Des moyens faciles de bien nettoyer votre langue

Dans cet article

• Pourquoi est-il important de nettoyer votre langue régulièrement?

• De quoi avez-vous besoin pour nettoyer votre langue?

• Comment pouvez-vous nettoyer votre langue de la bonne façon?

• Remèdes naturels pour nettoyer et nettoyer votre langue

• Foire Aux Questions

La langue contient la plus grande quantité de bactéries par rapport aux autres parties de votre bouche. Cependant, la plupart des gens ne prennent pas le temps de se nettoyer la langue. Nettoyer votre langue aide à éviter Carie Dents, mauvaise haleine et bien plus encore.

Pourquoi est-il important de nettoyer votre langue régulièrement?

Au fil du temps, des cellules mortes, des bactéries et des débris peuvent s'accumuler sur votre langue et provoquer une mauvaise haleine. Garder votre langue propre est important car:

1. Améliore l'apparence de votre langue

Quand il y a une accumulation de débris en excès, votre langue peut commencer à paraître blanche. Lorsque vous nettoyez tous les jours, cela peut être enlevé Peindre.

2. Améliore votre goût

Nettoyer votre langue peut améliorer votre goût. Votre langue sera capable de mieux distinguer les différentes sensations.

3. Élimine les bactéries

Nettoyer votre langue tous les jours réduit le nombre de bactéries mutantes, de streptocoques et de bactéries bactéricides connues pour causer la carie dentaire et les odeurs en bouche Mauvais.

4. Réduit la mauvaise haleine

Le nettoyage de la langue efficace peut éliminer les bactéries responsables des odeurs.

5. Améliore la santé publique

L'élimination des bactéries peut aider à prévenir les maladies des gencives, la carie dentaire et d'autres problèmes buccaux.

De quoi avez-vous besoin pour nettoyer votre langue?

Il existe de nombreux types d'outils parmi lesquels choisir pour nettoyer votre langue. L'outil le plus courant utilisé par les gens est de se gratter la langue.

Beaucoup utilisent également des brosses à langue bien qu'elles soient relativement nouvelles. Les nettoyants de langue sont des outils qui ont de petits bords et aident à les tirer sur votre langue.

Des combinaisons de racleurs sont également disponibles. Avec cet outil, vous pouvez gratter pendant le brossage. Le brossage et l’abrasion sont efficaces pour prévenir les risques de sédimentation. Après le nettoyage, vous pouvez vous rincer la bouche avec un bain de bouche.

Comment nettoyez-vous votre langue de la bonne façon?

Nettoyer la langue est très facile si vous le faites correctement.

1. Nettoyer la langue avec une brosse

• Après avoir brossé correctement, portez votre attention sur votre langue. Vous pouvez simplement utiliser des soies de brosses à dents pour nettoyer votre langue.
• Vous pouvez également utiliser une brosse à dents contenant des nettoyants pour les lèvres sur la surface inférieure.
• Les bactéries et les odeurs peuvent être éliminées en lavant votre brosse à dents et en nettoyant la langue avec précaution.
• Commencez par nettoyer l'arrière de votre langue et avancez vers le début de la bouche.
• Nettoyez complètement la partie supérieure de la langue à la pression douce, puis terminez le processus de rinçage avec du rince-bouche ou de l’eau.

2. Nettoyez votre langue avec un grattoir

• Après le brossage, collez votre langue. Placez l'extrémité arrondie du grattoir doucement à l'arrière de la langue.
• Si vous trouvez que le silence est un problème, vous pouvez commencer au milieu de la langue.
• Commencez par l'arrière progressivement lorsque vous vous habituez à cette habitude.
• Placez le grattoir doucement sur la langue et tirez-le lentement vers l'avant du bout de la langue. Déplacez-vous toujours de l'arrière vers le bord et faites l'inverse
• Après l’abrasion, utilisez un chiffon ou un chiffon pour éliminer les débris accumulés sur l’abrasif.
• Répétez ce processus jusqu'à ce que toute la surface de la langue soit grattée. Habituellement, grattez une ou deux fois dans un endroit adéquat.
• Lavez le détergent avec du savon et de l’eau, puis séchez-le dans un endroit propre.

