Manger de la banane et du lait ensemble - bon ou mauvais?

Manger des bananes et du lait ensemble : bon ou mauvais ? -%catégories

Dans cet article
  • Pourquoi ne devrait pas être une banane avec du lait?
  • Que dit l'ayurveda à propos du mélange de lait et de bananes?

Les jus ne vous font pas sentir rafraîchi. Avec la collecte de fruits et de lait de saison, qu'est-ce qui ne va pas? Ils peuvent constituer des alternatives parfaites aux repas de la mi-journée, surtout quand ils contiennent des éléments nutritifs, des fibres, des protéines et des vitamines. Au cours des journées mouvementées, nous avons eu de nombreux défis pour nos régimes alimentaires et il est vraiment difficile de les faire tous cuire dans un délicieux pool de repas contenant tout le contenu.

Ainsi, les jus sont la solution parfaite. Comme le jus a besoin de peu de temps et est chargé en éléments nutritifs qui font souvent défaut dans un repas prêt pour la cuisson ou rapide. Viens Bananes وLait Ensemble dans une combinaison parfaite. Mais est-ce vraiment sécuritaire? Repensez-vous après avoir réfléchi à certains faits.

Pourquoi ne devrait pas être une banane avec du lait?

Ce sont certainement deux entités différentes. Le lait contient une large gamme de produits, allant des protéines et de la vitamine B à 12, en passant par des minéraux tels que la riboflavine et le calcium. Pas étonnant que les gens considèrent souvent le lait comme un repas complet. De plus, 100 contient un gramme de lait sur les calories 42. Mais nous manquons souvent de nombreux autres composants comme vitamine C et fibres alimentaires. Le lait manque de ces ingrédients essentiels et sa teneur en glucides est très faible. Cependant, le lait peut être bon pour les protéines, en particulier lorsque la plupart de nos aliments ne proposent pas une grande variété de ces aliments.

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C'est un affrontement direct. Les bananes ont de puissantes propriétés nutritionnelles. À partir de, 100 contient un gramme de calories 89, une banane chargée de fibres alimentaires, de potassium, de manganèse, de vitamine B6, de vitamine C et de biotine. Il contient des glucides et peut nous faire nous sentir rassasiés plus longtemps, tout le temps nécessaire pour vous faire économiser de l'énergie.

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Ce qui manque au lait, les compléments de banane. Ils semblent être la combinaison parfaite. Alors, peut-on manger du lait et des bananes ensemble? La réponse est non. Non .

Lorsque ces deux types d'aliments entrent ensemble dans le corps, cette combinaison pose un problème de Digestion. Ce mélange important peut perturber le travail normal des parties du corps et nuire à son fonctionnement normal. De plus, les deux ne sont pas bons pour les sinus. Cela signifie une congestion des sinus qui peut ensuite conduire à Le rhume Toux et autres allergies. Cela peut déclencher plus de vomissements et des mouvements lâches.

Certains nutritionnistes estiment toutefois que ces deux méthodes constituent une combinaison merveilleuse pour les bodybuilders qui souhaitent prendre du poids rapidement. Cependant, vous devez faire preuve de prudence à l'égard des personnes souffrant de crises d'asthme, car cette association peut entraîner de graves problèmes respiratoires et une précipitation inutile d'événements.

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Qu'est ce qu'il dit الايورفيدا À propos du mélange de lait et de bananes?

Ce ne sont pas seulement les scientifiques modernes qui défendent l'interdiction. Si vous avez besoin d'un deuxième avis, vous pouvez toujours consulter nos anciens sages et demander conseil. L'Ayurveda a des idées bien définies sur ce qu'il devrait être ou non, et là, une combinaison de ces deux n'est pas stricte.

L'Ayurveda arrête les aliments dans trois catégories spécifiques. En conséquence, les trois parties spécifiques sont rasa ou goût, vipaka ou effet gastro-intestinal, ce qui signifie chaleur ou énergie de refroidissement. Le système digestif, selon l'Ayurveda, est strictement interdit par ces deux aliments. En tant qu'effets secondaires du lait et des bananes, ils peuvent tous deux augmenter le niveau de toxines du corps et réduire la vitesse à laquelle le cerveau fonctionne réellement.

Mais il y a toujours un moyen de sortir. Vous ne pouvez pas les combiner, c'est tout. Mais vous pouvez toujours les obtenir séparément. Ce que vous devez faire, c'est donner un intervalle de temps. Si vous envisagez de les obtenir comme un régime Avant l'exercice Ou après l'exercice ou même comme alternative à un repas convenable, en leur laissant un intervalle d'au moins 20 minutes. Mangez d'abord un verre de lait, puis mangez des bananes plus tard.

Cette option peut vous apporter un peu de réconfort. Vous pouvez l'obtenir avec du caillé si vous voulez vraiment obtenir un produit laitier. Alors creusez et obtenez de très bons moments. Ces aliments peuvent demander peu de temps, mais ils constituent tous deux d’excellents nutriments comme aliments lors des mouvements.

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