Comment se débarrasser de la douleur en avalant

Tout comme la respiration, la déglutition est si basique mais essentielle que nous le faisons sans même nous en rendre compte. Cependant, cette fonction essentielle peut être rendue très difficile et douloureuse si votre gorge devient très sèche ou si vous développez une maladie qui affecte votre capacité à avaler.

La déglutition douloureuse, également appelée déglutition, fait référence à tout type de douleur ou d'inconfort ressenti en avalant des aliments ou en buvant des liquides. Il s'agit d'un problème courant qui est généralement le symptôme d'une maladie sous-jacente et qui est courant chez les personnes de tous âges.

Remèdes maison pour l'odynophagie (douleur en avalant)

Voici 12 remèdes maison pour faire face à la douleur lors de la déglutition.

1. Se gargariser avec de l'eau salée

Pour réduire la douleur lors de la déglutition due à un mal de gorge, gargarisez-vous avec de l'eau tiède salée. L'eau chaude a un effet apaisant sur la gorge et le sel aide à tuer tout virus ou bactérie pouvant causer le mal de gorge.

En outre, le sel aide à réduire le gonflement et l'inflammation des ganglions lymphatiques dans le cou.

Une étude de 2011 publiée dans la revue Family Practice a révélé que les médecins en milieu clinique recommandent toujours des gargarismes à l'eau salée pour les maux de gorge.

Comment faire:

• Mélangez une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède.
• Gargarisez-vous avec cette solution, mais ne l'avalez pas.
• Faites cela plusieurs fois par jour pendant environ une semaine.

2. Buvez des liquides chauds

Augmenter votre consommation de liquide est important pour garder votre corps hydraté et votre gorge humide. Cependant, pour réduire la douleur lors de la déglutition, il est recommandé de prendre autant que possible des liquides chauds.

Selon une étude publiée en 2008 dans la revue Rhinology, boire une boisson chaude soulage la plupart des symptômes du rhume et de la grippe par rapport à n'importe quelle boisson à température ambiante.

Toute boisson chaude aidera à apaiser votre gorge, mais essayez d'éviter la caféine, qui est de nature déshydratante et peut donc exacerber les symptômes.

Une tasse d'eau tiède, de lait ou de n'importe quelle tisane aidera. Pour plus de bienfaits, vous pouvez ajouter un peu de miel à votre boisson chaude avant de la boire.

3. Buvez du lait chaud au curcuma

Boire du lait de curcuma chaud peut aider à réduire l'enflure des ganglions lymphatiques enflés et aider à traiter les maux de gorge et les rhumes. De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à réduire l'enflure et la douleur. Il peut également combattre les infections et renforcer l'immunité.

Une étude de 2013 publiée dans la revue Pharmacognosy Research met en évidence l'activité antimicrobienne, anti-inflammatoire et immunostimulante de la curcumine, qui est l'un des principaux composants du curcuma.

Comment consommer :

• Mélangez XNUMX cuillère à café de poudre de curcuma et une pincée de poivre noir moulu dans XNUMX tasse de lait chaud.
• Ajoutez éventuellement un peu de miel.
• Buvez du lait de curcuma chaud deux fois par jour pour accélérer le processus de guérison.

4. Prenez du gingembre

Le gingembre peut aider à réduire la douleur dans la gorge qui cause des difficultés à avaler. Il a des propriétés antivirales, expectorantes et anti-inflammatoires qui aident à combattre tout type d'infection et de douleur.

Une étude de 2005 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology rapporte que le gingembre possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Cela signifie qu'il peut aider à réduire la douleur et l'inflammation dans la gorge.

De plus, il est également apaisant pour les problèmes digestifs.

Comment consommer :

• Faites du thé au gingembre en ajoutant XNUMX cuillère à café de gingembre fraîchement râpé à une tasse d'eau bouillante et en laissant infuser pendant quelques minutes. Ajouter un peu de miel cru et de jus de citron. Profitez de ce thé jusqu'à trois fois par jour.
• Vous pouvez également râper du gingembre frais et en manger une petite quantité plusieurs fois par jour.

5. Utilisez un mélange de jus de citron et de miel

En ce qui concerne les maux de gorge, les rhumes ou les amygdalites qui provoquent des douleurs lors de la déglutition, la combinaison de citron et de miel fonctionne bien.

La vitamine C présente dans le citron aide à lutter contre la croissance des bactéries qui causent les maux de gorge et favorise la santé globale. Le miel maintient la gorge bien hydratée et soulage la douleur et l'inflammation.

