9 utilisations ingénieuses de l'huile essentielle de lavande

Huile essentielle de lavande LEO est un liquide fort extrait de la plante de lavande par distillation à la vapeur.

Il porte un agréable parfum de fleur de lavande, qui a un effet calmant sur l'esprit et le corps. De plus, il contient des quantités concentrées de divers composés bioactifs qui affichent une myriade de propriétés médicinales.

Pas étonnant que l'huile essentielle de lavande soit l'un des agents de guérison les plus largement utilisés en aromathérapie pour traiter une variété de maux. Il est sûr, peu coûteux et facilement disponible.

Cet article vous guidera à travers quelques moyens simples de récolter le potentiel de guérison de cette huile essentielle pour améliorer la santé mentale et physique.

Bienfaits de l'huile essentielle de lavande

Voici les 9 principales utilisations thérapeutiques de l'huile essentielle de lavande.

Avertissement:

• L'huile essentielle de lavande est très puissante à sa concentration d'origine et peut donc abîmer ou irriter la peau si elle est appliquée directement. Vous devez toujours le diluer avec une huile de support, telle que l'huile de noix de coco, avant l'utilisation topique.
• L'huile essentielle de lavande est généralement considérée comme sûre pour une utilisation topique et l'aromathérapie, mais elle peut provoquer une irritation cutanée ou des réactions allergiques chez certaines personnes. Par conséquent, il est préférable de faire un test cutané avant d'essayer l'un de ces traitements pour exclure le risque d'effets indésirables.
• Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin avant d'utiliser l'huile essentielle de lavande à des fins thérapeutiques.

1. Prend en charge la santé du cerveau

L'huile essentielle de lavande peut calmer les sens, améliorer l'humeur et améliorer les fonctions cérébrales. Il est souvent utilisé comme complément dans le traitement de divers troubles de l'humeur tels que le stress, l'anxiété et la dépression.

Respirer des vapeurs relaxantes peut aider à calmer votre esprit fatigué et agité pour vous aider à rester alerte et concentré. Il peut même aider à réduire la confusion et le déclin cognitif chez les patients atteints de démence.

Ces effets thérapeutiques peuvent être attribués aux composants actifs de l'huile essentielle de lavande, qui sont le linalol, l'acétate de linalyle et l'alcool monoterpénique.

COMMENT UTILISER:

• Versez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans un bol d'eau chaude et inhalez la vapeur.
• Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans un diffuseur afin que ses vapeurs thérapeutiques se diffusent aux alentours.
• Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande avec votre huile de massage habituelle, et frottez doucement ce mélange sur votre cou, votre dos et vos épaules.

2. Favorise un bon sommeil

Obtenir régulièrement des heures suffisantes de sommeil réparateur est essentiel à une bonne santé.

Le manque de sommeil, en revanche, peut fatiguer votre esprit et votre corps et entraver leurs fonctions pendant la journée. De plus, la privation de sommeil peut entraîner l'apparition de nombreuses maladies et réduire votre qualité de vie en général.

Si vous souffrez d'un manque de sommeil, l'aromathérapie à l'huile essentielle de lavande peut vous aider. La recherche a montré que l'inhalation des vapeurs thérapeutiques de cette huile peut conduire à des ondes cérébrales à basse fréquence qui améliorent le flux de liquide céphalo-rachidien (LCR) et éliminent les toxines du cerveau pour induire un sommeil profond et améliorer la qualité de votre sommeil en général.

Ce remède du sommeil aide également à soulager le stress et l'anxiété. Une fois que votre esprit est détendu, il devient plus facile de s'endormir et de rester endormi pendant des heures.

COMMENT UTILISER:

• Versez 3-4 gouttes d'huile essentielle de lavande sur un mouchoir et gardez-le sous votre oreiller lorsque vous dormez.
• Mettez 10 à 12 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un diffuseur et placez-le dans votre chambre.

3. Aide à soulager la douleur et les migraines

L'huile essentielle de lavande peut aider à soulager les douleurs aiguës, chroniques et sévères incontrôlables sans risque d'effets secondaires généralement associés aux analgésiques. Il s'est avéré efficace pour gérer les douleurs lombaires, les douleurs au cou et les migraines.

Une étude de 2016 a montré que l'aromathérapie à base d'huile essentielle de lavande a été incluse avec succès dans le traitement multidisciplinaire de la douleur post-césarienne et a même été utilisée pour réduire la douleur du travail lors de l'accouchement.

Cela démontre que cette intervention est totalement sûre et efficace pour soulager un large éventail de conditions de douleur.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande avec de l'huile d'olive et utilisez ce mélange pour masser régulièrement les articulations et les muscles endoloris.
• Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande à de l'eau chaude et inhalez la vapeur pour soulager les maux de tête.
• Mettez de l'huile essentielle de lavande dans un humidificateur ou un diffuseur et conservez-la dans votre chambre.

