Souffrez-vous de brûlures d'estomac? Voici les remèdes maison

Souffrez-vous d'une sensation Brûlures d'estomac dans l'estomac? Avez-vous l'impression que votre estomac brûle? Tu n'es pas seul. Beaucoup de gens éprouvent cette sensation désagréable.

Mis à part la sensation de brûlure, vous pouvez également ressentir une gêne dans le haut de l'abdomen ou le bas de la poitrine, des ballonnements, des gaz, des rots, une sensation de satiété précoce en mangeant et des nausées.

Beaucoup d'acides gastriques contribuent aux brûlures d'estomac, ce qui peut se produire pour un certain nombre de raisons.

Certaines causes courantes sont la gastrite (endométrite), le reflux gastro-œsophagien (RGO), l'allergie ou l'intolérance alimentaire, etSyndrome du côlon irritable (IBS), ulcères, maladie cœliaque (H. pylori) et infection bactérienne.

D'autres causes notables de brûlures d'estomac comprennent les effets secondaires des drogues ou des drogues, le stress émotionnel, l'alcoolisme, le tabagisme, l'obésité, la surconsommation d'antibiotiques, la consommation d'eau chlorée et la malnutrition.

Étant donné les causes nombreuses et variées d'une sensation de brûlure dans l'estomac, il est important de connaître la cause exacte avant de commencer un plan de traitement. Pour obtenir un diagnostic adéquat, vous devriez consulter un médecin.

Pour vous débarrasser du problème, essayez quelques remèdes maison simples.

Le meilleur des remèdes maison 10 pour une sensation de brûlure dans l'estomac.

1. Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre de pomme est un bon remède si vous avez une sensation de brûlure dans l'abdomen. Malgré son acidité dans la nature, le vinaigre de cidre de pomme a un effet alcalin qui aide à équilibrer le niveau d'acide dans l'estomac.

Cela facilite la digestion des aliments et empêche la formation d'un excès d'acide gastrique, ce qui provoque souvent ce problème douloureux. Il aide également à restaurer le pH approprié dans l'estomac.

• Mélanger la cuillère à café 1-2 de vinaigre de cidre de pomme naturel filtré dans un verre d'eau tiède.
• Ajouter un peu de miel (facultatif) et bien mélanger.
• Buvez-le une ou deux fois par jour. Vous pouvez également le boire avant les repas.

2. Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est un autre bon moyen de le traiter Problèmes digestifs Comme une sensation de brûlure dans l'estomac. Il agit comme un antiacide naturel pour neutraliser l'acide dans l'estomac, procurant ainsi un soulagement immédiat.

• Mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau. Remuez jusqu'à ce qu'il se dissolve complètement.
• Ajoutez un peu de miel ou de citron comme vous le souhaitez et buvez immédiatement.
• Utilisez ce remède 2 ou 3 fois par jour (1-2 heures après les repas ou d'autres médicaments).

Remarque: Ne prenez pas de bicarbonate de soude à jeun et n'utilisez pas ce remède pendant plus d'une semaine.

3. Probiotiques

Les probiotiques peuvent soulager les brûlures d'estomac, la douleur et l'inconfort associés aux problèmes d'acidité du système digestif. Les probiotiques sont de «bonnes» bactéries qui améliorent votre santé digestive et intestinale.

En fait, manger des aliments probiotiques aide à rétablir l'équilibre naturel des bactéries intestinales et à empêcher la formation d'acides dans l'estomac.

• Augmentez la quantité de probiotiques que vous mangez en mangeant du lait et certains types de lait, de soja et de produits à base de kéfir (comme le yogourt), de choucroute, de chocolat noir, de soupe miso, de kimchi et de thé kombucha.
• Les probiotiques sont également disponibles sous forme de suppléments nutritionnels, que vous pouvez prendre après avoir consulté votre médecin.

4. Jus de cornichon

Étant donné que le jus mariné est riche en vinaigre, il est très similaire au vinaigre de cidre de pomme pour réduire la formation d'acide dans l'estomac. Le jus mariné fermenté aigre naturel est une bonne source de probiotiques sans produits laitiers et moins susceptible de provoquer des effets secondaires.

De plus, le jus de cornichon est plus acceptable et beaucoup de gens le préfèrent au vinaigre.

Lorsque vous souffrez d'acidité, prenez quelques éclats ou cuillères à café de jus mariné après avoir mangé votre repas. Vous pouvez même vous faire mariner avec du jus.

5. Pain d'épice

Le gingembre est utile pour un système de digestion complet et aide à traiter un certain nombre de problèmes d'estomac - du reflux acide aux ulcères.

Il aide à mieux absorber et absorber les nutriments essentiels pour assurer une bonne digestion. En outre, il favorise la sécrétion de mucus dans l'estomac et réduit l'effet de l'acide sur votre estomac. En fait, le gingembre neutralise les acides gastriques.

• Ajouter une cuillère à café 1 de racine de gingembre frais hachée dans une tasse 1 d'eau bouillante. Couvrir pendant 10 minutes. Filtrez le miel et ajoutez le thé lentement. Buvez-le deux fois ou 3 fois par jour pendant environ une semaine.
• Au lieu de cela, vous consommez 1 cuillère à soupe de jus de gingembre mélangé avec un peu de miel avant de manger un repas, deux fois par jour pendant une semaine.
• Vous pouvez même mâcher un petit morceau de racine de gingembre frais pour combattre l'acidité.

Remarque: le gingembre peut interférer avec les médicaments qui diminuent le sang et l'hypertension artérielle. Consultez votre médecin avant d'utiliser des traitements au gingembre si vous prenez de tels médicaments.

