7 remèdes maison pour la transpiration des paumes et des pieds
La transpiration excessive est une condition qui provoque une transpiration excessive dans le corps. Bien que l'hyperhidrose ne soit pas un problème médical grave, elle peut être une situation embarrassante à gérer. Cela peut affecter votre confiance et votre vie sociale ainsi que vous rendre physiquement mal à l'aise.
Par conséquent, nous avons compilé une liste de quelques remèdes maison faciles qui peuvent aider à réduire la quantité de sueur que vous produisez. Regardons certains d'entre eux :
Remèdes maison pour réduire la transpiration des paumes et des pieds
Voici quelques remèdes maison utiles que vous pouvez essayer pour réduire la transpiration :
1. Consommez du thé vert
Le thé vert regorge d'antioxydants et de micronutriments qui peuvent aider à améliorer votre santé globale. Cela aide à éliminer les toxines du corps et réduit le besoin de transpirer.
COMMENT UTILISER:
- Vous pouvez boire une tasse de thé vert le matin tous les jours avant le petit-déjeuner.
2. Appliquez de l'hamamélis sur les zones sujettes à la transpiration
L'hamamélis est un autre remède séculaire qui peut aider à prévenir la transpiration. C'est un anti-transpirant naturel qui aide à assécher votre peau pour réduire la production de sueur.
COMMENT UTILISER:
- Trempez une boule de coton dans de l'huile d'hamamélis et appliquez-la sur les zones qui transpirent.
- Laver après une demi-heure.
3. Préparer et utiliser du thé à la sauge
La sauge contient des composés naturels appelés tanins. Les tanins sont des composés phytochimiques connus pour leurs propriétés astringentes, c'est-à-dire qu'ils aident à fermer les pores et à assécher la peau pour empêcher la transpiration.
COMMENT UTILISER:
- Vous pouvez faire bouillir des sachets de thé ou des feuilles de thé dans de l'eau.
- Après refroidissement, appliquez cette solution sur toute zone affectée par la transpiration avec une boule de coton.
- Vous pouvez également tremper vos mains dans cette solution pour réduire la transpiration des paumes.
4. Utilisez de la schisandre
Schisandra chinensis est une plante de raisin qui produit des fruits appelés «baies de magnolia». Les baies de magnolia sont séchées et utilisées pour aider à réduire la production de sueur.
Bien que les preuves scientifiques de son efficacité ne soient pas répandues, ce remède est utilisé dans la médecine chinoise depuis des lustres et les preuves anecdotiques abondent.
COMMENT UTILISER:
- Vous pouvez prendre des suppléments de Schisandra disponibles sur le marché.
5. Sirotez du thé à la camomille
Le thé à la camomille est connu pour sa nature apaisante. Il contient des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-transpirantes qui peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant d'hyperhidrose.
COMMENT UTILISER:
- Vous pouvez boire une tasse de thé à la camomille chaque matin.
6. L'huile d'arbre à thé peut aider
L'huile d'arbre à thé est un autre remède naturel qui possède de fortes propriétés astringentes. Cela peut aider à réduire la transpiration et à réduire les odeurs corporelles.
COMMENT UTILISER:
- Appliquez quotidiennement une fine couche d'huile d'arbre à thé mélangée à une huile de support sur les zones touchées.
7. Utilisez du jus de tomate
Les tomates sont pleines de vitamine C et d'antioxydants. Il peut aider à réduire la transpiration et à masquer la mauvaise odeur associée à une transpiration excessive.
COMMENT UTILISER:
- Appliquez du jus de tomate frais sur les zones touchées et laissez sécher pendant 10 à 15 minutes.
- Rincez à l'eau froide.
Modifications du régime alimentaire et du mode de vie pour gérer la production de sueur
Votre alimentation peut avoir un impact énorme sur tous les aspects de votre vie. Voici quelques conseils sur l'alimentation et le mode de vie pour vous aider à réduire la transpiration :
- Prenez des suppléments de vitamine B pour réduire la transpiration.
- Consommez des légumes verts à feuilles tous les jours.
- Réduisez votre consommation de sel.
- Essayez de réduire votre consommation de glucides.
- Suivez les pratiques d'hygiène de base telles que prendre une douche régulièrement et changer de vêtements tous les jours.
- Portez autant que possible des vêtements frais et légers.
- Réduire le stress.
- Augmenter la consommation d'eau. Essayez de consommer 6 à 8 verres d'eau par jour.
- Pratiquez la méditation pour détendre votre corps et prévenir l'anxiété.
Conseils pour éviter la transpiration excessive
Voici quelques moyens de prévenir la transpiration excessive :
- Choisissez des tissus d'été légers comme le coton à porter.
- Laissez vos chaussures sécher au soleil lorsque vous ne les portez pas. Cela aide à se débarrasser de l'odeur de sueur.
- Lavez vos vêtements après les avoir portés une fois. Cela comprend les chemises, les pantalons, les sous-vêtements, les chaussettes, etc.
- Appliquez du talc sur votre corps après la douche pour éviter la transpiration.
- Plus important encore, utilisez un anti-transpirant tous les jours.
Questions fréquemment posées
Le bicarbonate de soude et la fécule de maïs arrêtent-ils la transpiration ?
La fécule de maïs peut absorber la transpiration et réduire les odeurs corporelles, mais le bicarbonate de soude est de nature hautement alcaline et peut perturber le pH naturel de la peau.
La transpiration excessive diminue-t-elle avec l'âge ?
Non, il n'a pas été constaté que l'hyperhidrose diminue ou disparaisse avec l'âge.
Un dernier mot
La transpiration excessive peut être un problème ennuyeux et inconfortable à gérer. Cependant, sachez que vous n'êtes pas seul et que des millions de personnes dans le monde en souffrent.
Vous pouvez essayer les remèdes maison ci-dessus pour aider à réduire la transpiration. Si la condition persiste, vous pouvez consulter un dermatologue pour un examen approprié.
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