Comment gérer les maux de tête chez les enfants

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre enfant peut souffrir de Maux de tête. À partir de Le stress à Déficience visuelle Pour le manque de sommeil, les maux de tête prennent de nombreuses formes. En apprenant sur la cause et le comportement du mal de tête, vous et votre enfant pourrez le combattre et l’empêcher.

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Causes des maux de tête chez les enfants

Bien que nous n'associons généralement pas les maux de tête aux enfants, un nombre surprenant d'enfants en souffrent. Un mal de tête chez un enfant a plusieurs causes.

Maladies

Une des causes les plus courantes de maux de tête est une maladie telle que les infections Froid ou Fièvre Grippe ou même des sinus. Ce type de mal de tête disparaîtra de lui-même une fois la maladie ou l’infection sous-jacente traitée. Dans ce scénario, le mal de tête est un symptôme de déshydratation provoquée par la maladie.

2. Traumatisme crânien

Peut causer Des bosses dans la tête Tout en jouant ou autrement dans un mal de tête. Bien que la plupart des bosses ne soient pas une source de préoccupation, il est préférable de consulter un médecin si vous sentez que votre enfant a subi un coup très sévère. Si le mal de tête continue de se détériorer avec le temps, vous devriez consulter un médecin.

3. Stress émotionnel

Le stress et l'anxiété peuvent être une cause majeure de maux de tête chez les enfants. Avec la pression de l’école et les activités après l’école, certains enfants savent maintenant comment gérer tous les stress et cela peut sembler être un casse-tête. Un symptôme de la dépression est le mal de tête.

4. Quelques aliments et boissons

Certains additifs dans les aliments peuvent causer des maux de tête. Les viandes transformées telles que le bacon contiennent des nitrates qui peuvent causer des maux de tête lors de l'ingestion. Les autres additifs qui apparaissent habituellement dans les aliments sont le glutamate de monosodium, connu pour causer des maux de tête. Les boissons contenant de la caféine telles que les boissons gazeuses, le café et le thé peuvent également causer des maux de tête.

5. La génétique

Certains types de maux de tête, tels que les migraines, ont tendance à être héréditaires et affecteront les enfants si vous ou un autre membre de la famille souffrez de la même maladie.

7. Problèmes cérébraux

Parfois, les maux de tête peuvent être le symptôme d’un problème fondamental Cerveau. Cela peut indiquer une hémorragie, un abcès ou une tumeur. Cependant, ces conditions sont accompagnées d'autres symptômes tels qu'une vision floue.

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Quand devriez-vous vous inquiéter si votre enfant a mal à la tête?

Dans la plupart des cas, le mal de tête est dû à des causes simples de déshydratation ou de stress, et une fois que l'enfant prend le temps de se reposer et de se rétablir, le mal de tête disparaît également. Cependant, dans certains cas, il est préférable de consulter un médecin.

  • Maux de tête fréquents pendant plus d'un mois.
  • Se réveiller avec des maux de tête même après un sommeil suffisant.
  • Douleur persistante et persistante.
  • Maux de tête qui s'aggravent avec le temps.
  • Perte de connaissance.
  • Autres symptômes tels que Nausée Vertiges etDouleur au cou Accompagner les maux de tête.

Types de maux de tête chez les enfants

Les maux de tête peuvent être classés en quatre catégories. Les deux se produisent différemment et pour des raisons différentes, de sorte que le traitement est différent pour eux. L'enfant peut avoir plus d'un type de mal de tête et déterminer si le type de mal de tête représente la moitié de la bataille qui est gagnée.

Migraine

Les migraines Causée par des causes telles que le stress, le manque de sommeil ou même un peu de nourriture. Les migraines les plus courantes chez les enfants sont les vertiges paroxystiques et les vomissements périodiques. Le premier est associé au vertige où il y a une sensation de rotation soudaine qui disparaît en quelques minutes. Ce dernier type de migraine est associé à des anneaux Vomissements. Dans certains cas, les vomissements peuvent ne pas être accompagnés d'un mal de tête.

Les symptômes

  • Maux de tête lancinants ou pulsés d'un ou des deux côtés de la tête.
  • Le mal de tête est exacerbé par les efforts déployés.
  • La nausée
  • Vomissements
  • Sensibilité à la lumière et aux sons.
  • Des vertiges;
  • Douleurs d'estomac.

Tension et mal de tête

Ce type de mal de tête est l’un des types les plus courants chez les enfants. Cela se produit généralement à cause d'un trouble émotionnel ou de tout stress physique. Déterminer la cause du stress, que ce soit enseigné ou autre chose, aidera votre enfant à le résoudre. Vous pouvez discuter ouvertement avec votre enfant de la raison pour laquelle elle est stressée et des mesures qu'elle peut prendre avec votre famille pour réduire le stress.

