Anorexie irritable: ce que vous devez savoir

Avec l'augmentation de l'accès à Internet et aux médias, la pression pour se conformer à des normes de beauté irréalistes est devenue énorme. Les gens s'engagent dans des régimes d'exercices stricts, suivent des régimes et perdent du poids, et évitent de manger afin d'atteindre la forme physique qu'ils souhaitent.

De nombreuses publicités et produits de santé décrivent leurs étranges demandes de perte de poids dans le but d'exploiter les vulnérabilités des gens. Tout le monde semble sauter sur un chariot de perte de poids sans comprendre ce qu'il fait.

Les gens ne se soucient pas de détails tels que si c'est le bon moment, s'ils ont le bon âge et si le corps doit se débarrasser des kilos après une livre.

Le poids inutile obsessionnel est très fréquent, en particulier chez les adolescents. Il y a toujours une tendance à ressentir le besoin de perdre du poids avec de sévères restrictions alimentaires. Une telle obsession peut prendre la forme d'un trouble de l'alimentation, qui est une cause majeure d'anxiété.

L'anorexie mentale est un trouble de l'alimentation caractérisé par une peur irrationnelle d'être en surpoids et non satisfait de lui-même. Cette peur et cette insatisfaction irrationnelles peuvent déformer votre image corporelle.

Les troubles de l'alimentation peuvent être une expérience troublante et peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé générale. L'anorexie peut interférer avec votre jugement sur la forme, la taille et la perception de soi.

Selon l'Alliance nationale pour la maladie mentale, l'anorexie est le plus souvent diagnostiquée chez les adolescentes. Cependant, il a également été diagnostiqué chez des enfants de moins de 7 ans et de 80 ans.

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Les personnes anorexiques mangent moins de calories, suivent des habitudes alimentaires anormales et font trop d'exercice. Certaines personnes utilisent également des laxatifs et des diurétiques ou ont envie de vomir pour se débarrasser de la nourriture qu'elles mangent.

Qu'est-ce qui cause l'anorexie mentale?

La cause exacte de l'anorexie mentale est inconnue, mais on pense que ce trouble est causé par une combinaison de facteurs émotionnels, psychologiques, sociaux et physiques:

  • La génétique et les hormones peuvent contribuer à son développement.
  • Une pression excessive de la société pour paraître douce et attrayante peut également être un facteur.
  • Les personnes atteintes d'un trouble obsessionnel-compulsif peuvent également souffrir d'anorexie.
  • Le traumatisme infantile, y compris l'agression sexuelle, est également lié à l'anorexie.
  • Le choix d'emplois légers comme la modélisation ou la danse classique peut prédisposer à l'anorexie.

Signes et symptômes de l'anorexie mentale

Les personnes anorexiques peuvent présenter les symptômes suivants:

  • Faible indice de masse corporelle (IMC) chez l'adulte
  • Le poids et la taille ne dépendent pas de votre âge si vous avez moins de 18 ans
  • Le retard dans le début de la menstruation (le premier début de la menstruation) chez les jeunes filles et l'arrêt des saignements menstruels chez les femmes qui n'ont pas atteint la ménopause
  • Ongles cassants
  • Fatigue
  • La peau est sèche
  • Perte de cheveux du cuir chevelu
  • Croissance des cheveux doux dans tout le corps
  • Diminution de la libido
  • Sensation de froid et de vertige
  • Gêne intestinale telle que flatulence et douleur abdominaleLa constipation
  • Insomnie, troubles du sommeil,
  • Problèmes cardiaques

Les personnes anorexiques ont souvent d'autres problèmes de santé mentale, tels que Dépression Ou l'anxiété. Ces individus ont tendance à vivre une vie de Isolement et déni social.

Les personnes anorexiques peuvent ne pas accepter leur condition et rester dans une phase de privation continue. Leur réflexion est fortement conditionnée par un trouble qui peut continuer à nier leur état malgré le diagnostic d'un professionnel.

L'anorexie peut séparer la personne et la retirer des réunions sociales. Il est probable qu'il évite de sortir, en particulier pour des événements et des lieux.

Diagnostic de l'anorexie mentale

Votre médecin vous posera des questions sur vos habitudes alimentaires et vos problèmes de poids. Votre médecin peut vous prescrire des tests tels que des tests sanguins, un examen physique et d'autres tests de numérisation pour exclure la possibilité d'une cause médicale de perte de poids.

Votre médecin peut également vous référer à un professionnel de la santé mentale, qui diagnostiquera probablement votre état en utilisant les normes DSM-IV énumérées par l'American Psychiatric Association, qui comprennent:

  • Réduire la consommation alimentaire par rapport aux besoins du corps dans le contexte de l'âge, du sexe, de la santé physique et des normes de développement.
  • Malgré l'insuffisance pondérale, la peur d'être en surpoids est très sévère.
  • Le poids corporel et la forme corporelle sont des causes d'anxiété si graves qu'elles affectent l'estime de soi.

