau sèche, votre médecin effectuera un examen physique et prendra vos antécédents médicaux. Le médecin peut également prescrire les tests suivants :

  • BiopsieUn échantillon de votre peau est prélevé pour rechercher un trouble cutané sous-jacent ou un cancer de la peau.
  • Test ponctuel : Ce test est fait pour vérifier la peau pour les réactions allergiques, en particulier dans le cas de la dermatite de contact.

Remèdes à la maison pour les coudes secs

Le coude sec et la desquamation en général sont un problème bénin qui peut être amélioré avec les ingrédients naturels suivants et des remèdes maison simples.

Avertissement : Faites un test d'allergie avant d'utiliser un traitement pour vérifier les réactions allergiques ou allergiques.

1. Appliquer le gel d'aloe vera

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Cactus Riche en antioxydants et émollients qui hydratent et adoucissent les coudes secs et squameux. Il agit également comme un humectant, aidant votre peau à retenir l'humidité plus longtemps.

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COMMENT UTILISER:

  • Mettre Gel d'aloe vera Frais sur vos coudes.
  • Lavez-le après 15 minutes.
  • Répétez ce remède deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

2. Mettez un peu d'huile de coco

Huile de noix de coco C'est un autre excellent hydratant qui hydrate la peau et peut ainsi réduire la sécheresse cutanée. De plus, cela peut aider Utilisez de l'huile de coco En réparation et renouvellement Peau foncée endommagé sans aucun effet secondaire.

COMMENT UTILISER:

  • Faites chauffer de l'huile de noix de coco et utilisez-la pour masser vos coudes. Répétez le traitement après le bain et avant de vous coucher quotidiennement.
  • Alternativement, vous pouvez utiliser de l'huile d'amande à la place de l'huile de noix de coco.

3. Hydrater avec du miel

Possédé Miel Les propriétés antioxydantes, antibactériennes et hydratantes peuvent soulager coudes secs Squameuse causée par diverses causes. En fait, le miel a été largement utilisé pour traiter divers troubles cutanés.

De plus, les propriétés hydratantes du miel aident à maintenir le niveau d'hydratation et l'intégrité de la peau.

COMMENT UTILISER:

  • Appliquez du miel brut et biologique sur vos coudes.
  • Lavez-le à l'eau tiède après 20 minutes.
  • Répétez ce remède deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

4. Utilisez de la pâte de curcuma

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Curcuma Plein de propriétés bénéfiques pour la peau, et son composé actif, la curcumine, présente des activités antimicrobiennes, anti-inflammatoires et antioxydantes qui sont bénéfiques dans le traitement de divers problèmes de peau. De plus, le utilisation de curcuma Il aide à nettoyer votre peau et aide à traiter l'hyperpigmentation associée à la sécheresse.

Vous pouvez utiliser le curcuma avec du lait et du miel pour leurs propriétés hydratantes.

COMMENT UTILISER:

  • Mélanger le lait, le miel et la poudre de curcuma pour former une pâte.
  • Mettez la pâte sur vos coudes et massez pendant quelques minutes.
  • Rincez-le après 10-15 minutes.

5. Prenez un bain d'avoine

Peut être utilisé Gruau Pour exfolier modérément votre peau, en éliminant les cellules mortes de la peau et en laissant votre peau lisse et douce.

faire des propriétés Peeling pour la farine d'avoine Le colloïdal est un ingrédient courant dans de nombreux produits de soins personnels, sans risque de réactions allergiques.

COMMENT UTILISER:

  • Ajouter XNUMX tasse de L'avoine dans l'eau du bain et laisser tremper pendant 20 minutes.
  • Rincez votre corps à l'eau douce, séchez votre peau et appliquez une crème hydratante.
  • Répétez ce remède quotidiennement pour de meilleurs résultats.

