Faible fréquence cardiaque (bradycardie): causes et symptômes

La fréquence cardiaque est définie comme le nombre de fois que votre cœur bat ou pompe du sang en une minute. C'est ce que les gens appellent le pouls, et c'est l'un des principaux indicateurs de l'état de santé.

Vous avez besoin d'une bonne fréquence cardiaque pour maintenir un apport sanguin adéquat à tous les organes vitaux du corps. Ces organes ont besoin de sang frais et oxygéné pour fonctionner, ce qui vous maintient en vie.

Si votre pouls est anormalement bas, cela signifie généralement que votre cœur ne pompe pas suffisamment de sang pour répondre aux besoins de votre corps, ce qui peut entraîner une faiblesse générale et d'autres conséquences fatales.

Quelle est la fréquence cardiaque normale?

La fréquence cardiaque normale pour un adulte est comprise entre 60 et 100 battements par minute.

Pour les enfants de moins de 16 ans, la plage normale de fréquence cardiaque dépend de l'âge. Par exemple, la fréquence cardiaque normale d'un nouveau-né peut atteindre 150 battements par minute ou plus si le bébé pleure.

Bradycardie et ses causes possibles

Le terme médical pour une fréquence cardiaque inférieure à la normale est la bradycardie. La bradycardie peut survenir pour diverses raisons.

Les causes possibles de la bradycardie comprennent les problèmes du système de conduction cardiaque, les problèmes d'électrolytes, les troubles de l'alimentation, l'exercice, les médicaments, la chirurgie cardiaque et les conditions métaboliques telles que l'hypothyroïdie.

Une fréquence cardiaque basse ne signifie pas toujours que quelque chose ne va pas avec votre cœur. Les personnes ayant une fréquence cardiaque basse peuvent ne présenter aucun symptôme, mais certaines personnes en ont.

Symptômes associés à la bradycardie

Les symptômes d'une fréquence cardiaque basse peuvent inclure:

• Rotor
• Étourdissement
• Essoufflement
• Difficulté à faire de l'exercice
• Fatigue
• Évanouissement

Quand une fréquence cardiaque basse est-elle dangereuse?

Une fréquence cardiaque dangereusement basse est celle où vous ressentez les symptômes énumérés ci-dessus.

Ces symptômes peuvent grandement affecter votre qualité de vie et ce que vous ressentez. Cela peut également vous faire tomber, vous blesser ou avoir un accident.

Chaque fois que vous ressentez ces symptômes, demandez de l'aide ou mettez-vous en position assise ou couchée. Ensuite, l'expertise d'un cardiologue doit être recherchée pour déterminer la cause sous-jacente de la bradycardie et poursuivre le traitement nécessaire.

Maladie cardiovasculaire pouvant abaisser la fréquence cardiaque

Certaines maladies cardiaques peuvent entraîner une fréquence cardiaque lente. Ces conditions peuvent être congénitales ou acquises.

Défaut de naissance C'est un défaut avec lequel je suis né. Les bébés peuvent avoir une maladie appelée bloc cardiaque congénital qui entraîne une fréquence cardiaque très lente dans l'estomac de leur mère, et cela peut continuer pendant la naissance.

Une fois nés, ils auront probablement besoin d'un stimulateur cardiaque en fonction de la taille du bloc cardiaque. Un bloc cardiaque congénital peut être causé par: Maladies auto-immunes , مثل Lupus ou le syndrome de Sjogren , Chez la mère.

Un défaut acquis est un défaut acquis après la naissance. Certaines maladies peuvent entraîner un bloc cardiaque acquis et entraîner un ralentissement du rythme cardiaque.

Ceux-ci incluent la sarcoïdose, la maladie de Lyme et la maladie coronarienne (blocage des petites artères du cœur) avec ou sans crise cardiaque.

Traitement symptomatique de la bradycardie

Votre cardiologue peut vous orienter vers un cardiologue plus spécialisé appelé électrophysiologiste (EP) si vous présentez des symptômes d'une fréquence cardiaque basse.

