Headspace vs Waking Up: Quelle est la meilleure application de méditation

Elle est encore Applications de méditation Populaire partout dans le monde. Nous avons couvert les industries lourdes comme Calm et Headspace Avant, mais un nouveau participant a récemment géré les globes oculaires. Waking Up est la dernière application de méditation devenue suffisamment populaire pour rivaliser avec Headspace.

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

Ce sont des temps turbulents alors que les gens luttent contre une pandémie mortelle dans le but de parvenir à un équilibre dans la vie. L'application de méditation semble être une bonne idée pour se détendre. Tout cela aide, non? Eh bien, nous sommes là pour vous aider. Bien que la méditation puisse être très personnelle et que différentes personnes réagissent à différentes choses, nous nous concentrerons sur l'expérience globale de l'utilisateur et sur ce que ces applications ont à offrir.

Commençons.

Disponibilité sur toutes les plateformes

Headspace et Waking Up sont disponibles en tant qu'applications sur les plates-formes Android et iOS.

Interface utilisateur

En commençant par Headspace, il a la barre de navigation inférieure avec cinq options. Immédiatement, Headspace vous demande de «commencer votre journée avec deux petits exercices. L'un pour respirer, l'autre pour danser. Il y a un onglet de méditation pour les séances de méditation suivantes, un onglet de sommeil si vous avez du mal à vous endormir et avez besoin de musique ou d'une histoire, un onglet de déplacement pour les exercices que vous pouvez faire à la maison et un onglet de mise au point pour différents types de musique.

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

Le réveil vous demande de choisir un niveau de difficulté ou un niveau d'expérience. Vous devriez choisir Débutant et vous vous sentirez comme chez vous si vous n'avez jamais essayé une application de méditation auparavant. L'application demande de choisir un moment pendant le processus d'installation mais ne parvient pas à expliquer ce qu'il est ou même ce qu'il fait.

Lisez aussi:  Web WhatsApp vs bureau WhatsApp: ce que vous devez utiliser

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

Il y a quatre onglets en bas. Vous obtenez des recommandations sur l'onglet Accueil, tandis que vous pouvez écouter votre recherche de Méditation à partir de l'onglet Théorie. L'onglet «Pratique» vous permet d'accéder au mode méditatif et d'utiliser l'onglet Minuterie pour définir une limite de temps.

Headspace a un net avantage sur Waking Up en termes d'interface et d'expertise. Il a une sensation colorée et intuitive.

Séances de méditation

Headspace est un mélange de méditation et d'exercices faciles à domicile. Le cours de base se compose de 30 sessions divisées en trois parties, mais seules les dix premières leçons (durée de 3 à 10 minutes) sont désormais gratuites, contrairement à l'époque où les trente cours étaient gratuits.

De plus, deux nouveaux enseignants présentent le même contenu dans deux nouveaux commentaires audio. Bien que la voix calme d'Andy soit l'une des voix les plus exprimées, la diversité est la bienvenue. Il existe d'autres cours qui ont de nouveaux sujets tels que l'admission. Tout est bien sûr verrouillé derrière le pare-feu. Une nouvelle fonctionnalité est Méditation de groupe Où vous pouvez méditer avec une "communauté mondiale" tout en écoutant les instructions et en méditant simultanément.

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

A été créé Waking Up de Sam Harris et a également écrit un livre Avec le même nom. Il faut une autre application de méditation appelée Calm. Avec quelques professeurs, y compris Léo Babota , Qui partageront leurs connaissances et leurs expériences de méditation. Après la brève introduction, vous voyez 28 courtes leçons, dont seulement cinq sont libres de la voix de Sam Harris.

Lisez aussi:  Edge Chromium vs Google Chrome: devriez-vous passer au nouveau navigateur Microsoft?

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

Waking met en avant les experts, qui ont chacun quelque chose d'unique à partager. Une histoire, une expérience, des trucs et astuces qu'ils ont choisis au fil des ans et qui sont donc plus variés de cette façon. De nombreuses autres leçons explorent des sujets tels que le stoïcisme perdu de Headspace.

C'est une préférence personnelle, et beaucoup dépendra des sujets que vous souhaitez suivre.

Théorie contre expérience

Le réveil est divisé en deux parties. L'onglet Théorique est l'endroit où vous trouverez des leçons sur ce qu'est la méditation, pourquoi elle est importante, son importance dans la vie et d'autres questions pour faciliter le voyage. C'est pour les débutants qui ne sont pas sûrs de ce qu'ils font ou pourquoi la méditation et la pleine conscience sont si importantes.

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

L'onglet Pratique est l'endroit où se trouve l'action. Il y a 28 sessions pour commencer votre voyage par Sam. Tout comme Headspace, ce sont des sessions pratiques. Ils vous guideront dans ce qu'il faut faire et pourquoi.

Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories Headspace vs Waking Up : quelle est la meilleure application de méditation - %categories

La section conversations est une session de type podcast où la personne parle à un expert. Dans la section questions-réponses, Sam Harris répond aux questions les plus fréquemment posées.

Méditation et exercice

Comme Waking, Headspace a dirigé des méditations sur de nombreux sujets et sujets. Même dans Headspace, chaque session commence par des instructions et des informations sur la leçon. Vous avez un peu de temps pour pratiquer les instructions. Cependant, chaque cours commence par une vidéo d'animation pour vous aider à comprendre le sujet du cours. C'est une manière intuitive de commencer la leçon.

Lisez aussi:  Poweramp vs BlackPlayer: Meilleure application pour jouer de la musique

Ensuite, il y a des exercices qui sont une série de poses et de mouvements de yoga pour aider à réduire le stress, améliorer la concentration et plus. Deux anciens athlètes olympiques vous l'enseignent dans des vidéos de 5 à 14 minutes.

Prix

Headspace and Waking Up a un modèle gratuit, certaines leçons sont gratuites. D'autres contenus sont verrouillés derrière le système de désabonnement non rémunéré. L'abonnement de Headspace coûtera 69.99 $ par an tandis que Waking Up commence à 79.99 $ par an.

Le silence est d'or

Les deux applications de méditation disposent d'une équipe d'experts en méditation qui enseignent la majorité du contenu. Headspace a une interface utilisateur légèrement meilleure, des exercices, des postures que vous pouvez faire à la maison et des listes de lecture de musique dédiées au sommeil et à la concentration. Waking Up a enregistré des sessions avec divers experts dans le domaine, progresse temporairement et contient du contenu dans d'autres formats intéressants tels que des conversations, des questions et des réponses.

Vous trouverez un chevauchement dans le contenu et les sujets abordés dans les deux applications. C'est donc à vous de choisir celui que vous aimez.

Vous pourriez l'aimer aussi