Remèdes à la maison pour un ongle incarné et conseils préventifs

Un ongle incarné ou un ongle incarné, connu médicalement sous le nom d'onychocryptose, est une plainte courante qui affecte les personnes de tous âges et de tous sexes, mais elle est plus fréquente chez les personnes âgées et les adolescents.

Comme son nom l'indique, cette condition est caractérisée par la croissance vers le bas de l'ongle vers le pli de l'ongle. L'épine de l'ongle finit par percer la peau environnante, provoquant beaucoup de douleur et de gonflement.

La croissance en intérieur est généralement résolue avec de simples soins des pieds à la maison, mais seulement si elle est traitée dans les premiers stades. S'il n'est pas correctement entretenu, le site peut être infecté, ce qui nécessite des soins médicaux.

Mesures d'auto-soins: à faire et à ne pas faire

Avertissement: voici quelques mesures d'auto-soins pour gérer un ongle incarné. Il est important de noter que ceux-ci ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de déformations du pied et de conditions médicales caractérisées par une mauvaise circulation sanguine vers les pieds et une neuropathie, comme le diabète. Si vous souffrez de l'une de ces conditions, consultez un spécialiste pour un traitement approprié.

Essayez ces mesures de soins personnels pour gérer vos ongles incarnés à la maison:

1. Faites tremper vos pieds dans un bain de sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est un agent anti-inflammatoire qui peut aider à réduire la douleur et l'enflure associées à un ongle incarné.

La meilleure façon de l'utiliser est de préparer un bain apaisant pour les pieds. Remplissez un seau ou un bassin d'eau tiède, mélangez 10 cuillère à soupe de sel d'Epsom et trempez vos pieds dans la solution pendant 12 à XNUMX minutes par jour. Assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaude avant de placer vos pieds.

Le sel d'Epsom réduit l'inflammation, tandis que la chaleur de l'eau adoucit le tissu de l'ongle et la peau environnante, ce qui facilite l'application de médicaments topiques dans les bords incurvés.

2. Dégagement du site

Une fois que vos pieds sont trempés et séchés, il est temps de stériliser le site affecté.

Trempez un petit morceau de coton dans un antiseptique, comme la bétadine, et placez-le sous le coin incurvé de l'ongle incarné. Ce pansement désinfecte le site pour éviter les infections et séparer l'ongle du pli latéral de l'ongle.

Il est important de changer ce pansement au moins une fois par jour. Si vous manquez de coton, vous pouvez utiliser la soie dentaire comme alternative.

Attention: l'insertion d'un coton ou de fil dentaire peut faire beaucoup de mal, mais la douleur disparaît rapidement en une minute ou deux.

3. Appliquer des antibiotiques topiques

Plusieurs antibiotiques topiques peuvent être utilisés pour prévenir l'infection de vos ongles. Pour commencer, vous pouvez appliquer une pommade antibiotique en vente libre comme la pommade Neosporin après avoir trempé et séché les ongles incarnés.

Alternativement, vous pouvez vous coucher Huile d'arbre à thé Dilué dans une huile de support, telle que Huile de noix de coco ou Huile d'olive Sur la zone touchée.

Une autre option consiste à mélanger quelques gouttes d'eau dans une poudre Curcuma Pour former une pâte, puis étalez-la sur tous les ongles. Utilisez un coton-tige pour faciliter l'application, car votre doigt ne pourra pas atteindre le fond de la fourche à ongles.

4. Massez l'ongle

Masser doucement le pli de l'ongle douloureux peut aider à se débarrasser de l'inflammation et peut apporter un soulagement, mais assurez-vous d'abord de tremper vos pieds confortablement dans de l'eau chaude. Attendez également que l'orteil soit complètement sec avant de masser.

5. Choisissez judicieusement vos chaussures

Portez des chaussures confortables, de préférence avec un bout large et ouvert pour donner à vos orteils de l'espace et une ventilation adéquate.

