Remèdes maison naturels pour les mains sèches et rugueuses
Vos mains peuvent être la partie la plus active de votre corps, car vous les utilisez dans toutes les tâches de la journée. Cependant, la plupart des gens ont tendance à considérer la misère de ces deux facteurs comme allant de soi et ignorent souvent leur besoin d'un peu «d'amour et de soins».
Les énormes exigences que vous mettez quotidiennement sur vos mains soumettent sa peau ou la peau à des causes continues, ce qui la rend rugueuse, sèche et Les rides.
Pour contrer ces dommages, vous devez prendre des mesures et des traitements réparateurs pour aider vos mains fatiguées à retrouver leur gloire d'antan.
En l'absence de démonstration et de protection appropriées, vos mains douces commenceront à apparaître comme si elles appartenaient à une personne âgée.
Causes des mains sèches et rugueuses
De nombreux facteurs contribuent à sécher les mains. Certains facteurs courants qui peuvent éliminer l'huile naturelle de vos mains et entraîner une déshydratation sont:
- Air sec
- Temps froid
- Faible humidité
- Exposition au soleil
- Lavage excessif des mains ou immersion dans l'eau
- Exposition à des produits chimiques nocifs
- Nager dans des bains chlorés
- Utilisez des barres de savon
Il existe d'autres facteurs tels que les maladies de la peau comme Psoriasis وL'eczéma Allergènes et certains médicaments qui peuvent contribuer à sécher les mains.
Les personnes qui souffrent peuvent souffrir Diabète Ou le lupus des mains sèches. En effet, ces problèmes de santé affectent le flux sanguin vers les extrémités.
Symptômes des mains sèches et rugueuses
Les signes communs associés à cette condition sont la rugosité et la déshydratation. Dans certains cas, des fissures peuvent également se former sur la peau. Il peut également y avoir des saignements.
Des moyens simples pour soulager les mains sèches et rugueuses
Voici quelques remèdes maison pour les mains sèches et rugueuses.
1. Massez vos mains avec de l'huile d'olive
Le maintien de l'humidité dans la peau est crucial pour lutter contre la déshydratation. Si vous recherchez un hydratant naturel, l'huile d'olive est l'une de vos meilleures options.
Les antioxydants sains et les acides gras présents dans l'huile d'olive peuvent aider à guérir les mains sèches. Il garde votre peau douce, souple et hydratée.
Une étude publiée en 2015 dans le Journal of Dermatology a montré que les acides gras oméga-3 contenus dans l'huile d'olive aident à combattre la peau sèche et les démangeaisons.
De plus, il offre de nombreux bienfaits anti-âge pour la peau.
- Massez vos mains avec de l'huile d'olive chaude pendant environ 5 à 10 minutes deux fois par jour pour des mains douces et lisses.
- Mélanger des quantités égales d'huile d'olive fine et de sucre. Frottez-vous les mains localement en utilisant de légers mouvements circulaires pendant quelques minutes. Attendez 5 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Séchez votre peau et appliquez une crème hydratante douce. Utilisez ce remède deux fois par semaine pour adoucir vos mains.
- Incluez l'huile d'olive dans votre alimentation.
2. Nettoyez votre peau avec de la farine d'avoine
L'avoine C'est un autre guérisseur des mains sèches et rugueuses. Il agit comme un agent nettoyant et exfoliant naturel sans dessécher la peau.
De plus, sa teneur en protéines aide à prévenir la sécheresse cutanée et maintient l'hydratation de la peau.
Dans une étude publiée en 2012 dans des études dermatologiques, cosmétiques et d'investigation, les chercheurs ont testé les propriétés hydratantes de la peau pour les produits de soins de la peau à base d'avoine pour les peaux sèches et l'ont trouvée sûre et efficace.
- Mélanger deux cuillères à soupe de farine d'avoine moulue avec une cuillère à café de miel et un peu d'eau pour faire une pâte.
- Vous pouvez également ajouter du jus de citron frais.
- Frottez ce mélange sur vos mains.
- Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.
- Suivez ce traitement une fois par semaine.
3. Mettez de l'huile de noix de coco sur vos mains
Un mélange unique d'acides gras dans l'huile de noix de coco est un excellent cadeau pour les peaux sèches et peut aider à guérir les mains rugueuses. De plus, il apaise les dommages cutanés causés par l'exposition aux rayons UV nocifs du soleil.
Dans une étude publiée en 2018 dans l'International Journal of Molecular Sciences, les chercheurs ont découvert que l'huile de coco était aussi efficace et sûre que l'huile minérale lorsqu'elle était appliquée comme hydratant.
- Avant d'aller vous coucher, appliquez de l'huile de coco vierge tiède sur vos mains.
