Top 10 des laxatifs pour soulager la constipation
Pendant des milliers d'années, les gens ont bu du thé pour aider à traiter la digestion et d'autres problèmes liés à l'estomac, y compris La constipation. L'un des moyens courants Pour le traitement de la constipation Il a pris Drogues Faciliter. Les laxatifs peuvent être pris par voie orale sous forme de médicaments anti-liquides et liquides, ou à travers le rectum sous forme de lavements et de suppositoires. Lorsque l'on parle de laxatifs oraux, il est considéré Thé aux herbes Un grand remède naturel. Que et combien devons-nous consommer? Voyons.
Qu'est-ce que le thé laxatif?
Le thé laxatif est un remède pour aider une personne à soulager les ballonnements et à vider l'intestin. Il est généralement consommé pour se desserrer La constipation. La constipation est décrite comme une complication courante qui entraîne de rares selles et des difficultés à évacuer les selles. Certaines des principales raisons de cette condition sont un régime pauvre en fibres, une consommation d'eau insuffisante, le manque d'exercice, certains médicaments etSécheresse Changement soudain de routine. Les types de thés connus pour leurs propriétés laxatives comprennent le séné, la menthe, le ballet lisse, les guimauves, le persil, la camomille, la réglisse et le thé noir et vert, pour n'en nommer que quelques-uns. Examinons-le en détail.
Thé Sina
Le séné est un petit arbuste vivace qui utilise ses feuilles pour faire du thé au séné, qui agit comme un grand laxatif. Selon un rapport publié dans le Journal of Pharmacognosy and Chemistry, les feuilles et les gousses de séné contiennent des glycosides qui nourrissent le système digestif et aident à soulager La constipation. On dit qu'il soulage La constipation En régulant les niveaux de sodiumPotassium Dans le corps qui aident à maintenir l'équilibre des fluides. Ce thé est extrêmement puissant et doit être consommé en quantités modérées.
Thé à la menthe
Quand ça vient Ballonnements et maux d'estomac وSyndrome du côlon irritable Et la constipation, le thé à la menthe est un remède naturel. Selon un article intitulé "La menthe et sa fonction: une revue", publié dans iMedPub, le thé à la menthe contient du menthol qui aide à calmer l'estomac et soulage tous les types de Problèmes digestifs.
Il est également important de noter que la consommation excessive de calcium peut provoquer des maux d'estomac etNausée وDouleur abdominale وVomissements Et la constipation. Le thé à la menthe agit comme un inhibiteur de l'activité du canal calcique dans l'intestin. Ainsi, boire une tasse de thé à la menthe quotidiennement, de préférence après le dîner, peut être bénéfique pour les personnes souffrant de constipation.
Thé au pissenlit
Le thé de pissenlit est connu pour être un laxatif doux. Il joue Foie Rôle important dans Digestif Il traite les nutriments absorbés par l'intestin grêle. Selon un rapport de 2016 publié dans le Journal of Applied Pharmaceutical Sciences, le thé de pissenlit est utilisé pour aider Foie Pour stimuler la bile, ce qui assure une bonne digestion. Cela signifie qu'une tasse de thé de pissenlit par jour après votre repas peut indirectement aider à prévenir la constipation.
Thé au gingembre
La constipation est généralement le résultat d'une mauvaise digestion et semble être enracinée Gingembre En Gingembre Un merveilleux remède naturel pour cela. Il est connu pour avoir un potentiel laxatif léger et est utilisé pour réguler l'activité intestinale. Selon le livre de l'auteur Phyllis Balch, Prescription for Herbal Healing, vous devez ajouter 1 gramme ou deux cuillères à café de gingembre écrasé dans une tasse d'eau bouillante pour préparer le thé au gingembre. Pour ceux qui souffrent de constipation, le livre recommande de consommer une tasse de thé au gingembre, deux à trois fois par jour, pour réguler l'intestin. Cependant, il est toujours préférable de consulter un médecin pour la bonne dose et la bonne consommation.
Thé de racine de guimauve
Le thé de racine de guimauve est utilisé pour traiter les problèmes d'estomac. Il tire ses propriétés adoucissantes du mucilage, une substance semblable à de la sève riche en antioxydants. Selon le livre A Good Living Guide to Medicinal Tea de l'auteur Jennifer Brown, la racine de guimauve forme une couche protectrice sur le système digestif, ce qui peut aider à prévenir les ulcères et la constipation. Une tasse de thé à la guimauve en fin de journée est recommandée pour une personne souffrant de constipation.
Thé à la réglisse
La racine de réglisse est connue pour ses fortes propriétés anti-inflammatoires qui aident à traiter un certain nombre de problèmes d'estomac connexes, y compris la constipation. Ainsi, boire une tasse de réglisse et de thé quotidiennement après le dîner devrait aider à stimuler la digestion et à réguler les selles.
Thé ballerine
Contrairement aux autres thés de cette liste, le thé Ballerina est une infusion à base de plantes plutôt qu'un thé traditionnel. Il a été fabriqué en ajoutant de la cinnacée (cassia angustifolia) à la molokhia chinoise, toutes deux connues pour leurs propriétés laxatives. Boire ce thé élimine les toxines du corps de toutes les toxines et de l'excès d'eau. Beaucoup d'entre eux peuvent provoquer une mauvaise utilisation des laxatifs et un excès de poids après avoir complètement cessé de boire du thé.
Thé au persil
Fabriqué avec des graines de persil, ce thé est un régal traditionnel Pour l'indigestion Et d'autres problèmes d'estomac. Selon une étude publiée dans le Journal of Phytomedicine Journal, le persil contient certaines des huiles les plus puissantes trouvées dans les graines plus que les tiges ou les feuilles, qui, consommées sous forme de thé, aident à soulager la constipation et d'autres problèmes digestifs.
Thé à la camomille
Traditionnellement, le thé à la camomille est utilisé dans de nombreuses maladies gastro-intestinales, notamment Colique Crampes, troubles digestifs, flatulences (gaz), douleurs à l'estomac, ulcères et autres problèmes d'estomac. Selon un article de recherche publié en 2015 dans la Scholar's Library, le thé à la camomille a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire les spasmes et l'inflammation du système digestif, ce qui peut faciliter la digestion et finalement soulager la constipation. Une tasse de thé à la camomille à la fin de la journée devrait aider à stimuler les selles si vous souffrez de cette maladie.
Thé doux
Le thé lisse est un mélange de différentes herbes et épices et est vendu comme laxatif naturel. Le thé est un mélange de séné, de réglisse et de gingembrecannelle وOrange Fenouil amer et orange douce. Il est connu pour soulager vos selles et réduire considérablement les risques de crampes. En tant qu'ingrédient laxatif du thé, il aide à calmer l'intestin et à soulager les ballonnements, ce qui vous fait vous sentir mieux.
Mis à part ces thés, beaucoup de gens aiment boire Thé noir ou Vert La première chose à faire le matin est de réguler leurs selles. Ce thé contient une substance La caféine , Ce qui a un effet laxatif sur de nombreuses personnes.
Une mise en garde: ces boissons ont tendance à être très fortes, et il est toujours conseillé de consulter un médecin concernant la quantité et la fréquence de leur consommation.