Les avantages des asperges pour les enfants incroyables (Chathavari)

Chateaapare ou asperges est extrêmement bénéfique pour notre santé. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, il possède également des propriétés anti-inflammatoires. Il peut aider à traiter la constipation et les brûlures d'estomacLe diabète Ulcères, infections des voies urinaires et troubles respiratoiresAnxiété Stress et désordres Digestif Les sautes d'humeur et les problèmes de fertilité. En Ayurveda, il a été principalement utilisé pour traiter le déséquilibre hormonal chez les femmes et maintenir leur santé reproductive. Poursuivez votre lecture pour apprendre comment les asperges peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre bien-être.

Qu'est-ce que Shatafari (asperges)?

Chattavari est un membre de la famille des asperges, une plante qui procure des avantages incroyables pour la santé. Cultivé en Australie, en Afrique, en Inde et dans certains autres pays asiatiques. Les pousses de Shathafari ou d'asperges sont vertes et ressemblent à un tronc épineux surmonté de petites feuilles. Les petites pousses d'asperges peuvent être utilisées comme légumes dans votre alimentation. Chathafari est une riche source d'antioxydants et de composés essentiels qui aident à traiter diverses maladies.

Faits sur les aliments pour Chattavari

Vous pouvez choisir votre quota quotidien d'asperges en fonction de vos besoins en fonction de ce rapport. Le graphique ci-dessous montre la valeur nutritionnelle des légumes crus de Chathafari ou d’asperges:

Chathafari / Asperges
	La valeur nutritionnelle par gramme 100
Nutriments	valeur nutritionnelle
Calories	Calories 20000
Protéine	2200 mg
Glucides	3380 mg
Fibre alimentaire	2100 mg
Vitamines
Thiamine	0.143 mg
l'acide folique	0.052 mg
Niacine	0.978 mg
Vitamine K	0.0416 mg
Vitamine E	1.13 mg
Vitamine c	5.6 mg
Herbes alimentaires
Bêta-carotène	0.449 mg
Alpha-carotène	0.009 mg
Lutéine, xaxanthine	0.710 mg
Minéraux
Fer	1.14 mg
Calcium	24 mg
Manganèse	0.158 mg
Le zinc	0.54 mg
Composant de sélénium	0.0023 mg

Quels sont les avantages de Chathafare?

En ce qui concerne les avantages des asperges, vous serez surpris de savoir comment ces délicieux légumes contribuent à votre bien-être en général.

1. Aide à traiter les problèmes de fertilité

Selon الأيورفيدا , Peut aider Shatavari dans Traitement des problèmes de fertilité Chez les femmes. Il contient un savon stéroïde qui agit comme un régulateur d'oestrogène et aide à purifier le sang et à équilibrer les hormones. Il soutient la santé reproductive globale des femmes tout au long du cycle menstruel en réduisant les symptômes menstruels, les crampes menstruelles et les sautes d'humeur, ainsi qu'en régulant le flux sanguin pendant les règles. Il réduit également les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, l'irritabilité, la sécheresse vaginale, etc.

Les asperges peuvent également aider à traiter le faible nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Il favorise la santé du nombre de spermatozoïdes et augmente les chances de grossesse. Chathafari, lorsqu'il est combiné avec l'herbe Ashwaganda, peut aider à traiter l'impuissance.

2. Aide à réduire le stress et l'anxiété

Le stress et l'anxiété touchent presque tout le monde à un moment donné de notre vie. Votre stress peut être lié Équilibre travail-vie Problèmes personnels ou tout ce qui ne vous fait pas sentir bien. La bonne nouvelle, c’est que la consommation régulière de chathafri favorise la libération d’endorphines, de sérotonine et de dopamine dans le corps: ces hormones agréables aident à combattre le stress et l’anxiété. Les changements hormonaux entraînent souvent des sautes d'humeur et des irritations. Chatafari peut travailler pour détendre votre esprit et vous aider à lutter contre la dépression, l'irritabilité et les sautes d'humeur.