- Frottez-vous les mains pendant 5 minutes en utilisant des mouvements circulaires.
- Portez des gants pendant la nuit pour de meilleurs résultats
- Répétez ce traitement simple tous les jours.
- Vous pouvez également utiliser de l'avocat, des pépins de raisin, du jojoba ou de l'huile d'amande pour vous masser les mains.
4. Profitez des bienfaits du miel
Le miel est un hydratant naturel qui possède des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et hydratantes. Aide à retenir l'humidité pour garder vos mains douces et lisses.
Il offre également des bienfaits anti-âge pour votre peau.
De nombreuses recherches ont été effectuées sur l'utilisation cosmétique du miel, en particulier lorsqu'il s'agit de traiter les plaques sèches de la peau.
- Frottez un peu de miel sur vos mains et laissez-le pendant 10 minutes. Ensuite, rincez-le à l'eau tiède. Répétez cette opération 1 à 2 fois par jour pour des mains douces.
- Mélangez plutôt des quantités égales de miel et de glycérine. Mettez le mélange sur vos mains, attendez 10 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède. Faites cela une fois par jour.
- Une autre option consiste à ajouter quelques gouttes de jus de citron et d'huile d'olive à deux cuillères à café de miel. Mettez le mélange sur vos mains, laissez-le sécher, puis rincez-le à l'eau tiède. Utilisez ce remède plusieurs fois par semaine.
5. Hydratez votre peau avec du gel d'aloe vera
L'aloe vera contient des propriétés hydratantes naturelles qui aident la peau à conserver son hydratation.
De plus, il forme un film protecteur sur la peau et améliore également le teint.
- Couper et ouvrir une nouvelle feuille d'aloe vera et retirer la substance gélatineuse.
- Appliquez le gel sur vos mains et massez doucement vos mains pendant quelques minutes.
- Laissez-le pendant 10 à 15 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède.
- Utilisez ce remède 1 à 2 fois par jour.
6. Le yaourt peut être bénéfique
Du yaourt C'est un agent hydratant naturel qui peut aider à guérir les mains sèches et rugueuses. L'acide lactique agit dans le yogourt comme agent antiseptique et exfoliant naturel pour éliminer les cellules mortes de la peau.
Une étude publiée dans le magazine 2011 suggère Journal of Cosmetic Science Jusqu'à ce que l'emballage de yaourt contenant des ingrédients naturels améliore l'hydratation, la luminosité et l'élasticité de la peau traitée.
- Mettez une cuillère à soupe de yaourt nature frais sur vos mains et massez doucement vos mains pendant 5 minutes. Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez-le à l'eau tiède. Faites-le tous les jours ou tous les jours.
- Au lieu de cela, mélangez 3 cuillères à café de lait nature et XNUMX cuillère à soupe de farine de gramme (Bisan) pour faire une pâte. Mettez la pâte sur vos mains et laissez-la sécher toute seule. Enfin, rincez-le à l'eau tiède. Utilisez ce remède une à deux fois par semaine.
7. Utiliser l'humidificateur
Si vos mains se dessèchent beaucoup, surtout pendant les mois d'hiver, l'utilisation d'une crème hydratante peut aider à résoudre votre problème.
Les systèmes de chauffage central, les radiateurs et les radiateurs rendent l'air de la pièce très sec. Cela peut éventuellement conduire à une peau sèche.
Pour résoudre ce problème, utilisez un humidificateur qui aide à contrôler l'humidité dans votre maison. L'humidité que l'humidificateur ajoute à l'air peut aider à soulager la peau sèche.
Placez l'humidificateur dans votre maison, en particulier dans votre chambre, pour éviter que l'air ambiant ne se dessèche.
Assurez-vous de nettoyer la crème hydratante de temps en temps pour empêcher la croissance des bactéries et des moisissures.
8. L'huile de tournesol peut soulager
L'huile de tournesol agit comme un émollient apaisant pour les mains sèches et rêches.
Il contient un certain nombre d'acides gras monoinsaturés ayant un potentiel réparateur pour la peau, qui se distinguent par leurs propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
Une étude publiée dans Pediatrics Dermatology a examiné l'effet de l'huile de tournesol et de l'huile d'olive sur la barrière cutanée. L'étude a été menée sur 19 volontaires adultes infectés sans antécédents de dermatite atopique.
Les résultats ont montré que l'huile de tournesol présentait un grand potentiel pour maintenir l'intégrité de la couche cornéenne ou de la couche superficielle de la peau. Il s'est également avéré améliorer l'hydratation de la peau sans aucun signe de bain ou de rougeur cutanée.
