Comment faire un baume anti-douleur maison
La douleur dans n'importe quelle partie du corps peut vous affaiblir et vous frustrer. En effet, il peut gêner la vie quotidienne car il commence à perturber le sommeil, le travail, les routines et le temps passé avec des amis ou la famille.
Par conséquent, le soulagement de la douleur est important pour vous assurer que vous pouvez profiter de votre vie. Mais le traitement de la douleur peut être complexe et est souvent chronique.
La bonne nouvelle est que le soulagement de la douleur ne signifie pas toujours des pilules et des traitements. Il existe une meilleure façon de traiter la douleur que celle que vous pouvez trouver dans votre propre cuisine. La bonne combinaison d'ingrédients peut être incroyablement utile dans la gestion de la douleur.
Lisez la suite pour savoir comment vous pouvez fabriquer votre propre baume contre la douleur à la maison pour une vie sans douleur.
Ingrédients du baume contre la douleur
Voici les ingrédients dont vous avez besoin pour votre baume maison contre la douleur :
- camphre
- Huile de menthe
- Huile d'arnica
- Huile de girofle
1. Camphre
Le camphre est extrait du bois du camphrier. Il a une longue histoire en tant qu'analgésique topique dans les baumes et les onguents.
En 1990, on a découvert que le camphre avait un effet très excitant sur les fibres cutanées sensibles à la chaleur et peut-être nociceptives.
Après une enquête plus approfondie sur le mécanisme de l'activité antinociceptive (soulagement de la douleur) du camphre, il a été observé que les récepteurs désensibilisants et désensibilisants activés par le camphre sont fortement exprimés dans les neurones sensoriels nociceptifs (douleur).
L'utilisation anecdotique du camphre a documenté son succès dans le soulagement de la douleur chez les patients atteints de :
- Douleur au bas du dos
- التهاب المفاصل
- Ecchymoses
- Douleur musculaire
- ligaments
- OS cassés
- سرطان
En outre, une pommade alcoolisée du même médicament est administrée immédiatement pour soulager la douleur pendant 2 à 3 heures avec un début d'effet dans les 20 minutes.
2. Huile de menthe
La menthe poivrée (Mentha piperita L.) est une plante vivace à fleurs. C'est une plante à base de plantes qui a été utilisée en médecine traditionnelle pour traiter diverses conditions médicales.
La littérature indique que l'huile de menthe poivrée est l'un des remèdes les plus populaires pour se débarrasser des crampes abdominales. De plus, l'appliquer sur vos tempes vous soulagera des migraines.
Des études montrent que l'herbe à chat a un effet analgésique potentiel à médiation centrale et périphérique, caractéristique des analgésiques centraux, tels que la morphine. Cela fournit des preuves pharmacologiques de l'utilisation traditionnelle de l'huile de menthe poivrée comme analgésique.
3. L'huile d'arnica
L'arnica est utilisée en médecine traditionnelle depuis des années pour diverses affections telles que :
- Douleurs articulaires et musculaires
- التهاب المفاصل
- Douleur postopératoire
Cela peut être attribué aux différentes activités pharmacologiques du parfum, qui comprennent :
- Anti-inflammatoire
- Habitation
- Antimicrobiens
- Antirhumatismal
- Anti-arthritique
Dans une étude sur la gestion de la douleur postopératoire, un traitement avec une pommade à l'arnica pendant deux semaines a considérablement réduit la douleur après une chirurgie de la main par rapport à un placebo.
Des essais cliniques menés pour étudier l'effet de l'arnica sur la douleur chez les patients souffrant d'arthrose ont montré qu'un traitement au gel d'arnica pendant 3 semaines entraînait une réduction raisonnable de leur douleur.
En conclusion, l'arnica démontre une action similaire aux médicaments standards tels que l'ibuprofène et le diclofénac pour la gestion de la douleur. Il montre également très peu d'effets indésirables et peut donc être une aide pour la gestion de la douleur.
L'arnica a été utilisée traditionnellement dans le traitement de multiples conditions médicales, y compris l'inflammation et la douleur. On peut conclure en toute sécurité que les gels ou les crèmes contenant de l'extrait d'arnica présentent des effets prometteurs pour soulager la douleur.
4. Huile de girofle
L'huile de clou de girofle, ou huile d'Eugenia cariophylata, se présente sous la forme d'un liquide jaunâtre obtenu à partir de boutons floraux de clou de girofle séchés. Il est connu pour avoir une activité analgésique.
Des études ont montré que l'huile de clou de girofle était traditionnellement utilisée pour soulager les maux de dents. La recherche montre également à travers le modèle nociceptif (un modèle d'étude de l'activité antalgique) que l'effet analgésique de l'huile de girofle était plus prononcé et bien supérieur à celui de l'aspirine.
Comment faire un baume maison
Tout d'abord, choisissez une base pour votre baume. Les revitalisants sont fabriqués avec des huiles et des cires naturelles comme bases. Les huiles et cires couramment utilisées pour les bases comprennent :
- huile de tournesol
- Huile de ricin
- Huile de noix de coco
- cire d'abeille
- Cire de candela
- cire de carnauba
Après cela, procédez comme suit:
- Ajouter XNUMX/XNUMX tasse de la base d'huile/cire dans un bol, puis ajouter XNUMX cuillères à soupe de cire d'abeille.
- Chauffez les bases au four pendant environ une minute, jusqu'à ce qu'elles soient complètement fondues.
- Ajouter 10 boules de camphre aux bases et mélanger jusqu'à dissolution complète. Vous pouvez chauffer le mélange au micro-ondes pendant 5 à 10 secondes si le camphre ne se dissout pas correctement. Si vous n'êtes pas à l'aise avec les boules de camphre, vous pouvez utiliser 10 à 15 gouttes d'huile de camphre.
- Ajoutez 9 gouttes de menthe poivrée, 7 gouttes d'arnica et 5 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle.
- Bien mélanger et transférer le mélange dans un récipient de stockage.
- Laissez-le à température ambiante jusqu'à ce qu'il refroidisse.
- Pour l'appliquer, prélevez le baume avec vos doigts et massez-le doucement dans la zone affectée.
Questions fréquemment posées
Quels suppléments sont utiles pour la gestion de la douleur ?
- Le glycinate de magnésium aide à réduire la fréquence des migraines et à se débarrasser des crampes menstruelles.
- Les suppléments d'huile de poisson sont une option plus sûre pour réduire l'arthrite et les maux de dos par rapport à l'ibuprofène.
Quelles épices sont connues pour être efficaces pour soulager la douleur ?
- Le curcuma a été identifié comme un puissant agent anti-inflammatoire.
- Le gingembre réduit l'inflammation et est utilisé pour soulager la douleur.
- L'écorce de saule est utilisée comme analgésique et anti-inflammatoire.
Un dernier mot
Alors que de nombreux médicaments sont disponibles pour soulager la douleur, des analgésiques topiques pour le contrôle de la douleur peuvent être fabriqués à la maison en utilisant des bases d'huile/cire et des huiles essentielles. En dehors de cela, la gestion de la douleur comprend également une alimentation appropriée, des modifications du mode de vie et l'utilisation de plantes et d'herbes aux qualités médicinales.
Des compléments alimentaires peuvent également être nécessaires pour soulager la douleur, mais ils ne doivent être utilisés qu'après avoir consulté un médecin.