Remèdes à la maison pour l'acidité de l'estomac

Les L'acidité de l'estomac Un problème digestif très commun. C'est un ensemble de symptômes horribles et est généralement temporaire et se décompose en quelques jours.

Un estomac aigre affecte généralement le tractus gastro-intestinal supérieur et peut provoquer des symptômes tels que Nausée Ou une régurgitation ou Indigestion Ou ballonnement ou goût acide ou métallique dans la bouche.

Certaines des causes de l'acide gastrique comprennent le reflux acide, les ulcères peptiques, Irritation d'estomac Dyspepsie aiguë intestinale. Manger trop et manger de grandes quantités d'aliments épicés et gras, de boissons gazeuses, de thé, de café et de habitudes de repas et de sommeil irrégulières peut vous exposer à un risque plus élevé d'estomac aigre.

Il existe des remèdes maison efficaces et faciles à suivre pour traiter les douleurs à l'estomac. Les traitements soulagent rapidement les malaises, les nausées, les ballonnements et les douleurs causées par un estomac aigre.

Si les symptômes persistent pendant plus d'une semaine, consultez un médecin afin d'éliminer la possibilité de maladies digestives chroniques telles que Syndrome du côlon irritable , Ou maladie inflammatoire de l'intestin ou Reflux gastro-oesophagien (RGO).

Les meilleurs remèdes à la maison pour l'acidité de l'estomac.

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1. Vinaigre de cidre

Vous pouvez traiter un estomac acide avec du vinaigre de cidre. Il peut soulager rapidement les gaz, les ballonnements et les rotations excessives.

Des enzymes saines aident Améliorer la santé digestive. Sa nature acide aide également à tuer les bactéries nocives dans le tube digestif et rétablit le pH de l'estomac à son niveau normal.

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  • Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme naturel non raffiné dans un verre d'eau tiède.
  • En option, vous pouvez ajouter du miel brut.
  • Buvez-le avant chaque repas pour éviter les maux d'estomac.

2. Pain d'épice

Un autre bon remède à la maison est le gingembre. Il peut soulager des symptômes tels que gaz, ballonnements et nausées.

Les composés libérés par le gingembre aident à réduire l'inflammation et l'irritation de l'estomac. Le gingembre stimule également les sucs digestifs et un afflux d'enzymes qui facilitent le processus digestif.

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Lorsque vous avez un estomac aigre, le thé au gingembre peut vous aider.

  • Pour faire du thé, placez une cuillerée à thé de gingembre râpé frais dans une tasse et versez-la dans de l'eau bouillante. Couvrir, laisser pendant quelques minutes 10 et filtrer. Buvez 20 quelques minutes avant chaque repas.
  • Une autre option consiste à ajouter deux cuillères à café de jus de gingembre et une cuillère à café de miel à un verre d'eau tiède et à la boire deux fois par jour.
  • La troisième option consiste à ajouter une cuillerée à thé de poudre de gingembre sèche à une tasse de yogourt 1. Bien mélanger et boire ce mélange plusieurs fois par jour.
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3. Bicarbonate de soude

Vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude comme remède naturel pour soulager rapidement l'estomac acide.

En tant qu'antiac naturel, le bicarbonate de soude neutralise l'acide gastrique qui provoque des brûlures d'estomac et une indigestion, ce qui soulage rapidement les symptômes.

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  • Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude à une demi-tasse d'eau.
  • Buvez cette solution pour neutraliser l'acide dans votre estomac.
  • Répéter après les heures 4, si nécessaire.

Avertissement: Si vous souffrez d'hypertension artérielle, ne prenez pas de bicarbonate de soude, car il contient du sodium.

4. Pain grillé

Lorsque vous avez un estomac aigre, vous ne pouvez pas avoir envie de manger quoi que ce soit. Mais la seule chose qui peut vous aider à faire face aux symptômes est le pain grillé brûlé.

Rôti aide  Situé dans Pain grillé Pour absorber les toxines du tube digestif qui cause le problème. En absorbant les toxines, vous commencez à vous sentir mieux.

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Faites deux toasts de blé entier, le tout lentement. Vous pouvez porter un toast avec du lait froid, de l’eau plate ou une tasse de thé vert.

Remarque: évitez les toasts blancs, car ils peuvent être nocifs pour les microbes intestinaux.

5. Fenouil

Le fenouil est également très efficace pour se débarrasser des symptômes de l'estomac.

Le fenouil peut prévenir les problèmes digestifs et maintenir un intestin grêle en bonne santé. Il est également antispasmodique, ce qui signifie qu'il peut soulager les douleurs à l'estomac. Il réduit même les gaz et les nausées causées par des maux d'estomac.

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  • Écrasez un peu de cuillerée à thé de graines de fenouil 2 et ajoutez-la à un verre d’eau 2. Faites bouillir l'eau jusqu'à ébullition, puis retirez-la du feu et laissez-la descendre pendant quelques minutes 5. Filtrer et boire du thé encore chaud.
  • Une autre option consiste à sécher le barbecue, à moudre et à tamiser quelques cuillères à soupe de graines de fenouil. Prenez une cuillère à café de cette poudre avec de l'eau après le repas. Ce mélange durera plusieurs mois.
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6. Jus d'Aloe Vera

L'aloe vera, riche en propriétés anti-inflammatoires, aide à soulager l'inflammation et les irritations de l'estomac et de la muqueuse intestinale. Cela a pour effet de réduire l'estomac acide si la cause en est un reflux acide ou un ulcère peptique.