Sur la base de ces résultats, il est sûr de dire que l'huile de tournesol est utile pour soulager divers degrés et formes d'irritation cutanée - d'un simple cas de peau sèche à l'acné et l'eczéma chronique.
Vous pouvez également ajouter de l'huile de vitamine E à l'huile de tournesol pour améliorer son efficacité et ses bienfaits.
Les traitements utilisés sont fournis
Le traitement suivant n'est pas étayé par des preuves scientifiques et n'est pas examiné par nos experts en santé. Cependant, un certain nombre d'utilisateurs ont généralement signalé une amélioration de leur état en utilisant ce traitement narratif.
Utilisez une pâte de crème de lait
La teneur élevée en matières grasses de la crème de lait agit comme un hydratant naturel pour les mains sèches et rugueuses. De plus, l'acide lactique aide à exfolier la peau sèche et maintient le pH de la peau.
- Frottez un peu de crème de lait frais sur vos mains. Laissez-le pendant 10 minutes, puis rincez-vous soigneusement les mains à l'eau tiède. Vous pouvez utiliser ce remède quotidiennement.
- Au lieu de cela, mélangez deux cuillères à soupe de crème de lait et deux cuillères à soupe de farine de gramme. Mettez la pâte sur vos mains.
- Laissez-le pendant 15 minutes avant de le rincer à l'eau tiède. Faites-le deux à trois fois par semaine.
Empêche les mains sèches et rugueuses
Vous pouvez empêcher vos mains de sécher et de durcir en prenant des mesures de précaution contre les pécheurs ordinaires pour détruire et mettre en danger votre couche externe de peau. Il s'agit notamment des éléments suivants:
- Le lavage excessif des mains doit être évité car il élimine l'humidité de la peau. De même, les personnes qui ont longtemps plongé leurs mains dans l'eau ont tendance à se fissurer les mains. Le port de gants peut être utile à cet égard. De plus, il est toujours conseillé d'hydrater vos mains une fois que vous avez fini de les laver.
- Protégez vos mains de l'air sec qui règne dans les climats et les environnements arides en portant des gants de protection ou des gants, en particulier pendant les mois froids d'hiver. Une humidité insuffisante dans l'environnement n'est pas bonne pour votre peau.
- Le savon traditionnel a tendance à dessécher la peau en la dépouillant des graisses naturelles. L'utilisation continue de savons durs sans hydratation ultérieure peut perturber l'intégrité d'une peau normale et entraver ainsi le processus de réparation cutanée. Votre meilleure option est un nettoyage sans alcool non parfumé qui vient avec l'ajout d'huiles et de graisses.
- Si vos mains sont quotidiennement exposées à des produits chimiques, comme dans les lave-vaisselle et les nettoyants ménagers, vous vous serrerez probablement les mains fermement. Pour réduire l'exposition, assurez-vous de porter des gants lorsque vous traitez avec ces irritants, puis lavez et hydratez vos mains par la suite.
- Si vous avez une main sèche et rugueuse, ne perdez pas espoir. Vous pouvez garder vos mains douces et nourries avec la bonne routine de soins de la peau.
Quand voir un docteur
En cas de signes d'infection, il est recommandé de consulter un médecin. Parfois, les mains très sèches peuvent avoir besoin d'une pommade ou d'une ordonnance pour guérir.
Un dermatologue peut examiner les mains et exclure la possibilité de tout type d'infection ou d'autres conditions médicales pouvant causer le problème.
Conseils supplémentaires
- N'utilisez pas de séchoirs à air chaud pour vous sécher les mains mouillées. Au lieu de cela, levez vos mains au sec avec du papier toilette ou une serviette douce.
- Portez des gants en coton lorsque vous faites le ménage ou le jardinage. Cela aidera à protéger vos mains contre les dommages.
- Peler vos mains au moins une fois par semaine.
- Utilisez une crème hydratante d'hiver pour éviter que les mains ne deviennent raides et sèches.
- Lorsque vous vous entraînez dans le gymnase, en particulier avec des haltères et d'autres poids, portez des gants pour éviter la texture rugueuse qui provoque une peau rugueuse.
- Avant d'aller au lit, appliquez une crème pour les mains ou une crème hydratante et portez des gants pendant la nuit.
- Mangez des aliments riches en vitamines et en nutriments pour donner à votre peau un éclat naturel.
- Buvez suffisamment d'eau pour garder votre peau et votre corps hydratés.
- Massez doucement vos doigts, vos paumes et vos mains pendant 10 minutes par jour pour améliorer la circulation sanguine.
- Pour protéger la peau de vos mains des rayons UV nocifs, appliquez un écran solaire. N'oubliez pas d'appliquer à nouveau après vous être lavé les mains.
- Ne vous lavez pas les mains à l’eau très chaude ou très froide.