Comment prendre soin de la peau sèche en hiver: traitements et conseils

L'hiver peut être populaire pour de nombreuses raisons, cependant Peau sèche Pas le bienvenu. Tout le monde veut être vu et être à son meilleur pendant la saison des fêtes populaire et terminer son année au plus haut niveau.

Cependant, malgré nos meilleurs efforts, la nature peut avoir sa parole d'une manière ou d'une autre. Le froid extérieur rend l'atmosphère intérieure et artificiellement chauffée de nos vies complètement stérile. Les niveaux d'humidité ont tendance à diminuer, ce qui affecte gravement le plus grand organe du corps humain, la peau.

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Parce que la peau est incapable d'absorber et de maintenir une humidité suffisante de son environnement, la peau commence à paraître sèche et fine. Cette condition est exacerbée par d'autres facteurs, le manque d'eau potable, l'utilisation d'agents nettoyants à base de produits chimiques agressifs, etVieillissement - vieillissement , Et certaines conditions médicales.

Une étude publiée dans 2018 dans le British Journal of Dermatology a noté que les changements saisonniers et climatiques étaient accompagnés d'un changement simultané des niveaux de produits Viagrain, un type de protéine qui aide à maintenir la fonction barrière de la peau.

Surtout en hiver, le passage fréquent entre l'air froid et l'air chaud intérieur a tendance à affecter les capillaires. De plus, les températures glaciales sont également associées à des changements à la surface de la peau en raison d'une contraction cellulaire accrue.

Habituellement, la peau sèche est plus prononcée dans des domaines tels que les bras, les mains, le bas des jambes, l'abdomen et les chevilles.

Causes de la peau sèche

La peau a tendance à devenir plus sèche en raison de la baisse de la température ainsi que de l'humidité. Cela provoque la déshydratation de la peau, provoquant des taches cutanées sèches, une irritation et des démangeaisons.

Bien que la météo soit un facteur majeur, il existe également d'autres raisons derrière la peau sèche. Ces raisons incluent:

  • Humidité insuffisante dans le corps
  • Système de chauffage intérieur
  • Bains chauds ou douches
  • Lavage fréquent des mains
  • Buvez de l'eau faible
  • Pénurie alimentaire
  • Exposition aux rayons ultraviolets nocifs du soleil
  • Utilisez des savons et des détergents agressifs
  • Porter les mauvais vêtements
  • Certaines conditions médicales telles que L'hyperthyroïdie ، L'hypothyroïdie ، Psoriasis ، Diabète , etLa dermatite.

Signes et symptômes de la peau sèche

Le premier symptôme perceptible est la peau sèche, mais il peut également y avoir d'autres signes et symptômes, tels que:

  • Démangeaisons
  • Taches épaisses, peau rugueuse
  • Signes de fissures sur la peau

Complications de la peau sèche

Face à cela, la peau sèche traverse une condition relativement inoffensive sans aucun effet grave sur votre santé générale. En fait, beaucoup de gens le considèrent même comme une préoccupation cosmétique. Cependant, dans certains cas, la peau sèche peut entraîner des complications douloureuses et inconfortables:

  • L'hiver est une période particulièrement difficile de l'année pour les personnes malades L'eczéma , Parce que la sécheresse causée par le temps peut provoquer des symptômes.
  • Si votre peau est trop déshydratée, le grattage continu peut faire des plaies ouvertes pour former des fissures. La couche superficielle de la peau offre un passage facile pour tous les types de bactéries et de germes qui peuvent provoquer une infection.
  • Gratter constamment votre peau peut la rendre rigide, épaisse et lisse.
  • Lorsque la sécurité de votre peau est compromise par la formation de fissures, des saignements occasionnels peuvent survenir.