3. Aide à traiter les troubles respiratoires

Les infections respiratoires peuvent entraîner la toux, le rhume et des problèmes respiratoiresAmygdalite Et bronchite. Inclure le chathafaree ou les asperges dans votre alimentation peut aider à traiter les troubles respiratoires. L'asthme peut aussi aider les patients. Dans de nombreuses régions de l'Inde, le jus de racine de chathavari est utilisé pour traiter la toux et le rhume.

4. Améliore la santé digestive

Chathavare Excellent nettoyant pour l'intestin. Il élimine les toxines intestinales et favorise l'activité des enzymes digestives dans le corps. Aide à digérer facilement les graisses et les glucides dans le corps. Manger de la cornée de shornav peut soulager les infections gastro-intestinales telles que la diarrhée, la dysenterie, les vomissements et les brûlures de la poitrine. Il aide également dans le traitement des ulcères dans l'intestin grêle, l'œsophage ou l'estomac. Les propriétés anti-inflammatoires de Chathafare peuvent protéger contre toute inflammation du système digestif.

5. Aide à améliorer la production de lait maternel chez les mères allaitantes

Chathavari augmente la production de lait maternel chez les mères. Souvent, les nouvelles mères ne peuvent pas produire suffisamment de lait pour diverses raisons telles que l'anémie, l'hypotension artérielle ou le stress post-partum. L'asperge facilite la production de lait naturellement et complètement sans danger pour le bébé.

6. Aide à guérir le diabète

Chathafari aide à réduire la glycémie et aide ainsi à traiter le diabète. L'utilisation régulière de Chathafari peut protéger contre l'insuffisance rénale chez les diabétiques. On pense également que Chathafare réduit le mauvais cholestérol et réduit le stress oxydatif.

7. Aide à guérir l'inflammation urinaire

Chathafare agit comme un diurétique et aide à soulager l'excès de liquide du corps. Aide au traitement de l'infection des voies urinaires et maintient également la vessie en bonne santé. Chathafare peut être utile dans le traitement des calculs rénaux. Une consommation régulière peut aider à réduire les calculs rénaux et parfois même les traiter complètement.

8. Renforce le système immunitaire

Shatavari contient de la spongine, un puissant immunosuppresseur qui améliore la résistance du corps et aide à récupérer plus rapidement. Il active les cellules qui combattent les maladies et les infections du corps. Les antioxydants présents dans Chatavari protègent le corps contre les dommages causés par les radicaux libres dans l'environnement. Chathafare est un antibiotique naturel qui inclut des utilisations médicales pour traiter la dysenterie, le choléra, E. coli et les tumeurs abdominales.

Comment utiliser Chatafare

Les utilisations de Chattavary varient d'une personne à l'autre selon les objectifs. Chathafare peut être acheté sous forme de supplément sous forme de comprimés, de poudre ou de tonique. En règle générale, les comprimés XMUMX Chathafare peuvent être pris deux fois par jour.

Comment prendre la poudre de shavafari

En règle générale, la poudre de chavary à base de plantes de 2 à 5 peut être prise deux fois par jour. Il peut être mélangé avec de l'eau, du jus de fruit ou du lait, ou selon les recommandations de votre médecin.

Y a-t-il des effets secondaires à l'utilisation de Chathafare?

Bien que Chathafare soit une plante étonnante pour diverses maladies, les indicateurs suivants doivent être pris en compte lors de son utilisation:

• Chattavare devrait être consommé modérément.
• Les personnes allergiques aux asperges devraient éviter de consommer.
• Les femmes atteintes d'endométrite, de cancer du sein, de fibromes et d'autres problèmes sensibles aux hormones
• Évitez de consommer du chathafare, car il contient des phytoestrogènes, un composé qui agit comme l'œstrogène et peut être nocif pour le corps.
• Chathavari peut également entraîner une prise de poids chez certaines personnes.
• Shatavari devrait être évité par les personnes souffrant de maladie cardiaque et de troubles rénaux.
• Les suppléments de Shatavari doivent être achetés uniquement auprès de sources certifiées et authentiques.

Chathafari est utilisé depuis très longtemps comme médicament à base de plantes en Inde, mais il ne peut pas être utilisé pour l'automédication. Inclure des asperges dans votre alimentation en quantité modérée vous aidera à tirer le maximum d'avantages sans aucun effet secondaire. Il est fortement recommandé de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments. La santé Qui sont apportés dans le magasin.