10 remèdes maison naturels directement de votre jardin
Avez-vous déjà vu les belles fleurs de quelqu'un tomber de son balcon et avez-vous voulu les planter vous-même ? Ou avez-vous vu les riches épines vertes d'une plante d'aloe vera et pensé qu'elle était facile à entretenir ?
Peut-être que cet article vous convaincra de démarrer un jardin !
Cultiver des plantes est une merveilleuse habitude qui présente de nombreux avantages pour l'humeur et le bien-être. Il est de plus en plus évident que le jardinage peut être bénéfique pour la santé mentale et peut être bon pour l'environnement.
De plus, si vous choisissez les bonnes plantes, vous pouvez en tirer des bienfaits médicinaux !
Les meilleures plantes à cultiver dans votre jardin
Voici 10 remèdes simples à base de plantes directement de votre jardin.
1. Aloe vera pour les problèmes de la tête aux pieds
L'aloe vera est une plante facile à cultiver qui peut bien survivre dans de nombreuses conditions. Il est considéré comme une plante médicinale et possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes, antivirales, antiseptiques et cicatrisantes.
Lorsqu'il est utilisé localement, il peut être un traitement utile pour les brûlures et les plaies. Les feuilles peuvent être récoltées et son gel interne peut être consommé pour aider à soulager les troubles digestifs tels que le reflux acide, la gastrite, les nausées, les difficultés à avaler et les éructations.
2. Holy Basil / Tulsi pour la toux commune, l'asthme et même les piqûres d'insectes
Le basilic sacré, ou tulsi, occupe une place particulière dans le système de médecine ayurvédique en tant que remède contre certains maux. Les feuilles de basilic sont utilisées comme remède contre l'asthme, la diarrhée, l'indigestion, les nausées, les piqûres d'insectes et le rhume.
Préparez le thé tulsi en faisant tremper cinq feuilles dans une tasse d'eau bouillante pendant 3-4 minutes. Vous pouvez également consommer de l'eau infusée de tulsi ou l'utiliser dans des soupes et des sauces.
3. Menthe poivrée pour l'indigestion
La menthe est une plante facile à cultiver qui a un arôme et un goût rafraîchissants. Les feuilles de menthe sont utilisées comme remède populaire contre l'indigestion, les flatulences, les coliques et même les nausées.
Des études ont également montré que la menthe poivrée est utile pour réduire la douleur, les ballonnements, les gaz, la diarrhée et la constipation chez les patients atteints du SII.
Les feuilles de menthe peuvent également être mâchées pour libérer leurs huiles bénéfiques et récolter leurs bienfaits.
4. Camomille pour les crampes d'estomac et l'insomnie
La camomille est une merveilleuse plante à fleurs à cultiver dans votre jardin car elle a un doux parfum. Son thé est traditionnellement utilisé pour traiter l'insomnie (insomnie) et pour créer un état d'esprit apaisant.
De plus, la camomille est utile pour soulager les crampes d'estomac, apaiser les muscles de l'estomac et traiter les gaz et autres types d'irritations digestives.
5. Calendula pour les mamelons douloureux et fissurés
Le calendula, également connu sous le nom de soucis, diffère des soucis ornementaux. Vous l'avez peut-être vu comme ingrédient dans les crèmes topiques pour la cicatrisation des plaies.
Le calendula a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui réduisent l'inflammation et accélèrent la guérison. Il est également utilisé pour soigner les mamelons gercés et fissurés pendant l'allaitement.
Pour faire une pommade au calendula, ajoutez 4 à 5 fleurs à ½ tasse d'huile d'olive, d'huile de noix de coco ou d'huile de jojoba. Laissez les fleurs tremper pendant une semaine et utilisez l'huile au besoin.
6. La lavande pour l'anxiété, le stress et la dépression
La lavande est une autre belle plante à fleurs à ajouter à votre jardin. La plante demande un peu plus d'attention et de soins, mais cela en vaut la peine.
Les sommités fleuries sont souvent utilisées comme agent d'aromathérapie pour gérer les symptômes d'anxiété, de stress et de dépression.
Mettez de la lavande dans de l'huile d'olive, de l'huile de noix de coco ou de l'huile de jojoba et appliquez-la sur votre peau, ou vous pouvez ajouter de la lavande dans une casserole d'eau chaude et inhaler sa vapeur.
7. Sauge pour le traitement de l'asthme, des problèmes digestifs et de certaines maladies de la peau
La sauge est une herbe souvent utilisée en cuisine pour ajouter une saveur profonde aux plats. Mais ses propriétés médicinales en font également une plante appropriée à ajouter à votre jardin.
Ses composés bioactifs, notamment des flavonoïdes, des terpénoïdes et d'autres huiles essentielles, en font un remède utile contre la toux, l'asthme, les troubles gastro-intestinaux (douleurs et crampes d'estomac) et les affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis.
L'huile de sauge peut être préparée de la même manière que l'huile de lavande ou de calendula. Vous pouvez également l'utiliser dans la cuisine régulière ou dans les soupes et les bouillons.
8. Plantain pour la toux, le rhume, la constipation, la fièvre, les saignements et bien d'autres
Le plantain est une plante médicinale courante dans le système médicinal persan et est répandu dans toute l'Europe, l'Amérique et l'Asie. Il est utilisé pour traiter l'inflammation, les saignements, la fièvre, la toux, les infections et même la constipation.
Un thé peut être préparé en faisant tremper des feuilles de plantain dans une tasse d'eau bouillante. Il peut être utilisé pour la toux, le rhume, la constipation et la fièvre.
Un cataplasme ou un masque peut être fabriqué en écrasant des feuilles de plantain et en appliquant la pulpe sur la zone touchée pour traiter les coupures et les piqûres d'insectes.
9. Feuilles de curry pour traiter les problèmes d'estomac, les démangeaisons de la peau, les coupures et les plaies
Les feuilles de curry sont couramment utilisées dans la cuisine sud-asiatique et ont une myriade d'avantages pour la santé.
Non seulement ils peuvent abaisser la tension artérielle avec une utilisation à long terme, mais ils peuvent également être efficaces comme remède contre la diarrhée, l'indigestion et la dysenterie. De plus, les feuilles de curry peuvent aider à éliminer les parasites du corps. Mâchez simplement les feuilles ou préparez une sauce / trempette pour consommer les feuilles.
De plus, la pulpe des feuilles peut réduire l'inflammation et peut être utilisée pour traiter les coupures, les égratignures et les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes.
10. La mélisse pour améliorer l'humeur
Les feuilles de mélisse ont un agréable parfum de citron. Le thé à la mélisse peut être utilisé pour améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et soulager le stress, ainsi que pour favoriser un bon sommeil.
Ces herbes sont-elles sûres à utiliser?
La plupart des herbes peuvent être utilisées en toute sécurité. Gardez à l'esprit les allergies et les intolérances individuelles et faites également un test cutané avant d'utiliser une plante ou une herbe sur la peau.
Un dernier mot
Cultiver vos propres herbes peut non seulement vous faire sentir plus productif et améliorer votre santé globale, mais cela peut également fournir un répertoire de remèdes médicinaux à portée de main. Ces herbes fraîches peuvent être utilisées pour préparer des thés, des onguents ou des cataplasmes et utilisées au besoin.