Se quereller avec son mari, règles à respecter lors d'une querelle avec un partenaire?

Se quereller avec Ton mari Il est impératif même dans les relations les plus fortes qui se produisent, imaginez ceci: cela a été une longue journée de travaux ménagers, de nettoyage, de cuisine et de course après votre petit enfant actif. Lorsque vous demandez à Ton mari Aidez-moi avec une ou deux choses dans la maison, mais vous vous rendez compte plus tard qu'il ne l'a pas encore fait.

Ressentez-vous une frustration familière qui monte à l'intérieur? Vous pensez-vous: «Combien de fois lui avez-vous demandé de le faire? Pourquoi oublies-tu toujours? "Ou peut-être que vous pensez Ton mari Pas assez intéressé pour aider ou semble très occupé tout le temps.

Ces sentiments conduisent à une autre querelle sur les mêmes vieilles choses. Dans ce processus, les vieilles blessures sont parfois rouvertes, les griefs précédents restent dans l'image, éventuellement l'un de vous se rend, s'excuse (peut-être même pas honnêtement), et l'argument se termine ... jusqu'à ce que votre mari oublie ou fasse quelque chose, et que le cycle de querelles se répète.

La querelle détruit-elle le mariage

Vous voudrez peut-être ne jamais vous quereller avec votre mari bien-aimé! Il est tout à fait normal de demander si vous vous disputez beaucoup ou que dites-vous de votre mariage et de votre relation avec la personne que vous aimez. "Est-ce que d'autres couples se battent comme nous?" bien sur oui. Voici la commande:

Les conseillers disent Mariage Des formateurs que les maris se disputent parce qu'ils sont investis dans le mariage. Autrement dit, cela signifie que vous vous battez parce que vous vous souciez! Même un psychologue clinicien a déclaré que les couples qui n'ont aucun conflit sont plus susceptibles d'être séparés, car cela signifie qu'au moins l'un des partenaires n'est pas investi ou indifférent au mariage.

De plus, les querelles sont largement inévitables. Que vous partagiez des fonctionnalités très similaires ou très différentes de la vie, il est impératif qu'un combat ou un argument survienne de temps en temps. Cependant, comment pouvez-vous éviter que les querelles ne prennent une mauvaise tournure ou ne la traversent en premier lieu? Découvrons-le! Tout d'abord, examinons comment nous pouvons éviter du tout un gros combat.

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1. Lorsque vous vous battez avec votre mari, n'ignorez pas et n'évitez pas vos sentiments (colère, agacement, etc.).

Si votre mari a fait quelque chose qui vous dérange, vous frustre ou vous met un peu en colère, ne repoussez pas vos sentiments. Dans la plupart des cas, ces sentiments ne seront pas résolus et peuvent apparaître au mauvais moment, conduisant à une grande bataille inutile. Il est préférable de parler de vos sentiments pendant que vous les ressentez, afin qu'ils puissent être traités, s'il vous plaît et lâchez prise.

2. Lorsque vous vous querellez avec votre mari, vous devez d'abord parler, puis vous disputer plus tard.

Cela signifie simplement parler d'abord de vos sentiments douloureux, plutôt que de commencer par un ton furieux sur la façon dont votre mari a oublié de faire ce qu'il était censé faire. Commencez par la phrase "Je me sens ..." et répondez à vos sentiments avant qu'ils ne se transforment en colère. Souvent, les querelles seront évitées!

3. Lorsque vous vous disputez avec votre mari, vous devez définir certaines règles pour vous quereller

Vous devriez pouvoir vous asseoir avec votre mari et fixer des limites ou des règles à suivre lorsque vous vous brouillez. Certaines de ces règles peuvent être:

• Ne pas crier pour provoquer un combat
• Ne pas se souvenir des griefs précédents
• Évitez les querelles avant le coucher ou tôt le matin

Ces limites aideront à garder la colère et les mots sous contrôle, évitant ainsi de blesser l'autre personne et d'intensifier les querelles. Il est beaucoup plus facile de résoudre un débat lorsque vous parlez calmement et n'utilisez pas de mots blessants comme arme.

4. Lorsque vous vous disputez avec votre mari, ne vous engagez pas dans la controverse

Parfois, votre mari a hâte de se battre avec vous pour soulager une partie de la tension ou des sentiments refoulés. Bien qu'il s'agisse d'une sorte de réponse naturelle à des sentiments enfouis, faites de votre mieux pour ne pas vous y engager. Ne répondez pas avec colère, à voix haute ou avec des mots durs.