Les sandales sont préférables aux chaussures étroites et étroites qui pressent et massent les orteils, ne permettent pas la circulation de l'air et font transpirer vos pieds.

La friction et la transpiration peuvent aggraver considérablement la condition en augmentant les blessures à un ongle plié et en augmentant le risque d'infection.

6. Essayez des outils spécialement conçus pour protéger votre orteil

Couvrez le doigt blessé avec un pansement ou un tampon stérile pour un rembourrage protecteur afin de le protéger des chocs et des irritants externes.

Il existe également d'autres dispositifs à cet effet, tels que des protège-orteils et des orthèses. Des protège-orteils sont portés sur l'orteil blessé pour fournir un coussin entre le bord douloureux de l'ongle et l'orteil ou les chaussures adjacents. Cela empêche la chaussure ou les orteils de frotter contre l'ongle incarné.

Le support de l'ongle incarné soulève et redresse doucement chaque côté de l'ongle affecté pour soulager la pression exercée par la croissance sur la peau.

Vous pouvez facilement obtenir ces appareils dans votre pharmacie locale ou votre boutique en ligne.

7. Prenez des analgésiques

Si la croissance provoque une douleur persistante ou insupportable, vous pouvez manger Analgésiques Non prescrit, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène, Pour soulager votre condition.

8. Évitez de porter des charges lourdes et des activités pénibles

Reposez vos pieds en limitant vos mouvements quotidiens jusqu'à ce que la croissance reprenne. Même debout ou en marchant, essayez de maintenir la pression à l'écart de l'orteil affecté, mais mettez tout votre poids sur l'autre pied.

Évitez les activités qui stressent vos pieds, comme la course, le jogging et la position debout pendant de longues périodes.

9. Prenez soin de votre orteil après la chirurgie

Si vous retirez chirurgicalement un ongle incarné, assurez-vous de surveiller les soins postopératoires prescrits par votre médecin. L'orteil peut mettre des mois à guérir, et même dans ce cas, la plaie doit être maintenue propre et sèche pour éviter les infections.

10. Obtenez un traitement immédiat pour l'infection

Surveillez un ongle incarné à la recherche de signes d'infection, tels que rougeur, gonflement, drainage de pus ou sécrétions aqueuses. Si vous remarquez l'un de ces signes, consultez immédiatement un médecin.

Voici ce qu'il ne faut pas faire en prenant soin de votre ongle incarné:

• N'essayez pas de corriger la courbe d'un clou en le coupant ou en le perçant avec des instruments chirurgicaux pointus. Cela n'empêchera pas l'ongle de pousser vers l'intérieur, mais cela peut certainement causer un traumatisme supplémentaire aux tissus environnants. De plus, l'utilisation d'outils désinfectants peut contaminer le site et préparer le terrain à l'infection.
• Ne coupez pas fréquemment les bords de vos ongles dans l'espoir que cela changera la façon dont vos ongles poussent. Si quoi que ce soit, cela augmentera votre risque d'infection et aggravera votre état.
• Ne portez ni chaussettes ni chaussures à la maison. Au lieu de cela, portez des chaussures ouvertes, telles que des sandales et des pantoufles, pour garder vos pieds aérés. L'exposition à l'air frais aide à sécher la sueur et l'humidité sur vos pieds, prévenant les infections et favorisant une guérison rapide.
• Ne laissez pas vos pieds mouillés trop longtemps car l'humidité favorise la croissance microbienne. Cette règle s'applique à la fois à l'eau et à la sueur.
• Séchez-les toujours après la douche, y compris les espaces entre vos orteils. Si vous avez les pieds moites, demandez à votre médecin une poudre pour les pieds adaptée pour absorber la transpiration.