6. Camomille

La camomille est un autre excellent remède naturel, en raison de son effet neutre en acide. Il aide à réduire l'inflammation de l'estomac et neutralise les niveaux d'acidité. De plus, il peut réduire le risque d'ulcères.

De plus, il aide à soulager la pression, ce qui peut entraîner un reflux acide.

• Ajoutez des cuillères à café de fleurs de camomille séchées 1-2 dans une tasse d'eau chaude 1. Couvrez-le et laissez-le pendant 5 minutes. Filtrez et ajoutez du miel. Buvez ce thé 3 ou 4 fois par jour.
• La camomille est également disponible sous forme de complément alimentaire, que vous pouvez prendre après avoir consulté votre médecin.
• Ne faites pas bouillir cette herbe, car ses composés actifs seront détruits.

7. Jus d'Aloe Vera

Le jus d'aloès a des propriétés anti-inflammatoires et est plein de vitamines, minéraux et acides aminés qui favorisent la digestion et détoxifient le corps.

Une étude publiée dans 2015 dans le Journal of Traditional Chinese Medicine indique que le jus d'aloe vera réduit efficacement les symptômes du reflux acide sans aucun effet secondaire signalé. L'étude a conclu que l'aloe vera peut agir en réduisant la production d'acide et en agissant comme anti-inflammatoire.

• Buvez une demi-tasse de jus d'aloe vera avant les repas. Choisissez celui qui a un composant laxatif supprimé.

Remarque: Ne prenez pas de jus d'aloès si vous avez des maux d'estomac.

8. Chewing-gum

Mâcher un morceau de Chewing-gum Sans sucre est une astuce simple pour lutter contre les brûlures d'estomac. Il stimule la production de salive, qui est un facteur alcalin. Lorsque vous avalez de la salive, elle neutralise l'acide gastrique et vous soulage rapidement du problème.

Une étude menée dans 2001 dans la revue Annals of Nose, Surgery et ENT a montré l'effet positif de la gomme à mâcher sur le pH pharyngé et rural, et il semble qu'il s'agisse d'un traitement anti-reflux d'appoint.

Une autre étude publiée publiquement 2005 dans le Journal of Dental Research suggère que mâcher de la gomme sans sucre pendant une demi-heure après un repas peut réduire le reflux acide après avoir mangé.

Après le repas, mâcher un morceau de gomme sans sucre pour 30 une minute pour éviter l'acidité et une sensation de brûlure dans la poitrine et l'abdomen. Évitez la gomme sucrée et à la menthe.

9. Bananes

Contient Bananes Il est riche en fibres et aide à accélérer le processus de digestion, ce qui réduit l'acidité et les brûlures dans la poitrine et l'estomac.

En fait, les bananes contiennent des antiacides naturels qui agissent comme une barrière contre le reflux acide. En outre, le potassium en eux contrôle la production d'acide dans l'estomac.

• Mangez des bananes mûres pour soulager rapidement une mauvaise crise cardiaque.
• Vous pouvez même faire du jus de banane avec du lait froid ou du yaourt.
• Outre les bananes, les pommes, la papaye et les melons peuvent également soulager le reflux acide.

10. Orme glissant

L'orme glissant a des propriétés lisses qui aident à couvrir l'œsophage et la muqueuse de l'estomac, qui agissent comme une barrière contre l'acidité.

Il stimule également l'intestin pour produire du mucus. Cela peut aider à protéger contre les ulcères et l'acidité excessive.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre d'orme dans une tasse 1 d'eau chaude pendant 5 minutes. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour.
• L'orme est également disponible sous forme de capsule (400 à 500 mg) qui peut être pris 3 ou 4 deux fois par jour. Cependant, consultez d'abord votre médecin.

Remarque: Ne donnez pas d'orme glissant à un enfant sans consulter d'abord votre médecin.

Conseils supplémentaires

• Tenez un journal alimentaire pour vous aider à identifier et à éviter les déclencheurs potentiels.
• Ayez une alimentation riche en fibres pour soutenir le système digestif. Aussi, mangez 5 ou 6 tous les jours de petits repas au lieu de repas lourds 2 pour faciliter la digestion.
• Lorsque vous mangez, assurez-vous de bien mâcher les aliments pour favoriser une bonne digestion.
• Mangez des aliments qui aident à neutraliser les acides digestifs.
• Évitez les aliments qui augmentent les acides gastriques tels que les glucides raffinés, les aliments frits et transformés, les boissons sucrées, la viande rouge, les huiles hydrogénées et les aliments épicés et chocolatés, pour n'en nommer que quelques-uns.
• Évitez les fruits et légumes riches en acide citrique, comme les oranges, les tomates et les pamplemousses.
• Évitez d'utiliser l'ail et les oignons pendant un certain temps, car ils peuvent aggraver les symptômes de ceux qui souffrent régulièrement de reflux acide et de brûlures d'estomac.
  Ne buvez pas trop d'alcool, car cela augmente le risque de reflux œsophagien.
• Ne dormez pas sur le ventre ou ne vous couchez pas sur le dos immédiatement après avoir mangé, car cela pourrait provoquer une indigestion et des brûlures d'estomac. Essayez de dormir sur le côté gauche.
• Évitez tout type d'exercice pendant au moins 30 minutes après avoir mangé.
• L'eau a un pH neutre qui peut aider à neutraliser les acides gastriques, buvant ainsi suffisamment d'eau.
• Boire une tasse de lait froid ou de yogourt peut empêcher l'accumulation d'acide et absorber l'excès d'acide, réduisant ainsi les symptômes d'acidité.
• Arrêter de fumer Parce que fumer réduit la salivation. La salive neutralise l'acide.