Remèdes à la maison pour la rhinite pendant la grossesse

Vue d'ensemble de la rhinite pendant la grossesse

Préparer La rhinite; Pendant la grossesse, ou rhinite vasomotrice connue pendant la grossesse, est l’un des moins nombreux cas de pathologies de la grossesse qui contribuent à la détresse. Ces symptômes de grossesse inconfortables indiquent généralement une congestion nasale rencontrée par les femmes enceintes. Apparaît généralement Nez bouché Sans aucun autre signe d'infection respiratoire ni de réaction allergique spécifique. Les symptômes peuvent commencer dès le deuxième mois de la grossesse, ce qui s'aggrave au cours des trois derniers mois et disparaît complètement deux semaines après la naissance.

Bien qu'un nez bouché ne soit pas un avantage pour une telle grossesse Nausée matinale وMal au dos , Mais toujours très répandu. Ceci est reflété dans un rapport public publié par 2013 dans le Journal des avancées en médecine expérimentale et en biologie, qui indique qu'environ 39% des femmes enceintes souffrent de rhinite pendant la grossesse, la plupart des cas étant rapportés entre la semaine 13 et 21. L'étude suggère que la rhinite pendant la grossesse peut altérer de manière significative la qualité de vie des femmes enceintes en perturbant de manière significative leur routine de sommeil. Un sommeil insuffisant peut à son tour avoir des effets néfastes sur le développement sain du fœtus.

Causes de la rhinite pendant la grossesse

Pendant la grossesse, le corps subit un certain nombre de changements hormonaux. L’une des répercussions de la sécrétion excessive de quatre hormones est commune, avec une augmentation de la concentration d’œstrogènes.Progestérone Renforce principalement la muqueuse des voies nasales pour qu'elles deviennent enflées ou enflammées, ce qui donne une sensation de nez bouché.
En outre, le débit sanguin dans toutes les muqueuses, y compris le nez, augmente pendant la grossesse. Cela provoque une inflammation des petits vaisseaux sanguins dans le nez, entraînant une congestion nasale.
Dans de rares cas, une réaction allergique peut entraîner une gêne nasale et, généralement, l'apparition de symptômes plus graves de rhinite pendant la grossesse.

Symptômes de la rhinite pendant la grossesse

Les symptômes ont tendance à s'aggraver chez ceux qui souffrent de sinusite chronique.

• Congestion nasale malgré une santé normale, conduisant à un essoufflement
• Nez qui pique
• Mal de tête
• La pression sinusoïdale qui semble augmenter lorsque vous vous penchez en avant
• Sensation d'odeur retardée
• Douleur à la mâchoire supérieure
• L'écoulement nasal peut aller de l'épaisseur verte ou jaune à un liquide fin et transparent

Si vous ressentez des symptômes supplémentaires tels que des éternuements etToux وinflammation de la gorge وFièvre Avec un nez bouché, la rhinite peut être associée à d'autres infections telles que Le rhume Commun.

Dans les cas où des symptômes tels que des démangeaisons aux yeux et à la gorge sont accompagnés de mucus aqueux nasal encombré, il peut y avoir des allergènes. Ces cas sortent du cadre des remèdes à la maison et nécessitent une assistance médicale professionnelle.

Facteurs de risque associés à la rhinite pendant la grossesse

• Le tabagisme, la fumée secondaire et les allergies aux acariens sont des facteurs de risque potentiels de rhinite.

L'importance du traitement de la rhinite pendant la grossesse

Bien que la rhinite gestationnelle ne soit pas une affection préoccupante pouvant entraîner une issue défavorable de la grossesse, elle nécessite néanmoins une attention et des soins appropriés pour éviter toute complication imprévue.

La rhinite pendant la grossesse nécessite un traitement car elle peut provoquer des troubles du sommeil. Un bon sommeil est essentiel à la santé de la mère et de l’enfant à naître.
La rhinite pendant la grossesse, si elle n'est pas traitée, peut entraîner des troubles du sommeil, ce qui peut nuire à la santé de la mère et de l'enfant à naître. Une étude publiée dans 2009 en obstétrique a révélé que la rhinite pendant la grossesse pouvait augmenter le risque de troubles respiratoires chez la femme enceinte.

Les femmes atteintes de rhinite gestationnelle ont tendance à respirer par la bouche lorsque la congestion des sinus est accrue. Ce type de respiration buccale conduit pendant longtemps à Ronflement L'inhalation d'oxyde nitrique (NO), principalement produit dans les sinus maxillaires situés près du nez, a diminué. L'approvisionnement réduit en poumons NO, à son tour, réduit la résistance des vaisseaux sanguins de la mère tout en favorisant l'oxygène local dans le corps. Cela peut également nuire à la santé du fœtus en augmentant les risques de prééclampsie et d’hypertension artérielle chez les mères.