Au lieu de cela, essayez de parler calmement à votre mari, afin qu'il puisse parler de ses sentiments, qui peuvent ensuite être détendus ou résolus pacifiquement.

5. Lorsque vous vous disputez avec votre mari, ne vous en tenez qu'à la querelle

En d'autres termes, faites de votre mieux pour ne pas soulever de problèmes ou de plaintes qui ont déjà été contestés. Si vous êtes déjà en controverse, cela ne fera qu'ajouter du carburant au feu, et il sera difficile de se calmer ou d'empêcher le combat de s'étirer.

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Maintenant, regardons comment se quereller avec votre mari de façon équitable, si une querelle est inévitable.

1. N'utilisez jamais de mots absolus comme "toujours" et "jamais". Voici pourquoi:

Parce que ce n'est pas vrai. Oui, il est très facile de dire des choses comme "Ne décrochez jamais!" Ou "Laissez toujours la plaque à l'extérieur de l'évier." Cependant, si vous arrêtez d'y penser pendant une minute, vous constaterez que ce n'est pas vrai. Bien sûr, il pourrait le faire la plupart du temps.

Mais si vous utilisez souvent ces deux mots, il semble à votre mari que vous ne vous souvenez pas des fois où il l'a fait correctement. Cela le conduira à devenir défensif et il peut devenir difficile de résoudre la querelle. Cela nous amène au point suivant ...

2. Concentrez-vous sur le comportement, pas sur la personnalité

Eh bien, ton mari laisse ses vêtements allongés sur le lit ou sur le sol. Oui, cela peut devenir très frustrant. Voici où vous pensez qu'il fait toujours ça! » Et c'est là que votre mari commence à défendre ses actions. En effet, ils estiment que vous pouvez parler de leur caractère, par opposition à son comportement ou à son habitude. 

3. Prendre une pause

Ceci est particulièrement utile si vous avez une grosse bagarre avec votre mari. Dans le feu de l'action, il peut être tout à fait possible de sortir de la bonne voie et de dire des choses inoffensives que vous ne voulez vraiment pas dire. Si vous sentez quelque chose bouillir et exploser en vous, n'hésitez pas à faire une pause. Restez à l'écart du combat, pendant une période comprise entre 30 secondes et 10 minutes, et vous constaterez que cette sensation s'estompe aussi rapidement qu'elle est passée.

5. C'est bon d'aller au lit quand on se sent en colère

Oui, c'est inhabituel. Le seul conseil que je vous ai probablement donné est de ne pas vous coucher en colère contre votre mari! Bien que ce soit également une bonne chose, de nombreux conseillers matrimoniaux disent qu'il pourrait être très utile de faire le contraire. Parce que de cette façon, vous aurez une pause dans le combat.

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Que pouvez-vous faire quand rien d'autre ne semble fonctionner dans une bagarre avec votre mari?

1. Reconnectez-vous d'une simple touche

Pendant un combat, quand tous les trucs et tactiques ne semblent pas fonctionner, tout ce que vous avez à faire est de vous agripper et de communiquer physiquement. Tenir sa main ou l'embrasser peut faire des merveilles au cœur du combat. Ou, au moins, il vous guidera suffisamment pour le résoudre à travers une discussion pacifique.

De plus, lorsque vous êtes en colère contre votre partenaire, tenez-vous pendant 30 secondes et respirez profondément. Les experts disent que cela aide à éliminer toute tension que vous rencontrez, afin que vous puissiez résoudre le problème calmement.

2. N'oubliez pas que vous faites partie de la même équipe

Le meilleur pour la fin. Nous sommes sûrs que vous le savez, mais il est important de vous rappeler chaque fois que vous voyez les vêtements de votre mari sur le sol ou un plat sale sur la table - ce n'est pas vous contre le mari, mais vous + le mari contre le problème.

Au lieu de réprimander votre partenaire, d'utiliser des mots absolus, de vous sentir défensif ou en colère, souvenez-vous que vous avez choisi de vivre avec cette personne, vous devez accepter toutes ses habitudes, bonnes ou mauvaises, et ces mauvaises habitudes peuvent être modifiées.

Pour en savoir plus, vous pouvez regarder la vidéo suivante : 

Source de l'article: Ce mini guide vous aidera à éviter les mauvais combats avec votre conjoint!

Source vidéo: 10 erreurs fatales que les femmes font en se querellant avec leur mari