Les symptômes

  • Muscles tendus dans la tête ou le cou.
  • Maux de tête légers à modérés ne frappant pas d'un ou des deux côtés de la tête.
  • La douleur ne s'aggrave pas avec l'activité physique.
  • Ce type de mal de tête n'est pas accompagné de nausée ou de vomissement.

Céphalée en grappe

Les céphalées en grappes sont généralement observées chez les enfants de plus de dix ans. Ce type de mal de tête commence par une série de maux de tête généralement situés derrière les yeux et peut durer plus d'une semaine à un mois.

Les symptômes

  • Les céphalées en grappes surviennent avec au moins cinq épisodes.
  • Les maux de tête peuvent survenir d'une fois tous les deux jours à huit fois par jour.
  • Douleur aiguë, lancinante derrière un œil ou sur le côté qui dure moins de trois heures.
  • Le mal de tête est accompagné d'un écoulement nasal, d'une congestion et d'un gonflement de la paupière.

4. Maux de tête quotidiens chroniques

Votre médecin vous prescrira un mal de tête sous forme de mal de tête chronique quotidien ou CDH si le mal de tête, qu'il s'agisse de migraine ou de stress, survient pendant plus de 15 jours par mois. La CDH peut être causée par un certain nombre de raisons, notamment l’usage prolongé de drogue, une infection ou une blessure à la tête mineure.

Diagnostic

Il est préférable de consulter le pédiatre de votre enfant si le mal de tête se manifeste fréquemment. Votre médecin vous demandera un dossier détaillé des antécédents médicaux de votre enfant. Gardez une note lorsque votre enfant a mal à la tête et partagez cette information avec votre médecin. Gardez ce que votre enfant mange et combien de temps il dort chaque fois qu'il a mal à la tête. Le médecin posera également des questions afin de pouvoir diagnostiquer le type de mal de tête. Ceux-ci comprendront:

  • Quand survient le mal de tête?
  • Combien de temps dure le mal de tête?
  • Quelle partie de la tête fait mal?
  • Y a-t-il eu des changements dans les habitudes de sommeil ou d'alimentation?
  • Est-ce que l'enfant a des problèmes de sommeil?
  • Un changement d'attitude change-t-il la nature du mal de tête?
  • Y at-il eu un événement dans le passé qui a provoqué un stress émotionnel?
  • Y a-t-il eu un traumatisme à la tête ou au cou?

Sur la base des réponses à ces questions, le médecin sera en mesure de déterminer la cause et la nature du mal de tête. Votre médecin peut vous prescrire des tests pour éliminer les problèmes de santé de base. Ces tests comprennent l'IRM et la tomodensitométrie.

Traitement des maux de tête pour l'enfant

Votre médecin peut vous recommander divers traitements. Le traitement dépend de l'âge de votre enfant, de ses antécédents médicaux, de sa sensibilité et, bien entendu, du type de mal de tête.

Commodité

L'une des premières recommandations de votre médecin est que votre enfant se repose suffisamment. Ce traitement est recommandé si le mal de tête est causé par le stress ou le stress.

2. Médicaments contre la douleur

Votre médecin peut recommander à votre enfant de prendre des analgésiques avec modération pour soulager la douleur. Les médicaments doivent être utilisés uniquement selon les directives de votre médecin et sous surveillance.

3. Se détendre

Si votre enfant est anxieux ou Dépression En raison de stress émotionnel et émotionnel, votre médecin vous recommandera des techniques de relaxation pour soulager le stress, symptôme courant. Ces techniques comprennent des exercices de médiation, de yoga et de respiration. Il est préférable de recommander un assistant enfant pour un plan de récupération permettant de résoudre ces problèmes.

4. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Un thérapeute pour enfants peut utiliser la TCC afin de donner à votre enfant les outils nécessaires pour faire face au stress de la vie quotidienne. La TCC devrait être effectuée par un professionnel qualifié et vous devriez aider votre enfant à mettre en pratique les techniques à la maison.

5. Formation biofeedback

L'une des techniques utilisées pour lutter contre les symptômes de stress, de dépression et d'anxiété consiste à en contrôler les aspects physiques. Ici, cela inclut la respiration, la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Une fois que le corps est entraîné à se débarrasser du stress physique, le stress devient plus facile à gérer.

6. Traitements alternatifs

Vous pouvez également explorer des traitements non conventionnels tels que l’acupression et le massage pour lutter contre les maux de tête.

7. Suppléments

Certaines études ont montré que des suppléments de certaines vitamines et même de minéraux tels que le magnésium peuvent réduire le nombre de maux de tête chez les enfants.