Traitement médical pour l'anorexie

Vivre avec l'anorexie est une guerre quotidienne contre le poids corporel. Cela peut vous rendre mal nourri et vous mettre au bord de la dépression, de l'anxiété et même du suicide.

Il est impératif de se faire plaisir pour remettre de l'ordre dans sa vie et sa santé. L'anorexie peut être inversée avec un traitement approprié, des efforts conscients et une volonté de guérison.

Après avoir posé un diagnostic de trouble de l'alimentation, votre médecin répondra à vos besoins en concevant un plan de traitement. Une fois que votre état s'est stabilisé, il peut inclure une ou plusieurs des méthodes suivantes pour vous aider à vous remettre du trouble:

  • Conseils nutritionnels pour favoriser une prise de poids saine
  • Psychothérapie pour la personne et / ou la famille affectée
  • Médicaments standard pour traiter les problèmes de santé mentale liés à l'anorexie

Thérapies alternatives pour aider une personne souffrant d'anorexie mentale

Le traitement de l'anorexie nécessite l'aide de professionnels. En même temps, vous pouvez essayer certains changements de style de vie pour aider au traitement.

Remarque: Consultez votre médecin pour connaître le diagnostic et le traitement appropriés pour cette condition.

1. Essayez avec la technologie d'acupression

L'acupuncture peut aider les personnes souffrant de troubles de l'alimentation en augmentant leur sentiment de confort et en favorisant la relaxation.

Une étude de 2014 a conclu que l'acupuncture peut améliorer le sentiment personnel de bien-être chez les personnes souffrant d'anorexie mentale. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Les points d'acupuncture et d'acupression pour les troubles de l'alimentation sont Heju (LI4), Zusanli (ST36), Neguan (PC6), Taichung (LR3) et Yangling Quan (GB34).

Trouvez un praticien d'acupuncture qualifié pour vous.

2. Obtenez un massage du corps

Le massage aide à réduire les niveaux de stress et d'anxiété. Il augmente également les niveaux de dopamine et de noradrénaline, ce qui contribue à créer une image plus positive et plus saine du corps.

En matière de massage, le massage thérapeutique est la meilleure option. Il s'agit d'un massage thérapeutique qui implique le traitement systématique des tissus mous du corps. Obtenez ce massage par un massothérapeute qualifié au moins trois à quatre fois par semaine.

Vous pouvez également masser votre corps, en particulier le cou, les épaules, le dos et les pieds avec de l'huile d'olive ou de l'huile de coco avant de vous coucher. Cela aidera à détendre votre corps et à soulager l'anxiété.

3. Essayez le yoga et la méditation

Une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation ne se rend pas compte des besoins de son corps.

La tourmente mange et occupe son esprit d'une manière qui rend la faim insatiable pour paraître maigre. La nécessité d'encourager et d'encourager une personne à être satisfaite et heureuse dans son poids est trop grande quand il s'agit de personnes qui se battent contre un trouble de l'alimentation.

Le yoga peut aider à combattre les causes émotionnelles de l'anorexie.

Certains types de yoga qui sont utiles dans le traitement de l'anorexie sont:

  • Carbose (Catuspadapitham)
  • Pigeon Pose (Caputasana)
  • Pose acridienne (Salabhasana)
  • Boss de montagne (Tadasana)
  • Déesse Bose (Utkata Kunasana)
  • Pose accroupie (Malasana)

Apprenez ce yoga auprès d'un expert pour vous assurer de bien le faire.

La méditation C'est un autre moyen efficace de lutter contre l'anorexie. Il peut détendre votre esprit et votre âme, vous aidant à faire face à vos difficultés émotionnelles. Avec l'aide de la méditation, vous pouvez entraîner votre esprit à penser positivement et à combattre les pensées négatives.

Vous pouvez faire de la méditation de différentes manières:

  • Asseyez-vous, tenez-vous debout ou allongez-vous et concentrez-vous sur votre respiration
  • Répéter une phrase ou un mantra
  • Lorsque vous méditez, essayez de renoncer à toute lutte stressante dans votre esprit et votre corps, sans la condamner. Si vous n'êtes pas en mesure de méditer par vous-même, rejoignez un groupe ou un club.

L'anorexie mentale est une grave cause d'anxiété

Une personne peut ne pas réaliser qu'elle souffre d'un trouble de l'alimentation jusqu'à ce qu'elle atteigne le fond. Il perdra l'appétit et se privera de nourriture pour maintenir la perte de poids. Cela conduit à un manque d'énergie et de nutriments essentiels qui maintiennent la vie.