4. Traite les infections de la peau, des cheveux et des ongles

L'huile essentielle de lavande présente de puissantes propriétés fongicides qui peuvent aider à traiter une gamme d'infections superficielles causées par des dermatophytes qui affectent la peau, les cheveux et les ongles. Cette infection est collectivement appelée teigne ou dermatophytose, qui comprend différents types d'infection par la teigne, comme le pied d'athlète et l'eczéma marginé.

Le problème avec les agents pathogènes est qu'ils continuent d'évoluer et apprennent progressivement à contourner les médicaments et les traitements couramment utilisés. Cependant, LEO n'est pas largement utilisé, il fonctionne donc sur des souches résistantes de champignons pour se débarrasser des infections tenaces.

Une étude de 2015 a révélé que le LEO était aussi efficace que le clotrimazole, un médicament couramment utilisé pour traiter une variété d'infections fongiques telles que la teigne, le muguet buccal et les infections vaginales à levures.

COMMENT UTILISER:

• Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande à 1 cuillère à café d'huile d'olive et mélangez bien.
• Utilisez une boule de coton pour appliquer ce mélange d'huile sur la zone touchée.
• Laissez-le pendant au moins 30 minutes.
• Laver à l'eau tiède.
• Séchez bien la zone en la tapotant.

5. Aide à apaiser les brûlures de la peau, les plaies et les piqûres d'insectes

L'huile essentielle de lavande aide à réduire l'inflammation cutanée pour soulager la douleur, l'enflure, les démangeaisons et les rougeurs associées aux piqûres d'insectes et aux réactions cutanées allergiques. Ses effets anti-inflammatoires aident également à apaiser les brûlures ainsi que les plaques d'eczéma, de dermatite et de psoriasis.

De plus, l'huile essentielle de lavande est créditée de puissantes propriétés antiseptiques qui peuvent être utilisées pour désinfecter les plaies. Ces propriétés agissent ensemble pour favoriser une cicatrisation plus rapide de la peau et réduire l'inconfort cutané. Cela peut être attribué aux composés actifs de l'huile, à savoir le linalol et l'acétate de linalyle.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez l'huile essentielle de lavande en quantités égales avec de l'huile de noix de coco, de l'huile d'olive ou de l'aloe vera.
• Faites un test ponctuel.
• S'il n'y a pas d'irritation cutanée, appliquer le mélange sur la zone affectée.

6. Traite les problèmes respiratoires

L'aromathérapie à l'huile essentielle de lavande peut aider à ouvrir les voies respiratoires pour faciliter une respiration normale. Cela le rend très utile dans le traitement des problèmes respiratoires tels que l'asthme bronchique qui se caractérise par des ballonnements et la formation de mucus dans les voies respiratoires qui rendent la respiration difficile et entraînent la toux.

La nature anti-inflammatoire de l'huile essentielle de lavande aide les voies respiratoires à se détendre et à se dilater tout en empêchant la formation de mucus pour permettre à l'air de passer facilement. De même, cette intervention peut être utilisée pour soulager la détresse respiratoire causée par la grippe, le rhume et d'autres infections.

La bonne chose est que LEO est dépourvu des effets secondaires nocifs associés aux décongestionnants réguliers ou aux médicaments contre la toux.

COMMENT UTILISER:

• Versez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans un bol d'eau chaude.
• Inclinez votre tête au-dessus du bol et inspirez la vapeur. Assurez-vous que la vapeur n'est pas si chaude qu'elle vous brûle la peau.
• Éloignez votre tête de temps en temps pour éviter une exposition prolongée à la chaleur.

7. Déodorant

L'huile essentielle de lavande est un excellent désodorisant, grâce à son parfum floral agréable et suffisamment fort pour couvrir certaines odeurs tenaces.

Les animaux domestiques ont tendance à uriner ou à déféquer partout dans la maison, laissant derrière eux une odeur nauséabonde dont il est difficile de se débarrasser malgré tous leurs efforts de nettoyage. De plus, ils dégagent une odeur désagréable qui peut détruire votre cadre de vie.

LEO peut aider à surmonter cette mauvaise odeur pour rendre la pièce à nouveau respirante. Vous pouvez l'utiliser dans les zones malodorantes de la maison comme les toilettes ou même dans la chambre et le salon pour un effet relaxant et rajeunissant.

Il rafraîchit l'espace sans libérer de vapeurs toxiques pouvant entraîner des maux de tête, des problèmes respiratoires et d'autres effets secondaires nocifs. D'autre part, les désodorisants commerciaux contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent nuire à votre santé ainsi qu'à l'environnement.

