Comment avoir une peau nette à la maison : 10 remèdes maison et astuces

Tout le monde désire une peau claire et éclatante, non seulement pour son attrait cosmétique, mais aussi parce qu'elle reflète sa santé intérieure. Les niveaux élevés de Pollution Et les modes de vie malsains qui deviennent la norme aujourd'hui ne font qu'aggraver vos problèmes de peau.

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Donc, avant d'essayer de traiter vos problèmes de peau Vous devez comprendre pourquoi. Certaines des causes courantes sont l'exposition fréquente aux polluants, la négligence dans les soins de la peau et ,Malnutrition , haute Niveaux de stress , le manque d'activité etPrivation de sommeil , etFumer , et la consommation excessive d'alcool.

La bonne chose est que tous ces facteurs ne sont pas hors de votre contrôle et peuvent être facilement corrigés avec de simples mesures d'auto-soins. Mais si le problème de peau persiste, s'aggrave ou revient sans cesse malgré un traitement à domicile approprié, il est préférable de consulter un dermatologue pour obtenir un diagnostic approprié.

Remèdes à la maison pour une peau claire

Un certain nombre d'ingrédients de cuisine sont infusés de nutriments et de composés cicatrisants qui peuvent aider à réparer les dommages cutanés. Voici quelques remèdes maison qui utilisent de tels ingrédients qui donnent à votre peau un éclat sain et impeccable.

Avertissement : Étant donné que tous ces remèdes sont naturels, ils sont totalement sans danger pour votre peau, sauf si vous êtes allergique à l'un des ingrédients, ce qui pourrait entraîner une réaction indésirable. Par conséquent, il est important d'écarter un tel risque en testant le patch sur une petite zone de peau, de préférence le dessous de votre bras, avant de l'appliquer sur votre visage.

1. Citron

Le citron ou le citron vert est une excellente source pour la vitamine C et l'acide citrique, qui sont bénéfiques pour votre peau. La vitamine C est un antioxydant Oxydation puissante qui combat les radicaux libres et répare les dommages cutanés qu'ils causent. L'acide citrique est un acide alpha-hydroxy qui agit comme un exfoliant doux pour la peau.

COMMENT UTILISER:

  • presser un peu Jus de citron Frais et diluez-le avec de l'eau ou du miel. Appliquez le mélange sur votre cou et votre visage. Laissez agir 5 à 10 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Frottez ensuite les tranches de concombre sur votre peau pour l'adoucir et l'hydrater. Fais ça tous les jours
  • Prendre deux cuillères à café de jus Citron Dans un bol, mélangez un peu dans la même quantité de sucre, de sel ou de yaourt pour qu'il ne se dissolve pas complètement. Massez doucement ce gommage sur votre visage et votre cou en mouvements circulaires pendant quelques minutes. Attendez environ 10 minutes, puis rincez à l'eau tiède.

2. Au miel

Miel Un humectant naturel, ce qui signifie qu'il hydrate la peau et emprisonne l'humidité pour prolonger cet effet. Il agit également comme un agent antimicrobien, protégeant contre diverses infections cutanées telles que les têtes noires وWhiteheads وLes verrues وFossettes.

Le miel maintient également le pH acide naturel de la peau, ce qui est important pour réduire la prolifération microbienne et peut aider à atténuer les taches brunes, les cicatrices d'acné et d'autres formes d'hyperpigmentation.

COMMENT UTILISER:

  • Versez deux cuillères à café de lait dans un bol et ajoutez une cuillère à café de miel. Ajouter 1 cuillère à café de farine de pois chiche et faire une pâte lisse. Appliquez la pâte sur votre visage et votre cou. Laissez sécher pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
  • Mélanger 15 cuillères à soupe de miel et 20 cuillère à café de cannelle pour former une pâte. Nettoyez doucement votre visage. Appliquez le masque sur votre visage et laissez agir XNUMX à XNUMX minutes. Lavez votre visage après.
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3. Charbon actif

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Charbon actif C'est un matériau absorbant qui s'accroche aux impuretés et au sébum à l'intérieur des pores de votre peau et les retire pour un effet nettoyant en profondeur.

COMMENT UTILISER:

  • Mélangez une cuillère à soupe d'argile bentonite et quelques gouttes de Huile d'arbre à thé XNUMX cuillère à soupe de charbon actif, d'eau ou Huile d'olive (selon votre type de peau) pour faire une pâte lisse. Appliquez le mélange uniformément sur votre visage et votre cou. Laissez agir 20 minutes puis rincez.
  • Mélangez 3 cuillères à soupe de poudre de charbon avec XNUMX cuillères à soupe de Gel d'aloe vera. Versez 3-4 gouttes de L'huile de lavande de base et bien les mélanger pour faire une pâte. Massez ce mélange sur votre visage et votre cou. Laissez agir 10 minutes avant de rincer à l'eau tiède.

