Citron, peut-il être donné aux nourrissons, des avantages et des inconvénients pour l'enfant

Le citron a de multiples avantages pour les enfants et les adultes, mais en même temps il a ses inconvénients lorsqu'il n'est pas mangé de la bonne manière, après avoir regardé de nombreuses vidéos mignonnes d'enfants qui goûtent les agrumes, vous êtes-vous demandé: puis-je donner du citron à mon enfant? Le citron est bon pour vous à bien des égards, mais il contient beaucoup d'acide citrique.

Comme nous introduisons de nouveaux aliments pour votre enfant, il est nécessaire de procéder avec prudence. Des réactions allergiques, des risques d'étouffement et des douleurs abdominales peuvent survenir rapidement. Les citrons, en particulier, nécessitent une approche prudente - alors voyons s'ils sont sans danger pour les enfants.

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Quand les enfants peuvent-ils manger du citron?

Pour toute nouvelle introduction nutritionnelle, je recommande toujours aux parents de ne proposer qu'un seul nouvel aliment à la fois, idéalement pendant 7 jours pour les céréales et 3-5 jours pour les fruits et légumes. En faisant cela, si une réaction allergique se produit, le parent saura quel est l'aliment ennuyeux.

Selon les recommandations de l'American Academy of Pediatrics, j'encourage à attendre 4 à 6 mois avant de servir les premiers aliments. À cet âge, la motricité du nourrisson doit être suffisamment développée pour résister à l'alimentation à la cuillère. Cela donne également au système digestif le temps de mûrir également.

Si votre enfant a entre 8 et 10 mois et n'est pas allergique aux nouveaux aliments, vous pouvez servir du citron. Vous pouvez commencer par leur donner un petit morceau ou extraire un peu de jus et le desserrer. Cependant, les chances que votre tout-petit n'en raffole pas. Les enfants n'apprécient généralement pas un tel goût aigre et ont tendance à être attirés par des saveurs douces et légères. Lorsque vous donnez à votre enfant un citron, servez-le seul ou avec une collation familière qu'il a l'habitude de manger. Ne le servez pas avec un autre nouvel aliment - si votre enfant doit interagir, vous connaîtrez le coupable.

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Avantages du citron pour les enfants

Si votre enfant apprécie le goût, vous pouvez toujours lui donner un petit morceau une fois par semaine. Le citron possède de nombreuses propriétés bénéfiques. Il est également riche en acidité, évitez donc d'en manger fréquemment.

Dans la pratique clinique, je recommande généralement de fournir des aliments acides (citron, citron, orange et tomate). À ce stade, la plupart des enfants mangent des céréales et d'autres fruits, la plupart des légumes et éventuellement de la viande ou des légumineuses.

Parce que les citrons ont des saveurs fortes que de nombreux nourrissons n'aiment pas lorsqu'ils mangent seuls, les parents sont souvent invités à ajouter du jus comme «épices» à d'autres aliments qu'il consomme. Avec tout aliment aux agrumes, les parents avertissent que le contact avec la peau peut provoquer une légère éruption cutanée sur les joues ou autour de la bouche.

Les bienfaits du citron pour la santé

Pour commencer, le citron est faible en calories, avec environ 15 calories par fruit de taille moyenne. Il ne contient pas non plus de sodium, de graisse ou de cholestérol. Un citron de taille moyenne peut vous donner dix pour cent de votre apport quotidien recommandé en fibres alimentaires. Il est également plein de vitamine C, capable de fournir 40% de votre quantité quotidienne requise.

Les citrons contiennent également de petites quantités de magnésium, de calcium et de vitamine B-6. Le citron ou plutôt la vitamine C qu'il contient peuvent aider le système immunitaire à lutter contre le rhume. Si votre enfant a un rhume, vous devez limiter la quantité de citron que vous servez. De plus, le citron contient ce qu'on appelle le limonoïde, qui est connu pour contenir des éléments anticancéreux, dans une étude, une réduction de la tumeur a été trouvée, en particulier dans le cancer du sein.

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Préoccupations concernant les citrons Bien que les citrons soient bons pour vous, cela ne signifie pas qu'ils présentent certains inconvénients potentiels, notamment:

1. Allergies

Si des allergies se développent dans la famille, vous devriez être plus prudent lorsque vous fournissez des citrons à votre enfant. Les réactions allergiques se produisent lorsque le système immunitaire confond une substance inoffensive comme une menace pour votre corps. Les substances qui provoquent cela sont appelées allergènes. Si votre enfant est allergique au pollen ou allergique au pollen, il peut interagir avec les agrumes.

Le corps peut mal identifier les protéines présentes dans les agrumes comme allergène. Cela conduit à son tour à une interaction mutuelle et créera une réponse similaire aux allergènes réels. L'International Journal of Molecular Sciences examine ce phénomène plus en détail.

Allergie aux agrumes

Il a été démontré que les personnes allergiques aux pollens à base de plantes sont souvent à risque de développer une allergie aux agrumes. Lors d'un test de piqûre, environ 39 pour cent des personnes participant aux essais ont développé des réactions de type agrumes dans le pollen.