Vous pouvez également utiliser cette huile odorante pour lutter contre les odeurs corporelles.

COMMENT UTILISER:

• Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande à votre eau de bain ou à votre gel douche.
• Remplissez un vaporisateur d'eau et mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande pour créer une brume pour votre corps. Vaporisez cette solution sur les zones moites de votre corps après la douche lorsque la peau est encore humide.
• Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans un humidificateur pour que votre maison sente bon.

8. Peut favoriser la croissance des cheveux

L'huile essentielle de lavande est attribuée à ses propriétés antimicrobiennes qui peuvent protéger votre cuir chevelu des infections, telles que les pellicules, qui sont souvent responsables de la perte de cheveux inexpliquée.

On sait que le stress psychologique entrave l'activité des follicules pileux et entraîne la chute des cheveux. C'est la principale cause de l'alopécie areata, une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire endommage les follicules pileux sains pour induire une perte de cheveux importante, entraînant souvent des taches chauves ou une calvitie complète.

Le parfum apaisant de l'huile essentielle de lavande peut aider à détendre votre esprit et à rajeunir vos sens pour réduire la perte de cheveux induite par le stress.

L'huile essentielle de lavande peut également aider à soulager l'inflammation et l'irritation du cuir chevelu pour faciliter le bon fonctionnement du follicule pileux. De plus, cette huile puissante stimule la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Plus de sang apporte plus de nutriments et d'oxygène aux follicules pileux afin que vous puissiez produire des cheveux sains, forts et épais.

COMMENT UTILISER:

• Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande dans deux cuillères à soupe d'huile de jojoba ou d'autres huiles de support.
• Massez votre cuir chevelu avec ce mélange deux fois par semaine pendant plusieurs mois pour stimuler la pousse des cheveux.

9. Agit comme un insectifuge naturel

LEO exerce un puissant effet toxique contre les insectes communs tels que les puces, les tiques, les mites, les moustiques, les coléoptères noirs et les mouches et aide à les éloigner.

Les insecticides conventionnels contiennent souvent des produits chimiques puissants qui peuvent entraîner des effets secondaires injustifiés et nocifs pour l'environnement. LEO offre une alternative sûre, bon marché et respectueuse de l'environnement aux pesticides commerciaux.

Un autre avantage est qu'il laisse une bonne odeur sur la peau tout en la protégeant des piqûres d'insectes.

COMMENT UTILISER:

• Dans une bouteille, mélangez 1½ à 2 cuillères à soupe d'eau distillée, 1 cuillère à café de vodka ou d'hamamélis et votre huile de support préférée, et 15 à 25 gouttes d'huile essentielle de lavande. Vous pouvez utiliser deux ou trois fois la quantité d'ingrédients pour faire un plus de cette solution afin qu'elle dure plus longtemps ou soit suffisante pour plus de personnes.
• Bien agiter le flacon avant de vaporiser cette solution sur toutes les zones exposées du corps, mais gardez-le hors de vos yeux et de votre bouche.

Remarque : Si vous développez des réactions indésirables, rincez immédiatement votre peau avec de l'eau et du savon.

Comment obtenir de l'huile essentielle de lavande de haute qualité

Lors de l'achat d'huile essentielle de lavande, recherchez les indicateurs suivants pour vous assurer de la qualité du produit :

• La liste des ingrédients doit mentionner les noms communs et scientifiques de toutes les huiles actives et porteuses utilisées.
• Il devrait avoir le titrethérapeutique"
• Il doit être vendu dans une bouteille en verre sombre et opaque, qui éloignera la lumière car elle peut réduire la force de l'huile.
• Il ne doit pas être proche de sa date de péremption pour assurer une puissance maximale et une longue durée d'utilisation.
• Cela n'a pas besoin d'être coûteux puisque LEO a un coût de production relativement faible.

Un dernier mot
On ne peut nier les propriétés curatives de l'huile essentielle de lavande, mais ce n'est pas un remède magique. Il doit être utilisé correctement et régulièrement pour être vraiment efficace. Cependant, pour les maladies graves ou chroniques, vous devez les utiliser en complément de votre traitement principal plutôt qu'en tant que traitement autonome.

Cette huile végétale naturelle offre une alternative sûre, peu coûteuse et respectueuse de l'environnement à certains médicaments et formulations contenant des produits chimiques nocifs. Ainsi, il peut réduire la charge toxique sur votre corps ainsi que sur l'environnement.

Gardez à l'esprit que le même traitement peut ne pas donner les mêmes résultats pour tout le monde, et des recherches plus approfondies sont nécessaires pour déterminer de manière concluante les avantages associés à cette huile.