Un médecin EP peut mener sa propre série d'études en plus de ce qui a déjà été fait par un cardiologue.

Dans des conditions extrêmes, un stimulateur cardiaque peut être recommandé. Un stimulateur cardiaque est un petit appareil qui est inséré sous la peau et connecté au cœur via des fils pour aider à maintenir une bonne fréquence cardiaque.

Les paramètres du stimulateur ECB peuvent être ajustés à l'aide de l'aimant. Tous les quelques années, la pile du stimulateur cardiaque expire et doit être remplacée.

Diagnostic de la bradycardie

Votre cardiologue évaluera vos symptômes de bradycardie en prenant une bonne anamnèse, en effectuant un examen physique et en ordonnant des procédures de test. Ces tests peuvent inclure un électrocardiogramme (ECG) et une échocardiographie.

Un électrocardiogramme donne au cardiologue un aperçu rapide du fonctionnement du système de conduction dans votre cœur. Un échocardiogramme est une échographie de votre cœur. Il permet à un cardiologue d'évaluer l'anatomie et la fonction de votre cœur.

Toute anomalie de la conduction cardiaque ou des problèmes structurels peuvent être détectés respectivement par l'électrocardiogramme et l'échocardiogramme.

Le cardiologue peut également recommander un moniteur cardiaque appelé moniteur Holter pour évaluer votre fréquence cardiaque et votre rythme sur une période plus longue.

Le cardiologue peut également recommander un test d'effort pour évaluer votre fréquence cardiaque et votre rythme avec l'activité. Cela se fait généralement sur le tapis roulant pendant que vous êtes connecté à l'électrocardiogramme. La vitesse et l'inclinaison du tapis roulant augmentent périodiquement pour «tester» votre cœur.

Comment la routine d'exercice aide-t-elle votre fréquence cardiaque?

Les routines d'exercices qui peuvent aider à réduire votre fréquence cardiaque en toute sécurité comprennent des exercices d'aérobie, tels que: Marcher Et le jogging et la course etCyclisme Et nager. La clé est la routine. L'exercice que vous choisissez doit être celui que vous pouvez constamment faire et apprécier!

L'American Heart Association recommande aux enfants âgés de 6 à 17 ans de faire une heure d'activité modérée à vigoureuse chaque jour. Il est conseillé aux adultes de faire 150 minutes d'exercice par semaine.

Ceux qui ne font pas d'exercice régulièrement peuvent commencer par marcher tranquillement et construire pour une marche rapide (2.5 mph) et éventuellement du jogging!

En établissant une routine d'exercice, votre cœur deviendra plus efficace avec le temps. Pour ce faire, il pompe la même quantité de sang à une fréquence cardiaque inférieure. Cela aide à conserver une partie de l'énergie du cœur.

Les aliments qui aident à maintenir une bonne fréquence cardiaque

Manger des aliments sains pour le cœur est un bon moyen de maintenir la forme cardiovasculaire et donc une bonne fréquence cardiaque.

Vous devriez manger 5 à 7 portions de fruits et légumes par jour. Consommez également des aliments riches en fibres, comme l'avoine, les céréales et les céréales. Manger des protéines maigres comme du poulet ou du saumon désossé et sans peau favorise la santé cardiaque.

Votre alimentation doit limiter les aliments riches en sucre, en cholestérol et en graisses saturées. Les graisses saturées sont un type de graisse malsaine que l'on peut trouver dans le beurre, le fromage, le bœuf ou le poulet avec la peau.

Vous devriez également viser 64 onces d'eau par jour.

Un dernier mot

La meilleure façon de normaliser votre rythme cardiaque lent et d'assurer votre santé cardiovasculaire globale est de suivre un mode de vie sain parallèlement au traitement prescrit par votre médecin. Cela inclut bien manger, rester actif et renoncer aux habitudes néfastes.

Partagez avec votre médecin pour trouver le plan de traitement le plus adapté à vos besoins individuels. Faites des suivis fréquents et informez votre médecin de tout nouveau symptôme.