Selon la sensibilité de votre enfant, les symptômes peuvent varier. Certaines personnes peuvent montrer des réactions quelques secondes après avoir touché le fruit, tandis que pour d'autres, cela peut prendre des heures. Il est donc nécessaire de connaître les signes avant d'introduire le citron à votre enfant.

Faites attention si vous remarquez des signes de réaction allergique, appelez immédiatement votre pédiatre. Si des symptômes tels que des difficultés respiratoires, un pouls faible ou rapide, une perte de conscience ou un gonflement de la bouche apparaissent, un traitement rapide est nécessaire. Ces réponses sont des indicateurs de l'anaphylaxie, une réaction allergique grave.

Les symptômes sont généralement limités aux endroits qui entrent en contact avec les agrumes dans le corps. Il peut s'agir de gencives, de la langue, des lèvres, de la gorge et de la couche-culotte.

• Démangeaisons.
• Irritabilité et bruit.
• Éruption cutanée autour de la bouche et dans la zone des couches, généralement cette zone présente une rougeur plate sans bosses.
• Rougeur.
• Gonflement.
• D'autres symptômes causés par une réaction allergique à l'ingestion de citron peuvent inclure certains des éléments suivants:
• Toux.
• Éternuements.
• Nez qui coule.
• Vomissements.
• La diarrhée

Mes parents devraient toujours garder l'enfant à la maison dès que de nouveaux aliments sont présentés à leur bébé. Lors de chaque visite chez le médecin, le poids approprié de l'enfant présentant une réaction allergique doit être discuté.

Éruption cutanée

Les réactions alimentaires ne sont pas cachées. Habituellement associée à une cellule très claire (éruption cutanée) qui change de position dans le corps et la bouche ou les yeux, gonflement, vomissements et difficulté à respirer. Rien de plus que de simples ruches justifient de contacter un médecin spécialiste, et peut-être que lors d'une visite à l'urgence, il devrait y avoir une discussion sur la façon de maintenir le traitement de secours d'urgence par injection à la maison, à la garderie, etc.

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2. Haute acidité

Une acidité accrue peut aggraver le reflux gastro-œsophagien, ce qui peut entraîner des remous et une mauvaise nutrition, même si votre enfant n'a pas de reflux gastro-œsophagien, il est préférable de limiter la quantité de citron que vous fournissez.

Trop d'acide ne tient pas bien dans l'estomac - votre enfant peut avoir un trouble de l'estomac. L'acidité peut également causer des problèmes de couches, ce qui peut entraîner une érythème fessier.

3. Nocif pour les dents

Si votre enfant a commencé à développer des dents, vous devriez essayer de limiter la quantité de citron qu'il mange. Même lorsqu'elle est diluée avec de l'eau, l'acidité élevée se corrode complètement et l'émail des dents peut être endommagé.

L'émail protège les dents des températures élevées, des morsures et des grincements. Les nourrissons et les enfants qui boivent moins d'eau citronnée ont moins de caries, d'accumulation de plaque et d'accumulation de chaux. Pour cette raison, votre enfant ne doit pas prendre de tranches de citron quotidiennement.

Si vous fournissez de l'eau ou du jus de citron, servez-le avec une pipette - cela réduira la quantité d'acidité qui touche directement leurs dents.

Bien que l'érosion acide soit certainement quelque chose à considérer, cliniquement, il y a aussi des problèmes dentaires dus à la consommation de jus, d'aliments sucrés et de dormir avec une bouteille de lait. Dans tous les cas, les dents doivent être nettoyées avant le coucher et les boissons contenant du sucre ne doivent pas être servies par la suite.

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D'autres sources de vitamine C sont une alternative au citron

Une raison courante pour laquelle les parents veulent donner des citrons à leurs enfants est en raison de leurs niveaux élevés de vitamine C.Il existe de nombreuses alternatives, les aliments les plus adaptés aux enfants qui contiennent de la vitamine C bénéficieront à votre enfant lorsqu'ils sont inclus dans son alimentation.

• Patate douce.
• Banane.
• Pois.
• Chou.
• Des fraises.
• Pastèque.
• Tomates crues.
• Kiwi.
• Le brocoli.
• Épinards.
• Pamplemousse.

La quantité de vitamine C à prendre quotidiennement

Les enfants entre un et trois ans ont besoin d'environ 15 mg de vitamine C par jour, la vitamine C est soluble dans l'eau, donc tout excès d'urine est expulsé. Cependant, s'ils prennent plus de 400 milligrammes, cela peut entraîner de la diarrhée, des nausées, des maux d'estomac et des vomissements.

Gardez à l'esprit que même si vous pouvez donner à votre enfant du citron environ huit à dix mois, ce n'est pas la meilleure idée. Le citron est aigre et votre enfant peut ne pas en profiter. Il est préférable de l'utiliser comme épice pour d'autres aliments qu'il mange. Il présente également un risque de réactions allergiques, surtout si l'allergie au pollen est présente dans la famille.

Une acidité élevée du citron peut provoquer une érythème fessier et des maux d'estomac. Donner trop à votre bébé peut également endommager les dents en émail. Si vous cherchez une source de vitamine C, il est préférable de servir des patates douces, des fraises ou des bananes.

Source: Les citrons sont-ils sans danger pour les bébés?

Puis-je donner mon bébé citron et quand?