7 aliments à éviter si vous avez un ulcère à l'estomac

ulcères peptiques Ce sont des plaies ouvertes douloureuses qui apparaissent à l'intérieur du système digestif.

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Ils peuvent être de deux types en fonction de leur emplacement exact. Ceux qui apparaissent sur la muqueuse de l'estomac sont appelés ulcères gastriques, tandis que ceux qui se forment dans la partie supérieure de l'intestin grêle sont appelés ulcères gastriques. l'ulcère duodénal.

Ces deux types sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils sont différents. Il est possible d'avoir des ulcères gastriques et duodénaux en même temps.

La plupart des cas d'ulcères peptiques sont causés par une prolifération de bactéries appelées Helicobacter pylori, qui se trouvent naturellement sous la couche muqueuse de l'estomac. De nombreuses personnes souffrent de bactéries, mais l'incidence des ulcères gastro-duodénaux dépend de la souche H. pylori, du système immunitaire d'un individu et de facteurs environnementaux.

Les ulcères gastro-duodénaux peuvent entraîner de nombreux troubles digestifs qui peuvent être exacerbés par de mauvais choix alimentaires. Vous devriez faire plus attention à votre alimentation lorsque vous traitez ce problème, car de nombreux aliments peuvent irriter les plaies.

Quels aliments devriez-vous éviter si vous souffrez d'ulcères d'estomac ?

Voici quelques aliments qui peuvent aggraver les ulcères d'estomac :

1. Boissons alcoolisées

Les boissons alcoolisées réduisent la structure de la membrane muqueuse de la muqueuse de l'estomac et provoquent des ulcères peptiques. Il est donc conseillé de limiter les boissons alcoolisées.

2. Café

Le café, y compris le café décaféiné, ne provoque pas d'ulcères peptiques mais peut augmenter la sécrétion d'acide, irritant la muqueuse de l'estomac. Par conséquent, il est conseillé aux personnes souffrant d'ulcères d'estomac de réduire leur consommation de café, surtout si elles présentent des symptômes.

3. Aliments épicés

Comme dans le cas du café, les aliments épicés ne provoquent pas d'ulcères peptiques, mais ils ont tendance à augmenter la sécrétion d'acides gastriques, ce qui peut endommager et irriter davantage la muqueuse de l'estomac.

Un excès d'acide gastrique peut également entraîner un reflux acide, ce qui est une autre raison de réduire votre consommation d'épice.

4. Viande rouge

Rien n'indique que la viande rouge puisse causer des ulcères peptiques ou augmenter l'irritabilité. Bien que la réduction des aliments transformés et frits tels que le bacon, les saucisses, le pepperoni et les hot-dogs doit être évitée ou réduite.

5. Boissons gazeuses

مثل Café وPoivre Les boissons gazeuses peuvent irriter la muqueuse de l'estomac et doivent être évitées. Vos boissons doivent être des boissons non gazeuses et les tisanes sont préférées.

6. Lait et produits laitiers

Le lait et les produits laitiers étaient autrefois utilisés pour traiter les ulcères peptiques, mais on sait maintenant que la consommation de produits laitiers augmente la production de gastrine, ce qui augmente la sécrétion d'acide gastrique. Cela peut irriter la muqueuse de l'estomac et aggraver les symptômes de l'ulcère peptique.

Choisir des alternatives laitières à faible teneur en matières grasses peut être préférable, mais passez-les d'abord en revue avec votre médecin.

7. Autres denrées alimentaires

Il n'est pas nécessaire de restreindre les aliments acides à moins que vous ne les tolériez; De même, il n'y a pas non plus besoin de réduire les sucreries sauf pour les sucreries riches en matières grasses ou frites comme les gâteaux ou les pâtisseries.

Les sucreries peuvent être réintroduites dans l'alimentation après en avoir parlé avec votre diététiste.

Quels aliments sont utiles en cas d'ulcères d'estomac ?

Bien que les aliments ne puissent pas guérir les ulcères peptiques, certains aliments peuvent aider à éliminer la bactérie H. pylori, comme les suivants :

  • Les aliments riches en antioxydants tels que les fraises, les framboises, les cerises et les poivrons sont bénéfiques car ils aident à renforcer le système immunitaire et à combattre l'infection à H. pylori.
  • Les aliments fermentés, tels que le yaourt (avec lactobacilles), le kimchi et la choucroute, peuvent favoriser la croissance de bonnes bactéries intestinales et éliminer les bactéries H. pylori.
  • Les aliments riches en fibres comme les épinards, le chou frisé, le chou, le chou-fleur et le brocoli sont également bons pour la santé intestinale.
  • Les aliments riches en vitamine A tels que les patates douces sont également recommandés pour cette condition.

Quelles sont les causes courantes des ulcères d'estomac?

En 2011, environ 15.5 millions d'Américains ont été diagnostiqués avec des ulcères peptiques. On estime que H. pylori était l'agent causal chez 70% des patients diagnostiqués avec des ulcères d'estomac, ce qui en fait la principale cause de cette affection.

Les facteurs qui réduisent la structure de la couche muqueuse, tels que l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), y compris l'ibuprofène, sont une autre cause des ulcères d'estomac. D'autres facteurs incluent le tabagisme, le stress et les traumatismes.

Quels sont les symptômes de l'ulcère peptique?

Certains des symptômes des ulcères peptiques sont :

  • Douleurs abdominales et brûlures
  • Sang dans les selles
  • Vomissements
  • La nausée
  • Des vertiges;

Quels changements de style de vie faut-il apporter pour soulager la douleur de l'ulcère de l'estomac ?

Il n'y a pas de régime alimentaire spécifique qui puisse guérir les ulcères d'estomac, mais une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers est bénéfique car ils sont riches en fibres et en protéines maigres.

Il est nécessaire de réduire la consommation d'alcool, de boissons gazeuses et d'aliments qui provoquent des maux d'estomac. D'autres changements de mode de vie consistent à arrêter de fumer et à rester hydraté.

Voici quelques conseils supplémentaires pour faire face à cette condition :

  • Prenez votre ordonnance (antibiotiques ou anti-H2) ou tout autre médicament tel qu'indiqué.
  • Mangez 4 à 6 petits repas au lieu de trois gros repas.
  • Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé.
  • Ne rien manger pendant au moins 2-3 heures avant le coucher.
  • Évitez de manger des collations en fin de soirée.

Quand voir un docteur

Consultez votre médecin si:

  • Les symptômes persistent ou s'aggravent malgré un traitement et des soins appropriés.
  • Vous commencez à perdre du poids.
  • Vous avez du sang dans le vomi.
  • Vos selles deviennent noires ou goudronneuses.

Un dernier mot

Certains micronutriments peuvent être compromis par les ulcères peptiques, tels que le calcium, le fer et la vitamine B12.Demandez à votre médecin s'il est nécessaire d'ajouter une multivitamine à votre alimentation.

Les AINS tels que l'ibuprofène et l'aspirine peuvent provoquer des ulcères peptiques, c'est pourquoi ces médicaments ne doivent être pris qu'en cas de nécessité médicale.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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