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En outre, étant un laxatif efficace, l'aloès est utile pour la digestion.

  • Mélangez 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera fraîchement extrait avec un verre d’eau 1 ou du jus d’orange sans sucre (ou tout jus d’agrumes) dans le mélangeur, jusqu'à consistance lisse.
  • Buvez-le une fois par jour jusqu'à l'amélioration des symptômes.

Remarque: ne prenez pas d’aloe vera en excès, car cela pourrait provoquer une diarrhée.

7. Thé à la camomille

Certaines tasses à thé à la camomille peuvent aider à réduire les symptômes d'estomac aigre.

Sa nature anti-inflammatoire aide les muscles de l’estomac à se détendre, ce qui peut réduire la douleur et améliorer la digestion. Il réduit également l'acidité de l'estomac.

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  • Placez les cuillères à café de fleurs de camomille séchées 1-2 dans un verre et versez de l'eau bouillante dessus. Couvrir et laisser s’abaisser pendant quelques minutes 5. Égouttez, ajoutez un peu de miel et buvez-le.
  • Sinon, si vous utilisez des sachets de thé à la camomille, versez l'eau sur le sac, couvrez-le et laissez-le descendre pendant quelques minutes 5. Retirez le sachet de thé, ajoutez un peu de miel et buvez-le.

8. Charbon activé

Si vous souhaitez soulager rapidement les symptômes de la turbidité de l’estomac, essayez du charbon activé.

Le charbon actif peut absorber les acides et les gaz nocifs qui s'accumulent dans vos intestins. Cela soulage à son tour l'indigestion, les gaz et l'estomac gonflé.

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  • Une heure avant votre repas, prenez une capsule de charbon actif avec un grand verre d’eau. Une fois le repas terminé, buvez un autre verre d'eau.
  • Une autre option consiste à mélanger une cuillère à café de poudre de charbon actif dans un verre d'eau et à le prendre avant un repas.

9. Bananes

Les bananes sont de bons aliments que vous pouvez manger chaque fois que vous avez un estomac aigre ou d’autres problèmes d’estomac. Il apaise les parois intestinales et réduit l'irritation de l'acide gastrique.

En outre, le niveau élevé de potassium dans les bananes agit comme un antiacide naturel, neutralisant ainsi le pH de l'estomac.

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Mangez des bananes avant ou après vos repas. Vous pouvez manger des bananes 2 à 3 tous les jours. Pour de meilleurs résultats, saupoudrez de cannelle en poudre sur les bananes avant de les manger.

Outre les bananes, la consommation de pommes mûres ou de papayes est également bénéfique.

10. Yaourt

Le yogourt est un autre remède efficace à la maison pour calmer l'estomac. Être doux sur votre ventre, il est facile à digérer. En outre, il fournit de l'énergie et de la nutrition au corps.

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Le yogourt contenant des bactéries actives est particulièrement utile pour soulager les problèmes digestifs, car il aide à équilibrer les bactéries intestinales qui facilitent la digestion.

Assurez-vous de lire l'étiquette du yaourt avant d'acheter pour vous assurer d'acheter du yogourt facile à faire avec des cultures vivantes et actives.

Conseils supplémentaires

  • Adoptez un régime alimentaire doux pendant quelques jours afin de réduire les symptômes d'allergies d'estomac et d'aider votre système digestif à récupérer.
  • Les personnes sans intolérance au lactose peuvent boire un verre de lait froid pour se débarrasser d'un estomac acide. Si vous avez une intolérance au lactose, assurez-vous de manger des produits laitiers.
  • Évitez les aliments gras et épicés.
  • Évitez de manger des repas copieux et copieux. S'en tenir à de petits repas, plusieurs fois par jour.
  • Mangez plus lentement et mastiquez bien vos aliments.
  • Attendez une à deux heures après votre repas avant de vous coucher.
  • Après avoir mangé, prenez plaisir à marcher ou à faire des exercices légers pour aider à stimuler votre système digestif et éviter tout malaise causé par des douleurs à l'estomac.
  • Buvez beaucoup d’eau pour que votre système digestif fonctionne correctement.
  • Obtenez 7 à 8 des heures de sommeil par jour pour rafraîchir votre corps.
  • Essayez de prendre vos repas, du petit-déjeuner au dîner, à la même heure tous les jours.
  • Réduisez les mauvaises habitudes comme fumer et chiquer du tabac.
  • Évitez de manger des fruits acides sur un estomac vide.
  • Faites de l'exercice quotidiennement pour augmenter la motilité gastro-intestinale, prévenir la constipation et les ballonnements.
  • Prendre des mesures pour maîtriser le stress afin d'éviter les facteurs psychologiques affectant la santé digestive.
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