Mesures préventives

Voici quelques mesures préventives pour éviter l'infection des ongles:

• Ne jouez pas avec vos ongles et ne les déchirez pas dans les coins.
• Portez des chaussures bien ajustées avec une boîte à orteils confortable. Votre pointure n'est pas seulement limitée à la longueur de la chaussure, mais étend également sa largeur. La règle générale est de s'assurer que la partie la plus large de votre pied s'adapte parfaitement à la partie la plus large de la chaussure. Évitez les chaussures à talons hauts et les chaussures pointues qui exercent trop de pression sur les orteils.
• Si votre profession vous expose à un risque de développer des ongles, portez des chaussures de protection.
• Portez des chaussettes et des bas en caoutchouc qui permettent un mouvement facile des orteils. Recherchez également des chaussettes en tissu qui évacue l'humidité, comme la laine mérinos, pour que vos pieds ne transpirent pas.
• Tenez-vous-en à une bonne hygiène des ongles en coupant vos ongles régulièrement, mais le faire dans le mauvais sens ne fera que provoquer des problèmes comme la croissance des ongles.
• Ne vous méprenez pas sur la mise à l'échelle ou la courbure de la bordure de l'ongle - vous devez le couper droit. Assurez-vous également de ne pas trop raccourcir vos ongles pour exposer le lit de l'ongle. Ces blessures profondes peuvent entraîner des lésions tissulaires, la croissance des ongles et des infections.
• Si vos ongles sont petits, évitez de les couper avec une tondeuse qui peut piquer ou couper la peau environnante. Au lieu de cela, utilisez une lime à ongles pour écarter les coins de vos ongles avec une légère pente.
• Si vous frappez votre orteil ou souffrez d'une autre blessure au pied, surveillez le site pour détecter des signes de croissance de l'ongle. La détection et le traitement précoce du problème entraîneront un rétablissement rapide et une réduction du risque de complications.
• Vos pieds collectent quotidiennement beaucoup de sueur, de crasse et de cellules mortes, mais ils sont souvent négligés en raison de leur présence dans le bas du corps. Il est donc important de garder vos pieds parfaitement propres en les frottant de temps en temps avec une pierre ponce.

Le trempage des ongles dans du vinaigre de cidre de pomme ou une solution de peroxyde d'hydrogène peut-il aider à prévenir l'infection?

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) et le peroxyde d'hydrogène sont tous deux très corrosifs et peuvent irriter ou endommager la peau délicate autour d'un ongle incarné. Par conséquent, l'utilisation de ces agents topiques pour stériliser les ongles des pieds n'est pas judicieuse.

En outre, aucune recherche ne soutient le potentiel antimicrobien du vinaigre de cidre de pomme, ce qui rend son utilisation inéligible de toute façon.

Cependant, le peroxyde d'hydrogène est considéré comme un puissant antibactérien, mais il n'est pas sûr de l'appliquer sur un ongle incarné. Il existe de nombreux autres antibiotiques topiques doux qui peuvent être utilisés à cette fin, et certains d'entre eux sont mentionnés plus tôt dans l'article.

Un dernier mot

L'ongle incarné est une condition assez courante mais douloureuse qui peut restreindre vos mouvements et entraver vos activités quotidiennes.

Bien qu'un traitement précoce puisse guérir rapidement un ongle incarné, il peut se reproduire après un certain temps. Dans une telle situation, la chirurgie est généralement le seul traitement permanent.

Pour la plupart des gens, des soins appropriés des pieds à la maison peuvent contribuer grandement à soulager la douleur et l'inconfort associés à cette maladie. Mais il est toujours conseillé de faire contrôler vos ongles par un podiatre pour écarter tout risque ou complication.

Les personnes souffrant de déformations du pied ou de problèmes médicaux tels que le diabète ne doivent pas tenter de traiter cette affection à la maison. Une mauvaise prise en charge ou un traitement tardif peut entraîner de graves complications, telles que des ulcères du pied et des infections des ongles des pieds, qui peuvent se propager à l'os sous-jacent.

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