11 remèdes maison pour contrôler la carie dentaire et les caries

La carie dentaire et les caries sont assez courantes et sont en grande partie causées par une négligence dans l'hygiène bucco-dentaire. Non traitée, elle peut entraîner de graves maux de dents, une infection et même la perte de dents, entre autres complications.

Il est particulièrement important de consulter votre dentiste pour un contrôle si vos dents ont changé de couleur, sont devenues douloureuses ou sont hypersensibles aux stimuli froids et chauds, qui sont autant de signes de dommages dentaires.

En plus du traitement recommandé par votre médecin, vous pouvez essayer des remèdes naturels pour apaiser un mal de dents, nettoyer vos gencives et améliorer votre santé bucco-dentaire globale.

Remèdes maison pour prévenir la carie dentaire et les caries

Voici certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour soulager l'inconfort de la carie dentaire et favoriser la guérison :

1. Appliquez de l'huile de clou de girofle

Les clous de girofle sont l'un des ingrédients les plus importants dans le traitement de tout type de problème dentaire, y compris les caries. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antibactériennes, les clous de girofle peuvent aider à soulager la douleur et à empêcher la propagation d'une carie.

COMMENT UTILISER:

• Diluez 2 à 3 gouttes d'huile de clou de girofle avec ½ cuillère à café d'huile de graines de sésame. Mettez quelques gouttes de cette solution sur une boule de coton et tamponnez la solution sur la dent affectée. Répétez cette opération tous les soirs avant de vous coucher.
• Une autre option consiste à mâcher doucement une gousse entière pour en extraire l'huile. Ensuite, gardez le clou de girofle sous votre langue pendant plusieurs minutes.

Remarque : N'utilisez pas l'huile de clou de girofle en excès ou trop fréquemment car il est préférable de l'utiliser comme remède temporaire.

2. Rincer à l'eau salée

Le sel peut également être utilisé pour traiter les caries en raison de ses propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il peut réduire l'inflammation, soulager la douleur, éliminer toute infection et prévenir la croissance bactérienne dans la bouche.

L'ajout de sel fluoré dans votre alimentation peut aider à renforcer vos dents.

COMMENT UTILISER:

• Dissoudre 1 cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède. Agitez doucement cette solution dans votre bouche pendant une minute, en vous concentrant sur la dent affectée. Suivez ce remède trois fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
• Alternativement, mélangez une demi-cuillère à café de sel et un peu d'huile de moutarde ou de jus de citron pour faire une pâte. Massez doucement les gencives avec cette pâte pendant quelques minutes, puis gargarisez-vous avec de l'eau tiède. Répétez deux fois par jour pendant quelques jours pour tuer les bactéries.

3. Effectuez le processus d'extraction d'huile

L'extraction d'huile est une pratique ancienne qui peut réduire la carie dentaire, le saignement des gencives et la mauvaise haleine. Il aide à nettoyer la bouche des bactéries nocives responsables de différents types de problèmes dentaires. Aide à nettoyer la plaque qui cause la carie dentaire.

COMMENT UTILISER:

• Mettez une cuillère à soupe d'huile de sésame dans votre bouche.
• Rincer doucement pendant 20 minutes.
• Je le recrache, je le recrache. Évitez de vous gargariser ou d'avaler l'huile.
• Rincez-vous la bouche avec de l'eau tiède. Utilisez de l'eau salée pour plus d'avantages antimicrobiens.
• Brossez-vous les dents comme d'habitude.
• Faites-le tous les jours le matin à jeun.
• Cela peut également être fait avec de l'huile de tournesol ou de noix de coco.

4. L'ail en bain de bouche

L'ail est utilisé en médecine traditionnelle pour ses propriétés antimicrobiennes.

Une étude de 2013 a soutenu l'activité antimicrobienne de l'extrait d'ail contre les agents pathogènes microbiens qui provoquent la formation de plaque.

COMMENT UTILISER:

• Préparez une pâte de 3 à 4 gousses d'ail écrasées et ½ cuillère à café de gros sel. Appliquez-le sur la dent affectée.
• Laissez agir 10 minutes avant de rincer avec un bain de bouche. Faites-le deux fois par jour pendant quelques semaines pour réduire les caries.
• Vous pouvez également frotter l'huile d'ail sur la dent affectée pour un soulagement rapide de la douleur de la carie.
• Manger régulièrement de l'ail cru peut produire des résultats efficaces.