Les femmes qui essaient de résoudre ce problème en faisant un usage excessif de médicaments topiques décongestionnants pour le nez peuvent développer une rhinite concomitante induite par le médicament, qui ne s'atténue pas même après la naissance. L'utilisation de stéroïdes nasaux topiques en petites quantités pendant la grossesse est sûre mais reste controversée

Traitement de la rhinite pendant la grossesse

Heureusement, il n'y a pas de quoi s'inquiéter si vous avez une rhinite pendant la grossesse. Il existe de nombreuses façons de soulager les symptômes d'un nez bouché. De plus, la rhinite pendant la grossesse a tendance à disparaître d'elle-même une fois le bébé né, généralement dans les deux semaines suivant la naissance.

Certains remèdes populaires sont:

Certaines variantes d'antihistaminiques peuvent être utilisées en toute sécurité par les femmes enceintes, en particulier pour soulager le harcèlement associé à la rhinite gestationnelle. Votre fournisseur de soins de santé peut vous guider à cet égard et vous prescrire le médicament et le dosage appropriés après avoir tenu compte de la sécurité du fœtus.

Les gouttes salines en vente libre sont la solution idéale pour traiter la congestion nasale chez la femme enceinte. Cette solution saline est l’un des traitements les plus simples et les plus sûrs. Elle est donc recommandée pour le traitement de la rhinite pendant la grossesse.

Vous pouvez utiliser des décongestionnants en vente libre pour traiter efficacement le nez bouché par la rhinite. Toutefois, pour votre sécurité, parlez-en à votre médecin ou à votre fournisseur de soins de santé primaires avant de prendre tout médicament dans cette situation vulnérable.

Prévenir la rhinite pendant la grossesse

Évitez les irritants susceptibles d'aggraver votre nez, tels que la fumée de cigarette, les parfums à forte odeur et les produits de nettoyage domestiques parfumés.
Des exercices légers ou une marche rapide dans de nouveaux environnements propres peuvent également aider à éliminer la congestion nasale. Les jours où la pollution de l'air est particulièrement élevée, évitez de vous déplacer à l'extérieur, car cela pourrait aggraver l'inconfort nasal.

Quand voir un docteur

Vous pouvez faire confiance à l'application gynécologique ou PCP pour faire la distinction entre les causes possibles de votre rhinite. Vous devez donc être la première personne à appeler dès la première apparition de l'un de vos symptômes. En raison de la complexité et de la fragilité de votre affection, votre médecin vous aidera à identifier la cause sous-jacente de votre affection et vous guidera dans le plan d’action approprié pour y remédier.

Par conséquent, quelles que soient la gravité et la cause de votre rhinite, il est nécessaire de demander conseil à votre médecin ou à votre pathologiste avant de poursuivre tout traitement, d’autant plus que vos décisions médicales auront un impact non seulement sur votre santé, mais également sur le bien-être du fœtus.

Remèdes maison rhinite pendant la grossesse

Voici quelques options pour soulager la rhinite pendant la grossesse.

1. Inhalation de vapeur

La vapeur est un remède efficace contre la rhinite pendant la grossesse. Aide à se débarrasser de l'excès de mucus qui cause le nez bouché.

En fait, l'inhalation de vapeur procure un soulagement rapide de la congestion nasale et vous permet de mieux respirer.

• Versez de l'eau bouillante dans un grand bol.
• Ajouter 3 ou 4 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus.
• Couvrez-vous la tête avec une serviette et inclinez doucement le bol.
• Inspirez profondément la vapeur pendant quelques minutes entre 5 et 10.
• Répétez le processus plusieurs fois par jour.
• Une douche chaude ou un bain de vapeur aura un effet similaire. Cependant, un bain de vapeur n'est pas recommandé pendant la grossesse.

2. Ajouter du gingembre à votre régime

Traitement آخر Bon pour la rhinite pendant la grossesse est Gingembre.

Le gingembre contient des agents anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation dans les voies nasales, soulageant ainsi le mucus et permettant son expulsion.

Il agit également comme antihistaminique naturel et possède des propriétés immunitaires. En outre, cela aide à garder le corps au chaud. Lorsqu'il est pris sous forme de thé au gingembre, vous pouvez infecter d'une pierre deux pierres, car ce traitement aide à soulager la congestion nasale et ajoute à la quantité de liquide que vous recevez.

Vous pouvez utiliser le gingembre de plusieurs façons. Choisissez ce qui vous convient le mieux.

• Ajouter la cuillère à soupe 1 de gingembre râpé dans un verre d’eau 1. Faites bouillir pendant quelques minutes 5, puis égouttez et ajoutez un peu de miel (utilisez uniquement du miel pasteurisé) et du jus de citron. Buvez ce thé trois fois par jour.
• Alternativement, vous pouvez mâcher un petit morceau de gingembre avec un peu de sel de mer plusieurs fois par jour.

Remarque: Ne consommez pas de gingembre en excès pendant la grossesse. En outre, le gingembre peut ne pas convenir à celles qui ont des antécédents de fausse couche ou de saignements vaginaux pendant la grossesse. Consultez votre gynécologue pour connaître la dose maximale quotidienne.