Selon une étude de 2017, la combinaison de miel et de jus de citron a une activité antibactérienne prometteuse contre les bactéries qui causent des infections respiratoires.

Comment consommer :

• Mélangez XNUMX cuillère à soupe de miel et de jus de citron dans une tasse d'eau tiède.
• Buvez lentement le mélange.
• Buvez ceci chaque fois que vous en avez besoin pendant plusieurs jours.

6. Utilisez une crème hydratante

Pour soulager un mal de gorge et réduire la douleur que vous ressentez en avalant, il est utile de respirer de l'air humide.

Un humidificateur convertit l'eau en humidité qui remplit lentement l'air. Cela augmente l'humidité dans la pièce et respirer cet air humide peut soulager un mal de gorge et soulager un mal de gorge.

Une étude de 2009 publiée dans le Journal of Respiratory Medicine a révélé que les températures froides et une faible humidité sont associées à une incidence accrue d'infections respiratoires. Les infections respiratoires font partie des rares causes de maux de gorge.

Utilisez un humidificateur partout où vous passez la plupart de votre temps et aussi dans votre chambre pour ajouter de l'humidité à l'air pendant que vous dormez. Assurez-vous de nettoyer l'humidificateur au besoin et de changer l'eau tous les jours pour éviter la prolifération de bactéries.

7. Mangez de la soupe au poulet maison

Lorsque vous souffrez de douleurs lors de la déglutition d'aliments solides, vous devez opter pour une alimentation liquide. À cet égard, rien de mieux qu'un bol chaud et réconfortant de soupe au poulet maison.

La soupe au poulet maison est riche en propriétés anti-inflammatoires ainsi qu'en vitamines et minéraux qui aident à traiter un mal de gorge ou un mal de gorge. De plus, les nutriments contenus dans la soupe au poulet renforcent l'immunité.

Une étude de 2000 publiée dans Chest rapporte que la soupe au poulet contient un certain nombre de substances ayant une activité médicinale pour les infections des voies respiratoires supérieures.

Lorsque vous préparez une soupe au poulet à la maison, utilisez du poulet biologique avec des oignons, du gingembre, de l'ail, des piments et des carottes.

8. L'eau citronnée pour les ulcères

Le citron est l'un de ces ingrédients qui pourrait donner à ces remèdes maison de confiance une course pour leur argent. Ce délice aux agrumes est idéal pour les maux de gorge car il aide à dissoudre le mucus, ce qui le rend beaucoup plus facile à éliminer et soulage ainsi les symptômes.

Un autre aspect thérapeutique important du citron est lié à sa riche teneur en antioxydants, en particulier en vitamine C, qui peut aider à renforcer votre système immunitaire pour combattre les infections comme la laryngite.

COMMENT UTILISER:

Pour profiter du potentiel de guérison du citron, mélangez simplement une cuillère à café de son jus dans une tasse d'eau tiède et buvez-le pour un soulagement rapide.

9. Boire du thé à la camomille

Cette tisane sans caféine est faite pour vous si votre mal de gorge est causé par un mal de gorge. En plus d'être une boisson apaisante, la tisane de camomille aide à guérir les maux de gorge grâce à ses puissantes propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Il procure un soulagement symptomatique de la douleur lors de la déglutition, vous laissant moins irritable.

Des fleurs de camomille fraîches et des boutons floraux séchés peuvent être utilisés pour infuser ce thé. Cependant, si vous souhaitez améliorer ses avantages pharmacologiques, assurez-vous de vous préparer une nouvelle tasse à chaque fois au lieu de boire le reste du thé.

• Placez 4 cuillères à soupe de bourgeons de camomille séchés ou XNUMX cuillères à soupe de fleurs fraîches dans un bol.
• Faites bouillir une tasse d'eau et versez-la sur les bourgeons de camomille.
• Couvrir le bol et laisser tremper les pousses dans l'eau chaude pendant 10 minutes.
• Une fois que la saveur a été extraite dans le liquide, filtrez le thé et buvez-le chaud.

10. Essayez du chewing-gum

Si la douleur lors de la déglutition est causée par un reflux acide, essayez de mâcher de la gomme.

Le chewing-gum stimule la production de salive, qui à son tour élimine les acides accumulés dans les intestins. Étant alcaline, la salive aide également à neutraliser les acides gastriques.

Une étude de 2005 publiée dans le Journal of Dental Research a révélé que mâcher un morceau de gomme sans sucre pendant 30 minutes après un repas peut aider à soulager les symptômes du reflux gastro-œsophagien.

