Les 10 meilleurs conseils de soin des pieds pour les diabétiques

Diabète Il s'agit d'un trouble métabolique qui provoque une augmentation du taux de sucre dans le sang.

Peut conduire Taux élevé de sucre dans le sang Chroniquement, il endommage les nerfs et les vaisseaux sanguins du corps, en particulier dans les membres inférieurs. Par conséquent Les diabétiques sont à risque Ulcères du pied, infections des orteils et des pieds, gangrène et autres complications. Cela peut entraîner de graves conséquences et même une amputation.

Selon plusieurs études de recherche, les diabétiques doivent accorder une attention particulière aux soins et à l'hygiène des pieds pour éviter ces conditions.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de diabète, ne vous inquiétez pas pour l'instant. La plupart de ces complications peuvent être complètement évitées si vous prenez bien soin de vos pieds.

Voici quelques conseils de base sur les soins des pieds que vous pouvez utiliser pour protéger vos pieds et prévenir les ulcères et les infections.

Conseils de soins des pieds pour les diabétiques

Voici les pratiques de soins des pieds les plus bénéfiques recommandées par les médecins :

1. Vérifiez vos pieds quotidiennement

Si vous êtes diabétique, il est essentiel de bien contrôler vos pieds tous les jours. Examinez les espaces entre vos orteils, la plante de vos pieds et vos ongles, et consultez votre médecin pour un traitement approprié si vous remarquez une blessure ou une anomalie.

Effectuez cette tâche à une heure précise chaque jour (comme l'heure du coucher ou juste après la douche) afin de vous en souvenir.

2. Portez des chaussettes et des chaussures appropriées

Assurez-vous de porter des chaussures et des chaussettes de la bonne taille pour vos pieds. Ne portez pas de chaussures qui vous mettent mal à l'aise ou qui pourraient vous faire mordre.

Ceci est particulièrement important pour les personnes atteintes de neuropathie diabétique (une condition dans laquelle une mauvaise circulation dans les pieds entraîne une perte de sensation). Les personnes atteintes de neuropathie diabétique ne peuvent pas ressentir la douleur d'une morsure de chaussure, ce qui peut entraîner une négligence de la plaie et une infection.

3. Contrôle du taux de sucre dans le sang

Le diabète est une maladie chronique qui a peu de chances de disparaître. Il est important d'apprendre à vivre avec le diabète et à contrôler autant que possible votre glycémie à l'aide de médicaments, de changements de mode de vie et d'un régime alimentaire.

Une glycémie non contrôlée peut avoir de graves conséquences sur tous les aspects de votre santé. Il retarde la cicatrisation des plaies et vous expose au risque d'infection.

4. Lavez-vous les pieds

Utilisez de l'eau tiède pour vous laver les pieds une ou deux fois par jour. Cela aide à les garder propres et élimine toute la saleté et les agents pathogènes.

Assurez-vous de bien vous sécher ensuite et appliquez une crème hydratante légère sur la plante et le dessus de vos pieds (mais pas dans les espaces entre vos orteils).

5. Ne marchez pas pieds nus

Mettez vos chaussures chaque fois que vous sortez de chez vous. Même à l'intérieur, essayez de couvrir vos pieds avec des chaussettes.

6. Assurer un bon approvisionnement en sang

Essayez d'augmenter le flux sanguin vers vos jambes et vos pieds en marchant au moins une demi-heure chaque jour. L'activité physique stimule le flux sanguin vers les pieds et aide à prévenir la neuropathie diabétique.

7. Éviter de fumer

Les personnes atteintes de diabète qui fument ont tendance à avoir une glycémie incontrôlée. Le tabagisme a également un effet négatif sur la circulation sanguine et est associé à un risque accru de développer des ulcères aux pieds et aux orteils.

8. Coupez soigneusement vos ongles

Évitez les blessures aux ongles en faisant très attention lorsque vous vous coupez les ongles. Cela aide à prévenir la croissance des ongles et la desquamation de la peau.

9. N'essayez jamais de soigner vous-même une blessure au pied

Assurez-vous de consulter un diabétique ou un podiatre si vous remarquez des cloques ou des callosités sur vos pieds. Il vous prescrira le traitement approprié et vous demandera également de surveiller votre glycémie et de la contrôler, en particulier jusqu'à la cicatrisation de la plaie.

10. Choisissez des chaussures pour diabétiques

De nos jours, il existe de nombreuses options pour les chaussures adaptées au diabète. Vous pouvez le rechercher dans votre magasin médical le plus proche ou dans un magasin de chaussures orthopédiques.

Risques de blessures au pied pour le diabète

Le diabète peut augmenter les facteurs de risque d'un certain nombre de maladies du pied telles que les ulcères, la peau sèche et craquelée, les cors et les infections bactériennes et fongiques.

Dans les cas graves, les plaies non traitées peuvent s'infecter et entraîner la gangrène (mort des tissus). La gangrène est une affection grave qui peut entraîner l'amputation d'un orteil ou d'un pied et même une septicémie.

Questions fréquemment posées

Les ulcères du pied diabétique guérissent-ils ?

Oui, les ulcères du pied diabétique guérissent en quelques jours ou quelques semaines si vous suivez un traitement médical approprié.

Quels sont les symptômes du diabète et des problèmes de pieds ?

Les symptômes des problèmes de pied diabétique sont des picotements ou des brûlures dans les pieds et des douleurs ou une perte de sensation dans le bas des jambes.

Que puis-je faire pour garder mes pieds en bonne santé?

Suivez les conseils ci-dessus et obtenez régulièrement un examen approprié par un podiatre pour éviter les complications du pied.

Un dernier mot

Le diabète est une maladie qui dure toute la vie et qui peut affecter votre vie quotidienne de plusieurs façons. Cela peut être particulièrement nocif pour la santé de vos pieds et les amputations des membres inférieurs sont courantes chez les personnes atteintes de diabète. Il est important de bien prendre soin de ses pieds pour prévenir les ulcères et les infections.

Suivez les conseils ci-dessus et rendez visite à un podiatre au moins une ou deux fois par an pour un examen des pieds.