4. Curcuma

Le composé biologiquement actif est connu dans Curcuma Il a des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à éliminer les infections cutanées. De plus, il agit également comme un puissant agent anti-inflammatoire pour réduire l'enflure, les rougeurs et les démangeaisons associées. J'aime l'acné وmaladies inflammatoires de la peau Autre

COMMENT UTILISER:

  • Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma avec de la crème fraîche pour faire une pâte épaisse. Appliquez le mélange sur la zone affectée et laissez sécher quelques minutes avant de rincer à l'eau froide.
  • Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de curcuma dans un verre de lait tiède et consommez-le avant de vous coucher.

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5. Papaye

Papaye C'est une enzyme présente dans la papaye qui présente des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à traiter et à prévenir les infections cutanées. Non seulement cela, mais il favorise une cicatrisation plus rapide des plaies en stimulant la croissance de nouvelles cellules cutanées.

COMMENT UTILISER:

  • Coupez une papaye mûre en petits morceaux et mettez-les dans un moulin.
  • Mettez XNUMX cuillère à café de poudre de bois de santal et de miel, puis mélangez tous les ingrédients en une pâte.
  • Appliquez la pâte sur votre visage et votre cou et laissez agir une demi-heure.
  • rincez-le

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6. Neem/menthe poivrée

Neem se compose de plusieurs composés anti-inflammatoires et antimicrobiens qui aident à gérer les infections cutanées bactériennes telles que Acné وfuroncles et abcès; 

COMMENT UTILISER:

  • Vous pouvez soit moudre quelques feuilles Neem Avec suffisamment d'eau pour faire une pâte épaisse, ou utilisez plutôt de l'huile essentielle de neem diluée. Appliquez-le sur la peau affectée et laissez-le absorber pendant 20-25 minutes avant de rincer.
  • Faites bouillir quelques feuilles de neem, puis filtrez l'eau dans un bol propre une fois qu'elle a refroidi. Utilisez ce liquide comme solution antiseptique pour laver votre peau affectée plusieurs fois par jour.
  • Mélangez XNUMX cuillère à café de poudre de menthe poivrée, XNUMX cuillère à soupe de yogourt nature et XNUMX cuillère à soupe de terre entière pour obtenir une pâte épaisse et sans grumeaux. Appliquez ce mélange sur votre visage et votre cou et laissez sécher naturellement avant de rincer à l'eau tiède.

7. Gel d'aloe vera

Gel d'aloe vera Il est bénéfique pour votre peau à plus d'un titre. Il agit comme un antioxydant pour réduire les dommages cutanés causés par les radicaux libres. De plus, c'est un puissant anti-inflammatoire qui peut aider à apaiser la peau irritée.

COMMENT UTILISER:

  • Extraire le gel des feuilles Cactus Fraîchement coupé, appliquez uniformément sur votre visage et votre cou.
  • Laissez-le pendant au moins une demi-heure jusqu'à ce qu'il soit suffisamment absorbé.
  • Laver à l'eau tiède.
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8. Eau de rose

L'eau de rose contient des extraits de rose connus pour leur capacité à réduire l'inflammation de la peau, à stimuler la production de collagène et à réduire les marques d'acné. Vieillissement. Ce liquide agit également comme un toner naturel et plus hydratant que les toners ordinaires à base d'alcool qui éliminent les lipides essentiels de votre peau.

COMMENT UTILISER:

  • Trempez un coton dans de l'eau de rose et tamponnez-le sur votre visage et votre cou. Vous n'êtes pas obligé de vous laver la peau par la suite, mais si vous vous sentez mal à l'aise, attendez environ 20 minutes avant de rincer.
  • Vous pouvez ajouter un peu de lait ou de crème de lait à l'eau de rose pour une hydratation supplémentaire et un effet éclaircissant pour la peau. Vous pouvez également ajouter de l'eau de rose à l'un des remèdes mentionnés dans cet article.

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9. Gruau colloïdal

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Contient Gruau Il est riche en amidons, glucanes, phénols d'avoine et saponines, tous bénéfiques pour la peau de différentes manières. Deux de ses principaux avantages sont qu'il aide à garder votre peau correctement hydratée et réduit l'inflammation de la peau.

COMMENT UTILISER:

  • Faire un gommage en mélangeant des flocons d'avoine avec du miel. S'il devient trop épais, vous pouvez ajouter du lait ou du yaourt ramolli pour le fluidifier.
  • Frottez doucement en mouvements circulaires sur votre visage et votre cou pendant quelques minutes et laissez agir pendant 10 à 15 minutes.
  • Rincez-le à l'eau froide ou tiède.

10. Hamamélis

L'hamamélis contient de l'acide gallique, qui agit comme un astringent pour réduire les pores et assécher les points blancs, les points noirs et les boutons. Il élimine également l'excès de sébum et la saleté de la peau.

COMMENT UTILISER:

  • Appliquez l'hamamélis sur votre visage et votre cou après les avoir lavés avec un coton.
  • Laissez-le pendant 10 minutes.
  • Rincez-le.

Remarque : Les huiles essentielles telles que l'huile d'arbre à thé et l'huile de rose ont différentes propriétés cicatrisantes pour la peau qui peuvent améliorer l'efficacité de tous ces traitements tout en leur donnant un parfum agréable. Par conséquent, vous pouvez ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée à l'un des remèdes ci-dessus pour des bienfaits supplémentaires pour la peau.