5. Essayez la réglisse

Selon une étude publiée dans le Journal of Natural Products de l'American Chemical Society, la racine de réglisse peut aider à maintenir la santé dentaire. Il existe deux composés antibactériens efficaces dans la racine de réglisse séchée - la licoricidine et le licorisoflavan A - qui peuvent inhiber la croissance des bactéries responsables des caries. De plus, cette herbe peut également réduire la plaque.

COMMENT UTILISER:

Utilisez de la poudre de racine de réglisse séchée pour vous brosser les dents régulièrement.
Vous pouvez également utiliser un bâton de réglisse doux comme une brosse à dents pour vous brosser les dents quotidiennement.

6. Masser avec de la pâte de curcuma

Dans l'Ayurveda, le curcuma est souvent utilisé pour soulager la douleur de la cavité. Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui aident à maintenir des gencives saines et à prévenir la carie dentaire due à une infection bactérienne. Le curcuma peut également être utilisé comme scellant pour les fosses et les fissures et comme rince-bouche.

COMMENT UTILISER:

• Mettez un peu de poudre de curcuma sur la dent affectée. Laissez-le pendant quelques minutes, puis rincez-le bien à l'eau tiède.
• Une autre option consiste à mélanger une demi-cuillère à café de poudre de curcuma avec un peu d'huile de moutarde et à utiliser le mélange pour masser vos dents et vos gencives. Laissez-le pendant 10 minutes, puis recrachez-le.
• Répétez l'un de ces remèdes une ou deux fois par jour pendant au moins quelques jours.

7. Utilisez des bâtons de lilas indien

Le lilas indien, également connu sous le nom de neem, est un autre remède populaire contre la carie dentaire. Ses propriétés antibactériennes peuvent facilement détruire les bactéries responsables des caries. De plus, il aide à maintenir des dents et des gencives saines et solides.

COMMENT UTILISER:

• Frottez le jus de feuilles de neem sur les dents et les gencives. Laissez agir quelques minutes puis rincez à l'eau tiède. Suivez ce remède une à deux fois par jour.
• Vous pouvez également utiliser des bâtonnets de neem doux pour vous brosser les dents.
• Vous pouvez même utiliser un dentifrice qui contient de l'huile de neem.

8. Mangez la groseille indienne

Une autre herbe bien connue qui peut aider à réduire la carie dentaire est la groseille indienne, également connue sous le nom d'amla. Riche en antioxydants et en vitamine C, il combat les bactéries et combat les infections.

Il favorise également la guérison et le développement du tissu conjonctif qui profite aux gencives. De plus, il nettoie la bouche et aide à éliminer la mauvaise haleine.

COMMENT UTILISER:

• Mangez un repas frais par jour.
• Vous pouvez également prendre une demi-cuillère à café de poudre d'amla séchée avec un demi-verre d'eau par jour.
• Si l'amla frais ou en poudre n'est pas disponible, envisagez de prendre une capsule. Consultez d'abord votre médecin.

9. Mangez du brocoli et des légumes à feuilles vertes

Le brocoli et les légumes verts contiennent une abondance de composés phytochimiques, de vitamines et de minéraux essentiels au maintien de la santé bucco-dentaire. Il peut aider à fournir le calcium nécessaire au maintien de la santé des os et des dents.

La teneur en acide folique des épinards, du chou frisé et d'autres légumes-feuilles peut favoriser la santé bucco-dentaire en prenant soin de vos gencives et de vos dents. L'effort supplémentaire de mâcher les feuilles vertes peut exfolier vos dents, aidant ainsi à nettoyer la bouche.

Comment consommer :

Enrichissez votre alimentation avec des légumes à feuilles vertes comme le chou, les épinards et le chou frisé.

10. Incluez des pommes et des agrumes dans votre alimentation

Une pomme par jour est aussi bonne pour vos dents.