6. Frottez la peau de banane

les pelures ont été utilisées Bananes Couramment utilisé dans le traitement de la peau sèche. Il est suggéré que la teneur en acides gras dans Peau de banane Il peut aider à hydrater la peau, tandis que les antioxydants qu'il contient aident à éclaircir la peau foncée.

Cependant, il n'y a aucune recherche scientifique pour soutenir l'utilisation de la peau de banane pour la peau sèche.

COMMENT UTILISER:

  • Gommage Pelure de banane Appliquez de l'intérieur sur vos coudes jusqu'à 10 minutes en mouvements circulaires doux.
  • Lavez votre peau après 20 minutes.

Changements de mode de vie pour les coudes secs

Outre le traitement médical ou les remèdes maison, les changements de mode de vie suivants sont également nécessaires pour soutenir le traitement et empêcher l'aggravation de la maladie :

  • Ne vous douchez pas trop longtemps. Limiter les douches, notamment lors de l'utilisation d'eau chaude, est essentiel pour éviter le dessèchement de la peau.
  • Utilisez un gel douche au pH équilibré. Ces produits doux pour la peau aident à restaurer le pH de la peau, aidant à hydrater, lisser et apaiser votre peau.
  • Évitez de vous frotter la peau. Utilisez des coudières si vous posez vos coudes sur n'importe quelle surface pendant de longues périodes pour éviter les irritations. De plus, assurez-vous de bien sécher votre peau plutôt que de la frotter avec une serviette.
  • mouiller. Assurez-vous d'appliquer une crème hydratante après la douche, de préférence lorsque votre peau est légèrement humide, pour aider à retenir l'humidité.
  • Utiliser de la vaseline. Vous pouvez mettre Vaseline sur vos coudes pour aider à contrôler la sécheresse et les démangeaisons.
  • maintenir la tension. Le stress C'est une cause fréquente de dermatite atopique. Par conséquent, l'utilisation de techniques de gestion du stress Comme le yoga et la méditation peuvent aider à prévenir les poussées L'eczéma.
  • Utilisez une crème hydratante. Faites fonctionner un humidificateur d'intérieur pour garder l'air humide, surtout pendant les mois secs d'hiver.
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Comment prévenir les coudes secs

Les conseils suivants peuvent être utiles pour prévenir les coudes secs et squameux :

  • Utilisez les bons produits pour la peau : Évitez d'utiliser des produits de soins de la peau agressifs. Utilisez des savons et des déodorants sans paraben. De même, évitez l'eau de Cologne et les sprays après-douche et après-rasage qui contiennent de l'alcool.
  • Protégez votre peau des rayons du soleil : Appliquez un écran solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus pour éviter les dommages du soleil à votre peau. Vous pouvez choisir des écrans solaires à base d'huile végétale ou de beurre de fruits, car ils aident également à nourrir et hydrater la peau.
  • Boire Trop d'eauIl est essentiel de rester hydraté pour garder votre peau hydratée de l'intérieur.
  • Évitez les spas et piscines publics : L'eau des spas et des piscines est pleine de produits chimiques comme le chlore, qui peuvent irriter votre peau. Si vous allez nager, appliquez de l'huile d'olive sur votre peau, en particulier les zones sèches. Cela aide non seulement à hydrater la peau, mais forme également une barrière protectrice à la surface de la peau, l'empêchant d'absorber le chlore.
  • Portez des vêtements doux : Il est recommandé de porter des vêtements en coton plutôt qu'en laine, acrylique ou polyester.

Un dernier mot

Les coudes secs sont un problème léger, mais ils peuvent être ennuyeux, surtout s'ils persistent. Il est recommandé de modifier votre mode de vie pour régler le problème le plus tôt possible. Cela peut être fait en appliquant les bonnes lotions, en raccourcissant votre temps de douche et en exfoliant votre peau chaque semaine, entre autres.

Cependant, si le problème ne s'améliore pas, vous pouvez utiliser des produits médicaux en vente libre ou consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés, surtout si vous soupçonnez une condition médicale sous-jacente.

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