Acide lactique vs acide glycolique : quel est le meilleur pour votre peau ?

L'exfoliation est le processus de nettoyage de la surface de la peau Cellules mortes de la peau Ou des débris, des bactéries ou de l'huile. Bien que votre peau ait un certain degré d'exfoliation naturelle, vous pouvez aider le processus à l'aide d'exfoliants chimiques ou physiques.

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L'acide glycolique et l'acide lactique sont deux exfoliants chimiques populaires qui appartiennent à la famille des acides alpha-hydroxylés (AHA). Ils aident à éliminer la saleté et les débris accumulés à la surface du cuir et lui donnent un aspect frais.

Remarque : Il est essentiel d'utiliser un écran solaire lors de l'application d'acides, en particulier d'acides alpha-hydroxylés, sur votre peau. Il peut rendre votre peau hypersensible aux rayons UV du soleil.

Est-il sécuritaire d'utiliser de l'acide sur votre peau?

Les acides alpha-hydroxy utilisés dans les formulations de soins de la peau sont généralement doux et ne provoquent pas de desquamation de la peau. Cependant, il peut rendre votre peau sensible au soleil et doit être évité pendant la journée.

Assurez-vous d'utiliser un écran solaire et essayez de limiter l'exposition au soleil lorsque vous utilisez des AHA. Utilisez toujours de faibles concentrations d'acide (environ 2%) avant de passer à des concentrations plus élevées.

à l'acide glycolique

L'acide glycolique est efficace pour tuer les bactéries de l'acné à des concentrations aussi faibles que 0.2 %. La recherche indique qu'il est le plus efficace dans la gamme de pH de 3 à 3.5.

à l'acide lactique

L'acide lactique s'est avéré le plus efficace à des concentrations plus élevées et à des plages de pH plus basses. Cependant, il est recommandé de commencer avec une concentration plus faible si vous débutez dans l'utilisation des AHA.

Si l'acide alpha-hydroxy exfolie votre peau comme il se doit, vous remarquerez peut-être initialement des picotements ou une légère irritation de la peau. Si vous ressentez une irritation grave, des rougeurs ou des démangeaisons, il est recommandé d'arrêter l'utilisation et de consulter un dermatologue pour un examen.

Quelle est la différence entre l'acide lactique et l'acide glycolique ?

Bien que l'acide glycolique et l'acide lactique soient quelque peu similaires, ils présentent quelques différences essentielles :

  • Taille de la molécule : L'acide lactique a une taille de molécule plus grande que l'acide glycolique. Ainsi, l'acide glycolique peut pénétrer plus profondément dans la peau et a une meilleure capacité d'absorption. Les personnes ayant la peau sensible devraient opter pour l'acide lactique plutôt que pour l'acide glycolique en raison de l'incapacité du premier à pénétrer profondément dans la peau.
  • Rapidité des résultats : En raison de sa petite taille, l'acide glycolique permet une exfoliation plus profonde et peut donner des résultats plus rapides. D'autre part, l'acide lactique est plus doux et peut prendre plus de temps à agir.
  • Bénéfices hydratants : L'acide lactique a une plus grande capacité d'hydratation. Il peut aider votre peau à rester hydratée plus longtemps.
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La recherche indique que l'acide glycolique aide à l'exfoliation en profondeur et est un exfoliant plus puissant que l'acide lactique. Cependant, l'acide lactique est plus doux pour la peau et a montré des effets similaires à l'acide glycolique dans les essais cliniques. Si vous avez la peau sensible, l'acide lactique devrait être un meilleur choix pour vous.

Qu'est-ce que l'acide lactique ?

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L'acide lactique commercial est un acide organique fabriqué à partir des sucres présents dans le lait. C'est un liquide incolore et similaire à l'acide lactique présent naturellement à la surface de la peau.

L'acide lactique a de puissantes propriétés hydratantes (contrairement aux autres acides alpha-hydroxylés) et est doux pour la peau. Il aide à augmenter la production de collagène et le renouvellement cellulaire (le remplacement des anciennes cellules de la peau par de nouvelles). Il aide également à lier les molécules d'eau aux cellules de la peau et maintient la peau hydratée.

Ainsi, l'acide lactique peut exfolier la peau, améliorer la texture de la peau, éclaircir le teint et réduire les rides ou les ridules.

Qu'est-ce que l'acide glycolique ?

L'acide glycolique est un autre exfoliant chimique populaire. C'est l'acide alpha-hydroxy le plus puissant utilisé dans les produits de soins de la peau et peut ne pas être toléré par les peaux sensibles ou jeunes.