Bien que cela ne remplace pas le brossage et la soie dentaire, manger une pomme ou d'autres fruits fibreux comme les oranges, les carottes ou le céleri aide à nettoyer vos dents et augmente la production de salive, ce qui peut neutraliser l'acide citrique et malique laissé dans votre bouche.

En effet, mâcher la texture fibreuse des pommes stimule les gencives, augmente le flux de salive et réduit l'accumulation de bactéries responsables des caries. Un plus de salive est bénéfique car il réduit l'acidité dans la bouche et élimine les particules alimentaires qui causent les caries.

Comment consommer :

Assurez-vous que votre alimentation comprend des agrumes et d'autres fruits frais riches en vitamine C, comme les pommes, les poires, les fraises, les ananas, les tomates et les concombres.

Remarque : préparez du jus de pomme frais à la maison au lieu de consommer du jus de pomme sucré disponible dans le commerce, qui peut contribuer à la carie dentaire.

11. Buvez du jus d'herbe de blé

Les propriétés antibactériennes naturelles de l'agropyre aident à combattre les caries et les caries ainsi qu'à réduire la douleur causée par les caries.

De plus, l'agropyre est une source hautement concentrée de vitamines A et E ainsi que de minéraux comme le fer, le calcium et le magnésium, qui sont essentiels pour des dents saines et fortes.

Comment consommer :

Buvez une demi-tasse de jus d'agropyre par jour à jeun par mesure de précaution pour lutter contre les caries.
Une autre option consiste à mélanger 6 partie de jus d'herbe de blé avec XNUMX parties d'eau. Swish le mélange dans votre bouche pendant une minute, puis recrachez-le. Suivez ce remède deux à trois fois par jour.
Vous pouvez également mâcher de l'agropyre lentement et complètement. C'est un exercice sain pour renforcer les gencives et les dents.

Conseils supplémentaires pour prévenir la carie dentaire et les caries

• En plus de vous brosser les dents deux fois par jour, utilisez du fil dentaire deux fois par jour et nettoyez votre langue tous les jours. Cela vous aidera à garder vos dents propres et à éliminer les débris alimentaires et les caries. Une brosse à dents électrique s'est avérée plus efficace pour éliminer la plaque dentaire qu'une brosse à dents manuelle. Le prélèvement d'eau est une aide supplémentaire qui peut être très bénéfique pour les patients ayant des ponts/implants/appareils dentaires ou un trouble de la coordination motrice où l'utilisation de la soie dentaire peut être difficile.
• Utilisez régulièrement un bain de bouche antibactérien. Cela peut aider à tuer les bactéries, à éliminer la plaque et à prévenir les maladies des gencives.
• Rincez-vous la bouche à l'eau tiède après chaque collation ou boisson.
• Évitez les aliments et les boissons qui contiennent du sucre raffiné, car ils créent un environnement acide au contact de la plaque. Il s'agit notamment des boissons sucrées ou acides.
• Abstenez-vous de boire ou de manger des aliments juste avant de vous coucher. Si vous le faites, assurez-vous de vous brosser les dents par la suite.
• Buvez du thé vert et noir pour réduire l'accumulation de plaque et la croissance bactérienne dans votre bouche.
• Mâchez de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive et favoriser la santé bucco-dentaire.
• Boire régulièrement du jus de canneberge contribue également à améliorer l'hygiène bucco-dentaire.
• Assurez-vous de manger des aliments riches en vitamines A, D, E et K, ainsi que suffisamment de calcium, de phosphore, de magnésium et d'autres minéraux essentiels.
• Mangez des aliments riches en fibres pour aider à augmenter la production de salive dans votre bouche, qui agit comme un protecteur naturel pour vos dents.
• Prenez des suppléments de vitamine D.

Un dernier mot

Les conseils et remèdes ci-dessus peuvent vous aider à éviter les caries naturellement en réduisant les caries, mais ils ne remplacent pas un traitement médical.

Vous devriez d'abord consulter votre dentiste pour déterminer la gravité de votre problème, puis procéder à sa discrétion. Cependant, ces actions complémentaires peuvent certainement aider à soulager davantage les maux de dents, à réduire les bactéries dans la bouche pour prévenir les infections et à faciliter une guérison plus rapide.