Prévention de la peau sèche

  • Les douches prolongées peuvent rendre votre peau sèche et irritante en se débarrassant de ses huiles naturelles. Par conséquent, il est préférable de choisir une douche courte tiède. De plus, réduisez la fréquence de ces averses pendant les mois les plus froids et ajoutez un produit hydratant à l'eau du bain.
  • Afin de garder votre peau hydratée, massez de l'huile de tournesol, de l'huile de vitamine E ou de l'huile d'amande sur votre peau lorsque vous sortez du bain et que votre corps est encore hydraté.
  • De même, appliquez une crème hydratante après vous être lavé les mains. Avec juste une douche, il vaut mieux sécher votre peau plutôt que de la frotter avec une serviette.
  • Maintenir l'hydratation de votre peau en utilisant des crèmes ou des onguents hydratants plusieurs fois par jour est une étape essentielle pour prévenir la déshydratation.
  • Ces lubrifiants aident à restaurer les graisses naturelles de la peau, qui forment un film qui aide à bloquer l'eau dans la couche cornéenne ou superficielle de la peau. Parce que les crèmes hydratantes ont tendance à absorber plus facilement dans la peau, elles sont souvent préférées aux autres traitements. De plus, les dermatologues recommandent toujours d'utiliser une crème hydratante sans alcool pour garder votre peau lisse, lisse et bien protégée.
  • Choisissez un nettoyant doux pour la peau sans savon au lieu des savons traditionnels car il peut être très rugueux pour votre peau sensible. Les variétés de savon traditionnelles assèchent la peau en épuisant sa teneur en huile naturelle. Il vaut mieux éviter le savon antibactérien.
  • Dans la plupart des maisons, un système de chauffage central, un radiateur ou un poêle est installé pour rester au chaud pendant la saison froide. Ces systèmes de chauffage internes fonctionnent en faisant circuler de l'air chaud à l'intérieur de la pièce, ce qui rend l'environnement complètement exempt d'humidité. Cela peut rendre votre peau très sèche. Pour contrer cela, installez un humidificateur dans votre maison ou ajoutez-le au système de chauffage central. Changez régulièrement l'eau hydratante et maintenez-la propre pour éviter l'accumulation de moisissure.
  • Essayez de surmonter l'envie de vous gratter la peau. Une friction ou des rayures strictes peuvent nuire davantage à votre peau irritée et même augmenter le risque de fissures, d'infection et de saignement subséquent.
  • Les gens n'ont pas tendance à avoir soif pendant l'hiver et négligent l'eau potable pendant de longues périodes. Par conséquent, il est tout aussi important de maintenir un apport hydrique optimal pendant cette saison comme à tout autre moment de l'année. Ainsi, vous devez vous rappeler de boire régulièrement de l'eau pour reconstituer le liquide perdu à cause de la transpiration, quelle que soit la soif.
  • Portez des vêtements de protection tels que des gants, des chapeaux et des écharpes en hiver pour protéger votre peau des irritants.
  • Évitez de porter des tissus qui ont tendance à exacerber les démangeaisons de la peau. De plus, le contact avec des vêtements grossiers peut aggraver les démangeaisons et les rougeurs de votre peau sèche et sensible.
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Médicaments qui stimulent la peau sèche

Certains médicaments peuvent contribuer à rendre votre peau sèche, volatile et irritante en éliminant les huiles essentielles et en réduisant les niveaux de cornée dans la couche granulaire, la rendant poreuse et qui fuit.

Ceux-ci comprennent:

  • Diurétiques tels que l'hydrochlorothiazide ou le furosémide
  • rétine
  • Médicaments contre le cholestérol tels que la pravastatine et la simvastatine
  • Accutane

Un remède pour les peaux sèches

  • HumidificateurAprès avoir évalué l'étendue et la nature de la peau sèche, un dermatologue peut recommander un hydratant approprié qui peut se présenter sous la forme d'une pommade, d'une crème, d'une lotion ou d'une huile. L'application régulière tout au long de la journée peut aider à contrer les dommages cutanés en restaurant son hydratation, en la laissant douce et lisse et en prévenant les gerçures.
    Médecine: Si votre peau est très sèche, votre dermatologue peut vous prescrire un corticostéroïde ou un immunomodulateur (tacrolimus, pimécrolimus) pour soulager les démangeaisons, l'inflammation et les rougeurs associées à la peau sèche.

