Comment partager une activité sur Apple Watch et rivaliser avec des amis

Apple Watch C'est un complément utile qui suit votre niveau de santé et de forme physique. C'est un excellent moyen de mesurer des paramètres tels que le compteur de pas, le compteur de calories, la fréquence cardiaque, etc. Vous pouvez également utiliser diverses applications sur votre Apple Watch et même répondre aux notifications, ce qui en fait un excellent compagnon pour votre Apple Watch. iPhone Votre.

 

Mais beaucoup de données sur la condition physique ne sont vraiment utiles que si vous faites de l'exercice. Alors que les modes de vie modernes deviennent plus sédentaires, il est plus important que jamais de rester actif. Eh bien, l'Apple Watch peut vous aider à le faire. Au moins dans une certaine mesure. Vous pouvez partager l'activité sur votre Apple Watch avec vos amis et recevoir une notification chaque fois qu'ils terminent une séance d'entraînement.

Vous pouvez également suivre la progression de l'activité de vos amis et rivaliser avec eux pour voir qui reste le plus actif tout au long de la journée. Cela peut être un facteur de motivation pour beaucoup de commencer à faire de l'exercice. Voici comment partager votre activité Apple Watch et rivaliser avec des amis.

Quelles sont les données d'activité sur l'Apple Watch

Apple Watch mesure en permanence vos activités quotidiennes, du nombre de pas que vous faites aux heures que vous passez assis sur une chaise. Les données d'activité sont ensuite séparées en trois boucles différentes indiquant différents paramètres.

indiquer la boucle"MouvementAux calories que vous avez brûlées tout au long de la journée. indiquer la boucle"ExerciceFait référence à la durée pendant laquelle vous avez fait de l'exercice un jour donné. indiquer la boucle"Se leverau nombre de fois où vous êtes resté debout au moins une minute par heure pendant 12 heures par jour.

C'est ce qu'Apple appelle des boucles d'activité. Le but est de clôturer ces épisodes chaque jour en restant actif.

Pourquoi vous devriez partager vos données d'activité avec vos amis

Si vous ne pouvez pas rester actif et boucler vos boucles d'activité tous les jours, partager des données avec vos amis peut vous motiver à le faire. Vous pouvez rivaliser avec vos amis qui fermeront leurs anneaux d'activité en premier chaque jour. Cette compétition peut être un facteur de motivation pour vous et vos amis.

Vous serez averti chaque fois qu'un de vos amis termine un exercice. Cela peut vous inciter à faire une pause dans votre travail et à faire une promenade.

COMMENT PARTAGER UNE ACTIVITÉ SUR APPLE WATCH

Si vous et vos amis avez un iPhone et une Apple Watch, voici comment partager votre activité et rivaliser les uns avec les autres.

Étape 1: Ouvrez le "Salle de sport«Sur une machine iPhone Votre. Si vous l'avez précédemment désinstallé, réinstallez-le à partir de Magasin d'applications.

Étape 2: Choisissez l'option "ParticipationAffiché sur la barre inférieure de l'application.

Étape 3: Appuyez sur Option "ajouter un contact" dans le coin supérieur droit de l'écran. Cela vous permettra de partager vos analyses de condition physique avec les personnes de votre choix.

Étape 4: Cliquez sur l'icône "+dans le coin supérieur droit pour choisir Contacts.

Étape 5: Sélectionnez les contacts avec lesquels vous souhaitez partager vos données d'activité ou saisissez leurs noms dans le champ de texte. Vous aurez besoin du numéro de téléphone ou de l'identifiant de messagerie de vos amis associé à iCloud ou iMessage. Puis appuyezenvoyer" .

Cela enverra une invitation à vos amis. Une fois qu'ils ont accepté l'invitation, vous pouvez voir leurs données d'activité dans l'onglet "ParticipationDans une application "aptitude".

Comment rivaliser avec des amis

Maintenant que vous avez partagé vos données d'activité avec vos amis, vous pouvez les affronter pendant une durée définie et voir qui reste le plus actif pendant cette durée. Voici comment vous pouvez le faire.

Étape 1: Ouvrez le "Salle de sport«Sur une machine iPhone Votre.

Étape 2: Aller au menu "Participation«Sous l'écran.

Étape 3: Cliquez sur le nom de l'ami avec lequel vous voulez rivaliser.

Étape 4: Vous verrez maintenant une option qui dit « Rivaliser avec XYZ » où ce sera"XYZLe nom de ton ami. Clique dessus.

Une fois que vous avez fait cela, votre ami recevra une notification indiquant que vous avez demandé à rivaliser avec lui. Si vous voulez rivaliser avec de nombreux amis, répétez simplement ce processus pour chaque ami.

Vous pouvez revenir à l'écran "Partager" dans l'application Fitness chaque fois que vous souhaitez montrer les données de fitness à vos amis. Ils voient même vos données de fitness sur leurs téléphones bien sûr. Vous pouvez utiliser l'application Activité sur votre Apple Watch pour vérifier les progrès de vos amis.

Partagez votre activité et restez actif !

Si vous avez un mode de vie sédentaire, c'est un excellent moyen de rester actif au quotidien car vous serez motivé à faire mieux que vos amis. C'est toujours amusant de rivaliser avec des amis, et partager votre activité est bénéfique pour les deux parties car cela les motive.