Tout ce que vous avez à faire est de mettre un morceau de chewing-gum sans sucre ou aromatisé à la cannelle dans votre bouche après un repas et de le mâcher lentement.

11. Prenez de la réglisse

La réglisse et ses composés naturels ont des activités anti-inflammatoires.

Une étude de 2017 publiée dans le Journal of Organic and Medicinal Chemistry a mis en évidence les activités antitussives et expectorantes de la réglisse. Pour apaiser l'amygdalite, traiter les maux de gorge et soulager les toux sèches et grasses.

• Ajouter une demi-cuillère à café de racine de réglisse dans une tasse d'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes, puis filtrer.
• Ajoutez un peu de miel et buvez ce thé deux à trois fois par jour.
• Vous pouvez également sucer des bonbons à la réglisse.

Remarque : évitez la réglisse si vous souffrez d'une maladie coronarienne ou d'hypertension artérielle.

12. L'orme glissant peut être bénéfique

L'orme glissant contient du mucilage, une substance semblable à un gel qui peut soulager la douleur, l'inflammation et la douleur dans la gorge. En fait, l'orme glissant est un remède traditionnel contre le mal de gorge.

En raison de sa teneur en mucilage, l'orme glissant est également utile pour soulager les brûlures d'estomac et le reflux acide.

• Ajouter XNUMX cuillère à café d'écorce interne d'orme glissant à XNUMX tasses d'eau bouillante.
• Couvrir la casserole et laisser mijoter l'eau pendant 5 minutes.
• Filtrez le liquide, ajoutez-y du miel et buvez-le lentement pendant qu'il est encore chaud.
• Buvez ce thé deux à trois fois par jour.
• Vous pouvez également essayer des pastilles d'orme glissantes.

Remarque : N'utilisez pas cette herbe sans avis médical si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. N'utilisez pas différentes formulations d'orme glissant (telles que des comprimés et du liquide) en même temps, sauf indication contraire d'un professionnel de la santé. L'utilisation simultanée de différentes combinaisons augmente le risque de surdosage.

Causes de la déglutition douloureuse (déglutition douloureuse)

Certaines des causes les plus courantes de douleur à la déglutition comprennent :

• Froid
• La grippe
• inflammation de la gorge
• Infection chronique de la gorge
• Reflux acide
• Amygdalite
• Une toux chronique
• Muguet oral

D'autres causes peuvent inclure des ganglions lymphatiques enflés dans le cou, un certain type de blessure à la gorge, une infection de l'oreille et l'ingestion de grandes quantités d'aliments ou de médicaments.

Signes et symptômes d'odynophagie (déglutition douloureuse)

Vous pouvez sentir la douleur monter dans votre cou ou juste en dessous de votre sternum. La douleur se présente souvent comme une forte sensation de compression ou de brûlure et est souvent déclenchée ou exacerbée par la consommation de certains aliments.

Si la douleur est associée à une sorte d'infection, vous pouvez ressentir des symptômes supplémentaires, tels que :

• Des frissons
• Mal de tête constant
• Toux sèche et persistante
• Transpiration excessive
• Amygdalite
• Fatigue et épuisement

Odynophagie (douleur à la déglutition)

L'odynophagie découle généralement d'une cause sous-jacente qui doit être traitée afin d'obtenir un rétablissement global. Ainsi, le traitement de l'inconfort que vous ressentez en avalant sera déterminé une fois le problème à la racine identifié.

Dans la plupart des cas, les médicaments oraux devraient être suffisants pour apporter un soulagement. Si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien (RGO), qui provoque une remontée d'acide gastrique dans votre pharynx et votre œsophage, la difficulté à avaler est un sous-produit évident.

Dans ce cas, les médicaments standard pour prévenir un tel reflux acide traiteront également par inadvertance l'inconfort lié à la gorge. En réduisant le reflux acide et en permettant à votre gorge de guérir, vous pourrez avaler sans douleur à temps.

Les personnes qui peuvent avoir des douleurs lors de la déglutition en raison d'une infection à Candida en cours, ou muguet buccal comme on l'appelle, reçoivent généralement des traitements antifongiques.

Le patient peut devoir passer sous le bistouri dans les cas où il est suspecté de développer des tumeurs ou un cancer de l'œsophage, où l'ablation chirurgicale de ces cellules nocives est la seule option pour arrêter la propagation des maladies.

