Top 10 des herbes qui détoxifient votre corps naturellement
Habituellement Désintoxication Une procédure naturelle pour le corps. Plus précisément, 75 % d'entre eux se produisent via le foie, tandis que le reste se produit via les reins, les intestins, le système lymphatique et la peau.
A partir du moment où n'importe quel type de toxine envahit le corps, il est Activez le système de désintoxication.
L'eau en elle-même est très utile lorsqu'on essaie de se débarrasser de Beaucoup de toxines du corps Cependant, l'ajout d'herbes à l'eau peut en faire une boisson naturellement enrichie qui peut offrir de nombreux avantages lorsqu'elle est intégrée à votre routine quotidienne.
Les herbes sont utiles pour éliminer les toxines du corps
Voici quelques herbes qui peuvent aider à détoxifier le corps naturellement.
1. Pissenlit
Le pissenlit est une herbe bien connue qui soutient la désintoxication du corps. Son effet principal concerne l'augmentation de la diurèse, mais des études récentes suggèrent qu'il peut également améliorer la fonction du foie et de la vésicule biliaire. Il est généralement consommé sous forme de boisson chaude.
2. Racine de bardane
La racine de bardane aide à éliminer les toxines du corps. Il est utilisé depuis de nombreuses années, notamment par la population asiatique, comme médicament important contre les maux de tête, les convulsions, les éruptions cutanées ou encore le cancer.
De nos jours, la racine de bardane est utilisée comme détox. Il augmente la diurèse et aide le corps à se débarrasser des toxines.
3. Chardon Marie
Peut-être l'herbe la plus connue de cette catégorie, le chardon-Marie soutient la fonction hépatique. La silymarine, la substance la plus active, a un effet unique car elle active des voies métaboliques spécifiques pour la détoxification.
4. Coriandre
L'effet étonnant de la coriandre est qu'elle se lie aux métaux lourds et toxiques qui entrent et sortent du corps !
Les graines de coriandre sont une boisson aromatique et délicieuse, qui peut également être utile pour contrôler le taux de cholestérol et réduire l'acné.
5. Trèfle rouge
Le trèfle rouge peut être un outil de désintoxication essentiel. Pour purifier le sang et éliminer les toxines par la peau, les reins et les intestins. Il a été scientifiquement prouvé qu'il possède de puissantes propriétés antimicrobiennes particulièrement efficaces contre les infections bactériennes et virales.
6. Ortie piquante
L'ortie fonctionne comme une herbe diurétique. Il purifie le sang et améliore le métabolisme. Cette herbe est également une excellente source de calcium, de sodium, de fer et de vitamines A et C.
7. Ail
L'ail peut aider le corps à se débarrasser des toxines. Cette ampoule petite mais puissante peut soutenir le mécanisme naturel du corps de destruction des cellules étrangères. L'odeur caractéristique de l'ail stimule la production de globules blancs, qui peuvent alors éliminer les éventuelles toxines.
8. Pain d'épice
Non seulement le gingembre guérit le corps en buvant de l'alcool, mais il peut également le protéger de la surcharge en toxines. Favorise la production d'antioxydants dans le sang et le foie et aide l'organisme à résister à l'invasion des toxines.
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9. Lilas indien
Le lilas indien a récemment été utilisé comme antitoxine, bien qu'il n'y ait pas encore suffisamment de données pour étayer cette utilisation.
Le lilas indien présente des propriétés anti-inflammatoires et, plus récemment, il a été utilisé pour favoriser la détoxification et semble pouvoir purifier le sang et éliminer les toxines.
10. Racine de réglisse
Consommer une boisson à base de racine de réglisse peut être bénéfique pour le corps. En plus d'éliminer les toxines, cette herbe peut également augmenter la tension artérielle et améliorer les problèmes d'estomac.
L'un de ses principaux effets concerne l'augmentation de la diurèse, c'est-à-dire le nombre de toxines éliminées.
Quelles autres herbes sont utiles pour la désintoxication?
La cardamome, le citron, le curcuma, le persil, l'artichaut, le chou et les graines de sésame sont également des herbes et des aliments qui peuvent être bénéfiques pour la désintoxication.
Quels changements de style de vie peuvent aider à réduire l'accumulation de toxines?
La mise en œuvre de ces changements dans votre routine quotidienne peut aider à réduire les toxines dans le corps :
- Couchez-vous tôt – évitez les écrans avant de vous coucher et détendez-vous.
- Commencez votre journée en buvant un verre d'eau au réveil.
- Entraînez-vous et faites des étirements.
- Buvez plus d'eau et consommez une boisson détoxifiante.
- Évitez de consommer de l'alcool.
- Ne vous dites pas non si votre corps vous demande quelque chose, vous avez encore le temps de vous améliorer demain !
- Obtenez suffisamment de sommeil de qualité.
- Consommez moins de sucre et de produits transformés.
- Augmentez votre consommation de probiotiques.
- Régulation de l'apport en sel.
Que sont les toxines excessives ?
Les toxines sont des composés qui peuvent être nocifs pour un organisme. Ces composés peuvent être formés par le corps lui-même, sous forme de dioxyde de carbone, ou ils peuvent envahir le corps par exposition à un environnement pollué, consommation d'une alimentation malsaine et d'eau contaminée, ou exposition à la peau. (14)
La surcharge en toxines entraîne de nombreux symptômes, tels que des problèmes de digestion, des ballonnements, un manque d'énergie ou de concentration, des problèmes de peau et même une prise de poids.
Le développement de l'un de ces symptômes est un signe important que le corps a besoin d'aide. Les suppléments de vitamines ou d'autres nutriments peuvent favoriser la désintoxication naturelle du corps.
Un dernier mot
Les systèmes de désintoxication à base de plantes prétendent faciliter l'élimination des toxines du corps pour une meilleure santé et même une perte de poids facile. Cependant, bien que les herbes soient naturelles, elles sont toujours très puissantes et peuvent provoquer des effets secondaires si elles ne sont pas utilisées correctement. Ils peuvent interagir négativement avec vos médicaments.
De plus, à l'heure actuelle, il n'y a pas suffisamment de recherches pour prouver définitivement l'efficacité, la sécurité et le dosage de ces remèdes à base de plantes. Par conséquent, il est très important de consulter votre médecin avant de commencer toute procédure de désintoxication.