Comment prévenir les maux de tête chez les enfants

Heureusement, il existe de nombreuses façons de prévenir les maux de tête chez les enfants et le fait de suivre ces techniques simples atténuera la fréquence des maux de tête. Une fois que vous avez identifié les déclencheurs de maux de tête, il vous suffit de tenir votre enfant à l’écart de ces déclencheurs.

  • Le stress dû au froid réduit généralement les douleurs de céphalées de tension.
  • Le manque de sommeil est l’une des causes les plus courantes de maux de tête chez les enfants. Pratique de bonnes habitudes de sommeil comme Dormir à l'heure.
  • Il est bien connu que le bruit élevé provoque des migraines et doit être évité autant que possible.
  • Faire des exercices de respiration quand votre enfant est certain de pouvoir faire face à un environnement stressant tel que le dépistage aidera à garder le mal de tête.
  • La plupart des gens ne réalisent pas que les maux de tête peuvent être causés par quelque chose d'aussi simple que de ne pas boire suffisamment d'eau. Parlez au médecin de votre enfant pour savoir combien d’eau est recommandée par jour. Assurez-vous que votre enfant mange des fruits frais quotidiennement.
  • Les aliments frais devraient constituer l'essentiel de l'alimentation de votre enfant et inclure des fruits et des légumes frais. Ne pas utiliser trop d'huile et maintenir un régime alimentaire équilibré.

Remèdes à la maison pour les enfants de maux de tête

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Il existe des remèdes à la maison que vous pouvez essayer de prévenir et de soulager les maux de tête chez votre enfant.

  • Vous pouvez donner à votre enfant un supplément de chrysanthème à la fleur d'or qui semble réduire les migraines de 25%.
  • Vous pouvez également utiliser de l'huile de menthe poivrée pour soulager les nerfs et soulager les maux de tête. Mélangez quelques gouttes de cette huile essentielle avec de l'huile d'amande et massez la tête.
  • Votre enfant peut également ressentir les odeurs de vapeur. Mélangez quelques gouttes d’huile de lavande ou d’eucalyptus pour soulager les maux de tête.
  • La cannelle est également connue pour réduire les maux de tête. Mélangez quelques épices fraîches râpées dans du lait tiède et faites-le boire à votre bébé tous les soirs avant de se coucher.
  • Les clous de girofle ont prouvé leur capacité à réduire la douleur et peuvent être mâchés à tout moment de la journée.

Conseils d'auto-assistance pour les enfants

Une des choses qui peuvent aider votre enfant à faire face à des maux de tête est d’apprendre à votre enfant différentes façons de s’aider à faire face ou d’éviter les maux de tête.

  • S'allonger dans une pièce sombre peut aider à soulager la douleur et à réduire les maux de tête.
  • Placer une pression froide ou même un chiffon humide et humide sur le front peut réduire la douleur.
  • Apprenez des exercices de respiration et des exercices pendant la journée.
  • Dormir d'un mal de tête peut être la meilleure solution.
  • Manger et boire quelque chose de naturel peut également aider à soulager les maux de tête.

Quand devrais-je consulter un médecin?

Vous devriez consulter votre médecin si les symptômes suivants apparaissent côte à côte avec un mal de tête.

  • Vomissements
  • Faible vigilance
  • Sommeil arrêté en raison d'un mal de tête
  • Changements de vision
  • Éruption cutanée
  • Sensations de picotements
  • Les saisies
  • Douleur au cou ou raideur
  • Manque de coordination
  • Si le mal de tête est causé par un traumatisme à la tête
  • Difficulté debout
  • Difficulté à marcher
  • Fièvre
  • Changement de personnalité

Foire Aux Questions

1. Que dois-je faire si mon enfant a souvent des maux de tête?

Si votre enfant a souvent des maux de tête, vous devriez tenir un journal dans lequel vous noterez les maux de tête. Ecrivez combien de temps votre enfant a dormi avec son régime alimentaire et ses activités. Avis s'il a une activité lourde comme des examens ou des compétitions. Cela vous permettra de définir un modèle les jours où le mal de tête se produit et vous pouvez voir les déclencheurs pour lui-même.

2. Les enfants peuvent-ils surmonter des maux de tête?

Il est fort probable que les enfants puissent surmonter les maux de tête. Cependant, cela dépend du type de mal de tête. Des études ont montré que les garçons surpassent souvent les migraines avant d'être parents. Cependant, les filles peuvent continuer à avoir des maux de tête plus tard dans la vie en raison de changements hormonaux.

Vous pouvez aider votre enfant à lutter contre les maux de tête de nombreuses façons. De simples remèdes à la maison et une auto-assistance peuvent atténuer considérablement le problème. Cependant, si vous êtes inquiet à propos de l'hésitation, il est préférable de faire appel à un médecin, car un mal de tête peut être le symptôme d'un problème médical plus grave.

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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