Mesures d'auto-soins pour une peau nette

Suivez religieusement ces mesures d'auto-soins pour obtenir et maintenir une peau claire de cette façon :

1. Exfoliez votre peau régulièrement

Exfoliez votre peau une à deux fois par semaine pour éliminer les peaux mortes, les impuretés et l'excès de sébum qui s'est accumulé à la surface de la peau et à l'intérieur des pores. Cependant, ne frottez pas votre peau trop souvent car cela pourrait laisser des cicatrices. Utilisez toujours de légers mouvements circulaires ascendants pendant que vous nettoyez votre peau.

2. Gérer le stress

Le stress peut rendre votre peau terne et malsaine. Calmez votre esprit avec un bon repos, de la danse, de la méditation, du yoga ou du tai-chi.

3. Faire de l'exercice régulièrement

Prenez au moins 45 minutes de votre horaire quotidien pour faire de l'exercice. Une dose régulière d'activité physique aide à soulager le stress et permet à votre cœur de pomper plus de sang dans tout votre corps. Moins de stress signifie des niveaux de cortisol inférieurs, ce qui conduit à une peau plus saine.

4. Gardez votre peau propre

Gardez votre peau propre en la lavant avec un nettoyant visage médicamenteux et de l'eau deux fois par jour, surtout après avoir transpiré ou être revenu d'un environnement pollué.

Ne lavez pas votre visage trop souvent car une exposition excessive à l'eau et aux détergents peut dépouiller votre peau de son hydratation naturelle et la rendre sèche. Essayez de ne pas toucher votre visage, et chaque fois que vous le faites, assurez-vous de le faire avec les mains propres.

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5. Évitez une exposition excessive au soleil

Surexposition Au soleil L'une des principales causes d'un large éventail de problèmes de peau, du vieillissement prématuré et de l'hyperpigmentation au cancer. C'est pourquoi il est si important de porter Protection adéquate contre les rayons du soleil Pendant la journée, surtout en dehors de la maison.

La première étape consiste à appliquer un écran solaire de haute qualité avec au moins SPF 30 sur les zones exposées de la peau. De plus, vous pouvez porter un chapeau à larges bords et des chemises à manches longues pour réduire l'exposition au soleil.

6. Retirez votre maquillage avant de vous coucher

Démaquillez-vous toujours avant de vous coucher et gardez vos outils de maquillage propres. Évitez de le partager avec quelqu'un d'autre.

7. Hydratez-vous

Buvez au moins 8 onces de Eau quotidiennement pour garder votre peau hydratée de l'intérieur etExpulsez les toxines nocives du corps.

8. Alimentation saine

L'alimentation joue un rôle important dans la santé de la peau. Consommez une alimentation bien équilibrée qui contient beaucoup de protéines sous forme de viande et de lentilles ainsi que des fruits et légumes qui fournissent une bonne dose d'antioxydants et de fibres.

Les protéines aident à construire les cellules de la peau et les antioxydants aident à freiner l'activité des radicaux libres etréparer la peau endommagée , etFibre Il aide à nettoyer vos intestins. La recommandation générale est de manger une variété d'aliments sains qui répondent à tous vos besoins nutritionnels. Les carences nutritionnelles telles que la carence en fer peuvent rendre votre peau rampante d'infection.

D'autres nutriments essentiels pour une peau nette comprennent les probiotiques qui améliorent la fonction intestinale, les aliments riches en vitamine C pour renforcer votre immunité contre les infections cutanées, etle thé vert Qui contient des composés phénoliques appelés catéchines, qui agissent comme de puissants antioxydants

Essayez aussi d'en avoir assez Zinc À travers des aliments tels que les huîtres, les haricots, les noix, les grains entiers, les crabes et les crabes. Les acides gras oméga-3 sont également une condition importante pour maintenir une peau saine et claire, et vous pouvez obtenir des charges à partir de poisson d'eau douce, de graines de chia, de graines de lin, de noix, de soja et d'huiles végétales comme le canola.

Certains aliments doivent également être évités pour avoir une meilleure peau. Ceux-ci incluent les produits laitiers et les aliments riches en sucre dans le sang et en graisses saturées.

Un dernier mot

Suivre sérieusement un régime complet de soins de la peau en suivant Régime Nourrissant et Style vie saine Shamil est la formule essentielle pour une peau nette, saine et éclatante.

Mais les soins de la peau ne concernent pas seulement les produits commerciaux coûteux qui font de longues réclamations mais n'apportent pas toujours de résultats. Beaucoup contiennent des produits chimiques qui peuvent être très agressifs pour votre peau lorsqu'ils sont utilisés régulièrement.

Par conséquent, il est très important de comprendre votre peau et ses besoins avant d'acheter des soins de la peau. Toujours rechercher la liste des ingrédients avant d'acheter. Vous pouvez également intégrer les remèdes maison mentionnés ci-dessus dans votre routine beauté, d'autant plus qu'ils n'utilisent que des ingrédients naturels, ce qui réduit le risque d'effets secondaires et ne coûte presque rien.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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