Diagnostic de la douleur avalante

Afin de déterminer la cause de la déglutition, le médecin peut effectuer les tests suivants :

• RhinoscopieCette procédure consiste à faire passer une caméra flexible avec une lumière attachée à travers vos narines pour obtenir une vue intérieure de l'arrière de votre nez, de votre larynx et de votre gorge.
• Endoscopie de l'œsophage, de l'estomac et du duodénum : Cette procédure consiste à faire passer un tube flexible avec une caméra et une lumière attachée à travers votre bouche dans votre œsophage, votre estomac et votre duodénum (la première partie de votre intestin grêle).
• Études d'imagerieUne radiographie ou un scanner peut également être effectué pour une analyse plus détaillée.

Différence entre odynophagie et dysphagie

La dysphagie est une autre condition liée à la déglutition qui est souvent confondue avec la douleur à la déglutition. Le premier se caractérise par un transit anormal de solides et/ou de liquides à travers le tube alimentaire, tandis que le second fait référence à des douleurs lors de la déglutition. Ainsi, la dysphagie affecte négativement le mouvement du contenu à travers l'œsophage, tandis que la déglutition rend le processus extrêmement inconfortable.

Contrairement à la déglutition douloureuse, la dysphagie n'est pas un processus bénin car elle peut ouvrir la voie à la déshydratation, à l'aspiration, aux carences nutritionnelles ou à l'obstruction des voies respiratoires.

Il existe des cas dans lesquels la dysphagie et la douleur à la déglutition peuvent survenir simultanément, rendant la déglutition difficile et douloureuse. Il est également possible que les deux cas apparaissent également séparément.

La dysphagie peut être de différents types selon son étiologie, sa localisation anatomique (oesophagienne versus oropharyngée), et selon qu'elle est aggravée par des solides ou des liquides. Il est très important de classer correctement la dysphagie pour déterminer le traitement approprié en conséquence.

D'autre part, la douleur lors de la déglutition est généralement causée par une inflammation ou une infection de l'oropharynx à l'œsophage.

Conseils supplémentaires pour faire face à l'odynophagie

• Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré dans une tasse d'eau et gargarisez-vous avec. Faites cela trois ou quatre fois par jour.
• Ajoutez XNUMX cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré et XNUMX cuillère à café de miel brut dans une tasse d'eau tiède. Buvez la solution lentement deux à trois fois par jour.
• Vous devrez peut-être prendre des antibiotiques prescrits par votre médecin pour traiter un mal de gorge, des amygdales ou de l'œsophage.
• Vous pouvez également prendre des médicaments anti-inflammatoires pour réduire l'inflammation de votre œsophage, de votre gorge et de vos amygdales.
• Évitez les substances connues pour irriter la gorge, telles que les allergènes, les produits chimiques et la fumée de cigarette.
• Vous pouvez sucer des pastilles à base de plantes pour soulager les maux de gorge et les maux de gorge.
• Reposez-vous suffisamment pour vous assurer un prompt rétablissement.
• Mangez lentement et mastiquez bien vos aliments.
• Mangez des aliments apaisants tels que du bouillon, des céréales cuites, de la purée de pommes de terre, des fruits rouges et du yaourt, qui sont doux pour la gorge.
• Buvez beaucoup de liquides pour apaiser et hydrater votre gorge.
• Évitez les aliments très froids ou très chauds si les symptômes s'aggravent.

Quand voir un docteur

Il est important de consulter votre médecin si la douleur est chronique, intense ou interfère avec manger, boire ou respirer. Ces symptômes peuvent indiquer une affection plus grave, notamment un cancer de l'œsophage. Appelez immédiatement votre médecin si vous présentez les symptômes suivants :

• Le sang dans vos selles ou vos selles apparaît noir ou goudronneux
• Essoufflement ou étourdissements
• Perte de poids

Informez votre fournisseur de soins de santé de tout autre symptôme résultant d'une déglutition douloureuse, notamment:

• Douleur abdominale
• Des frissons
• Toux
• Activité
• Brûlures d'estomac de l'estomac
• Nausées ou vomissements
• Goût amer dans la bouche
• Sifflement

Un dernier mot

La déglutition douloureuse a généralement tendance à être de courte durée, mais dans certains cas, l'inconfort peut être lié à une condition médicale sous-jacente plus grave. Par conséquent, vous devez rechercher un diagnostic approprié pour déterminer la cause première du problème.

Une fois la condition sous-jacente résolue, l'inconfort disparaîtra. Vous pouvez également essayer des remèdes maison simples et efficaces pour réduire l'intensité et la fréquence de la douleur.