Quand voir un docteur

Si de petites bosses ou cloques rouges apparaissent sur votre peau sèche et qu'il y a des signes d'infection, il est conseillé de consulter un médecin. Parfois, une peau très sèche peut avoir besoin d'une pommade ou d'une ordonnance pour guérir.

Un dermatologue peut examiner la peau et exclure la possibilité de tout type d'infection ou d'autres conditions médicales qui peuvent provoquer cela.

Remèdes à la maison pour la peau sèche

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Dans des circonstances normales, pour lutter contre la peau sèche, vous avez besoin de lubrifiants de bonne qualité qui peuvent aider à maintenir l'hydratation de la peau. Il existe de nombreux ingrédients naturels qui peuvent bien servir à ce titre et sont très efficaces pour traiter les problèmes de peau sèche.

Voici quelques remèdes maison pour lutter contre la peau sèche cet hiver.

1. Hydratez votre peau avec de l'huile de coco

L'huile de coco, extraite de la noix de coco mûre, est l'un des traitements les plus efficaces pour les peaux sèches pendant les mois d'hiver.

Comme il contient des quantités abondantes d'acides gras qui peuvent compenser toute perte d'humidité de la peau. Cet émollient naturel rend votre peau hydratée et lisse en comblant les espaces entre les cellules de la peau.

Une étude publiée dans 2018 dans l'International Journal of Molecular Sciences a révélé que l'huile de coco est tout aussi efficace et sûre que l'huile minérale lorsqu'elle est utilisée comme hydratant.

Il contient également d'autres nutriments essentiels comme les protéines et la vitamine E qui aident également à bloquer l'humidité de votre peau. De plus, les propriétés antioxydantes présentes dans l'huile de coco aident à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent aggraver votre état. De plus, en raison de sa nature non nigériane, l'huile de coco est facilement absorbée par la peau.

  • Faites chauffer de l'huile de coco au micro-ondes pendant quelques secondes puis appliquez-la sur votre peau avant de prendre une douche. Masser doucement jusqu'à ce que l'huile s'infiltre dans la peau. Attendez 10 minutes, puis prenez une douche ou une douche. Répétez ce traitement une fois par jour.
  • Lorsque vous avez une peau très sèche, vous pouvez appliquer de l'huile sur votre peau quelque peu hydratée après une douche.
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2. Appliquer des quantités de miel pour soulager la peau sèche

Est considéré Miel Un hydratant naturel chargé de propriétés antioxydantes et antimicrobiennes.

Il aide à retenir l'humidité pour rendre votre peau douce et lisse. De plus, il contient Miel Il contient de nombreuses vitamines et minéraux essentiels qui aident à guérir les tissus cutanés et à améliorer son apparence générale.

L'utilisation sans précédent du miel comme ingrédient essentiel dans les divers hydratants et revitalisants qui sont exécutés à partir du moulin, est la preuve de ses propriétés curatives pour la peau. Pour ceux qui doutent encore de l'efficacité de cette pommade naturelle pour la peau, des études scientifiques connexes soutiennent sa popularité croissante dans le traitement de nombreux problèmes de peau.

Effectuez l'une des opérations suivantes une fois par jour:

  • Avant de prendre une douche, frottez un peu de miel brut autour de votre corps et massez doucement en faisant des mouvements circulaires. Attendez 10 minutes, puis prenez une douche.
  • Mélanger des quantités égales de miel et de glycérine. Mettez le mélange sur vos mains, attendez 10 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.
  • Mélanger deux cuillères à soupe de miel, deux cuillères à soupe d'huile d'olive et une cuillère à soupe de jus de citron. Appliquez le mélange sur votre peau et laissez-le pendant 15 minutes. Rincez-le ensuite. Faites cela 2-3 fois par jour.

3. Massez votre peau sèche avec de l'huile d'olive

Un autre traitement efficace pour la peau sèche est Huile d'olive. L'huile d'olive contient des antioxydants tels que la vitamine E, qui aide à neutraliser l'effet oxydant des radicaux libres qui causent le collagène, ce qui provoque une peau sèche, et elle fonctionne également comme un merveilleux hydratant naturel.