Remèdes naturels pour nettoyer et nettoyer votre langue

Voici des informations sur la façon de nettoyer votre langue naturellement. Ces remèdes à la maison pour nettoyer votre langue sont très simples:

1. Ail

Nous savons que l'ail est causé par la mauvaise haleine et ils pensent ne pas se nettoyer la bouche. Indépendamment de ces croyances précédentes, l’ail, consommé cru, peut combattre et détruire les bactéries présentes sur la langue, et donc le garder propre.

2. Le sel

Il existe un autre bon moyen de nettoyer votre langue avec du sel. Les molécules de sel abrasives aident à éliminer les cellules mortes et les mauvaises bactéries sur la langue. Tout ce que vous avez à faire est de mettre un peu de sel sur la langue et de brosser doucement avec votre brosse à dents pendant une minute ou deux.

3. Curcuma

Le curcuma n'est pas seulement un produit que nous utilisons comme épice, mais il peut également constituer une excellente alternative aux médicaments antiseptiques que vous pouvez utiliser pour votre bouche. Mélangez un peu de jus de citron et de curcuma pour obtenir une consistance parfaite. Placez la pâte de curcuma sur la langue pendant 2 minutes, puis rincez-vous bien la bouche avec de l'eau tiède.

4. Aloe Vera

Cactus est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Vous pouvez mettre une cuillère à soupe de ce jus dans votre bouche pour tuer les bactéries et les bactéries sur votre langue ou vos gencives. Swish le jus pendant quelques minutes et lavez-vous la bouche. En utilisant de l'eau tiède, lavez-vous la bouche.

5. Herbes

Certaines herbes telles que la menthe, la camomille et la sauge sont connues pour leurs propriétés médicinales uniques. Prenez 1 une cuillère à soupe de camomille, 1 une cuillère à café de sauge et une cuillère à café de menthe. Ajoutez une petite quantité d'écorce de chêne à ce mélange d'herbes et remplissez-les avec des tasses 1 d'eau très chaude. Mettez cette eau de côté et attendez qu'elle refroidisse, puis égouttez-la. Ensuite, placez une cuillère à soupe de sel dans cette eau. Tout ce que vous avez à faire est de balayer cette eau dans votre bouche deux fois par jour après la fin du brossage.

En dehors de ces méthodes, vous pouvez également nettoyer votre langue avec du peroxyde d'hydrogène et du bicarbonate de soude.

Foire Aux Questions

Voici quelques informations sur le nettoyage de la langue que vous devriez connaître.

1. À quelle fréquence devrais-je me laver la langue?

Votre langue doit être nettoyée tous les jours pour que vous puissiez garder votre bouche en santé en permanence. Les bactéries s’accumulent dans la bouche immédiatement après le brossage. Il est donc très important de se brosser les cheveux et de les enfiler régulièrement pour lutter contre les problèmes de santé bucco-dentaire.

2. La langue se cache-t-elle en sécurité?

L'une des principales préoccupations est la réduction au silence lorsque vous annulez votre langue. Pour éviter cela, vous pouvez vous débarrasser du milieu de la langue. Vous pouvez également couper la langue par erreur avec un grattoir. Pour éviter les blessures, assurez-vous que l’abrasif ne présente pas de bords irréguliers et que le racleur est sûr à utiliser.

3. Vaut-il mieux se brosser ou se frotter la langue?

Utilisez le grattoir mieux que la brosse, car les brosses sont plus susceptibles de provoquer la mise au silence. Les exfoliants vous permettent également de commencer le nettoyage par l'arrière de votre langue sans toucher le bonnet sensible.

4. Que dois-je faire si je suis blessé pendant le nettoyage?

Si vous vous sentez mal à l’aise ou si vous vous blessez, arrêtez le processus d’abrasion pendant un jour ou deux, puis essayez une méthode plus calme.

Nettoyer la langue est un processus très simple. Lorsque vous regardez la propreté de la bouche, le nombre de bactéries dans votre bouche est réduit. Il est important que vous nettoyiez votre langue et vos dents tous les jours. Vous devriez également consulter un dentiste pour un nettoyage et des examens réguliers.