L'anorexie peut affecter négativement la force physique et mentale de la personne affectée. Les effets et les conséquences de l'anorexie peuvent ne pas être remarqués immédiatement. Au lieu de cela, il se produira une fois que les dépôts d'énergie dans le corps seront épuisés et qu'il n'y aura plus de flux d'énergie ou de nutrition.

Ceux-ci apparaîtront sous la forme d'une diminution de la force musculaire et osseuse. Absence, irrégularité ou périodes d'arrêt, problèmes cardiaques et diminution de la libido, entre autres. Les jeunes et les enfants peuvent se développer et présenter une croissance physique lente.

Une personne peut se retirer des cercles sociaux et familiaux pour cacher sa maladie. Il peut ne pas apparaître lors d'un dîner en famille ou de vacances pour éviter de chercher de la nourriture. De plus, il peut être plein de dépression, d'anxiété, de toxicomanie et de dommages.

Quels sont les types d'anorexie mentale?

L'anorexie mentale peut être classée en deux types différents:

  • Type restreint Une personne souffrant de ce type limite sa consommation de nourriture, en particulier ceux qui souffrent de calories élevées telles que les glucides et les graisses. Cela peut provoquer la faim car une personne consomme moins de calories que son corps n'en a besoin.
  • Gourmandise / purge Ce type de trouble de l'alimentation se manifeste par une alimentation excessive, suivie de vomissements volontaires involontaires pour éviter la prise de poids. Une personne peut faire de l'exercice, prendre des laxatifs ou utiliser d'autres médicaments pour surmonter l'augmentation des calories.

Risques à long terme d'anorexie mentale

Parce que les calories à long terme et les nutriments essentiels sont évités en cas d'anorexie, les niveaux de nutriments dans le corps peuvent chuter à des niveaux dangereusement bas.

Cela peut entraîner de multiples complications plus tard dans la vie, telles que:

  • Difficulté à se concentrer, à penser et à prendre des décisions
  • Différences sociales, émotionnelles et éducatives
  • Rythmes cardiaques anormaux (arythmies)
  • Maladies intestinales
  • ostéoporose
  • Croissance lente chez les jeunes individus
  • Infertilité
  • Anomalies dans le corps
  • anémie
  • Problèmes pendant la grossesse
  • Problèmes rénaux

Quand voir un docteur

Une personne souffrant d'anorexie n'est pas au courant de son état et ne voudra probablement pas voir un médecin. Être occupé avec des problèmes de poids a tendance à surmonter ses problèmes de santé.

Si vous pensez que vous ou quelqu'un de votre entourage souffrez d'anorexie, il est essentiel de consulter immédiatement un médecin.

Un accès précoce au traitement peut doubler vos chances de guérison complète. Après avoir déterminé que vous souffrez d'un trouble de l'alimentation, votre médecin vous orientera probablement vers un spécialiste.

Conseils supplémentaires

  • La thérapie de groupe doit être suivie régulièrement.
  • Essayez de faire de votre mieux pour ne pas vous éloigner des plans de repas, même s'ils vous mettent mal à l'aise.
  • Vous pouvez généralement prendre le petit déjeuner tous les jours, car il est essentiel pour la santé. Ensuite, mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée.
  • Commencez votre repas avec des soupes de légumes car ce sont de bonnes entrées. Les personnes anorexiques peuvent essayer de manger une salade de fruits ou de légumes avant chaque repas.
  • Mangez des aliments épicés pour créer un fort appétit.
  • Mangez une poignée de noix et d'amandes par jour, car elles peuvent aider à améliorer la santé émotionnelle.
  • Si nécessaire, prenez des suppléments nutritionnels pour aider le corps à retrouver un poids normal et à adopter de saines habitudes alimentaires. Consultez d'abord votre médecin.
  • Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée, mais pas seulement de l'eau.
  • Le soutien et l'encouragement de la famille sont essentiels pour parvenir à une guérison pour le patient.
  • Les parents devraient encourager leurs enfants à adopter un mode de vie sain et actif.
  • Les parents devraient également encourager la pensée positive au sein de leurs enfants avec des éloges et des critiques constructives.

Un dernier mot

L'anorexie mentale peut contrôler les personnes ayant une peur persistante et irrationnelle de prendre du poids et de se torturer au point de la faim. Cette peur irrationnelle peut également les défier physiquement et mentalement.

En raison des conséquences graves, les personnes souffrant d'anorexie devraient consulter un professionnel. Le chemin du rétablissement peut être difficile, mais avec les bons médicaments et des conseils psychologiques, n'importe qui peut se remettre de l'anorexie.

Des traitements et des remèdes alternatifs peuvent vous aider à vous détendre, à ramener votre poids à des niveaux normaux et à vous soulager du fardeau de vivre plein de misère et d'insécurité.

Sources:

Tous les conseils mentionnés ici sont informatifs et ont été traduits à partir de sites Web étrangers, et il est nécessaire de consulter les specialistes voir page

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