3. Manger de la soupe de poulet chaud

Manger des plats à base de soupe au poulet peut aider à atténuer les symptômes désagréables d'un nez lancinant pendant la grossesse.

La soupe au poulet améliore les performances du système immunitaire et prévient les infections des voies respiratoires supérieures. La vapeur de la soupe au poulet chaude aide également à bloquer les voies nasales ouvertes.

Une étude publiée dans Chest (2000) suggère que la soupe au poulet peut contenir un certain nombre de substances ayant une activité médicale bénéfique. Un léger effet anti-inflammatoire peut être l’un des mécanismes que la soupe peut provoquer pour atténuer les infections des voies respiratoires supérieures.

En outre, la soupe au poulet sert une collation nutritive qui convient à la femme enceinte.

Pour profiter des avantages de la soupe au poulet, préparez-en à la maison avec du poulet et des légumes biologiques, tels que des carottes, des betteraves et des épinards. Évitez les articles en conserve complètement.

4. Masser la zone touchée

Pour apaiser le nez et améliorer la respiration, le massage des narines est un traitement extrêmement efficace.

Le massage aide à augmenter la circulation sanguine dans la région et à réduire ainsi l'inflammation dans les voies nasales. Cela soulage le mucus et améliore la respiration.

Une étude publiée dans 1999 dans le journal américain de la rhinite allergique a montré l'effet bénéfique du massage nasal sur le soulagement de l'obstruction nasale.

• Frottez doucement un peu d’huile d’olive ou de noix de coco chaude sur votre nez.
• Avec votre pouce et votre doigt gauche, appliquez une légère pression sur le pont des articulations du nez et des yeux pendant environ 20 secondes.
• Ensuite, arrêtez d'appuyer.
• Répétez le cycle cinq à sept fois.
• Suivez ce processus plusieurs fois par jour.

Remarque: lors de l'exécution de ce massage, il est nécessaire de respirer par la bouche plutôt que par le nez.

5. Utilisez un humidificateur d'air

L'utilisation d'un humidificateur pour régler l'humidité dans votre maison, en particulier dans la pièce où vous dormez, peut constituer un moyen simple et rapide de vous débarrasser d'un nez qui crache.

L'utilisation de l'humidificateur aidera à garder les voies nasales humides, ce qui facilitera l'élimination du mucus épuisé en le toussant ou en l'expulsant.

L'utilisation d'un humidificateur pour ajouter de l'humidité à l'air ambiant vous aide à profiter d'un sommeil ininterrompu, ce qui est une grande récompense pour une mère confortable qui donne naissance à un bébé en bonne santé.

Remarque: Assurez-vous de nettoyer régulièrement l'humidificateur conformément au mode d'emploi qui l'accompagne, sinon il pourrait devenir un terrain fertile pour les bactéries nocives, vous rendant ainsi vulnérable à une infection ultérieure. Toujours utiliser de l'eau distillée ou stérile.

6. Lève la tête

Dormir avec votre nez au-dessus de votre cœur permet à la gravité de faire son travail et aide à assécher le mucus. Le nez encombré facilite donc votre sommeil. Par conséquent, il est recommandé de garder la tête haute pendant que vous dormez.

• Relevez la tête en plaçant une couverture supplémentaire sous le matelas.
• Placer un bloc sous le cadre du lit au bout de la tête est également efficace.
• Vous pouvez également soutenir un oreiller supplémentaire sous votre tête pendant que vous dormez pour mettre votre sommeil désiré.

7. Rester humide

Pour se débarrasser d'un nez bouché, il est important de garder votre corps humide. Boire de l'eau aide à humidifier le mucus de vos sinus, ce qui facilite leur drainage. Une fois que le corps se débarrasse du mucus, vous vous sentez à l'aise avec le nez.

Boire une quantité suffisante de liquide aide également à maintenir un bon volume sanguin dans le corps, ce qui est important pour la santé du fœtus en croissance.

En plus de l'eau, vous pouvez également boire des liquides tels que des tisanes (consultez votre pharmacien d'abord car toutes les tisanes ne sont pas sans danger pendant la grossesse), de l'eau avec du citron, de l'eau minérale gazeuse, des jus de fruits biologiques et de la sauce.

Cependant, essayez d'éviter la caféine pendant la grossesse en raison des problèmes de sécurité rencontrés par l'enfant en développement.

Conseils supplémentaires

• Ne prenez aucune forme de médicament, sans ordonnance, sans en parler d'abord à votre médecin.
• Il est préférable d'éviter de prendre des médicaments au cours du premier trimestre de la grossesse, car cela se produit lorsque les organes de votre enfant se forment.
• Évitez l’utilisation excessive de décongestionnants en vaporisateur nasal, car cela pourrait aggraver votre congestion. Tous les vaporisateurs nasaux ne sont pas sûrs pendant la grossesse et ne sont recommandés que pour une utilisation immédiate et à court terme.
• Les bandelettes nasales peuvent également aider à ouvrir les voies respiratoires congestionnées.
• Assurez-vous de bien dormir pour aider votre corps à guérir.