Il exfolie en profondeur la peau en augmentant le renouvellement cellulaire et la pénétration profonde en raison de sa petite taille et de sa capacité à hydrolyser les kératolytes (dégrader les cellules de la peau) et à augmenter la teneur en collagène de la peau.

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L'acide glycolique est couramment recommandé pour les peaux matures pour aider à réduire les rides et ridules. Il peut également être utile pour se débarrasser des cicatrices d'acné. L'acide glycolique peut aider à réduire l'hyperpigmentation, les cicatrices d'acné, les rides et éclaircir la peau.

L'acide lactique et l'acide glycolique peuvent-ils être utilisés ensemble ?

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Oui, mais uniquement dans les produits qui contiennent les deux. Ne pas mélanger des formulations séparées d'acide glycolique et d'acide lactique.

Certains produits contiennent à la fois de l'acide glycolique et de l'acide lactique. Cependant, leur utilisation peut entraîner une exfoliation excessive et une irritation de la peau. Il est préférable de consulter un dermatologue avant d'utiliser des concentrations plus élevées d'AHA sur votre peau.

Choses à retenir lors de l'utilisation d'acide lactique et d'acide glycolique sur la peau

  • Choisissez un produit de soin de la peau qui contient de l'acide lactique et de l'acide glycolique. Vérifiez toujours les formulations des produits avant utilisation.
    La FDA met en garde contre les effets indésirables tels que la desquamation, les brûlures et les rougeurs lors de l'utilisation des AHA. Cesser immédiatement l'utilisation si vous remarquez l'un de ces effets.
  • Utilisez de faibles concentrations de produits pour éviter ces effets secondaires. La concentration idéale peut être inférieure à 10 %.

Remarque : La protection solaire est essentielle lors de l'utilisation des AHA. De plus, si vous débutez dans l'utilisation des AHA, commencez toujours par des produits dont le pH se situe autour de 4. Essayez d'utiliser des concentrations plus faibles (environ 5 % devraient suffire pour une utilisation quotidienne).

Quel est le meilleur acide pour tous les problèmes de peau ?

L'acide glycolique est couramment recommandé pour le vieillissement cutané ou les personnes ayant une peau grasse ou des cicatrices d'acné. D'autre part, l'acide lactique est un bon choix pour presque tous les types de peau (y compris les peaux sensibles) car il est doux et possède des propriétés hydratantes.

Les questions les plus fréquemment posées sur l'acide lactique et l'acide glycolique pour la peau

Si je suis novice en matière d'acides, par quoi dois-je commencer - l'acide glycolique ou l'acide lactique ?

Si vous débutez avec les acides alpha-hydroxy, vous pouvez commencer par l'acide lactique car il est beaucoup plus doux pour la peau et est un bon agent hydratant. Commencez par des formules d'acide lactique qui contiennent des concentrations plus faibles (5%) avant de passer à l'acide glycolique.

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Puis-je utiliser de l'acide glycolique le matin et de l'acide lactique le soir ?

Utilisez toujours de l'acide glycolique la nuit car il peut rendre votre peau sensible au soleil pendant la journée. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire le matin.

Qu'est-ce qu'on ne peut pas mélanger avec de l'acide glycolique ?

Ne confondez pas l'acide glycolique avec la vitamine C. La vitamine C, ou acide citrique, est également un acide alpha-hydroxylé, et le mélanger avec de l'acide glycolique ou lactique peut perturber l'équilibre du pH de la peau. Cela peut même entraîner des rougeurs ou une desquamation.

L'acide lactique rétrécit-il les pores ?

Ouais. L'acide lactique peut rétrécir les pores en exfoliant doucement la peau et en éliminant les débris et les cellules mortes de la peau dans les pores dilatés.

L'acide glycolique éclaircit-il la peau ?

Non, l'acide glycolique peut réduire l'hyperpigmentation et les cicatrices d'acné pour éclaircir votre teint, mais il n'éclaircira pas le teint.

Quels sont les acides alpha-hydroxylés autres que l'acide lactique et glycolique ?

L'acide malique, l'acide tartrique et l'acide citrique sont d'autres exemples d'acides alpha-hydroxylés autres que l'acide lactique et l'acide glycolique.

Un dernier mot

L'acide lactique et l'acide glycolique peuvent être de bons exfoliants pour la peau. Choisissez celui qui convient le mieux à votre type et à votre état de peau en fonction des informations fournies ci-dessus.

Si vous n'êtes pas sûr de votre type de peau, il peut être judicieux de consulter un dermatologue pour une évaluation et des conseils appropriés. Faites toujours un test de patch avant d'appliquer quoi que ce soit directement sur votre peau.

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