Comment suivre votre fréquence cardiaque avec les téléphones Pixel
Maintenir votre fréquence cardiaque peut être un soulagement, d'autant plus que la plupart d'entre nous deviennent plus conscients de notre santé. Apple charge les appareils iPhone avec application Health . Il est préréglé pour suivre certaines activités, mais le suivi de la fréquence cardiaque est un peu délicat. Bien qu'un smartphone ne soit pas aussi précis qu'un tracker de fitness dédié, il peut toujours être utilisé pour surveiller votre fréquence cardiaque. Sans surprise, Google Fit vous permet de mesurer votre fréquence cardiaque et votre fréquence respiratoire. Cet article vous guidera à travers ces étapes pour apprendre à suivre votre fréquence cardiaque à l'aide des téléphones Pixel.
Peu de choses à prendre en considération
Avant de commencer à expliquer comment suivre vos statistiques de santé à l'aide de votre smartphone, nous devons souligner un aspect important. Les lectures de fréquence cardiaque et de fréquence respiratoire ne doivent pas être prises avec une précision de 100 %. Cette histoire de santé L'application telle que Google Fit ne fonctionnera pas de manière cohérente ainsi que les équipements médicaux utilisés par les professionnels de la santé agréés.
En bout de ligne, ces statistiques et lectures sont uniquement destinées à suivre et à surveiller les activités pour améliorer le bien-être. Ils ne sont pas destinés à un diagnostic médical ou à l'évaluation de conditions médicales. L'utilisation d'une application pour smartphone peut vous aider à vérifier s'il y a une indication que quelque chose ne va pas et vous devrez consulter un médecin pour un bilan de santé approprié.
Bien sûr, les lectures obtenues via un smartphone ne seront pas aussi précises que celles enregistrées à l'aide d'un tracker de fitness ou d'une smartwatch.
Comment mesurer votre pouls avec votre smartphone
Pour commencer à mesurer votre fréquence cardiaque avec Google Fit, vous aurez besoin d'un smartphone Pixel. C'est pourquoi il n'est disponible que pour les téléphones Pixel via l'application Google Fit. Les autres utilisateurs de téléphones peuvent essayer diverses applications tierces de votre choix. Voici comment mesurer votre pouls sur votre téléphone Pixel.
Étape 1: Ouvert Application Google Fit Sur ton téléphone
Étape 2: Faites défiler jusqu'en bas pour trouver Option "Vérifier la fréquence cardiaque". Clique sur "Commencer."
Étape 3: Suivez les instructions à l'écran et placez votre doigt à l'arrière de l'objectif de la caméra arrière du téléphone. Vérifiez l'écran pour voir si vous avez correctement positionné votre doigt.
Étape 4: Gardez votre doigt jusqu'à ce que Mesure terminée.
Étape 5: Le téléphone doit afficher Votre rythme cardiaque.
Google vous demandera alors si vous souhaitez enregistrer le résultat dans L'application dans le but de créer une base de données à long terme. Notez que ces statistiques ne sont pas enregistrées dans le cloud, votre vie privée n'est donc pas affectée. De plus, il faut ajouter que Google Fit ne nécessite pas de connexion Internet active pour mesurer votre pouls.
Comment vérifier la fréquence respiratoire sur votre smartphone
Le smartphone Pixel peut également mesurer la fréquence respiratoire - le nombre de respirations prises par minute. Pendant la pandémie, on nous a souvent conseillé d'avoir un oxymètre de pouls à la maison - un appareil qui peut entre autres mesurer notre fréquence respiratoire (bien que tous n'aient pas cette fonctionnalité). Si vous en avez un, vous pouvez comparer les résultats produits par votre smartphone avec le dernier appareil et voir comment ils se mesurent. Quoi qu'il en soit, c'est ainsi que vous pouvez mesurer votre fréquence respiratoire avec le Pixel.
Étape 1: Ouvert Application Google Fit Sur ton téléphone
Étape 2: Faites défiler vers le bas et appuyez sur Option de suivi de la fréquence respiratoire Puis appuyez sur "Commencer."
Étape 4: Attendez l'application pour mesurer. Cela peut prendre environ 30-40 secondes ou alors.
Étape 5: L'application doit afficher le résultat. continue à utiliser oxymètre Si vous en avez un pour comparer.
Restez en bonne santé tout le temps, même dans les moments difficiles
Le maintien de votre santé est devenu une priorité pour la plupart des gens, et avec Google Fit Vous pouvez désormais surveiller vos statistiques et suivre votre fréquence cardiaque avec les téléphones Pixel. Ces lectures vérifient facilement votre état de santé général et ont une vue indicative de vos antécédents médicaux à ce jour. Encore une fois, prenez les données et statistiques liées à la santé avec prudence et laissez le professionnel de la santé les vérifier à nouveau de la manière habituelle.