De plus, les acides gras sains existants peuvent apaiser la peau sèche et la répandre sur tout le corps.

Une étude publiée dans l'International Journal of Clinical and Experimental Medicine a souligné l'efficacité de l'huile d'olive dans le traitement de la dermatite aiguë. [4] La dermatite est l'une des causes de la peau sèche et qui démange.

  • Pour un usage quotidien Frottez un peu d'huile d'olive tiède sur vos mains, vos jambes et d'autres zones avec une peau sèche. Masser doucement avec des mouvements circulaires et attendre 30 minutes. Prenez une douche, puis utilisez une crème hydratante douce.
  • Pour une utilisation hebdomadaire Ajouter suffisamment d'huile d'olive dans une cuillère à soupe de cassonade 1 pour faire une pâte. Hydratez votre peau, puis utilisez ce mélange comme un masque doux. Laissez-le pendant 15 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.

4. Faites confiance à l'aloe vera pour éloigner la peau sèche

En ce qui concerne la peau sèche, l'Aloe Vera est juste l'ingrédient dont vous avez besoin pour rendre votre peau douce et éclatante même en hiver.

Il agit comme un excellent hydratant et améliore le teint de votre peau. Il soulage également les démangeaisons et empêche les fissures et les amincissements associés à la peau sèche.

Une étude publiée dans la recherche sur la peau et la technologie indique que l'extrait d'aloe vera séché présente de fortes propriétés hydratantes qui peuvent empêcher votre peau de devenir trop sèche en restaurant et en maintenant l'humidité.

  • Extraire le gel de la feuille d'aloès.
  • Appliquez-le sur tout votre corps.
  • Massez pendant quelques minutes pour aider le gel à pénétrer profondément dans la peau.
  • Attendez 30 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.
  • Faites cela une ou deux fois par jour.
  • Vous pouvez également utiliser une lotion ou une crème à l'aloe vera pour lutter contre la peau sèche.

5. Bain ou masque pour la peau d'avoine

L'avoine est un autre excellent guérisseur pour la peau sèche. C'est un agent de nettoyage et d'exfoliation naturel qui aide à soulager la déshydratation en éliminant les cellules mortes de la peau. Ce gommage révélera également de nouvelles couches de peau qui pourront absorber plus facilement les hydratants.

De plus, la protéine qu'elle contient aide à prévenir la perte d'eau et maintient la peau hydratée, ce qui ajoute un éclat naturel à la peau. Il aide également à soulager les démangeaisons et les irritations cutanées.

Dans une étude publiée dans l'étude de la dermatologie, des maladies cosmétiques et du dépistage, les chercheurs ont testé les propriétés hydratantes de la peau pour un produit de soin de la peau à base d'avoine pour les peaux sèches et l'ont trouvé sûr et efficace.

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Une autre étude publiée dans le Journal of Medicines in Dermatology indique que les extraits colloïdaux d'avoine présentent une activité anti-oxydante et anti-inflammatoire, ce qui explique son efficacité en tant que préparation cutanée protectrice.

  • Ajoutez 1 tasse de flocons d'avoine et quelques gouttes d'huile de lavande à l'eau de votre bain et mélangez bien. Laissez votre peau tremper dans ce bain apaisant pendant au moins 15 minutes, puis rincez-la à l'eau douce. Séchez doucement votre peau et appliquez une crème hydratante douce. Profitez de ce bain hydratant une fois par semaine.
  • Pour une application topique Mélanger 1 cuillère à soupe de farine d'avoine et de lait et deux cuillères à soupe de miel. Appliquez le masque à l'avoine sur votre peau sèche. Laissez-le pendant une minute 15, puis rincez-le à l'eau tiède. Faites-le une ou deux fois par semaine.

6. Glycérine qui sauve la peau sèche

En raison de ses propriétés hydratantes et hydratantes, la glycérine agit comme un excellent remède pour lutter contre la peau sèche. Votre peau aide à absorber et à maintenir l'humidité.

Une étude menée dans 2017 sur des sujets anciens et publiée dans l'International Journal of Older Persons with Nursing indique que la fonction de la barrière cutanée peut être améliorée avec un système qui nécessite de laver votre peau affectée, de la tremper dans 2% de glycérine, puis d'appliquer de l'huile de pétrole.

  • Mélanger soigneusement avec des parties égales de glycérine, d'eau de rose et de jus de citron.
  • Appliquez cette solution sur votre peau sèche avant de vous coucher.
  • Le lendemain matin, prenez une douche tiède.
  • Répétez ce traitement une fois par jour.

7. Traitez la peau sèche avec du yaourt

Le yogourt est un autre excellent ingrédient de cuisine qui peut garder votre peau hydratée et lutter contre la déshydratation. Il peut aider à soulager les démangeaisons.

L'acide lactique qu'il contient aide à éliminer les cellules mortes de la peau, hydrate les zones sèches et redonne brillance et éclat à votre peau. De plus, le yaourt est apprécié en raison de son effet anti-inflammatoire. Il est particulièrement utile pour soulager les dommages cutanés causés par la sécheresse causée par l'hiver.

Une étude publiée dans le Journal of Cosmetic Science indique que l'application d'un emballage facial entièrement naturel avec du yogourt comme ingrédient principal génère un effet positif sur l'hydratation, la luminosité et l'élasticité de la peau.

  • Mettez du lait frais sur vos mains, votre visage et vos jambes et massez-le doucement sur votre peau. Laissez-le pendant 10 minutes, puis prenez une douche. Répétez ce traitement 3 ou 4 fois par semaine.
  • Alternativement, mélangez soigneusement de 3 à 4 cuillères à soupe de yogourt nature non sucré (sérum préfiltré), كبيرة cuillère à soupe de poudre de curcuma et un peu de farine fine. Mettez la pâte sur votre visage, votre cou et vos mains. Attendez 10 minutes, puis frottez la pâte avec les doigts mouillés. Rincer à l'eau tiède et appliquer une crème hydratante douce. Utilisez ce traitement deux à trois fois par semaine.

8. Utilisez l'avocat pour soigner la peau

L'avocat est également un remède naturel pour lutter contre les maladies de la peau sèche. Riche en vitamine E, c'est un antioxydant liposoluble qui protège la peau du stress oxydatif provoqué par les radicaux libres.

De plus, ces nutriments étranges sont connus pour produire des résultats particulièrement positifs dans le traitement de la dermatite atopique, une affection cutanée qui provoque une peau sèche et squameuse.

L'avocat est également rempli d'acides gras oméga 3 qui pénètrent facilement profondément dans la peau pour régénérer l'humidité, ce qui rend votre peau plus douce et plus fraîche.

  • Extraire la moitié de la pulpe d'avocat.
  • À l'aide d'une fourchette, réduire en purée dans une pâte lisse.
  • Mélangez xnumx une cuillère à café de miel.
  • Étalez généreusement le masque d'avocat sur votre peau.
  • Laissez-le pendant une minute 20, puis essuyez-le avec un chiffon humide et rincez votre peau.
  • Vous pouvez le faire plusieurs fois par semaine pour garder la peau douce et hydratée.

Conseils supplémentaires

  • Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder votre corps et votre peau hydratés.
  • Lorsque vous magasinez pour du savon et des détergents, choisissez ceux qui sont légers et sans parfum. Évitez ceux qui contiennent des déodorants et des agents antibactériens car ils contiennent des produits chimiques agressifs.
  • Évitez d'éplucher et de masques à base d'alcool ou de drogues agressifs sur votre visage. Ces produits peuvent éliminer l'huile essentielle de votre peau.
  • Il est très important d'utiliser un écran solaire quotidiennement, même pendant les mois d'hiver.
  • Évitez de fumer et de l'alcool, car il peut sécher le corps.
  • Mangez beaucoup de fruits et légumes. Il a toujours été d'une grande aide pour la peau ainsi que pour maintenir un corps sain.
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